15 minutes de Pilates pour le dos | Pilates pour débutants

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 29

  • @murielmelun6142
    @murielmelun6142 ปีที่แล้ว +1

    Très bonne séance 🎉qui a soulagé le mal de dos à mon chéri 🥰. Merci Ashley 😊

  • @AEPFF
    @AEPFF 4 วันที่ผ่านมา

    Super séance merci!!

  • @SandraBady-s6q
    @SandraBady-s6q ปีที่แล้ว +1

    j'ai adoré cette séance. je sors d'une lombalgie, et ça m'a fait beaucoup beaucoup de bien ! Merci !

    • @pilatesavecashley
      @pilatesavecashley  ปีที่แล้ว

      Merci pour votre commentaire ! Je suis contente que cette séance vous ait aidé ! 😊

  • @keller0301
    @keller0301 3 วันที่ผ่านมา

    Super séance (peut-être un tout petit peu rapide dans vos explications parfois, mais ça reste vraiment super) merci à vous et bonne fête de fin d'année!

  • @mllejulie6541
    @mllejulie6541 2 ปีที่แล้ว +4

    Merci beaucoup, j'ai des douleurs lombaires et fessiers et votre séance ( que je fais quotidiennement depuis 1 semaine ) m'aide à détendre tout mon dos :)

    • @pilatesavecashley
      @pilatesavecashley  2 ปีที่แล้ว

      Génial ! Ça me fait très plaisir que cette séance vous aide :)

  • @denisserin-c9z
    @denisserin-c9z ปีที่แล้ว

    Merci Ashley, cela a sauvé le début de journée ! Comme de nombreux autres débuts de journée depuis que je suis vos vidéos :)

  • @jeannieeuzenat1260
    @jeannieeuzenat1260 2 ปีที่แล้ว +2

    Séance géniale pour se détendre merci

    • @pilatesavecashley
      @pilatesavecashley  2 ปีที่แล้ว

      Je suis contente que ça t’ait plu ! Merci pour ton commentaire 😊

  • @sandrakikounette867
    @sandrakikounette867 ปีที่แล้ว

    Merci ! Le coup de la balle sous la fesse m’a fait un bien fou !!!

  • @elsaperiquet3895
    @elsaperiquet3895 9 หลายเดือนก่อน

    Super je n’est plus mal au dos depuis je fait cette vidéo 🎉

  • @nath9914
    @nath9914 11 หลายเดือนก่อน

    Merci 🙏
    Super séance 😊

  • @pierrewillot8016
    @pierrewillot8016 3 หลายเดือนก่อน

    Ho magique merci.
    Vous êtes une prescription médicale 😂 mon toubib m a dit fait du pilate

  • @Anne-MarieLeBoutouiller
    @Anne-MarieLeBoutouiller ปีที่แล้ว

    Très bonne séance .Merci

  • @elianelecroisey5712
    @elianelecroisey5712 ปีที่แล้ว

    Merci pour cette très bonne routine

    • @pilatesavecashley
      @pilatesavecashley  ปีที่แล้ว

      Merci pour votre commentaire 🤗 je suis contente que la séance vous ait plu !

  • @sylviesantana8967
    @sylviesantana8967 9 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien !

  • @stephaniecureau927
    @stephaniecureau927 9 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette vidéo, cela a aider à soulager le mal de dos que j’ai depuis un long moment. Je dois avouer j’étais septique mais quand je vois le résultat après rien a redir le top 👍

  • @lescousinesdu54
    @lescousinesdu54 8 หลายเดือนก่อน

    merci beaucoup, très relaxant!

  • @mariondaveau661
    @mariondaveau661 23 วันที่ผ่านมา

    Top top

  • @annikforestier9620
    @annikforestier9620 7 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup Ashley c’est bien pour moi je vais continuer seulement les vidéos débutant j’ai un grand ventre donc cela n’handicape pour les exercices j’ai essayé un autre niveau mais je n’y arrive pas encore

    • @pilatesavecashley
      @pilatesavecashley  6 หลายเดือนก่อน

      Bonjour ! N'abandonnez pas ! Continuez avec les séances débutantes et ça deviendra de plus en plus facile :)

  • @CeliaBreidt
    @CeliaBreidt 6 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour,
    Est-il possible d'avoir d'autres vidéos pour les problèmes de dos parce que moi qui est une hernie discale ça m'aide mes jours où j'ai mal...
    Merci par avance 😊

    • @pilatesavecashley
      @pilatesavecashley  6 หลายเดือนก่อน

      Bonjour ! Oui avec plaisir ! 😊

  • @chanihyung5487
    @chanihyung5487 4 หลายเดือนก่อน

    Bonjour ! Est ce que sa aide pour la scoliose ?

  • @khadijaghemraoui1373
    @khadijaghemraoui1373 19 วันที่ผ่านมา

    Combien de fois par semaine faire ses étirements