Como AJUSTAR el SILLIN de una BICICLETA [CORRECTAMENTE ✅]
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- เผยแพร่เมื่อ 15 มี.ค. 2022
- ¿Quieres AJUSTAR el SILLÍN de tu BICICLETA y no sabes como ni por qué? Te lo cuento Aquí.
EVITA los problemas con estas CLAVES. Coloca Así el ASIENTO / SILLIN de tu BICICLETA y Disfruta de tus salidas en bici.
Muchos de los problemas físicos que tenemos en nuestra bicicleta son debidos a una mala posición del sillín. Si quieres evitar tener problemas AJUSTA correctamente en SILLIN.
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Buen vídeo Víctor!! No me queda claro lo de los 80mm del centro del sillín, yo lo pongo siguiendo la línea del tubo vertical. Te ha faltado decir un par de cosas. La primera es que al medirte la entrepierna los talones tienen que estar tocando la pared y la segunda es que después de ajustar la posición del sillín con la plomada es que debes comprobar otra vez la altura ya que suele cambiar. Un abrazo y sigue así makina!!
Yo también te recomiendo a Fran Vacas en BIOCICLISMO . Es un crack . Muy bueno completo y te explica un montón de cosas . Muy aconsejable. 👍🏼💪🏼
Muchas gracias Sebastien!! Lo tendré en cuenta 👍🏼
Buen vídeo victor buena información
Buen vídeo Victor, 🚴🏾♀️🚴🏾♀️🚴🏾♀️
Excelente consejos
Me sirvio mucho gracias 👍
gracias 😊🚴♂️
Victor . Exelente comentario. Pero como hacemos con el largo de palancas
Para que medida de bielas es esa medida? porque dependiendo de la longitud de la biela no serviria.
Buen video bien explicado
Muchas gracias Jhon!!
Muy buen vídeo Victor!! Yo voy a dejar mi experiencia por aquí, en su día hice eso mismo que tú comentas en el vídeo de la altura del sillín que como punto de partida está genial, en mi caso yo sufría mucho de las rodillas tenía el cartílago dañado, entonces para no hacer sufrir tanto las rodillas subí un pelin más el asiento en mi caso 2 cm, lo llevo en 74cm y no he vuelto ha sufrir de las rodillas, esto es algo que en mi caso me ha ido bien y no es algo que recomienda ya que seguramente yo trabaje más la zona de los isquios que el propio cuádriceps pero bueno yo de momento voy genial. Un saludo!!
Muchas gracias por la aportación Anzony!! Subiste tú el sillín por tu parecer o lo hiciste con un profesional? Me alegro de que no sufras dolores ahora.
@@VictorJuradoBike Por mi cuenta!! Me lo recomendó un compi de grupeta.
A mi me ha pasado lo contrario. Fui al biomecánico, me bajó y adelantó el sillín y a las 3 salidas me lesioné la rodilla. Llevo 2 meses sin tocar la bici. Estoy pendiente de resonancia pero el traumatólogo sospecha de sindrome femoropatelar, que por lo que vi se produce justo por llevar el sillin bajo y adelantado. Así que el biomecánico igual no siempre es la mejor opción. Al final yo lo llevaba bien por sensaciones.
@@marcosseoane1 Cuando escribi ese comentario aun no habia pasado por el biomecanico y mi experiencia es que lo mejor es buscar tus mejores sensaciones tengo que decir que el biomecanico me cambio muy poco la bici, pero cada cuerpo es un mundo y nadie nos conoce mejor que nosotros mismos, espero que te cures pronto de esa lesion y puedas volver a montar en bici un saludo
Te recomiendo BIOCICLISMO, un estudio biomecánico de lujo!!
A mi no me solucionó el problema, ni ese, ni otro que dicen que también es muy bueno de Madrid, y se de otra persona que tampoco le solucionó el problema, me lo ha solucionado mi fisioterapeuta, Víctor si te apetece dime cual es tu molestia por si te puedo ayudar gratis, porque me gusta ayudar a la gente como tu, un saludo 😉
Muchas gracias BIKER!! Le echo un vistazo 👍🏼
Buenas Dani!! Yo me hice un estudio en su día pero con tanto cambio de bici al final no siempre son las mismas medidas. Tengo una descompensación en las piernas y tengo que hacerme telemetría y ponerme una plantilla o un suplemento a las calas. Si conoces alguien que pueda hacer algo relacionado con eso sería perfecto.
@@VictorJuradoBike lo siento Victor, si tu problema es de plantillas no te puedo decir, si con el video que has mandado es casi lo que te hacen en el estudio biomecánico, suerte 👍
Me encanta sus videos disculpa ke precio tiene un estudio biomecanico en dólares
Hola Victor te agradezco tu explicación y te di un like, solo que soy un poco duro de mollera y no me quedó claro lo de la plomada. Antes de tu video vi otros y no coincidís por el punto de paso en la biela, o eso me parece. Un primer plano del pié en la cala y detallando el paso del cordel de la plomada me habría sido mas esclarecedor. Disculpa y muchas gracias por tu video.
No sabia lo del ancho de 8cm en el sillin.
Y no se tiene en consideración la largura de las bielas? Porque hay de 165, 170 incluso de 175 y dependiendo de eso las medidas no son exactas
Esto es válido para MTB?
Dónde nos hacemos el estudio biomecánico
Madre mía qué movida para la altura de sillín, nada nose que haré
Jdoshs volverla que te vas con mucho cuidado ⚠️ y lo mejor para ti también 🤣 te amo mi vida 🧬 te vas así como tú no te vas con mucho cariño no te preocupes yo no tengo nada que es gratis para ti también 🤣😅 y x eso no lo que es más grande es muy bueno y no me gusta estar conmigo y x tu salud es lo mejor para mí es muy Hgjdygsiwusu jw do me besh aq mundime sa do me japesh siguri per veten tende dhe mund te me ndihmosh me shume kenaqesi.
Cuando fui al biomecánico lo primero que me quito fueron los zapatos y el técnico me dice pontelos el computador no te miente .
Es 100% seguro que para el ajuste longitudinal hay que pasar por arriba de la rotula? Porque en los Bikefit veo que miden desde el hueso de la rotula, que esta a unos cm para atras
Las referencias que yo he visto son:
A) En la parte frontal de la rótula usan de referencia la punta de la biela
B) En la parte justo inferior de rótula (tibia) usan como referencia el eje del pedal.
Eso no está recomendado
He visto en muchos lugares que recomiendan esta técnica para la altura del sillin pero no tiene sentido ninguno,midiendo sólo las piernas no tienen en cuenta la longitud de bielas,grosor suela de las zapatillas y en caso de bicicletas de doble suspensión no cuentan con el Sag del amortiguador trasero.Por experiencia propia lo mejor es dejarse de medidas y acercarte a un biomecánico con tu bici
Termina de ver el puto video, es lo q dice.
@@LuisLuchoPerez ver un vídeo de casi 8 minutos para que al final te diga que tienes que ir a un biomecánico es de gilipollas,con mi comentario te evitas perder 8 minutos de tu vida.De nada