【脳の疲労低減 瞑想】今を感じるマインドフルネス/ オープンモニタリング観察瞑想

[@mindfulnessayurveda]

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瞑想してみての気づき、感想、ご質問などお気軽にコメントお待ちしております✨
皆さんがこの後も心地よく過ごせますように。