الصيام المتقطع والتمرين افضل الطرق الحمدلله رب العالمين خسيت 20 كيلو معاكى دكتور وعد واول رمضان ف حياتى متعبش ولا اجوع ولا اصدع من قلة الكافيين بجد الفضل بعد الله دكتور وعد شكرا ليكى كتييييييير 😘😍
والله مافي اختصار مهما نحفت باساليب ملتويه وتعبت ما بتكون راضي على النتايج الى في حالة وحدة اذا نحفة برياضة وبمحافظة على كتلتك العضلية الي جاية اساسة من تعديل جذري لاسلوب حياتك من نوم وتغذية وتمرين وتغيير الاولويات وترك كل الملهيات واغتانمك لوقتك ولكل الي يفيدك وفقط الي يفيدك اي احد يبغى ينحف بابر وغيرها هو ما يبغى الحياة الي توصله للنتايج بس يبغى النتايج في اسرع وقت عشان يرجع لحياته الضايعة والمحصلة راح ترجع من الاول وتمتن وتمتن اكثر من قبل لانك جاي من حرمان ولهفه عدوك الاول اختياراتك وضعف الصبر على الم وتعب البدايات وشكراً
في نقطة مهمة, إن لازم يتعمل تحاليل غدة وسونار قبل ما تتاخد الحقن لأن لو في التهابات ممكن تتحول إلى أورام سرطانية لا قدر الله سعر القلم كان 380 ريال سعودي يعني 6000 جنيه تقريبا بيكفي شهر
انا مسوي تخسيس بواصت رمضان. يعني لم يصير الإفطار اكل تمرتين ومي. وصلي وبعدين اكل ربع دجاجه صحن رز. مرق لبن وبعد ٣ ساعات من الإفطار اتسحر. بيض ٣ بيضات بزبده مع ربع رغيف بلدي. ومي. وبعد نص ساعه. من السحور. اكل عشرين حبه فول سوداني او جوز مع لبن ومي هيك ريجيمي برمضان مع الامتناع عن المشروبات الغازيه والحلويات.
أحستني يادكتوره وطبعا وجهه نظرك وصلت من غير ماتقوليها انا سعيده اوي ان أنا من اول متابعين دكتوره وعد بالتوفيق دايماً ليكي ياجميله ❤ ورمضان مبارك عليكي 🌙🌙
@@ahmedzuhair62 لا الابر تلعب في كيمياء الجسم وتلخبط الهرمونات.. بالتالي حتى اذا استمريت على الدايت بتسمن.. هي قالت لما وقفت (الحقن) وليس لما وقفت (الدايت).. وهذا الامر حصل معي للاسف
@@fatenAwلو سمحتي انا مشيت ع ساكسندا ٤ ايام فقط وتعبت جدا جدا وكنت بقع ومش بقدر اقوم من السرير بعد ما كنت بنزل جيم يوميا فوقفتها هل كده ممكن تكون أثرت عليا ولا لاء ؟
اخدت هاي الابرة مدة سنة ، خسيت كتييييير بس جسمي ترهل، وشي كان كأن عمري بالاربعين وبس تركتها (لانها غاليييةةةة) رجعت نصحت الضعف جسمي خرب تعبى سيلولايت، رجعت عملت صيام متقطع وتمارين الحمد لله جسمي صار مشدود وجهي مفتح خسيت بطريقة صحية وصار هالنظام اسلوب حياة عندي لدرجة اني لو ما عملتش رياضة بيوم بضل متنكدة ، اسمعوا مني يا اخواتي ما في بعد الاشي الطبيعي والإرادة ، كلشي منتعب فيه منحافظ عليه وكلشي بيجي بالساهل بروح بالساهل!
فكرت اخد حقن الاوزمبيك قبل كده بس لما قريت الاكشن بتاعه حسيت انه ضد فكرة نظام الصيام المتقطع هو بيزود افراز الأنسولين insulin inhibit lipolysis يبقي هيحسن حساسية الأنسولين بنسبة محدودة و هيعتمد علي حرق سكر الدم ثم ...العضلات لو انا غلطانه حضرتك صححي لي .. اه صحيح نفسي حاجة تنزل الوزن بسرعة بس مش ده
عن تجربه لوجه الله نصيحه من وحده مريت مرتين بلسمنه اول مره بعد الولاده و اارضاعه بسنه وزني من ستين صار قريب التسعين كيلو بدأت تدريجيا باستبدال الحلويات بلفواكهه اكل صحي تقليل نشويات مع صيام متقطع نزلت عشره بعدين بديت بلكيتو مع صيام متقطع اقسم بالله كنت اوصلل ل ٢٢ ساعه صيام بدون جوع و اجبر نفسي اكل و حالتي الصحيه اتحسنت و بعد ما كنت ما انام الا بدوا مسكن صرت انام بدون اي دوا و وصلت لوزن المثالي قبل سنه بنتي اتمرضت و دخلت بحالة اكتئاب و رجعت وصلت لفوق الثمانين كيلو صرت اكل فاست فود بليل جسمي تعبت لدرجه الصلاة ما كنت اصلي انا و واقفه ركبي كانت بطقطق نفسيتي بيضيق ما انام ديسك و فقرات و غير معدتي ادمرت و نصحوني ب اوزمبيك و دكاتره و فعلا سجلت مع دكتور كتبولياه بعدين قعدت مع نفسي قلت انتي سويتيهه قبل عالجي مقاومة الانسولين بصيام المتقطع و تدريجيا اصلا اول ما تبدي تصومي و تقطعي السكريات و النشويات رح الشهيه تقل بس اول اسبوع انتظام وجبتين و صيام حتى ااسكريات ما عاد تشتهيهه و سبحان الله مقاومة الانسولين تتعالج و بعد ١٨ ساعه صيام صرت اجبر نفسي اكل من بيضتين صرت يدوب اقدر اكل بيضه و اشويه سلطه الموضوع اول اسبوع و اول تلات ايام لازم انتظام و الجسم يرجع لطبيعتو الحمدلله ما اخذت الابر
انا اخدت الحقن ديه وتعبت جدا جدا جدا مكملتش اسبوع ووقفتها هي فعلا بتشبع بس أثارها الجانبيه مدمره انا كنت شبه ميته وبعد ما كنت بنزل جيم يومياً مكنتش بقدر اتحرك من السرير فسيبتها وكملت في الصيام المتقطع مع اللوكارب ولما بجوع باكل بروتين فبشبع بسرعه وكده افضل بكتيير عن تجربه فنصيحه لله محدش ياخدها
دكتورة وعد الله يجزاك عننا خير الجزاء ، وربي انك ما تقصرين ابدًا ، اليوم ذكرتك بالخير عند اختي وقلت اني اثق فيك وبكلامك جدًا بعد الله وهذي مو اول مره اتكلم عنك بالخير لان فعلللًا ساعدتيني كثير بعد الله💗💗🙏🏻. ويعلم الله اني اقولك هالكلام عشان تعرفين تأثيرك الجميل على اللي يتابعك💗.
انا في امريكا والحقن دي ب ١٢٠٠ دولار تكفي اربع جرعات جرعه كل اسبوع ...واتصرفت لجوزي عشان مرض السكر لكنه ما خسرش اي وزن ...معدته مقلوبه علي طول ومش قادر ياكل ومش بيخس ..
المشكله لما بنحاول كتير كتير وبسبب الشهيه المفتوحه بتفشل كتير بندور علي أي حل يدينا دفعه للأمام خاصه لو السمنه عملت مشاكل في العظام والمشكله في الدايت مش الشبع بس الشهيه ومغريات الأكل اقصد الحلويات والنشويات كلنا بنضعف قدامها بس لما نخد دفع ونحقق هدف صعب جدا تحقيقه عن تجربه شخصيه هنفضل محافظين وخايفين نزيد تاني
تحياتي دكتورة...للأسف احنا بالمؤسسة العامة للغذاء والدواء في الاردن ..نحاول طوال الوقت توعية الناس بالآثار الجانبية للأزوبيك واللي قد تؤدي الى اعراض خطيرة جدا . شكرا على جهدك في ايصال معلومات مهمة للناس . بتشرف اني اتابعك دوما . كل الحب. د. ردينة بطارسة/مدير التخطيط في المؤسسة العامة للغذاء والدواء/عمان .الاردن .
مع الاسف انا جربت الاوزومبك لفترة.. لخبطلي حياتي حرفيا.. بقيت كل اليوم دايخة وتعبانة وتركيزي عدم.. هي غير الاستفراغ يلي بكون باليوم ٣ او ٤ مرات.. وغير الريحة البشعة يلي بتطلع من التم نتيجة بقاء الاكل بالامعاء لفترة طويلة.. ونصيحة عدو للعشرة قبل ما تاخدوها
انا خدت الابر دي لمدة شهر جرعة 0.25 اثارها الجانبية صداااع بيبقى جزء كدا من حياتك و حموضة بليل متعببببة و نفسية و عصبية 😂 و لكن نزلت عليها فعلا و فرق في شكل اللبس شوية و كنت فعلا بشبع جدا و بيبقى الاكل قدامي و اكل حلو اوي و مش بقدر اكل بس وقفتها عشان خوفت من الجرعات الاعلى
لا تعطى هنا في فرنسا إلا لمرضى السكري و رشتة من دكتور فرنسي و تبحث عنها أيام لأن المصانع أصبحت تنتجها بكميات محدودة من طبيعة الحال بعد أصبحت تستعمل من طرف أشخاص ليس مرضى السكري بهدف التخسيس لأن لها أضرار جانبية كثيرا من بينها عجز الجسم عن إنتاج الأنسولين بعد إيقاف الأزمبيك نصيحة رجيم و رياضة لا تفعلو أي شيء أخر من أخذ هذا الدواء لأنك تتخلص من السمنة و تصبح مريض مدى الحياة
وزني حاليا ٨٠ كان ١٠٧ وعملت صيام متقطع ل سنه طولي ١٧٩ وسني ٢٩ نسبة الترهلات في جسمي مش عليا أوي وهحول أزبطة بالتمرين بس المشكلة ان وشي عجز وبين أنه خس بزيادة فهل في حل لشكل الوش
وحشه عملتها خلت جنب من ضهري خاسس والجنوب التاني لا بعد فتره كله رجع تاني مثل الأول اهم دايت نحفت عليه كتير الكيلو والصيام حتي بعد.ما رجعت للعادات السيئه فالاكل زيادة نص ال خسيته بقالي ٤ سنين سايبه الكيتو ممتاز
مش بتشتغل مع كل الناس , انا اخذتها بامر من الطبيب في امريكا ابتديت بلمشتوى 0.1 لمدة ثلاث شهور و بعدين تحولت الى المستوى 0.3 لمدة ثلاث شهور اخرى و بعدها ت تحولت للمستوى 0.5 , ثلاث شهور و اخيرا للمستوى 0.7 ثلاث شهور , اي لمدة سنة مانزلش من وزني غرام واحد والغدة الدرقية عندي سليمة عملت تحاليل, كل الي نابني منها هو امتلاء معدتي بلهواء الي كان بيسبب لي عثيان و شعور بعدم الراحة و تحملت كل ده على امل ان وزني ينزل ورغم كل ده ما نزلش من وزني ولا غرام.
كلامك كله صح اني زوجي اخذها لمده سنه ونص اول اشهر جانت شغلها ممتاز قللت الشهيه كلش هوايه بحيث نزل ١٠ كيلو لكن بعد اول ٣ اشهر شغلها قل هسه حاليا صار تاثيرها معدوم عافها فترة ورجع الها بس هم ماكو الها اي فائده
استخدمتها لمدة سنة كاملة و لم تنفع اخذتها بامر من الطبيب و بدات بلمستوى 0.1 لمدة ثلاثة اشهر وبعدها انتقلت الى المستوى 0.3 لمدة ثلاثة اشهر وبعدها انتقلت الى المستوى 0.7 لمدة خمسة اشهر ولم تنفع نهائي كانت بتعمل على جعل المعدة تعمل ببطء و كانت معدتي مملؤة بلغازات 24 سلعة لمدة سنة و ادوية ازالت الغازات من النعدة شغالة و رغم ذلك لم تنفع
أنا طبيبه عرضت علي الحقنه هذه بسبب معاناتي مع الشراهه المرضيه (بوليميا) اللي ما تستجيب للادويه مع انه ما عندي مقاومه أنسولين ووزني ٤٥.. أنا بصراحه خفت منها جدا لأنه مش منطقي إني امشي عليها طول عمري وأول ما أوقفها رح ارجع أنهم على الأكل
مش عارفة اقول لحضرتك ايه؟ بحث بسيط على النت عن الاغراض الجانبية لاوزمبيك وتتبع الحالات اللي خدته ماكنتش هاتقول الكلام دا الست كانت أمينة وقالت الإيجابيات و السلبيات، بس أنت متوقع دواء معمول لمرضى السكر المزمن اللي البنكرياس بتاعهم مش شغال هايبقى تأثيره ايه على السليم اللي ياخدوه؟ وازاي إنسان يفضل أنه يبقى اسير لحقنة طول عمره عشان بس ما يعملش مجهود ويخس؟
يادكتور كل قريباتي عملوا التكميم ورجعوا لوزنهم اي تدخل طبي سواء جراحه او حقن هي عامل مساعد لكن الاساس في التخسيس هو الالتزام والدايت والرياضه والوصفات الصحيه والفيتامينات وخصوصا فيتامين د
انا اخدتها ٤ ايام فقط واقل جرعه وتعبت جدا جدا ومكنتش بقدر اقوم من ع السرير بعد ما كنت بنزل جيم يوميا فوقفتها هل ممكن تكون اثرت على حاجه عندي من فضلك ؟ وممكن اعرف عملتي ايه لما وقفتيها ؟
انت مش دكتورة دايت، لا... انت كلامك بيوصل لاي حد، ايا كان طريقة فهمه، انت الوحيدة اللي بتجوبيني على سؤالي بالطريقه المناسبة ان الإجابات توصل و تتفهم و تغطي كل ال heat and back fires
انا الموضوع عندي عكسي لما بتحرك كتير مش بجوع , من فترة كان فيه مشاكل في شغل ليا في الميناء وكنت رايح جاي بسافر وبتحرك بين المكاتب يعني بمشيلي بتاع 7 كيلو كده , لدرجة اني نسيت الاكل خالص والله , لكن لما بقعد في المكتب طول الوقت ببقى عايز اطلب حاجات
سلام عليكم يعطيكي العافية دكتورة **فعلا كلامك واقعي وصح اللي حصل معاي اشترينا كورس كامل علاج الابر هاذ (0.25/0.5**1.0 ملغ الإبرة الواحدة فيها ٤ جرعات كل اسبوع جرعة تؤخذ بأي مكان بالجسم حقن* وزوجتي اخذت بتاع الربع وانا اخذت بتاع الواحد ملغ جرعة واحدةوفقط اللي حصل انو بعد ٢٤ ساعة صار معانا كتام بالمعدة شبع مو طبيعي مش طايقين الاكل بعد يومين صار معانا قلق بالنوم انا حصل معي حركة بالحوالب مؤلمة شوي مش كتير بعد اسبوعين نزل وزننا 5 كيلو تماما وانارحصللي نحف بالوجه كانني مريض *ولكن لم نكمل العلاج بسبب المضاعفات ورجع وزني ارتفع *** نا لست مريض سكري ولكن فعلا قراءة السكر انخفضت من ١١٠ إلى ٨٥ صباحا *** مازالت الابر موجودة بالثلاجة عندي وافكر اخذها تاني ولكن المشكلة بالمتابعة وهاذا قرار صعب تنفيذه رغم النتائج المبهرة للعلاج *** تحياتي للجميع
انا فخوره فيج الله على مصر اللي تنجب نساء متعلمات ومثقفات ينفعن نساء مصر والوطن العربي الله يحميكن يارب 🇰🇼💕🇪🇬
الدكتورة دي رهيبة في مهارات السرد والشرح وتفصيل المعلومة وكمان عندها كاريزما كبيرة ما شاء الله ربنا يحميها
انتي أول حد يتكلم عن الموضوع دا ويدينا المعلومات اللي احنا محتاجينها فعلاً
الله يبارك لك. انت فعلا اول من اتكلم عن هذا الموضوع. شكرا لك. بتعطينا معلومات. جديدة فبتثقفنا فعلا ❤
ممكن تتكلمي علي اضطراب الاكل اللي بيكون مع امراض نفسية ( زي اضطراب الشخصية الحدية) حاسة ان صعوبة الدايت في الحالة دي كبيرة
طريقة مونتاج الفيديو كدا رهيبة خلته مشوق و جميل اكتر من ما هو جميل أصلاً بمعلوماتك و طريقة شرحك المقنعه والعلمية
صناعة الفيديوهات والمونتاج والإضاءة كلش صاير يخبل وحلوووو، استمري دكتور🩶🩶
الايديت بتاع الفيديو ممتع ومخليني مهتم باافيديو ومستني حيسحب اهتمامي ازاي ..
بجد شابووو 👏👏👏
انا كتير بحبك، محتواكي فريد من نوعه وكلو ابحاث علمية وحتی طريقتك بلحكي فيها صدق بتخليني متحمسة للاكل الصحي شكرا الك❤❤
احسن حل عن تجربة الصيام المتقطع وعن تجربة
الصراحه بتشجعينا ياريت كل يومين كده علشان مش نبوظ الدنيا
ربنا يوفقك يارب
شكرا يادكتور وعد كلامك مربح نفسيا ومفهوم علميا بصراحه انا مبسوطة جدا بكلامك واحب اعتمده بعد الله تحياتي اختك حنان من السعودية
فخوره اوي يا دكتور لاني من الناس اللي عرفاكي من كتر ما بقيت عرفاكي متوقعه كلامك و حاسه بجد بفخر احنا تربيتك يا دكتور💕💕
شكرا جدا انا كنت حناخد الابر هذي امس اليوم نزل الفيديو سبحان الله
الصيام المتقطع والتمرين افضل الطرق الحمدلله رب العالمين خسيت 20 كيلو معاكى دكتور وعد واول رمضان ف حياتى متعبش ولا اجوع ولا اصدع من قلة الكافيين بجد الفضل بعد الله دكتور وعد شكرا ليكى كتييييييير 😘😍
واخيراً من زمان ناطرة هالڤيديو جدا مهم تتكلمي عنه
والله مافي اختصار مهما نحفت باساليب ملتويه وتعبت ما بتكون راضي على النتايج الى في حالة وحدة اذا نحفة برياضة وبمحافظة على كتلتك العضلية الي جاية اساسة من تعديل جذري لاسلوب حياتك من نوم وتغذية وتمرين وتغيير الاولويات وترك كل الملهيات واغتانمك لوقتك ولكل الي يفيدك وفقط الي يفيدك اي احد يبغى ينحف بابر وغيرها هو ما يبغى الحياة الي توصله للنتايج بس يبغى النتايج في اسرع وقت عشان يرجع لحياته الضايعة والمحصلة راح ترجع من الاول وتمتن وتمتن اكثر من قبل لانك جاي من حرمان ولهفه عدوك الاول اختياراتك وضعف الصبر على الم وتعب البدايات وشكراً
في نقطة مهمة, إن لازم يتعمل تحاليل غدة وسونار قبل ما تتاخد الحقن لأن لو في التهابات ممكن تتحول إلى أورام سرطانية لا قدر الله
سعر القلم كان 380 ريال سعودي يعني 6000 جنيه تقريبا بيكفي شهر
أنا لدي خمول غدة درقية يعني يسمح احقنهم؟
لا@@zoda153-2
انا مسوي تخسيس بواصت رمضان. يعني لم يصير الإفطار اكل تمرتين ومي. وصلي وبعدين اكل ربع دجاجه صحن رز. مرق لبن وبعد ٣ ساعات من الإفطار اتسحر. بيض ٣ بيضات بزبده مع ربع رغيف بلدي. ومي. وبعد نص ساعه. من السحور. اكل عشرين حبه فول سوداني او جوز مع لبن ومي هيك ريجيمي برمضان مع الامتناع عن المشروبات الغازيه والحلويات.
ده كده اوماد!!؟؟
فظيعه بجد ماشا لله مثقفه جدا اكتر حد حاسه بيفهم اوي ف التغذيه
اسلوبك رائع و راقي و توصيلك للمعلومه سلسل و عني بالمعلومات القيمه ، انا جربت مرحله ألاجوع ولا شبع مع دايت الكيتو ، وتعير الليف استيل والحقيقه انا منبهر بالنتيجه الحمدلله .
أحستني يادكتوره وطبعا وجهه نظرك وصلت من غير ماتقوليها
انا سعيده اوي ان أنا من اول متابعين دكتوره وعد بالتوفيق دايماً ليكي ياجميله ❤
ورمضان مبارك عليكي 🌙🌙
للأسف اخدت الحقن لمدة 6 شهور وخسيت 15ركيلوو وقفتها
ورجعت تخنت تاني و جسمي بيزيد بصورة كبيرة 😢
نفس اللي حصل معايا! زدت الضعف اصلا لما وقفته .. والنزول بقى صعب جدا جدا بعد كدة 🫣 بجد ندمت اني جبته
اي دايت في الدنيا من تتركي ترجعي تسمنين تاني مش بس الابر
@@ahmedzuhair62
لا الابر تلعب في كيمياء الجسم وتلخبط الهرمونات.. بالتالي حتى اذا استمريت على الدايت بتسمن.. هي قالت لما وقفت (الحقن) وليس لما وقفت (الدايت).. وهذا الامر حصل معي للاسف
@@fatenAwلو سمحتي انا مشيت ع ساكسندا ٤ ايام فقط وتعبت جدا جدا وكنت بقع ومش بقدر اقوم من السرير بعد ما كنت بنزل جيم يوميا فوقفتها هل كده ممكن تكون أثرت عليا ولا لاء ؟
@@emaneffatأنا زيك
دكتور ممكن فيديو عن التمرين وقت صيام رمضان لو سمحتي؟وايه الفرق بينه وبعد الفطار
فعلا بدور كتير على تمارين رياضيه قبل الفطار للي عندهم زياده في الوزن و مش لاقيه
عندها فيديو عن التمرين في رمضان
موجود عندي
انا دورت كتير ان حد يتكلم عليها بصراحه ملقتش شكرا ليكي بجد دائما منقذتنا
دكتور بيرج تكلم عليها
طب اية رأيك لو اخدنا الحقن ٣ شهور فقط وبعدين كملنا رجيم
صيام متقطع ياريت ترودي عليه بليز؟
تكلمي عن اجهزة الفتيت زي الكرايو
هل ليها اضرار على الجسم؟؟؟
رجااااءً ي دكتورة
سوو لايك عشان يوصل التعليق للدكتورة
ياريت فعلا تتكلم عن الموضوع ده لأنه واخد تريند دلوقتي
أنا جربت الاجهزه و فعلا ولا لهم أي لازمه
يا بشر لا تلعبو بصحتكم بإبر وادوية تخسيس 😩 قفلوا فمكم وسووا رياضة .. صح في ايام الواحد يكسر النظام بس نرجع ونلتزم ونخس بدون عمليات وابر وادوية
وش دخلك فيهم هم احرار
اخدت هاي الابرة مدة سنة ، خسيت كتييييير بس جسمي ترهل، وشي كان كأن عمري بالاربعين وبس تركتها (لانها غاليييةةةة) رجعت نصحت الضعف جسمي خرب تعبى سيلولايت، رجعت عملت صيام متقطع وتمارين الحمد لله جسمي صار مشدود وجهي مفتح خسيت بطريقة صحية وصار هالنظام اسلوب حياة عندي لدرجة اني لو ما عملتش رياضة بيوم بضل متنكدة ، اسمعوا مني يا اخواتي ما في بعد الاشي الطبيعي والإرادة ، كلشي منتعب فيه منحافظ عليه وكلشي بيجي بالساهل بروح بالساهل!
كانت بكام
كم اخذ وقت
مالهاش علاقه انتى بس عشان خسيتى وزن كتير
طيب ابغى انحف بطني بس
بس خايفه من ترهل
وش حل ترهل وتشققات تكملي عنها
@@user-xr2zo9um1l دايت ورياضه ورياضه ودايت الرياضة هييت عالي الشدة و مقاومة
تمام كلامك كله صح بس الظروف دلوقتي متسمحش المزانية متتحملش نظام معتمد علي البروتينات عشان غالية طبعا نعمل ايه بقي 😢
طيب ما الإبر غالية جدا برضه
سمعت انها ب ألف دولار
اكلنا بقي كله نشويات بسبب الغلي
بيض جبنه كامل الدسم خضره سلطه مو شرط لحوم كل يوم اصلا بصيام المتقطع و نطام قطع الشويات و السكر يدوب هتقدري تاكلي بيضه😂
فكرت اخد حقن الاوزمبيك قبل كده بس لما قريت الاكشن بتاعه حسيت انه ضد فكرة نظام الصيام المتقطع هو بيزود افراز الأنسولين
insulin inhibit lipolysis
يبقي هيحسن حساسية الأنسولين بنسبة محدودة و هيعتمد علي حرق سكر الدم ثم ...العضلات
لو انا غلطانه حضرتك صححي لي ..
اه صحيح نفسي حاجة تنزل الوزن بسرعة بس مش ده
ياريت كل يوم تعملي فيديو عشان بسمعو بعد الفطار وميخلنيش الخبط بين الفطار والسحور
😅
ادخلي كل يوم اسمعي فيديو من الفيديوهات القديمة
حاطه صورتها على ثلاجتي ومكتوب فوقها insulin inhibits lipolysis😅😂
ياريت تعملي حلقة عن عمليات التكميم
عن تجربه لوجه الله نصيحه من وحده مريت مرتين بلسمنه اول مره بعد الولاده و اارضاعه بسنه وزني من ستين صار قريب التسعين كيلو بدأت تدريجيا باستبدال الحلويات بلفواكهه اكل صحي تقليل نشويات مع صيام متقطع نزلت عشره بعدين بديت بلكيتو مع صيام متقطع اقسم بالله كنت اوصلل ل ٢٢ ساعه صيام بدون جوع و اجبر نفسي اكل و حالتي الصحيه اتحسنت و بعد ما كنت ما انام الا بدوا مسكن صرت انام بدون اي دوا و وصلت لوزن المثالي قبل سنه بنتي اتمرضت و دخلت بحالة اكتئاب و رجعت وصلت لفوق الثمانين كيلو صرت اكل فاست فود بليل جسمي تعبت لدرجه الصلاة ما كنت اصلي انا و واقفه ركبي كانت بطقطق نفسيتي بيضيق ما انام ديسك و فقرات و غير معدتي ادمرت و نصحوني ب اوزمبيك و دكاتره و فعلا سجلت مع دكتور كتبولياه بعدين قعدت مع نفسي قلت انتي سويتيهه قبل عالجي مقاومة الانسولين بصيام المتقطع و تدريجيا اصلا اول ما تبدي تصومي و تقطعي السكريات و النشويات رح الشهيه تقل بس اول اسبوع انتظام وجبتين و صيام حتى ااسكريات ما عاد تشتهيهه و سبحان الله مقاومة الانسولين تتعالج و بعد ١٨ ساعه صيام صرت اجبر نفسي اكل من بيضتين صرت يدوب اقدر اكل بيضه و اشويه سلطه الموضوع اول اسبوع و اول تلات ايام لازم انتظام و الجسم يرجع لطبيعتو الحمدلله ما اخذت الابر
❤
ما شاءالله تبارك الرحمن على الشرح و سهولة و تسلسل و إيضاح المعلومات الشامل .. أحسنتي و بارك الله فيكي للمجهود المبذول و الفايدة الكبيرة المكتسبة لنا ❤
هي طريقتك وبس وعن تجربة بعد فشل وريجيمات متكررة
انا اخدت الحقن ديه وتعبت جدا جدا جدا مكملتش اسبوع ووقفتها هي فعلا بتشبع بس أثارها الجانبيه مدمره انا كنت شبه ميته وبعد ما كنت بنزل جيم يومياً مكنتش بقدر اتحرك من السرير فسيبتها وكملت في الصيام المتقطع مع اللوكارب ولما بجوع باكل بروتين فبشبع بسرعه وكده افضل بكتيير عن تجربه فنصيحه لله محدش ياخدها
أي نوع اخذتي مونجارو ؟
كنتي تنزلي للجيم كل يوم معناها أن الحقن دي مش ليكي. و طبيعي أنه في حالتك مالهاش أي مفعول غير الضرر
دكتورة وعد الله يجزاك عننا خير الجزاء ، وربي انك ما تقصرين ابدًا ، اليوم ذكرتك بالخير عند اختي وقلت اني اثق فيك وبكلامك جدًا بعد الله وهذي مو اول مره اتكلم عنك بالخير لان فعلللًا ساعدتيني كثير بعد الله💗💗🙏🏻.
ويعلم الله اني اقولك هالكلام عشان تعرفين تأثيرك الجميل على اللي يتابعك💗.
روعة الفيديو وفعلا الاكل الطبيعي يحسس بالشبع وانا بالفعل تغيرت حياتي من يوم ما تابعتك انا بحبكولك الفضل الكبير باني افضل مليون مرة قبل لا اعرفك❤❤❤❤❤
انا في امريكا والحقن دي ب ١٢٠٠ دولار تكفي اربع جرعات جرعه كل اسبوع ...واتصرفت لجوزي عشان مرض السكر لكنه ما خسرش اي وزن ...معدته مقلوبه علي طول ومش قادر ياكل ومش بيخس ..
غاليه كتير عندنا بفلسطين 100$
لازم معاها تضبيط أكل
سلامته
انا بسو يسرا ونفس الشي، زوجي عنده سكري و كل ما أخذ الحقنة يرجع حتى مع جرعة بسيطة
حضرتك نخعت لدرجة اني وقعت من للكرسي
تضعف ولكن تتطيح الشعر
المشكله لما بنحاول كتير كتير وبسبب الشهيه المفتوحه بتفشل كتير بندور علي أي حل يدينا دفعه للأمام خاصه لو السمنه عملت مشاكل في العظام والمشكله في الدايت مش الشبع بس الشهيه ومغريات الأكل اقصد الحلويات والنشويات كلنا بنضعف قدامها بس لما نخد دفع ونحقق هدف صعب جدا تحقيقه عن تجربه شخصيه هنفضل محافظين وخايفين نزيد تاني
امي كانت تاخذها ورغم انها مريضه سكر مانزلت بالوزن ولكن سبب لها احباط وكآبه وكانت سريعة الغضب وتبكي ع طول هذي اعراض اخرى للابر انتبهووو
بالله عطينا رأيك ب نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي.. لايك يا جماعة كرمال تشوف التعليق. ورمضان كريم❤
مدرستها عكسها تماماااا
هيجبلها جلطه حرام عليكم 😂😂
😂نظام ممنوع فيه الخضار ومسموح فيه بالبسبوسه والكنافه والحلاوه الطحينيه تتوقعي دكتوره وعد حيكون رايها كيف 😂حفله أنسولين
رد عليه بشكل كافي و وافي الدكتور محمد منصور صاحب قناة الدكتور
th-cam.com/video/3Gl5HDRdgjs/w-d-xo.htmlsi=i3FJm77uqLyRJMej
طيبات ايه انت مصدقه
دي مخللات
دكتوره ذكري الناس الي ياخذوها يكثرون شرب ماي عشان الكلى ماتتضرر وسلامت الجميع 🌹
هو عشان احس فرق في المقاسات المفروض اتمرن كام مره
بس للاسف الحقن دي ليها اثار جانبية زي الاسهال او الامساك او ألم المعدة فترة طويلة لانه بيقلل حركة الاكل في الامعاء
تحياتي دكتورة...للأسف احنا بالمؤسسة العامة للغذاء والدواء في الاردن ..نحاول طوال الوقت توعية الناس بالآثار الجانبية للأزوبيك واللي قد تؤدي الى اعراض خطيرة جدا .
شكرا على جهدك في ايصال معلومات مهمة للناس .
بتشرف اني اتابعك دوما .
كل الحب.
د. ردينة بطارسة/مدير التخطيط في المؤسسة العامة للغذاء والدواء/عمان .الاردن .
مع الاسف انا جربت الاوزومبك لفترة.. لخبطلي حياتي حرفيا.. بقيت كل اليوم دايخة وتعبانة وتركيزي عدم.. هي غير الاستفراغ يلي بكون باليوم ٣ او ٤ مرات.. وغير الريحة البشعة يلي بتطلع من التم نتيجة بقاء الاكل بالامعاء لفترة طويلة..
ونصيحة عدو للعشرة قبل ما تاخدوها
انا جربت حقن شبيهه .. بجد متعبه جدا جدا كنت تعبانه طول الوقت ومكملتش بسبب التعب ده
رمضانوكريم دكتورة وعد .... لماذا لم تتكلمي عن ابر المونجارو وهي الاحدث في هذا المجال ؟؟؟؟
انسانة رائعة !! شكرا على كل المعلومات و الشرح... فيديوهاتك بتساعدني كتير
سؤال يا دكتور لو حد بدأ بهذه الحقن عشان ياخد الدفعة الأولى وبعد كده كمل على النظام الغذائي والرياضة فقط هل ...دى فكرة حلوة ولا لأ ....عايزة اعرف رايك
رائعة يا دكتور وعد
ربنا يوفقك في حياتك وتحققي أهدافك
شاطرة جدا ما شاء الله
انا خدت الابر دي لمدة شهر جرعة 0.25 اثارها الجانبية صداااع بيبقى جزء كدا من حياتك و حموضة بليل متعببببة و نفسية و عصبية 😂 و لكن نزلت عليها فعلا و فرق في شكل اللبس شوية و كنت فعلا بشبع جدا و بيبقى الاكل قدامي و اكل حلو اوي و مش بقدر اكل
بس وقفتها عشان خوفت من الجرعات الاعلى
لو سمحتي كم نزلتي من كيلو في الشهر والواحد انا عندي مقاومة انسولين وابغا أخذها بس لفترة محدودة لا تتعدى الشهرين هل فيها اعراض خطيرة على الصحة
❤❤❤❤طب كلمينا عن عمليه التكميم لأنها بقت موضه اوي اليومين دول..هل هي مفيده ولا مضره. ارجو الرد وجزاكي الله كل خير يا قمر
لا تعطى هنا في فرنسا إلا لمرضى السكري و رشتة من دكتور فرنسي و تبحث عنها أيام لأن المصانع أصبحت تنتجها بكميات محدودة من طبيعة الحال بعد أصبحت تستعمل من طرف أشخاص ليس مرضى السكري بهدف التخسيس لأن لها أضرار جانبية كثيرا من بينها عجز الجسم عن إنتاج الأنسولين بعد إيقاف الأزمبيك نصيحة رجيم و رياضة لا تفعلو أي شيء أخر من أخذ هذا الدواء لأنك تتخلص من السمنة و تصبح مريض مدى الحياة
دايم تبهريني بالجوانب النفسية
وزني حاليا ٨٠ كان ١٠٧ وعملت صيام متقطع ل سنه طولي ١٧٩ وسني ٢٩ نسبة الترهلات في جسمي مش عليا أوي وهحول أزبطة بالتمرين بس المشكلة ان وشي عجز وبين أنه خس بزيادة فهل في حل لشكل الوش
منورة وشتقنا ل صوتك الله يسعد مساكي الحلو وقت بسمعك بحس بطمانينة ميت وردة ❤
بحبك كتير وبحب أسمعك ماشاء الله عليك الله يحميك وبتابعك دائما موفقه
شكرا يا دكتور وعد❤❤ ممكن فيديو عن حقن الميزوثيرابى
وحشه عملتها خلت جنب من ضهري خاسس والجنوب التاني لا بعد فتره كله رجع تاني مثل الأول
اهم دايت نحفت عليه كتير الكيلو والصيام
حتي بعد.ما رجعت للعادات السيئه فالاكل
زيادة نص ال خسيته
بقالي ٤ سنين سايبه الكيتو
ممتاز
الابرة عملت لي مشاكل كتيره وعملت عمليه مراره أحذركم
انا اخذت الساكسندا ٤ ايام فقط وتعبت جدا وكنت بدوخ وبقع ووقفتها مقدرتش
ما شاء الله احلي دكتوره بجد طريقك شرحك والمعلومات كل حاجه تجنن
كلامك صريح و جميل ومقنع جداً شكراً جزيلاً 😍
بحبك يادكتووووووووور انتي لحقتيني قبل مااخدها وبدات كيتو النهارده الحمدلله
مش بتشتغل مع كل الناس , انا اخذتها بامر من الطبيب في امريكا ابتديت بلمشتوى 0.1 لمدة ثلاث شهور و بعدين تحولت الى المستوى 0.3 لمدة ثلاث شهور اخرى و بعدها ت تحولت للمستوى 0.5 , ثلاث شهور و اخيرا للمستوى 0.7 ثلاث شهور , اي لمدة سنة مانزلش من وزني غرام واحد والغدة الدرقية عندي سليمة عملت تحاليل, كل الي نابني منها هو امتلاء معدتي بلهواء الي كان بيسبب لي عثيان و شعور بعدم الراحة و تحملت كل ده على امل ان وزني ينزل ورغم كل ده ما نزلش من وزني ولا غرام.
تكلمي عن المونجارو
كلامك كله صح اني زوجي اخذها لمده سنه ونص اول اشهر جانت شغلها ممتاز قللت الشهيه كلش هوايه بحيث نزل ١٠ كيلو لكن بعد اول ٣ اشهر شغلها قل هسه حاليا صار تاثيرها معدوم عافها فترة ورجع الها بس هم ماكو الها اي فائده
معلش اختي زوجك خس ١٠ كيلو في كام شهر ارجوكي بالله عليكي تجاوبيني
كلامك صحيح أنا نزلت 5كيلو بعد الابرة الثانية اصبحت بدون فائدة ورجع وزني ارتفع
كل كلمة مظبوطة 💯 قالتها الدكتورة.
استخدمتها لمدة سنة كاملة و لم تنفع اخذتها بامر من الطبيب و بدات بلمستوى 0.1 لمدة ثلاثة اشهر وبعدها انتقلت الى المستوى 0.3 لمدة ثلاثة اشهر وبعدها انتقلت الى المستوى 0.7 لمدة خمسة اشهر ولم تنفع نهائي كانت بتعمل على جعل المعدة تعمل ببطء و كانت معدتي مملؤة بلغازات 24 سلعة لمدة سنة و ادوية ازالت الغازات من النعدة شغالة و رغم ذلك لم تنفع
كلامك مظبوط بس بعد الحمل والرضاعه جالي مقاومه انسولين وكوليسترول عالي وبعمل دايت ورياضه وبتخن مكانش عندي حل غيرها وهبدا بكره وربنا يسهلي رحلتي يا رب
أنا طبيبه عرضت علي الحقنه هذه بسبب معاناتي مع الشراهه المرضيه (بوليميا) اللي ما تستجيب للادويه مع انه ما عندي مقاومه أنسولين ووزني ٤٥.. أنا بصراحه خفت منها جدا لأنه مش منطقي إني امشي عليها طول عمري وأول ما أوقفها رح ارجع أنهم على الأكل
طب مش ده الي بيحصل لما نعمل ستركت كيتو مع صيام متقطع ؟ كل ذه بيحصل بدون اي فلوس زيادة ولا كيماويات ولا اي احتمال بان يجيني مرض والعياذ بالله
قبل ما اشوف الفيديو انا متأكد انه هتنصح بعدم استخدامه، عشان هيخرب بيتها 😂😂
صحيح في منهم استفادو منهم والجزء الباقي لاجاتهم أعراض جانبيه خاصة تتتأثر المراره. مع انه خذوه بوصفه طبيه متبعين تعليمات والجرعات
رزقها على الله مش على واحد اخذ الحقنة ولا ما اخذ هي مطلوب منها تقول الحق والعلم وبس
هي ما قالت لا تستخدموه هي قالت معلومات علمية بس
@@reemabalaawi5365فعلا هى كلامها صحيح دكتورتى قالتلى كيده لو مصممه اخدها مده ٣ شهور فقط
مش عارفة اقول لحضرتك ايه؟ بحث بسيط على النت عن الاغراض الجانبية لاوزمبيك وتتبع الحالات اللي خدته ماكنتش هاتقول الكلام دا الست كانت أمينة وقالت الإيجابيات و السلبيات، بس أنت متوقع دواء معمول لمرضى السكر المزمن اللي البنكرياس بتاعهم مش شغال هايبقى تأثيره ايه على السليم اللي ياخدوه؟ وازاي إنسان يفضل أنه يبقى اسير لحقنة طول عمره عشان بس ما يعملش مجهود ويخس؟
نسيتي اهم حاجة، و انه ممكن يسبب سرطان الغدة الدرقية
ممكن فيديو عن عمليات التكميم
السلام عليكم
شكرا علي ماتقدميه من معلومات غذائيه رائعه
عندي سوال :
هل اللبنه تنفع في الكيتو؟؟؟؟
كنت بأكلها وانا كيتو وخسيت الحمدلله
المونجارو يختلف ؟؟
يادكتور كل قريباتي عملوا التكميم ورجعوا لوزنهم اي تدخل طبي سواء جراحه او حقن هي عامل مساعد لكن الاساس في التخسيس هو الالتزام والدايت والرياضه والوصفات الصحيه والفيتامينات وخصوصا فيتامين د
انا كنت باخد حقن ساكسيندا لمدة شهر، البنكرياس عندي كان حيبوظ واستنيت شهر لحد مالبنكرياس وظايفه رجعت سليمة.
يا ريت محدش ياخد نوعيات الحقن دي.
انا اخدتها ٤ ايام فقط واقل جرعه وتعبت جدا جدا ومكنتش بقدر اقوم من ع السرير بعد ما كنت بنزل جيم يوميا فوقفتها هل ممكن تكون اثرت على حاجه عندي من فضلك ؟ وممكن اعرف عملتي ايه لما وقفتيها ؟
@@emaneffat
ان شاء الله ميكونش فيه حاجة حصلت.
حضرتك اعملي تحاليل وظايف بنكرياس واتطمني بس.
انا كنت باخدها على اققل جرعة بردو 0.2 مللي
انا بحبك وبدعيلك لأنك إنسانه محترمه.. ربنا يجازيكي بالخير حبيبتي❤
انت مش دكتورة دايت، لا... انت كلامك بيوصل لاي حد، ايا كان طريقة فهمه، انت الوحيدة اللي بتجوبيني على سؤالي بالطريقه المناسبة ان الإجابات توصل و تتفهم و تغطي كل ال heat and back fires
ابداع واتقان في توصيل المعلومات
مجهود اكثر من راائع ويشكر عليه
نصيحه الاوزمبك لا تأخذ بدون تحاليل للغده الدرقيه والحصى المراره وامراض البنكرياس والجرعه يحددها الدكتور اذا اخذتها من نفسك خطيره جدا
هل تاثير Rybelsus نفس الحقن وهل فعلا نفس الماده الفعالة ؟
اتحمست اخدها ❤❤❤
شكرا
دكتورة هية تاثر على الدورة الشهرية والهرمونات عشان انا اثرت واتصرف ازاي
انتي رائعه في الشرح لكل فيديو ليكي كم معلومات حلو بجد
ميرسي يا دكتور على المجهود بس ممكن تقللي الجرافيكس شوية 🙈 على قد ماهي لطيفة لكن مش عارفة أركز في الكلام من كترها 😂😂♥️♥️
ممكن تتفرجي اسمعيه بس
بجد جميله في الدايت والتشجيه وكلامك الرائع والتوضيح روعه واسلوب جميل بجد كل حاجه جميله اوي ربنا يسعد حياتك كلهو وربنا يذيدك من علمك وربنا يحميكي ولكي كل الشكر والتقدير الاحترام 🌹❤🌹
ياريت يا دكتور تكلمينا عن الميزوثيرابي لحرق الدهون.. و الاجهزة اللي بتساعد ع التخسيس الموضعي ... مفيد ولا مضر و ينفع ل مين
دكتور ايه رأيك في أقراص الفينترامين ٣٧.٥
انتي كلمة رائعة قليلة عليكي بجد يا دكتور
U r beyond awesome
زادكم الله علما يا دكتور + شغل الأنيميشن عالي ❤
انا فعلا بستخدمه ومش عايزه اكل وخسيت فعلا عليه بس المشكله الاكل طعمه مش حلو ومش عايز اكل بس حاليا اشعر بشئ من الاكتئاب لكن انا مبسوطه من النتيجه
البديل الصيام المتقطع مع برنامج Feel Great 👍
ايه هو برنامج feel great
شكرا ع الشرح الوافي والكافي انا صيدلانيه واستفدت كثير من شرحك
طيب معناه الاوماد برضو سيئ لانو بوصلك ل انو جسمك حيتعود عليه !
انا الموضوع عندي عكسي لما بتحرك كتير مش بجوع , من فترة كان فيه مشاكل في شغل ليا في الميناء وكنت رايح جاي بسافر وبتحرك بين المكاتب يعني بمشيلي بتاع 7 كيلو كده , لدرجة اني نسيت الاكل خالص والله , لكن لما بقعد في المكتب طول الوقت ببقى عايز اطلب حاجات
ياالله 7كيلو مشي ماشاءالله
سلام عليكم يعطيكي العافية دكتورة **فعلا كلامك واقعي وصح اللي حصل معاي اشترينا كورس كامل علاج الابر هاذ (0.25/0.5**1.0 ملغ الإبرة الواحدة فيها ٤ جرعات كل اسبوع جرعة تؤخذ بأي مكان بالجسم حقن* وزوجتي اخذت بتاع الربع وانا اخذت بتاع الواحد ملغ جرعة واحدةوفقط اللي حصل انو بعد ٢٤ ساعة صار معانا كتام بالمعدة شبع مو طبيعي مش طايقين الاكل بعد يومين صار معانا قلق بالنوم انا حصل معي حركة بالحوالب مؤلمة شوي مش كتير بعد اسبوعين نزل وزننا 5 كيلو تماما وانارحصللي نحف بالوجه كانني مريض *ولكن لم نكمل العلاج بسبب المضاعفات ورجع وزني ارتفع *** نا لست مريض سكري ولكن فعلا قراءة السكر انخفضت من ١١٠ إلى ٨٥ صباحا *** مازالت الابر موجودة بالثلاجة عندي وافكر اخذها تاني ولكن المشكلة بالمتابعة وهاذا قرار صعب تنفيذه رغم النتائج المبهرة للعلاج *** تحياتي للجميع
يا دكتور اية راي حضرتك في حقن ميزوثيربي
ايه (السايد افيكت)) ارجعي للمدرسة الابتدائي وتعلمي عربي وإنجليزي كمان