10 PASSO PARA EMAGRECER EM CASA MAIS RÁPIDO!
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- เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ค. 2024
- Oieee Maravilhosas!! Sejam muito Bem-Vindas a mais um vídeo desse canal! 🤍✨
Nesse canal vocês vão ter muito vlog do dia a dia, desde as 5:30 da manhã que é hora que acordo, vai ter muitas receitas saudável que faço desde o meu começo do emagrecimento, perdi 15kg reduzindo alimentação e fazendo exercícios em casa , mostro tudo o que como durante 24h pra você também conseguir emagrecer, sem restrições e dietas que não come nada!
Nesse canal vou falar sobre Glow Up, Rotina saudável, superação , desenvolvimento pessoal, produtividade e muito mais.
Conto com vocês com curtidas e comentários pro TH-cam entender que meu conteúdo é relevante e recomendar para muito mais pessoas ajudando no meu trabalho🤍
Tudo o que usei no vídeo 👇🏼
LINK DO CLAREADOR DE CABELO INTEA
amzn.to/49VbHPD
Tônico Cresce 3x mais da Glatten
amzn.to/3xppXmf
Reparador de pontas
s.shopee.com.br/2q9P4dZ2xV
Hidratante labial Nivea
amzn.to/3Xh4pD4
Livro - O poder do Hábito
www.amazon.com.br/dp/85390041...
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Até o próximo vídeo, beijoooos 🤍✨
#dietaemcasa #exercício #receitasfaceis #rotinasaudavel #emagrecimento #treinoemcasamesmo #rotinasaudável #receitafit #vlog
1 acordar mais cedo
2 cuidar da mente: livro e podcast
3 meditação
4 tomar água
5 proteína no café da manhã
6 exercícios
7 legumes e saladas
8 fazer o que gosta, ter um hobby
9 tomar chá
10 auto cuidado
11 diversificar receitas
13
Amo vídeos de pessoas que fazem exercícios em casa ❤
Nova escrita! Amei o seu vídeo! Concordo plenamente com vc, cada um tem sua vida, a pior coisa e se compará com outra pessoa, porque isso acaba desmotivando de viver a própria vida, parabéns pela sua determinação, de agora em diante, eu não perco mais, nem um vídeo seu! Me identifico com vc! ❤❤❤❤❤
Amei seu vídeo, muito motivacional ❤
Seguidora da Thaisa, certezaaa
Mulher, seu filho é muito tranquilo né ? Vc consegue fazer muitas coisas durante o dia.. tô adorando os vídeos ❤
Sempre acordo mais cedo que ele pra fazer minhas coisas, quando ele vai pra escola tbm ajuda muito kkkk mas tem vez que ele está bem agitado viu, vou tentando conciliar as coisas, beijooos, obrigada por acompanhar 🥰❤️🥰
@@lollaqueren a gente tem que se desdobrar né? Tenho um filho de 4 anos também, não é fácil kkkk mas a gente vai adaptando 🙏🏻
@@camilaandrade9445simmm tem horas que está tranquilo mas tem hora que não deixam fazer nada kkkkk
Eu amei esse vídeo é tudo o que eu tava precisando ouvir (eu vou ser melhor que ontem) vou incluir isso na minha mente obrigada linda por me ajudar nessa simples palavra ❤️😘
Maravilhosa 😍 parabens pela disposição vc nos inspira .❤
Muito obrigada minha querida 🥰❤️
Primeira vez que vejo seu canal e te achei muito simpática. E gostei muita da sua fala como a comparação. Parabéns comecei a lhe seguir 👏
Seja bem-vinda Maravilhosa, muito obrigada 🥰❤️🥰
Oi caí aqui de paraquedas, estou apaixonada pelo seu conteúdo, estou precisando de foco , inspirador!
Tô chegando agora e já estou adorando os seus vídeo minha linda ❤❤❤❤
Ebaaaa, seja bem-vinda Maravilhosa, beijooos 🥰❤️🥰
Muito lindo sua história de emagrecimento e o melhor : sua independência
Obrigada pela dica ❤ sempre assisto seus vídeos ❤❤
Muito obrigada por acompanhar Maravilhosa 🥰❤️🥰
Não perco nen um vidio seu Lolla e estou seguindo dicas e receita Tamb ❤ abraço
Ebaaaa 🥰
tô viciada nesse canal ❤😊
AMEI 💓 te assistir 💞
Nossa seu vídeo me fez tão bem! ❤😍 amei demais .
Gosto de pessoas simples e reais como vc ❤
Fico muito feliz que gostou, beijooos
Muito legal seus vídeos 😊 ja sou inscrita !!! 🎉
Ahhh que boom , muito obrigada 🥰❤️🥰
Amo seus vídeos ❤ Vc inspira!!! Eu tbm estou com esse problema, de se pesar todo dia. Isso é tão ruim. Mas, vou melhorar
Vamos tentar pesar uma vez na semana 😂 beijos, muito obrigada por acompanhar 🥰❤️🥰
Boa tarde Lolla acabei de ver seu canal pela primeira vez e gostei também quero perder peso e não quero ir pra academia quero fazer treino em casa e vi vc falando e me encontrou mais ainda obrigada beijos
Oiee, seja bem-vinda Maravilhosa 🥰🥰 eu amo treinar em casa muito bom, faz sim mulher, tem vários vídeos aqui no canal ensinando 🥰
Uau 🎉🎉😊
Sua motivação me ajudou pretendo iniciar minha caminhada mudar rotinas de alimentação leves tenho ansiedade e engordei um pouco creio vou conseguir 😢🙌🏽
Serio, achei um canal que me representa. Kkkkk ate as plantas são iguais. Kkkkadoreiiiiioo
Hahahahh muito bom, seja Bem-vinda 🥰 adoro plantas 🥰
Adorei seu canal mt bem feito os vídeos eu tbm faço, aliás fazia conteúdo semelhante. Além de eu estar no processo de emagrecimento .
Vc me inspirou mais que grandes nomes do mercado fitness.
Uauuu que legal, continue com seu canal mulher, você é linda, e se gosta de criar conteúdo , poste sim seu dia a dia que vai dar tudo certo, muito obrigada, beijoooos 🥰❤️🥰
No momento pagar academia.... estou com obesidade grau 2 , 104 kg 1,70 de altura 😢 tenho TAB e desenvolvi compulsão...vou acompanhar aqui e seguir as dicas pra ver se resolve
Esse vídeo me fez me escrever no canal.
Preciso eliminar 12 kg , sou baixa com 1;50 altura. Estou 70 kg.
Também 😢 tenho 1,49 De altura e tô pesando 68lk preciso eliminar 13lk
Tenho 1.57 tô com 106 uma luta pra sair dos 3 digitos
Mulher que bênção.... Vc mim ensentivou
Ahhh que bom Maravilhosa 🥰❤️🥰
Conheci hoje e amei❤
Que vídeo top! Estou na jornada também ❤❤❤❤❤
Confia no precesso Maravilhosa, que da certo 😍
Cheguei agora e ja vou te seguir adorei sua rotina , eu tbm pedrdi 20 kilos a 4 anos e a luta para se manter e diaria parabens pra vc
Uauuu, Parabéns Maravilhosa, Acho que o mais difícil é manter né mulher ? 😅
Gostei já mim escrevie
Lolla mostre a marca do seu pre shampoo,e do seu tônico capilar?Obrigada! amei seu vídeo ❤
Oiee Maravilhosa, meus produtos de cabelos são todos da Glatten, uso a anos , são muito bons, beijoooos 🥰
Eu tbm perdi 45 quilos em casa ,zumba e caminho pelo quintal
Uauuuu, Parabéns 🎉 👏🏼
Amei seu canal estou 30 quilos acima do peso e voce falou algo que faz parte da minha vida, eu sou mae e a rotina e muito difícil para conseguir consiliar dieta as vezes como o que tem pao pao pao ,mas hoje eu estou no processo novamente de emagrecimento e to mas leve como sei que devo levar tempo ao tempo ❤.eu me peso todo dia e as vezes depois de ir ao banheiro isso ja e doideira 😅kkkk
Eu tava muito assim kkkkkk , mas precisamos esquecer a balança e se olhar mas no espelho , tornar isso uma vida saudável que vai dar tudo certo ❤
👏👏👏👏
Boa dia melhor coisa acorda sedo. Sou praticante do jejum seis anos adoro .cada um no seu estilo importante e não ficar parada. 😊
Simm eu amo acordar cedo, da tempo de fazer tudo né , beijooos ❤️🥰
Gratidao ❤
Tô começando hoje minha dieta e caminhadas 🚶 preciso emagrecer 20 kilos 😢 pois sou muito baixinha¡
Tenho 1,50 cm altura e tô pesando 74,900 kg.😢
Confia no processo Maravilhosa, tente se superar a cada dia, e se divirta no processo, beijooos 😍
Adorei encontrar este vídeo. Era o que eu precisava para me motivar ❤
Que bom que gostou Maravilhosa 🥰❤️
Videos bom
Lolla faz um video sobre como vc faz pra manter a casa limpa fazer faxina de vc nesma faz essas coisas
Ahhh pode deixar vou gravar sim as faxinas hahah
Oi boa noite qual exercício melhor e que emagrece mais rapido,o rit box ou ir a academia?
Parabéns ❣️
Obrigada linda 🥰❤️❤️
Capareceu seu vídeo pra mim agora ,e eu amei ver vc se exercitando em casa vou fazer o mesmo ja q eu tenho vergonha de ir na academia porq estou cm 88k
Faz sim amiga tem vários vídeos aqui de exercícios em casa, beijooos 🥰
EMAGREÇA RÁPIDO COM 10 MIN DE EXERCÍCIO POR DIA!
th-cam.com/video/JBDWhe7JhXI/w-d-xo.html
Quais são seus produtos de cabelo,amei seu vídeos
Oieee, está na descrição do vídeo Maravilhosa, beijooos , obrigada 🥰❤️🥰
Boa noite achei seu vídeo por acaso e gostei. Vc ganhou mais uma inscrita ❤
Ahhh que tudooo, muito obrigada 🥰❤️🥰
Oiii maravilhosa adorei o vídeo de hj ...😊😊😊 Tmj❤
Ah que booom , obrigada por acompanhar, beijooos 🥰❤️
@@lollaqueren Tmj maravilhosa 😉
Eu tbm perdi mais ou menos 15kl mas nao fiz exercícios, então fiquei flácida, depos de 1 ano de ter emagrecido estou fazendo oq exercícios em casa.
Boa noite mim passa a receita do chá por favor
Qual quantidade que vc come nas refeicoes ?
Poderia colocar a descrição dos produtos utilizados. Obrigada
Coloco sim ☺️
Seguidora nova
Seja bem-vinda Maravilhosa 🥰❤️🥰
❤❤❤
Qual a fragrancia desse hidratante labial?Amora ou cereja?
Amora shine da Nívea amiga😊
Olá, o chá que você colocou no pontinho é o chá verde?
Isso mesmo, Chá verde
Bom dia acabei de te encontrar essas suas receitas pode ir ao forno nao tenho air frair
Oieee seja bem-vinda 🥰🥰 pode sim mulher
Chegando por aqui ❤
Seja bem-vinda Maravilhosa 🥰❤️
Oiee, que tonico capilar é esse que vc passa em spray?
Esse é o cresce 3x mais da Glatten
amzn.to/3xppXmf
Oq você passou no cabelo pra dormir?😊
Pra dormir foi só o reparador de pontas mesmo, uso 3x ao dia. Obrigada por acompanhar 🥰🥰❤️
Uma pergunta eu sou uma criança de 11 anos estou acima do peso preciso emagrecer pelo menos 10 kilos sera que eu vou gicar com pele flácida??? Vc ficou com pele flácida??
Acredito que criança gasta bastante energia, vc pode optar em praticar esportes pular corda para ajudar no emagrecimento, assim não vai ficar flácida não, beijinhos 🥰
Meu bem você fica flácida não, você é bem novinho
Melhor, coisa é fazer exercícios em casa, não tenho vontade alguma para ir na academia, os personais são dão atenção se forem pagos extras ,a mais.
Absurdo né amiga
Ola estou tão abatida, sou mãe de uma menina de 9 anos casada a 10 anos, tô com ansiedade, tô com 20 kgs a mais que eu tinha, me sinto gorda feia sem ânimo para nada
Tem vídeo mostrando a quantidade ( gramas) que vc come por refeição?
Oieee, vai sair hoje às 18:00, beijos 🥰
Qual é o tônico q tu usa o crescer os cabelos
Uso cresce 3x mais da Glatten, tenho uma novidade sobre isso no próximo vlog 🥰🥰
Eu tô fazendo uma só refeição jejum de 24 hs só almoço
Que escovinha é essa de limpeza de pele? 😅 Conta!!!! ❤
s.shopee.com.br/7zr3RFP4C1
Aqui amiga, é só pesquisar por frasco pump espumador na Shopee o meu é 200ml
Amo dormir kkkkkkkk ,animo pra sair sozinha não tenho e nem com ninguém 😅😅😅 apenas meu esposo e ele não é de fazer caminhada,,,faço porq é por mim kkkkk e já fora 5 quilinhos ❤ amandoo estou
Uauuu arrasou Maravilhosa, isso aí , se não temos companhia, temos que fazer sozinhas mesmo né 😅
Qual o nome da locao para queda de cabelo?
INTEA, deixei o link dele na descrição do vídeo, tem um vídeo completo explicando sobre ele e como deve usar, beijos 😘
th-cam.com/video/tq9WUuBfpTc/w-d-xo.htmlsi=2Bdeelq0JchWyixv
O Tônico pra evitar queda e crescer o cabelo é o Cresce 3x mais da Glatten
amzn.to/45qZMYX
eu preciso muito
Qual o nome do tônico capilar?
Cresce 3x Mais da Glatten Brasil
Qt minutis de prancha?
Só consigo 1 min no máximo 😅
Vc pula corda todo dia??? Quantos pulos vc pula?
Oieee , pulo de segunda a sexta,de 300 a 500 pulos por dia gosto muito 😊
Amei o vídeo. Perfeito
Que bom Maravilhosa 🥰
Sou nova aq ...
Seja bem-vinda 🥰🥰🥰
Oi tudo bem
Oiee, tudo sim e vc?
Vc só tem um filho? Fofo ele
Só ele amiga, vale por uns 2 hahahah obrigada Maravilhosa 🥰
Conseguimos sim treinar em casa. Mas junto com a musculação agora, o peso desce mais e fica mais eficientes. Vi nos videos aqui no yt
Uauuu muito bom, treinar em casa dá muito resultado, Parabéns 👏🏼👏🏼❤️
Eu não consigo 😢😢😢😢
Consegue sim mulher, se vc deslizou alguns dias não quer dizer que não consegue, continue tentando, beijos 🥰
Bjs obrigada
Só nessa marca texto que não está pegando eu já ficaria estressada 😩
Kkkkkkkk
Cuidado com o cortisol amiga 😂
Canal de quem leva marmita?
Preciso perder 17 kL tenho 1,55 estou pesando 87 preciso muito 😢
Vc precisa perder bem mais que 17 kg pelo menos 30 kg pq vc é baixa. Eu preciso perder 15 kg 😢 tenho 1.60 e estou com 75 kg, tava com 81 kg estou me alimentando menor e malhando todos os dias
Tô no mesmo barco amiga só vai segue as dicas tenta fazer seu melhor cada dia
Eu tenho de altura 1,49 Tô pensando 68Lk
@@sabrinafarias2862 o teu peso está bom
Mais eu estou tentando
Também passei por problemas emocionais sabe😪
@@sabrinafarias2862 mais vou conseguir em nome de Jesus
Muito anúncio em um vídeo só
Mas é do próprio YT amiga, isso infelizmente não conseguimos controlar