COMO AJUSTAR EL SILLIN? NO MAS PROBLEMAS DE RODILLAS Y ESPALDA BICICLETA, MTB
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- La pregunta es COMOA JUSTAR EL SILLIN DE MI BICICLETA? esto aplica para todo tipo de ciclistas y bicicletas ,hacer el ajuste sencillo ,en este video aprenderemos hacer el ajuste de nuestro sillin con LA FINALIDAD DE HACER MEJORES PASEOS Y ELIMINAR DOLOR DE RODILLAS Y ESPALDA espero y te guste y quedate todo el video al final te dejo las MEDIDAS DE LOS CUADROS O FRAMES DE BICIS CORRECTA PARA TI
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Gracias x esa tan precisa explicación!!! Hay muchos videos que son puro cuento y explican como si todos fueran expertos y hay muchos compañeros ciclistas novatos que buscan apoyó en algún vídeo ya que también muchos talleres de bici solo quieren picar los ojos.
ya me enrede con las matematicas¡¡¡¡
perfecto
Muy bueno
Sí, es verdad. Aquí algunos clientes se me ponen bravos que porque no alcanzan a tocar el piso jajaja 🤣🤣👍 y les explico que eso no es lo importante lo importante es pedalear de manera saludable. Gracias. Saludos desde Boyacá Colombia 🇨🇴👍🚵🚴🚲🔧🗜️🍺🍻🔪🍹🍸🥃🍸🍹💃💃🕺🕺💃🍹
Me pasa eso exactamente jajaja ¿Cómo hago entonces para llegar al suelo? Incluso me cuesta subirme a la bicicleta con mi altura ideal.
X2
@@jhonnyreuthe8139 Llegaras de golpe al suelo en el mismo momento que no puedas hacer equilibrio, no se suelte el anclaje del pedal y caigas a plomo🤣
Igula pienso yo que tengo q tocar el piso, pero la verdad eso me esta molestando las rodillas y es q el asiento debe quedar alto.
@@jhonnyreuthe8139 amigo llegó muy tarde pero para eso tienes que volcar de un lado la bici
Tienes un nuevo suscrito, 🙋♂️ gracias busque mucho, y tu video fué el único que me ayudó gracias!!
1:26 uno ochentaioso
Jajaja
jajaaajajjaja
Hizo el oso
2:54 constastar😆
Gtacias por los consejos maravillosos
Explicación completa Bendiciones desde Colombia.
Gracias👍
Excelente forma de explicarlo, con mucha precisiòn, GRACIAS MIL PHX BIKING!!
Gracias por la información te dejo mi like y me voy a ajustar mi bicicleta😁
Muchas Gracias !!! Excelente Explicación
Hola podrías hacer un video sobre la tija telescópica?
Que tal un vídeo de un dropper post
Hola.... Tienes algún vídeo de radiado y centrado de rines?
Muy buen video lo aplicaremos a la bicicleta
Manolo animal
😃 ¡Saludos!.
Grandisimo video grande
Gracias!
Grasias por tu informasion y felizidadez
Aplica para todas la bicicletas?
Uso una para hacer ejercicio es de doble suspensión (de las que atrás tiene tubo "cortado" en el marco) en el tubo del marco tiene un pequeño "tope" (De unos 3 mm, una protuberancia) que la verdad quisiera quitar para que la tija sea más regulable, ¿aconseja quitar ese tope?
Por cuanto hay que multiplicarlo, por ochenta y oso?
Hola qué tal?
Lo correcto es el 0.88 o 0.885?
lo mismo es para bicicleta estática?
Tengo un problema con el sillín al subirme ala mtb. me siento en la punta del asiento y eso que lo adelante hacia el manillar y además el manillar me queda un poco lejos es de 90mm ¿podria ser eso el problema?
si puede ser el problema compra uno mas corto ,otra la talla de la bicicleta que sea la correcta para ti
Buen video, buenos consejos pero tristemente no aplico a ellos monto una Bmx y bueno ustedes saben son bajitas... Jejeje
Bro tu tambien usas de esas, y sip nuestras Bmx son muy distintas, ni modos
Jeje bmx
Jejeje
Mí caso es dolor en los hombros y algo de cuello
Tengo una duda. He ajustado el sillín a mi altura, el cual estaba bastante más bajo. Han sido en mi caso 80 cm de entrepierna y con la multiplicación quedó en 70.4 cm. Pero me cuesta mucho subirme a la bicicleta y no llego bien al suelo. ¿Será que hay algo mal con mi bicicleta?
Claro la cuenta está mal o para la bicicleta de carrera o ruta la del video no es y la razón es q cuando vas a elegir la bicicleta no conside con sus medidas por eso me doy cuenta q no es la fórmula correcta la formula en mi caso ejemplo mido entre piernas 80cm × 0.65 =52cm si me voy al cuadro de mi bicicleta me posicionó en el tubo donde entra la silla de hay mido y con una cinta de centímetros mido ese borde hasta donde llega el final osea ensima del eje de pedalier y mi cuadro mide 50cm subo 2cm y ya tengo la posición correcta de mi bicicleta 🚴
@@entretenida-zone1632 no, estaba equivocado. Lo que pasa es que al ponerlo a la ledida de uno hay que subirse y bajarse de distinta forma
No se dice "constastar", se dice " CONSTATAR"..palabra que viene del verbo CONSTATAR Hacer constar algo que se cree o supone y que ha sido comprobado personalmente.
6:00
lo mismo es para bicicleta estática
Saludos .esta tambien el metodo para determinar la medida de cuadro . Entre pierna ×.65
o sea a ver si entendí si Nacho Vidal por ejemplo tiene una entrepierna de 25cm...lo multiplicamos x 0,65 y daria la medida exacta del agujero donde podría meterla no? 🤣
Consulta, yo mido 1.78 según tu cuadro estoy al límite de talla M y L, cual seria el mas adecuado a elegir?
Hola, la talla varía un poco en cada marca. En el caso de que estés entre dos tallas, yo iría a por la más pequeña, porque es más fácil de ajustar la medida.
@@JuanJose-zb8fj y en que rodada me recomendarías? 27.5 ó 29?
Agradezco tus consejos!
Eu tenho um desses que tem a parte de trás levantada.Para deixa-lo no nível
tenho que medir somente a parte da frente dele com alguma coisa em cima?
Apenas compre una trek fx2 XL , yo mido 186cm ,me pudieran ayudar si es mi medida CORRECTA o tuve que pedir la L .
Si tuviera tu estatura me quedaba con la XL. Mido aprox 1.92 y tengo una XL. Lo último q haría sería comprar una mas chica. Un abrazo.
Que talle de bicicleta usas ?
Gracias. Que hago si no logro echar el sillin hacia atrás ? Queda a tope
Cordial saludo, quiero contar mi caso sin animo de ofender ni mucho menos decir que esto no funciona ya que esto tiene estudios profesionales, pero en mi caso llevaba montando varios años con medidas echizas o al ojo como se dice, queriendo mejorar mire uno de estos videos donde explican este tema de las medidas en la bici, lo puse en practica revisando una y otra ves, al cabo de veinte dias de salir a entrenar no me fue bien baje el ritmo me iniciaron dolores que nunca aparecian, el pedaleo desmejoro en sitios ya conocidos, etc..retome mis medidas anteriores y todo a la normalidad como dijr antes con todo respeto
Que tipo de bicicleta montas?
😢 amo me hizo doler la espalda baja al subir mucho el sillin
Que largo de biela debes utilizar para que esa medicion sea exacta ? Ya que de una biela de 165mm a una de 180mm hay una diferencia de más de 1½ ctm,sin mencionar todas las medidas intermedias,no afecta ???
Por que según los estudios de biomecánica,obtenidos científicamente,la medición debe ser tu tamaño de entrepierna multiplicado por el 109%,lo que da una medida del pedal al sillín sin desajustes por el diferente largo de biela,esto esta errado ???? Incluso algunos otros estudios antropométricos ubican el multiplicando en 110% y otros en 110.5%....dependiendo de la especialidad de ciclismo practicado,.......????
Este video es para ayudar al ciclista de tener la idea de cómo hacer un ajuste a la bicicleta ,algunas personas tendrán la medida correcta de bicicleta segun su altura y podrán hacerlo más fácil a otros lamentablemente no a lo último del video están unas tablas de medidas de bicicletas para cada talla de ciclista si tu no cumples con ese paso estaría muy difícil que puedas hacer el ajuste correspondiente y un buen consejo es ir con un biomecánico y que te recomiende la bicicleta ideal para ti hay casos muy especiales y lo mejor es tener la bicicleta correcta para un paseo agradable
Primero que todo el video fatal, mal preparado lees muy mal amigo! (Hay que preparar los temas entendiendo realmente de lo que se habla en contexto; de esta manera no se cae en terminar recitando textos/información de internet. La pregunta de Juan es como elegir la medida correcta de biela de acuerdo a sensación altura actividad muscular etc esto para evitar lesiones musculares.
Entre 68 y 73 cm: bielas de 160 mm.
Entre 74 y 79 cm: bielas de 165 mm.
Entre 80 y 85 cm: bielas de 170 mm.
A partir de 86 cm: bielas de 175 mm. Estos datos son unos estimados muy aproximados teniendo en cuenta la medida de tu entrepierna.
juan suarez
Entre 68 y 73 cm: bielas de 160 mm.
Entre 74 y 79 cm: bielas de 165 mm.
Entre 80 y 85 cm: bielas de 170 mm.
A partir de 86 cm: bielas de 175 mm. Estos datos son aproximados teniendo en cuenta la medida de tu entre pierna. Obviamente la manera más acertada y exacta sería un estudio biomecánico, sin embargo este estimado es útil y además se aproxima a tus necesidades.
As un vídeo de bicicletas electricas broo
A mi despues de un tiempo de estar subiendo, me da dolor de espalda baja lado izqiierdo y me coge la pierna izquierda. Y constantemente siento que me resbalo del sillin.
Es porque tu sillin esta muy inclinado
Muito legal mesmo
Obrigada👍
Está mal, porque al tomar la medida de la entre pierna debes tomarla teniendo el calzado que vas a usar mientras vas a montar
Yo tenia ésa duda es correcto o no con mis zapatos hacer la medida
Nop, la , medida de la altura de la entrepierna es descalzo, así es la fórmula
No con calzada no tiene que ser descalzo forzosamente
Una pregunta. Conozco a alguien que bajo su sillin hasta lo mas minimo que se puede para segun el "trabajar los gemelos y los cuadriceps", no se si eso sera cierto pero hay consecuencias fisicas de bajar tanto el sillin? Si alguien sabe me gustaria saber cuales y por que.
Si hay consecuencias, si usas el asiento muy bajo ,tendrás problemas para pedalear primero lo que te dañaría las rodillas,la posición del pie y la espalda sufrirás dolor por todo el cuerpo saludos 👍
@@PHXBIKING Eso queria saber, muchas gracias!
También aplica para las bicis de montaña?
Perdón, literalmente llevo una semana en esto jaja
Javier Miranda II si es para todo
As gf v fxrxvhghbjgd
Algún que, la pierna debe quedar recta cuando baja el pedal o no. Enrredado todo
Uno no monta en bici descalzo :v)
Y si tengo una pierna 4cm mas carta? 🤔
Te cortas la otra 4cm y solucionado 😁
@@pedrosanchezmoreno5303 🤣🤣🤣o te pones unas calzas de 4cm en la mas corta
tendrias que explicar que es la viela...y la medida la tomo desde el centro del eje de la viela?...tendrias que explicar con fotos sino lo entendes vos solo amigo
cosmico celeste hola amigo las bielas son los brazos del pedal de la bicicleta estos brazos vienes con medidas, es
Decir cuando compras una bici eliges la talla d e acuerdo a tu altura etc y también puedes elegir la medida de las bielas la cual está impresa en la parte trasera de la misma . 165mm, 170mm, 175mm etc
Jajajajajajaja. 80 y oso jajajajajjajajaj
Puedes poner un asiento mas ancho y así no pisas el suelo Pellico
Estractor eje pedalier
Mi sillon rechina
wd-40 y solucionado o adelgaza 20 kg
@@CARLOSSANCHEZROMERO_YOGIBEER jajajajajaja igual el mío rechina y de verdad necesito bajar 20kg