【慣れてきた方用 マインドフルネス瞑想】シンプルだから飽きずに続けられる、呼吸瞑想

[@monty2750]

私の好きな樹々の風景画像も鐘の音も、鳥の鳴き声も癒されます🌳🌳🌳🐦

[@nf5476]

動画ありがとうございます♫ なんだかんだで、やっぱり呼吸瞑想が1番しっくりします。これだと寝てしまわない。歩く瞑想も寝れませんが😅

[@mindfulnessayurveda]

確かに👍
寝てしまうかどうか😂大事ですね！
また出しますね！