【怒りの原因】周りの人に怒りが止まらないあなたへ【心理カウンセラー・南ユウタ】

[@心理カウンセラー南ユウタ]

▼目次
00:00 動画開始
00:24 はじめに
01:32 ご相談される方の共通点
02:44 〇〇をしていると起きること
04:33 怒りの原因でよくあること
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尼崎カウンセリング研究所　事務局

[@mo-jc3hp]

怒る人や愚痴が多い人、わがままな人をみて「なんてみっともないんだろう」「私はこうはなりたくない」って思います
自分の感情を素直に出す人が羨ましいんだと思います
不満を言っても聞き入れてもらえなかったりするので、なんで私ばかり我慢しなきゃならないんだ！ってどんどん恨みが溜まってく
人と関わると徐々にストレスが溜まっていくしはけ口がなくなってダウンしてしまいます
関わりたい人とは上手く関われない、関わりたくない人が関わろうとしてくるみたいな状況になったりする
とにかくしばらく1人になりたい！
って思うときが必ずきます

[@hiromiaizawa1117]

この動画、とても参考になりました。私は『悪いものは悪い』と強く自分を責めてしまい、欠点を直すのは当たり前だと感じています。仕事で褒められても、帰り道では自分を罵ります。
家族は私のことを愛してくれて完璧じゃなくていい、充分ストイックだよと温かく接してくれます。しかし、家族に当たってしまうトリガーがあります。
内なる批判者が24時間私を責めているのに、他人からも責められると、感情的になってしまいます。先生のおっしゃる通り、これはジャッジの投影で、一人芝居のようなものですね。この動画に出会えて、本当に感謝しています。

[@momokomogumogu]

お仕事と子育てとユーチューブ活動されてるんですね。台本の原稿を都度書かれているのは素晴らしいです。自分へのジャッジ目から鱗でした。心の中で起きていることを他人に移し替えてしまう..だから同じ人に対しても怒りや嫌悪の感情と甘えや好意的な感情が共存しててカオスです。日常生活で無理して過剰適応してるから、何かの拍子に怒りの感情が湧きあがってきます。特に自分を正しく理解しない人に対して。これが身近な人に起こってしまいます。かつて親に満たしてもらいたかった気持ちや憤りに近いです。今回も示唆を与えられる配信ありがとうございます。