फळे आणि भाजीपाला आहारात किती असावेत?

तुम्ही भाजीपाला आणि फळे खाता का? किती प्रमाणात खाता?
फळे आणि भाज्या हे संतुलित आहाराचा एक भाग आहे जे आपल्याला वजन कमी करण्यास मदत करते. वजन वाढण्यास प्रतिबंधित करते. फळ आणि भाज्यांमध्ये पोषण तत्त्व आणि कॅलरीचे प्रमाण संतुलित असते. शिवाय फळ आणि भाज्यांचे सेवन करण्याचे फायदे वेगवेगळे आहेत.चला तर मग जाणून घेऊ या आपल्या आहारामध्ये फळे आणि भाजीपाला समाविष्ट करताना ती कशी खावीत व किती प्रमाणत खावीत.
हा व्हिडिओ अवश्य बघा आणि तुमच्या मित्र आणि कुटुंबात शेअर करा.
इस वीडियो को अवश्य देखें और इसे अपने दोस्तों और परिवार में साझा करें।
Do watch this video and share it with your friends and family.
============================================================
Dr Vinayak Hingane. (MBBS , DNB medicine)
Consultant Physician
Vinayak Clinic and Diabetes Reversal Centre.
Ground floor, Akshayjyot eye Hospital (Dr Vikas Bahekar).
Behind Bus stand.
Mutthe lay out Buldhana.
Phone: [phone]
www.vinayakhingane.com
------------------------------
Balance Diet
healthy food
Fruits and Vegetables
leafy vegetables
summer vegetables
fresh vegetables
Health Benefits of Eating Vegetables
the benefits of fruits and vegetables
indian vegetables
fruit
fruit vegetables
fruits and vegetables importance
healthylifestyle tips
healthy life lesson
health Food
Fruits To Get A Glowing Skin
Miraculous Benefits of Eating Fruits
weight loss journey
fruits healthy for diabetics
self care

[@sohailnatthekhan4494]

Very useful information sir

[@MrDmk0109]

Very nice information Sir.