ชาดอกไม้ชาผลไม้ ตัวเลือกของคนไม่ชอบคาเฟอีน | โรงหมอ

ชา เป็นเครื่องดื่มที่มีประวัติมาอย่างยาวนานและแพร่หลายไปทั่วโลก กลายเป็นส่วนหนึ่งของหลาย ๆ วัฒนธรรม ชามีประโยชน์ก็จริงแต่ก็มีส่วนผสมของ คาเฟอีน หากร่างกายได้รับในปริมาณที่พอเหมาะก็ไม่มีปัญหา แตกหากรับมากเกินไปก็มีผลข้างเคียงได้ เช่น นอนไม่หลับ เพิ่มความดันโลหิต ระบบย่อยและการขับถ่ายมีปัญหา ฯลฯ
ชาดอกไม้ และ ชาผลไม้ จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะใครที่กำลังหาเครื่อมดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน ชาประเภทนี้ตอบโจทย์ได้อย่างดี ไม่เพียงเท่านั้นยังมีกลิ่นหอมจากดอกไม้และสารสำคัญที่อยู่ในดอกไม้และผลไม้ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่ม โพลีฟีนอล (Polyphenol) / สารแอนโทไซยานิน (Antrocyanin) ช่วยต้านการอักเสบ ชะลอวัย ชะลอความเสื่อมของสมอง บำรุงสายตา ลดน้ำตาล ลดไขมันและความดันในเลือด สารนี้ละลายได้ดีในน้ำ มีมากใน #ดอกอัญชัน
นี่เป็นเพียงตัวอย่างประโยชน์ของชาดอกไม้และผลไม้ ฟังเรื่องนี้เต็ม ๆ ในรายการโรงหมอ ค่ะ
คุยกับ: ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืช | ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ วิทยาการแพทย์บูรณาการ มหาวิทยาลัยธรุกิจบัณฑิตย์
อัปเดตตอนใหม่ทุกวันจันทร์, พุธ และศุกร์ ที่
1. เว็บไซต์: www.thaipbspodcast.com/rongmhor
2. แอปพลิเคชัน: thaip.bs/AppThaiPBSPodcast
ช่องทางฟังจุใจมากขึ้น
1. Spotify | thaip.bs/rongmhorsp
2. Apple Podcast | thaip.bs/rongmhorap
3. Google Podcast | thaip.bs/rongmhorgg
4. SoundCloud | thaip.bs/rongmhorsc2022
ติดตามอัปเดตทุกรายการ ได้ที่
1. Facebook: / thaipbspodcast
2. Twitter: / thaipbspodcast
3. Instagram: / thaipbspodcast
#โรงหมอ #Rongmhor #ThaiPBSPodcast #ThaiPBS

[@daruneebleile3307]

ประเทศเยอรมนี มีขาย ชาทุก ประเภทเลยค่ะ

[@jiraphattanan6522]

อย่าทราบว่า หากนำดอกไม้ มากกว่าสองชนิดขึ้นไปมาผสมกันในแก้วเดียว จะทำให้เกิดผลเสียไหมครับ เช่นนำ ดอกอันชัน เก๊กฮวย ดอกมะลิ ใส่ลงไปในแก้วเดียว ครับ
และหากดื่มวันละหลายๆ แก้วจะมีผลเสีย หรือไหมครับ