Breaststroke Kick Timing
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
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![[평영 기초] 평영 필수 시청! 평영 발차기를 이렇게까지 다룬다고?! 웨지킥,윕킥 왜차는걸까?](http://i.ytimg.com/vi/6QVrEqSDiCw/mqdefault.jpg)
수린아!! 나도 순정이 있다. 니가 이런식으로 평영을 포기하면
마! 그땐 깡패가 되는거야.
내가 수린이들 깡패처럼 납치해서 수영이라도 시키게 하랴?
수영복 입어!!
평포자들을 위한 평영 타이밍 시리즈는 4편으로 업로드 예정입니다.^^
1. 평영 발차기를 통한 타이밍 익히기 V
2. 호흡 동작을 통한 타이밍 익히기
3. 발차기를 통한 평영 타이밍 바로잡기
4. 팔 동작 넣어서 평영 타이밍 익히기
묻고 (접영까지) 더블로 가!
접포자는 무너졌냐!!
너무 좋네요 ㅎㅎㅎ
YS SWIM is the best👍
대에박 ㅋㅋ
평포자로 살아온 한많은 수영인생 한줄기 빛이길 기대하며^^
선좋아요 퇴근 후 감상하게습니다~
평영만 하면 부레옥잠인듯~~ 물결따라 둥실둥실 제자리에 떠있는 제 모습이...ㅡ ㅡ;;;;
오늘도 자수가서 사투를 벌이다 왔는데....ㅎㅎ
낼도 갑니다
😁 빠샤!!!
아니 어떻게 킥판잡고 발차기로 앞으로 나가시는거죠? ㅜㅜ 전 항상 제자리인데... ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
힘빼고 다리접고~발목신경써서 발차고 다리모으기~ 다리당겨올때 힘껏 접으면 뒤로가기도 합니다~힘빼고 다리접고~ 팔차고 다리모으기~
킥판잡고. 저도 제자리 에서 둥둥둥 떠있음
뒷사람들 👀 👀 눈치가 보인답니다,...ㅋㅋㅋ
헐 ㅠㅠㅠ 평영때매 수태기 온 저에게 빛같은 !!!!!!! 영상이❤️❤️❤️❤️
평영 2주차! 할때마다 나는 바보인가 라는 생각을 ㅋㅋㅋ 몸과 마음이 따로 놀아요 ☹
며칠전부터 평영배우고 있는데 맘처럼 잘안돼서 수영에대한 재미가 슬 떨어지던 찰라였어요. 샘영상보고 다시 연습할게요 ㅜㅠ
평포자 손 번쩍 들었습니다!!!
경청..경시(?)하겠습니다~
평영 배우는중인데 강습시간에 평영만해도 안늘어서 수태기 오고 수영 가기가 싫어졌는데 예슬쌤 영상 보고 빨리 내일 자수 가서 연습해보고싶네요!! ㅎㅎ 좋은 영상 잘 보고있습니다🥳♥️
ㅂ
하지만 그담날 좌절을 맛보는데..😢
감사합니다 지금 한창 평형 배우는데 발차기도 안되고 팔저으면 가라앉고 총체적 난국이네요 유튜브 열심히 시청해서 수린이 벗어날께요 ㅎ
감사합니다..
평영 타이밍때문에 고생중이거든요..
완젼 쏙쏙 이해되어용~~~ ^^
오늘 강사님에게 평형할때 머리 자세가 틀렸다고 얘기해주시는데 영 자세를 못잡겠더라구요. 예슬선생님 동영상보여 내일 꼭 연습할꺼예요.
감사합니다. ^^
평형발차기 예습하러 왔습니다 선생님 강의와 키포인트들 정말 쵝오
차분한 목소리가 귀에 쏙쏙 잘 들어오네요.
수영 2개월차 초짜가 잘 보고 갑니다.
평포자 저에요 선생님 ㅠ ㅠ 강의 보면서 다시 시작해볼게요...!!!
저예용..평포자ㅠ ㅠ 아무리 봐도, 들어도 몸이 안따라와주니 환...장..그래도 또 영상보고 새 희망을 안고 수영장 가볼께욤
평영 시간만 되면 작아지는 모습..ㅋㅋ 느리니까 자꾸 팔로 나갈라고 힘 주게되고 그러니까 힘은 더 들고 ..ㅠㅠ
굿! 발차기는 손을 먼저 뻗어 몸이 평형상태나 약간 아래로 경사졌을때 발차기 나가는군요
머리넣고 발차기 후 호흡 연습많이해야겠네요, 잘보고갑니다요 , 감사합니다요
시청해 주시고 늘 댓글로 인사주셔서 감사합니다^^
즐거운 수영하세요~ㅎ
수영강습 2개월동앙 자유형 배영은 잘 배우고 평영 발차기와 손동작 약간 배운 후 혼자도 할 수 있을것 같아서 그만두고 4개월동안 평영만 일주일에 4-5번씩 정말 열심히 했는데 아무리 열심히 해도 잘 안됩니다.
답답해서 다시 강습을 끊고 발차기부터 배우는 중인데요.. 킥판잡고 발차기를 하면 왜 잘 안나가고 뒤뚱거릴까요ㅠㅠ 한쪽으로 자꾸 기울고요… 오히려 킥판 없이하면 그래도 좀 덜 뒤뚱거려요.
잘하고 싶은데 너무 스트레스입니다. 선생님 영상 보고 오늘은 잘 할 수 있겠다 싶어서 가서 하면 또 잘 안되고 돌아와서 또 보고 또 가고… 계속 반복이예요.
평영 잘하고 싶은데 너무 스트레스예요 ㅠㅠ
흑흑......
그 수린이가 저인데 오또캐 아셨지....
예슬쌤은 천리안~
킥판들고 처음부터 발차기 다시 시ㅣㅣㅣㅣㅣ작~~!!
평포자직전입니다. 자유형 배영은 이래도 되나싶을정도로 잘되다가 평영에서 평포자의길에 접어들기 직전입니다. 엉덩이는뜨고 웨이브도안되고 ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠ
저도 평포자인데ㅠ
접영이나 다른거 할땐 신나는데 평영할땐 속도가 안나요.. 그래서 평영 시간이 저에겐 제일 재미없는 시간.... 늘 영상만 보고 가는데 찔려서 오늘은 댓글까지 남기고 갑니다. 늘 많은 도움이 되네요!
처음에 콤비 박자 맞추기도 너무 어려웠는데 아직도 미세하게 박자가 안 맞는 거 같아요ㅜ좀 더 여유있게 상체를 넣은 후 발차기한다는 느낌을 가져야될텐데 맨날 마음만 급해요ㅋㅋㅋ
묻고 접영으로 가!!
최고예용 😊
좋은 영상,귀에 쏙 들어오는 설명 모두 감사합니다~~ 💕
요즘 수영장가면 대부분 강사님들이 웜킥을 가르쳐주는것 같은데요
어릴때 웨지킥을 배웠습니다 아무리 웜킥해도 잘안되고 웨지킥을 찰줄은 알지만 빠른속도를 낼려면 어떻게 해야하나요???
윕킥은 저항을 줄여 속도를 내는데 도움을 줄 수 있지만 유연성이 없는 경우 오히려 물을 잘 밀어주지 못하여 속도를 저하 시킬 수 있습니다.
웨지킥이 익숙하시다면 일단 물을 더 힘있게 잘 밀어내는 연습을 하시고 차츰차츰 무릎이 벌서지는 넓이를 줄여가면서 연습해 보세요 .
무조건 윕킥이 빠르다기보다는 나에게 맞는 발차기를 하시는 게 중요합니다. ^^
오케이...지금 가서 해봐야지. ^^
배영포기자 입니다. 평영은 어찌어찌 늘고있는데 배영은 최악이네요.접영보다어렵습니다.
제가 바로 평포자인데.....ㅜㅜㅜㅜ 오늘 강습때 IM 하는데 너무~~~~느려져서 슬펐어요
예슬쌤 영상은 빛이네요 ♥
평포자들을 위한 시리즈 나머지 영상들도 기대되요!!
평영은 얼마나 저항을 줄이느냐, 물을 잘 밀어내느냐에 따라 속도가 달라져요.
그렇게 하기 위해서는 타이밍이 굉장히 중요합니다 .
이번 영상이 도움이 되신다면 좋겠습니다.^^
와 기가 막히네요....
저 요새 매일 평영연습하고 있는데요 킥판잡고 발차기연습하다 숨쉰다고 머리한번 빼면 엉덩이부터 다리까지 다 가라앉아서 다음킥을 할수가 없어요.허리에 차는거 해야되는던가요 아님 다른 방법이 있나요. 가르쳐주시면 감사해요
아 이제 좀 이해가가네요... 평영이 수영포기하게 만드는 거같아요..
진짜 평영 너무 어렵네요
손을 끝까지 찌른다음에 발을 뻥 차는건가요? 아님 찌르면서 같이 차는건가요? 항상 자세한 설명 도움 많이 받고 있어요~♡
끝까지 찌른후 발을 차야합니다.같이 차면 안됩니다. 선수들 언뜻보면 동시에 하는 것처럼 보여도 빨라서 그렇치 사실은 자세히 보면 손이 유선형을 먼저 만들고 그 후에 발을 찹니다.
우리반평포자는나야나~나야나~쌤수업기다려온나야나~나야나~^^;
선생님 영상 잘 보구있습니당!! 근데 접영입수할때 고개가 완전히 안들어가는데 어떻게 해야될까요 ㅠㅠ 의식해서 고개를 넣어서 웨이브를 넣으려고 하면 상하로 킥판 떠오르듯 몸이 상하로 되네오 ㅠㅠ
이니셜 YS가 제이름과 같네요..
평영은 아들이 잘 하는 종목입니다.
언젠가는 수달이 우리 아들을 찾아오는 날이 있었으면 합니다.
올림픽까지 가는 과정을 기록으로 유튜브에 남겨가는데..
5년~8년뒤 국제 대회나 올림픽에서 수달을 보도록 노력하겠습니다...
평영을 잘 하면 배영을 잘 못하는지요?
아드님이 선수를 하시나보네요.
우니나라를 대표하는 멋진수영선수가 되길 응원하겠습니다.^^
아직 어려서 정식적으로 선수생활을 아니고 취미로 클럽활동을 하는데 우선 호주에서 제패하고 국제 무대로 나가려고 합니다.
2021년 14살에 호주 평영 신기록을 세우려고 코치와 준비중입니다....
3:48 킥판 발차기 연습 방법
5:27 킥판 발차기 수영
6번만에 도착하심
실시간 보고 싶은데 어떻게 하는건가요?
저는 접 배 자 되는데 평영이 안되네요
다른분들은 접영이 어렵다는데 저는 접영은 쉬운데 평영이 제자리걸음뿐ㅠ.ㅠ 저의 신체구조가 신기하고 암울하네요 증말
평영잘하고싶은데 ㅠ 발차기연습도 많이 하는데도 제자리 런닝머신하고있어요
If only there are subtitles in Englih
선생님 감사합니다. 잘보고있어요.
예슬선생님 늘 좋은 영상 감사합니다. 맨날 수영 못 한다고 강사님께 혼나는 저에게 ^^; 예슬쌤 영상은 한 줄기 빛이에요. 오늘도 영상 보고 배운 거 내일 수영장 가서 연습할거에요.^^
저는 여태 평영 팔찌르며 발차기를 동시에 했는데, 그 동안 잘못하고 있었다는 걸 알게 됐어요. 여기에 익숙해져서 그런지 팔 찌르고 발차기하려니 좀 어색한데...
팔 찌르는 동시에 다리가 접혀도 괜찮은가요?
(말로 표현하려니 좀 어렵네요 ㅠㅠㅋㅋㅋ 이해가 되셨을지 모르겠어요.)
평영 턴마다 평영스타트 방법으로 해도되는지요?
돌핀1회+차렷돌핀+평영발차기+
평영손동작+평영시작
이것을 턴마다 하면 실격인가요?
고관절 염증을 만성으로 안고 살아서 항상 고관절이 안좋아서 그런지 평영 발차기 겁나네요 ㅠ
저도 고관절이랑 무릎관절 때문에 평영 포기하고 있다가 웨지킥 살살 차면서 했더니 조금 낫더라구요. 건강하게 운동하세요😀
평영이 넘 안돼서 포기 하고 싶네요
발차기 끝나고 호흡하려는 사이에 가라앉는데... 또는 호흡하자마자 머리를 다시 넣으면 하체가 거의 다 가라앉고 있는데 무슨 영상을 봐야할까요 선생님 ㅠ
평영 글라이드 할 때 몸이 뒤뚱 거리고 킥판 잡고 발차기 할 때 다리 가라 앉아요 ㅠㅠ 어디에 힘을 줘야 하나요 제발 알려주세요
요즘 쌤의 팬이된 수영초보아재입니다 좋은 레슨 감사드려요 질문드리고 싶은데요 ㅎㅎ 평영할때 킥을 한후에 글라이딩되자나요 그 다음 머리가 물 밖으로 나오구요 그럼데 저는 머리가 들어야 되는 타이밍에 머리가 너무 수면 아래 가라앉아 있어서 동작이 연계가 안되거든요 팁 부탁르려요 시간나실때요 ㅎㅎ 감사합니다
설명으로 들었을 땐 호흡 후 머리를 과하게 숙이시면서 입수하는게 아닐까 생각됩니다.
머리의 각도는 호흡시와 입수시 비슷하게 유지해주세요.
호흡 후 팔은 앞으로 뻗어주시고 머리는 귀가 팔에 걸릴정도로만 숙여주시구요.
도움이 되시길 바랍니다.
즐거운 수영하세요^^
@@YSSWIM 헉 이렇게 빨리 답변을 해주시다니 ㅎㅎ 정말 감사합니다. 말씀들으니 입수시 좀 거친표현으로 머리를 쳐박는 느낌이있는것 같습니다 내일 풀에가서 연습해보겟습니다 :)
평형배우고 있는데 어려워요
김철용 형님!
벌써 몇년째 평포자이지만, 포기한적은 없어요. 조금씩 좋아지지만, 그것도 한계에 왔어요...요즘은 다리 힘이 양쪽이 다른지 킥하고 나면 몸이 회전합니다. 교정방법이 있을까요.
제자리에서 연습을 먼저 해보세요.
수영장 벽에 걸터앉아서도 해보시고 엎드려서도 해보시구요.
그 후 킥판잡고 킥 연습부터 차근차근 천천히 부드럽게 나아가는 연습부터 하신 후 감이 생기면 힘 주어 하는 킥을 마지막에 연습해 보세요^^
조진웅 동생!!!
저는 팔동작 하고나면 아래로 가라 앉습니다....ㅠ
머리를 너무 높게 들려고 한다거나 손동작이 느리면 가라앉을 수 있어요.
손동작은 조금더 빠르게 끝내주시고 상체도 과하게 세워들지 않도록 연습해보세요^^
@@YSSWIM 감사합니다^^
저는 호흡하면 허리아래 침수됨 ㅠㅠ
5:25
샘요 자막을 없애주시면? 이중으로 자막이 떠서 혼돈되요
오른쪽 상단에 cc라고 되어있는 버튼을 눌러보세요😊
와
그게나에요. .
1:10
ㅜ
평영 배우는게 어렵나요?
다른종목과는 조금 다른부분이 있어서 조금 어렵기도 합니다.
배우시고 나면 가장 편한 영법이 되기도 하니
사람마다 차이가 좀 큰 영법이라고 생각됩니다^^
누군 마 평영연습 안해 본줄알아?
수달씨..
그래서 평형발차기
얼마했는데?
보시지나말던지ㅠㅠ
정문 분위기 곽철용이길래 응수좌범죄와의전쟁 드립한건데 왜 화를내세요? 그리고 평형이아니고 평영입니다
발차기 타이밍 강습에 11분을 태워?
신사답게 시청하세요^^
틀니 평생 압수
에효 2년 전인데 철이 안 들었겠지