MARTINA COLOMBARI - A TAVOLA CON IADER 12° PUNTATA
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- L’ospite del dodicesimo episodio di “A Tavola con Iader” non ha bisogno di presentazioni: si tratta di Martina Colombari, attrice e conduttrice. Insieme abbiamo visto come alcune scelte alimentari, unite alla determinazione personale, possano rivelarsi fondamentali per perseguire uno stile di vita sano e duraturo, ma non solo! L’episodio completo è disponibile sul mio canale TH-cam e sulle principali piattaforme digitali… correte a vederlo!
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Bella intervista e Martina sempre top
Io alla sera non mangio
Colazione ho mangiato pane di semi di lino con burro e marmellata di arance casalinga con pochissimo zucchero
Merenda un pezzetto di grana 36 mesi
Pranzo veloce con tacchino e verdura cotta e cruda
Grazie
Bellissima intervista !!
Video interessante ( come al solito). Questa sera, come quasi sempre non ceno. A differenza di Martina Colombari mangio carne o pesce ogni giorno, a colazione uova, caffè. Buona serata
Bravissuma, abbonda con carne, uova e e pesce, a discapito di carbo (inclusa frutta e verdura amidacea)
Raffa pure io stesso tuo stile alimentare, in Carnivore si sta da dio!!!
E i legumini? Sono considerati carboidrati ad alto indice glicemico?
GRASSI CASOMAI CHE PROREINE E CARBOIDRATI
Io non mangio carne pesce e molluschi
E continuo così(e non introduco da 30 anni vaccini che sono spazzatura tossine)
Grazie Jader per queste puntate sono perfettamente d'accordo con voi siamo quello che mangiamo.
Io la penso e mi comporto esattamente come Martina finalmente una persona di carattere ❤🎉😊 stasera cicoria carne rossa e avocado
Di solito non ceno,a colazione uova con ghee e prosciutto crudo,a pranzo oggi bistecca e insalata di carote crude,2 albicocche e un pugno di ciliegie
Però Iader una tirata di orecchie gliela dovevi fare eh! Legumi = proteine non si può sentire!
I legumi ,contengono proteine…20/25 gr su 100 “ buttali via “😅
@@rickyedward5617 su 100g secchi però e una volta cotti non sono pochi. E il resto sono tutti carbo più o meno. Poi se li mangi assieme a un primo siamo a posto. Altra cosa poi è quante di quelle proteine vengono assorbite dal corpo visto che lo stesso Iader ha provato a dire che i legumi hanno molte sostanze che limitano l’assorbimento delle proteine.
I legumi sono considerati carboidrati...ma ad alto indice glicemico?? Allo stesso livello del pane e pasta?
@@user-zh6xt2cz2qma assolutamente no in natura esistono i legumi e basta
Io invece mangio solo la sera,perché di giorno non ho tempo. Ma in effetti non deve essere tanto giusto il mio modello "solo cena" perché sono sottopeso di almeno dieci chili da dieci anni ormai. Probabilmente saltare la cena ma fate il pranzo mi porterebbe ad un normopeso come Martina