Biomecánica Básica - Coloca bien el sillín de tu bicicleta para evitar molestias y adormecimientos.
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- เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ย. 2024
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En este vídeo, Dani, nuesro biomecánico, nos dará una masterclass sobre que problemas son los habituales con el sillín de tu bicicleta, y cuales son las soluciones habituales para evitar esos adormecimientos tan molestos.
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He visto un par de videos vuestros, uno de hace 5 años y este, ambos estan muy centrados en los problemas de adormecimiento de la zona perineal / genital. Como dice el compañero Abaritor, seria de gran interes comentar otras molestias producidos en la base de los isquiones, en mi caso el dolor en la base del isquion derecho conseguira que abandone la bici de carretera, sin embargo no me sucede en la MTB.
He pasado por biomecanico, he cambiado sillin y de momento sigo en mi calvario particular, no soy capaz de rodar mas 2 horas con la bici de carretera. Gracias por vuestros videos!!
Muy buen video y me dio muchas ideas para cuadrar mi nuevo sillín para la nueva bicicleta de carretera tengo un silli Italia model x 145 y no me siento tan comodo pero ya con esas medidas que enseñan en el vídeo lo voy a ajustar para mi gracias
Muchas gracias, un video muy útil y muy bien explicado. Sus estudios pueden aplicarse al sentado de un conductor en un automóvil. Yo a veces siento que voy mal sentado pero no encuentro una posición cómoda de ninguna forma. ¿Saben ustedes de videos sobre este tema? Saludos desde México.
El mejor video que he visto, gracias por el aporte
Excelente y detallada explicación sobre la importancia de la buena colocación del sillin. Es un tema que parece simple pero que es de suma importancia. Para mi caso, me ha dejado claro un problema y su solución en mi bicicleta.
¿Se puede ser mejor que Dani? No. Es una máquina y mejor entrenador
Hola me llamo Jose luis.
Estoy con un biomecanico (he tenido una primera sesion).
Tengo que ir a ajustar mejor la posision.
Dos problemas que tengo es adormecimiento de la zona genital y otra es el adormecimiento de las manos.
He mejorado mucho el problema genital pero todavia no voy comodo.
El adormecimiento de manos no lo he solucionado.
Podeis hacer un video sobre el ajuste.
Creo que el factor peso es muy importante pues los isquiones cuando llevas unos cuantos km duele.
No se si se puede lograr .....como dicen uma comodidad casi perfecta.
Un saludo y gracias
Excelente video varía mucho que hablen de los repartidores en bici tienen algún punto somos como ciclistas profesionales pedaleamos mucho muchas horas, gracias!!!
El otro tío de la gorra casi no dejaba hablar al que sabía XD; pero nada! Cómo saben señores! muchas gracias por compartir conocimiento, todo estos datos los tendré en cuenta, ahora mismo me voy a tomr medidas y a hacer pruebas para quedar en la posición óptima en mi bici.
Hay que dejar hablar al que sabe. Que pesado el de la gorra
Efectivamente, me habéis pillado
Excelente! Despejó mis dudas, hay que aprender a sentarnos bien, el sillín no lo va a hacer por nosotros. Yo pensaba de esa manera erronea.
Excelente video, aun que lo mejor siempre será ir donde biomecánico a que te haga el examen completo, es la inversión mas importante para montar nuestros caballitos de batalla.
Muy buena su clase y educativa
excelente video saludos desde texas
Excelente video!! Muchísimas gracias por esta información 👌👌
Es un tema importante ,muy bien explicado
Soy mujer y me cuesta mucho regular el alto ,la comodidad del sillin
Justo estaba buscando un video referente a los sillines para hacer una pregunta, pero mirando este video respondieron todas mis dudas, ahora a buscar el punto exacto para q mis huevos puedan dejar de llorar.
Creo que tocaria hacer un video sobre los potenciometros, como saber leer los datos y diferentes modelos. Un saludo!
El mejor vídeo sobre este tema en todo TH-cam. Muchas gracias!
Muy buen video, fan de Velodrom, pero Javi hombre déjale hablar al biomecánico
@@VelodromStudioTV tambien es verdad 😏😏
@@drbooming eeeeeeee no te vayas no te preocupes por qué amor y no se si me confirman que te vaya e
Ea un pesao
muy buena forma de presentar la info, los felicito, es excelente, hacen buen equipo.
Valdria recalcar como dato adicional que para el analisis que realizan se presume que el ciciclista consta con la ropa adecuada para la actividad ya que la costura o ropa inadecuada suele tambien ser una tortura a nivel de sillin en largos tramos.
Hola, yo me hice un estudio biomecanico por los problemas de síllin y no he conseguido mejoras, a las dos horas de pedalear me te tengo que bajar de la bici es una tortura, he probado hasta 3 diferentes, hasta 155mm de ancho y nada, sigo igual
El ancho también influye mtb nueva sillin 139 mm más menos tres horas de montaña y molestias cambie por uno de 142 mm y cuatro horas de montaña y ninguna molestia teniendo en cuenta ajustes
Videazo!!! Habeis aclarado un monton de cosas!!
Para mi no, porqué el asiento es uno de los tres punto de equilibrio de la bicicleta, es decir si repente la posición del timón y el tamaño de la bielas, dependerá lo adelantado del asiento, de igual manera si el tubo del asiento tiene retroceso, no dudó de los conocimientos del expositor, quizás le faltó aclarar más punto, de encontrar la posición perfecta, ya que cuando te haces un ajuste biométricos las dos cosas más importantes es tu eficiencia y la comodidad, ejemplo vas cómodo pero pierde eficiencia watts, vas un poco incómodo pero te adaptas y eres más eficiente cual decides?
Que buen video compañero. Podríais hacer uno igual pero con los dolores más comunes y sus causas relacionadas. Un saludo¡¡¡¡🚴
Exelente
Buenas.. desde ya te anticipo que si el dolor es de rodilla, está estrechamente ligado a la altura del sillín. Cómo bien dicen en el vídeo, un estudio biomecanico solventará todos (o la mayoría de problemas) pero también podemos sacarlo por el método de ensayo y error.. Eso sí, nada de hacerlo a "lo loco" variaciones de 1/2 cm cada vez, hasta dar con la altura perfecta para nosotros. Saludos😉
Excelente video 👍 👏
Cual es la geometría ideal, con números, según el uso que se le va a dar a la bicicleta. Por ejemplo, distancia del sillín al punto de agarre de las manos, ángulo del sillón y la zona de agarre de las manos (diferencia altura entre ellas), ángulo entre el sillín y el pedal, ... no se si son estos pero para entender, Tipos de usos cicloturismos (mucha comodidad para largas distancias, mbt aficionado y competición, imagino que es diferente, gravel de competición y turismo, etc.
Datos mínimos para tener una idea de que bicicleta comprar y como regularla según nuestra altura y peso.... igual estoy pidiendo mucho ¿no? pero algo orientativo ayudaría al resto de los mortales que no tenemos acceso a un profesional de la biomecánica.
Mil gracias, y pido disculpas por abusar tanto.
Buenos días me gustaría saber si por la zona donde vivo yo hay algún fisio biomecánico que me realizaría el bike fit ….Como mostráis vosotros en vuestro vídeo y con la Aparatología que disponéis.
Soy de Castellón de la plana
Excelente 👌
Dani te explicas a las mil maravillas👌 de sillines de mujer hablaste muy poquito, me queda la duda de si serían equivalentes a los antiprostáticos, o si aún teniendo ambos abertura hay otras diferencias significantes
Buenas!! Son bastante similares, a grandes rasgos, la diferencia principal, quizás sea una mayor anchura en los sillines para chicas. Pero como cada persona es "un mundo" el mejor que se te ajuste o con el que te sientas más cómoda. Saludos 😉
@@juarmaxx gracias!
muy interesante!
El peso de la persona si este pesa mucho puede hacer que se deforme un poco el sillin haciendolo concavo y por mas que tengamos el sillin en nivel nos va a afectar por que he testiado es inclinar un poco la punta a abajo para evitar que la parte frontal no te latime.
Super didáctico. Más vídeos así chavales
Inclinación en un san marco? Al tener la parte trasera elevada si lo ponemos con un nivel la punta queda muy arriba, como lo tenemos que medir?
QUe util
Buenas!! consulta.. a mi se me adormecen y duelen las mano y se me duermen los genitales. Que puede ser???? Con este video voy a seguir modificando y probando. Gracias!
Gracias Ivan Drago por los consejos para ajustar la silla de la bici
Hola.No sé sí se pueden hacer preguntas.El video es muy aclarador,solo me he quedado con una duda.De qué manera me puedo medir los isquiones en casa?. Muchas gracias.
tomaste sientas y ahí la tienes igual esa prueba te la deberían hacer donde vayas a comprar el sillin
Hola, que pasa si soy talla S en bici pero tengo una M, habrá forma de hacer algún ajuste para tratar de acomodarla a mi cuerpo?, muchas gracias
Que sillin anti prostatico aconsejais para mtb
El prólogo dimensión tirox, con el que hacen la prueba, va de lujo. Yo tengo la "copia china" y son los 20€ mejor invertidos en la bici.. si algún día puedo permitirmelo, pillaré el Original
Me queda una duda porque el vídeo cambió todo lo que sabía de sillines. Según el video, los planos son para gente flexible y los curvos para gente poco flexible. Lo que había leído y visto antes era todo lo contrario. Por favor, confirmar o aclarar este punto.
Bueno
Y sobre la plomada para ver la distancia con el sillín,,donde debe caer ? Al centro de las calas mas menos? Gracias
Tiene que caer al centro de la biela derecha según tengo yo entendido
Tengo un problema,haber si me puedes ayudar, creo que es mi medida y además voy muy cómodo,el problema es que me suella el culote,el sillín es liso, sabréis decirme porque las esto? gracias!!
Este tio el de gorra roja le gusta sentarse en la punta del sillón XDD
Cuanto vale hacer la biomecanica
Yo voy bastante incomodo a partir de las 2 horas. Creo que peso demasiado ( 105kg) para ese sillin. 😕
Muy buen video! Me podrías decir cuales son las medidas para un sujeto de 1,73 de altura que monta una bici de ruta de talla 52? Por favor cuáles son las medidas de altura del sillin, distancia entre la punta del asiento y la potencia?
Esto es un dolor 😣 de Cabeza esto lo del Sillín 🥵
Que honda tio
Y el punto de centro sillin que es de 70mm donde se marca........ 🤔🤔🤔🤔🤔🖍️🖍️
@@VelodromStudioTV me imagino que se referira que los railes del sillin el tope marca 70mm y quiere saber donde seria el centro exacto. me imagino que en 35mm 🤔
Cuando habéis hablado de la inclinación, os ha faltado comentar que acarrea llevar la punta demasido baja
Hola me pueden regalar la dirección del almacén
Tengo una duda que pasa si rompo los sillones a la mitad !!!!
La pregunta y no vi la respuesta la inclinacion del sillin -1 O -2 grado?
Hablaban como tope -3
No solo los huevos, las mujeres también.. yo la tengo destruida
Si dejaras hablar al que sabe...mucho mejor para todos
No me parece aceptable "despreciar" la importancia de la distancia entre isquiones en su relación DIRECTA con la anchura del sillín. Cuando uno se viniera unos zapatos o unos pantalones, usa de referencia las medidas de su fisonomía en relación a las de los fabricantes y sin ellas sería mucho más complicado encontrar la talla adecuada para nosotros. No me hagan mucho caso, pero intuyo que con los sillines de bicicleta hay que hacer lo mismo y la distancia entre isquiones, igual que la longitud del pie para unos zapatos, es relevante sin ninguna duda, más allá de estrategias de marketing o métodos de venta. Un saludo y feliz pedalada.
😅
Jajaja 😂 si mi problema es que estoy gordo jejeje ya se por que me duele el culo en la bicicleta 😅
Excelentes comentarios, pero dejalo hablar no te prives en tu pasion 😅!!
Javiiii cógete una talla más de camiseta que marcas pitones 🤣🤣🤣
Al principio el biomecánico queriendo hablar y el de la izquierda interrumpiendolo pa' explicar algo obvio xd
Buenas y porque muchos pros van sentados en la punta del sillín ?
Gracias
@@VelodromStudioTV creo que esa no es la respuesta, hay muchas cosas que estudian biometricamente a ellos, en especial los modelos y los cuadros que utilizan ellos son diferentes a los de producción general de las Matcas
No sé si será por lo mismo que lo hago yo.. pero diría que por ahí van los tiros.
Cuando nos acercamos a la punta del sillín, ejercemos un pequeño "extra" de potencia en los pedales.. no tanto como al ponernos de pie (que tendremos que bajar piñones para no hacer molinillo) pero sí lo suficiente para terminar la subida sentados
Sillin plano es para gente con poca flexibilidad, no? Creo que lo ha dicho al revés.
El señor de gorro esta demás. El experto es el peladito.
me duele
Delelo hablar
Jajajaja que incómodo... Deja hablar al biomecánico...
Pero no negare que tus ejemplos don buenos eh.
Te noto muy intenso
Bajad la intro 🔉
Para que invitas a un experto si te vas a hacer el q sabes mas que él y andar metiendo bocado a cada rato? Osea delante de él queres demostrar que sabes más... no tiene sentido
Estos tíos hablan para entenderse entre ellos, porque no usan un lenguaje más amable para que todos le entiendan, el tío de la gorra debería toser y expulsar o beber mucha agua, terrible como se le escucha.
Sí sabes tanto, para qué invitaste al biomecánico. No lo dejas hablar . Te tomaste el protagonismo. Qué falta de educación. Que grosería. Quedaste muy mal.
Demasiado comentario, para una explicación tan elemental, y lo otro que la leyenda obstruye la visión de la posición de del mismo y la voz de los españoles es muy burda. campechana.
Si se calla el de gorrita estaría genial....habla mucho y mal.
Deje hablar al experto cojonesh
Muchas bla bla bla directo al grano 😡
Que mal explicación