GERAKAN SENAM BL YANG BENAR FOKUS LEMAK PERUT DAN PINGGANG
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- KARENA BANYAK YANG SALAH PADA GERAKAN BL KALI INI BODYFIT DAN @FITBYMS AKAN MEMBERIKAN CONTOH GERAKAN MUDAH DAN MENGKOREKSI APA BILA ADA KESALAHAN SAAT MELAKUKAN SENAM BL INI.
![POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม :) [Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/lBhIgPGCgbI/mqdefault.jpg)
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (2/4)](http://i.ytimg.com/vi/GgeGQOP10RQ/mqdefault.jpg)
Star bb 80 target 55 harus los 25 kg.. Baru 4 hari ikut coach pagi dan sore.. Selalu gobyosss.. Mdh2an sehat bugar langsing bonus.. Terimakasih nemu chanel ini semoga istiqomah❤❤❤
Pagi sore beda senam atau sama bun
Kalau saran saya jangan terlalu ngoyo banget yg penting konsisten setiap hari pelan tapi pasti karena itu pengalaman saya,dari BB 95 sekarang 71 dgn mengikuti body fit by bagus 5 x seminggu
Sama BB Aku 80 an belom tau skrng Berapa
@@pujiyatun1627 D imbangi defisit kalori jg kah
Same
Sy dari Malaysia suka ngikutin senam bodyfit ni, 2 bulan lepas berat sy 97kg skrg dah 88 kg baju semua dh longgar perut kimpes suka sangat ,semoga bisa turun sampai 55kg 💪🏻semagat , tq bodyfit
Mkn ny gmana kak
MasyaaAllah.. Alhamdulillah.. Sronoknye dh turun byk 👍😍 sy pun dr malaysia.. Berat skrang 94kg baru nk mula ikut senaman bodyfit nie.. Mudah2an dapat turun mcm puan.. Smoge trus sukses turunkn berat bdnnye ye..
Ok kita bersedekah kepada diri sendiri dengan cara olahraga raga dan sehat selalu amin🤲🤲🤲 terimakasih
Sore ini ngikutin gerakan kk mila, kk dian & kk tri dgn arahan kk Bagus. Thank u so much kk2 smuanya & thank u so much kk Baguusss 🙏🙏🙏
Makasih kk bimbingan ny ,sungguh bermanfaat ,aku sdh coba ,bagus ,ringan ,dan berkeringat bnyk ak ny🙏😊
Walaupun blm signifikan turun bb tp ttp konsisten yg pntg badan sehat enteng semangat lgsg gass 🔥🔥
Alhamdulillah tiap hari ikuti senam BL dari body fit. Badan jadi enteng dan segar. Bonusnya dapat sehat dan langsing
Di lakukan rutin dengan gerakan "benar"terasa sekali manfaat nya.imbangi dengan pola mkn n tidur yg teratur.lakukan olahraga teratur dan terukur.txs mas bagus.sukses berkah selalu 🙏💪
Semangat berkarya, more succesfull
Komen Pertama, Semoga dikasih Pin atau disematkan
Semoga Channel ini semakin berkembang dan rema terus
Saya Bakri Tanjung Channel dari Indonesia.
Masyallah ibu yg bju biru ini betul2 gigih ya... Saya terpegun sekali dengan keberhasilan nya🎉tahniah klu sya enggak bisa penurunan secepat ini😊
AKU DULU suka ikutin senanm kang Bagus..tapi udah lama berhenti ..nah sekrang ngikutin lagi ..Emang Enak Senam nya membuat gobyos keringat ..
❤
Semua videonya ku ikutin dan gerakannya tu langsung kena ke lemak2 seluruh badan, mudah di ikuti pokonya
Berkat video2 mas bagus perut gendut saya berangsur berkurang.. semoga tetap konsisten selamanya... makasih banyak 🙏🙏
Cara pola makan gimana bun
@@riskiana4580 ngikutin saran di channel ini jg bund, walaupun blm 100% sama
Suka bgt udah ngikutin 1 minggu alhamdulillah lost 4 kg🎉 yuk ttp semngt❤
kok bisa satu minggu 4 kg kak?
@@ginalovitasari6392di barengi defisit kalori kak makan berat nya siang aja pagi sama malam sarapan buah&sayur aja 😊
Dilakukan stiap hari ya bun?
Yukkk semangat olahraga💪🏻💪🏻💪🏻
Allhamdulillah udh turun 14 kg,, mksih body fit.. Semangatt
Sangat membantu..Alhamdulilah moto nya sehat bonus langsing pokonya 😂😂
Hadir...cuss praktek
Yey ada lagi gerakan2 BL yg bikin badan kita bohay dan bikin perut kita rata dan bentuk badan yg cantik dan indah di pandang mata yg bikin badan kita makai baju apa aja cantik menarik good job semangat terus coach makasih.
mantappp
Baru bbrp hari udh senam ngikutin kak bagus..semoga Bs kembali bugar sehat n langsing tntunya😁..aamiin
Langsung eksekusi💪💪💪 Alhamdulillah keringetan meskipun gak banyak gerakan kaki. Bb stag di 60 padahal kemarin pas puasa udah 57. Semangat mulai lg💪💪💪
Keliatannya santai gerakan nya... Tpi ternyata keringat nya ngucur juga 🤗🥰
Selesai yg ke dua pgi ini,top gobyos👍
Ваша девушка в синем ---- очень большая МОЛОДЕЦ !!! Так хорошо похудела !! СУПЕР !!
Alhamdulillah mulai gobyos lagi mas bagus,,makasih terus berkarya 💪👍🙏🏻
Salam seh@t slalu Bodyfit........ Mkasih Mas Bagus...
Selamat hari buruh sedunia..walau dihari libur aq masih sempatkan untuk senam bersama bagus bodyfit..salam dari babu Singapura
Langsung gassss, nunggu pak suami berangkat kerja🤭
Perdana ngikutin video kak bagus, lgsg gobyos padahal gerakannya sederhana, bismillah start 83 target 60, bismillah sehat juga
BB kita samaa kak,ayooo semangat 😂🎉❤
Semangat kak 😂💪❤
Seru juga, gerakan senamnya
Alhamdulillah menemukan coch yang tepat, mudah mudahn lemak diperutku gobosh😊 pingin body golds habis melahirkann ... semangat walau baru 2 hari senam🎉
Anak 1 😁aku anak 5 Alhamdulillah dah rata selama 4 bln mengikuti mantap gobyas turun 11 kg.target 62 dari 76🎉 karena tinggi aku 173😊
Allhamdulillah setelah sy ikuti senam mas bagus, bb sy berkurang dri bb 89 jadi 78 selama 3 bln,, dan sekarang tamu bulanan juga udh membaik, biasanya 2-3 bulan sekali, sekrng udh rutin 1 bulan sekali. Makasih mas bagus🙏🙏🙏🙏🙏
Mba tri luar biasa ❤... Salam sehat dr kebumen ya mba...
Manteep kaa,, beneran gobyooos..
Bb qu 68,,target turun 10kg dulu,,
Yg penting perut qu ga berlipat 2😂
Terima kasih.
Makasih kak sejahtera selalu
Like dulu buat nanti sore krn tadi pagi sudah senam pembentukan, thx coach
Gobyosss🎉
Aku udah turun 15kg dari 70 ke 55 tp perut masih agak buncit,susah banget pengen rata,kalah sama Mba Tri,apa gerakan senam BL aku salah ya,tp tetep gasss terus senam BLnya 💪💪💪
Bener kk...perut masih buncit..gmna cara buat rata ya...senam sering diikutin
@@Lina-vp2ml iya,udah 5 bulan rutin olahraga, alhamdulilah BB turun tp perut oh perut masih bandel lemaknya...😓
Hari ke3 done ✅ setelah 1 bulan istirahat Krn sakit, semangat lagi klo ada kak tri 😁
mantap....ini sih serasa kyak lg pke peralatan ngegym ketarik banget soalnya
Kl sy yg penting badan bugar & lentur...bb berkurng bonus aj lah itu😅😅, sukses body fit bang Bagus❤👍
Mantap mas
Like dulu, gasss nanti malam Coach 😊
Masyaalloh kak tri makin langsing ajah 👏👏🎉
MasyaAllah.. Kak tri sekarang langsing...
Alhamdulilah..gobyosss
Bismillah
Nah begitu suits sportnya lebih baik lah,. Remember we are Muslims. Takutlah kepada Allah. Allahu Akbar
Ayok Olahraga Bu
Terima kasih Saudi Arabia selalu hadir
Wah bikin semangat ini....❤
Taiwan hadir semangaat olah ragaaaa
Semangat....
Sudah selesai sore ini,GK jdi besok top gobyosnya 👍
Yey....💃💃💪💪💪
Wah nti sore klu GK besok di coba.
Baru kelar senam pagi 2 sesi tadi. Lanjut tar sore akh. Eh tar sore mau kondangan , gass besok pagi aja
Semangat..... Sehat
Semangat
Saran yah aku suka lagu viral sekarang 😅 klo bisa di sini apdet juga ❤
Gaskeun
Josssss🎉
Makasih semoga berkah
Pak bagus is the best
Persiapan buat entar sore, trmks
Ka tri udah kurus hebat
Langsung Praktek, gobyoss tenan
Terimakasih body fit ngikutin senam nya bisa turun 7 kg dari 62 - 56 kg
Brp bulan ka,,, menu makanya gimana ka
@@InfinikSmart-fm9pq 2 bulan kak,, untuk menu aku defisit ya kak pasti tapi aku gak yang ngecut banyak ² makan ku, aku ttp makan gorengan nasi jajanan dll tapi emang aku kurangin porsinyaaa intinya jangan stres dan konsisten ka
Pasti bisaaa semangat kak 💪💪
Makasih ya mas Body fit
Insyaa Allah besok praktek
Kereenn,,,, 💪🔥🔥🔥
Mat pagi mas bagus aku lagi ngikutin di rumah. ❤❤😂😂
Semoga ak bisa konsisten lagi seperti Thun 2022,
Kerasa banget gobyosss nya pak bagus🤭🤭🤭
Terima Kasih🎉
Bismillah,tadi udah ikut senamnya. Hari pertama untuk meratakan perut setelah 10 bulan melahirkqn 😂perut g karuan kaya jemuran.
Mntep skliii coach❤❤
Semangat ya 😊😊
Ngikutin k tri hebat bgt ya
Saya baru 5harian ini ngikutin BB setelah melahirkan 59
Mau nurunin ke BB semulaa 50 bismillah semoga bisaa 😊
Keren❤❤❤❤
Alhamdulillah gobyos sore ke dua, 3 Mei 2024.Bismillah sehat, Aamiin. Terimakasih videonya kak Mila, jg mas Bagus.
Body fit bagus bikin aku langsing 😊
Kak bagus cakep bingits mau dong di instrukturin kak bagus tempatnya dimn kak studionya
Yes mantap ❤❤❤
Suka banget sama bl ini ,buat aku yg BB nya masih guede banget gak bikin ngos2an dan jantung pun aman tapi tetep gobyoss keringet nyaa mantap makasih kak bagus
❤❤❤❤❤
Selesai pgi ini lnjut yg ke dua
kak tri udah lansing yqa🎉
Você é perfeito❤❤❤❤❤
Muito obrigada
Pengen tipsnya kak tri
Gimana caranya biar perut bawah gk gendut ka, kalau pinggang udh lumayan tinggal perut bawah susah kempesnya.
Iri sama kk tri 😢😢😢 aku ngikutin kk tri dari dulu
Aslamualaikum kak, kalo lagi Promil bisa ngak ya senam ini ?
Coach gerakan yg bisa kecilin paha donk, saya lemak banyak d paha😢
senam 15 menit terbaru udaa aada apa belum🎉
สวัสดีค่ะ❤❤❤
Bb saya 38kg, tp perut buncit dikatain hamil terus hehe. Pengen perut langsing tanpa mengurangi BB nya hmm semoga bisa berhasil
Yuk gas kan biar rata😊😊