長者衰弱症需要吃什麼？註冊營養師同大家一齊拆解! 四個增加肌肉練力帶運動 [Eng Subtitles] What is Frailty? What Nutrients do you Need?

[@ah_au_3367]

謝謝汪醫生分享🙏💞💞

[@drjoewong]

多謝支持

[@w.m.c.7723]

支持Dr.Joe謝謝分享

[@drjoewong]

👍

[@lingjackson9358]

感謝汪家智醫生詳細解說!🌹🌷🌻
2024年7月27日.星期六.

[@drjoewong]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@yvonnelee3343]

Dr.joe 謝謝你

[@drjoewong]

👍🙏😍

[@yukharcheung4273]

多謝兩位專業人士分享❤❤❤❤

[@drjoewong]

👍

[@adaleung4566]

感謝兩位分享🙏🏻👍

[@drjoewong]

👍👍👍👍👍👍

[@catherinewai5304]

Dr Jo 謝謝你

[@drjoewong]

👍🙏😍

[@tinali5309]

Dr. Joe謝謝你教埋呼吸！ 做運動忘記呼吸！

[@drjoewong]

當然，做運動要注意呼吸

[@mayso7137]

你好呀多謝兩位專業人士的講解長知識了加油！

[@drjoewong]

😁

[@lamannie7609]

Dr.Joe 請問深蹲的時候，膝蓋是否不能過腳尖呢？唔該晒！

[@drjoewong]

未必，現在有專家話可以
th-cam.com/video/B0BUGADrW2Q/w-d-xo.htmlsi=AvvAbcMkDxhDhdqT

[@wythy2474]

🙏

[@drjoewong]

👌

[@tsangrita1]

Support CLASS

[@drjoewong]

👍🙏😍

[@yvonnelee3343]

Dr. joe 我手上有較厚質哋帶同較薄質哋帶，我想請教用邊一款厚度比較好些 謝謝你!

[@drjoewong]

其實都視乎你的需要，厚的橡筋帶就用多一點力啦

[@dmytse]

長者膝蓋弱不能做到片中介紹很多的運動，介紹的運動只宜青壯人士做。

[@drjoewong]

我有很多運動，不妨去我的膝關節系列裏看一看。

[@honkwantsang1110]

Dr joe
請問橡根帶在那裏可購買到，可否告知，謝謝。

[@drjoewong]

www.drjoewong.com 網上可以買

[@yvonnelee3343]

請問膠帶有厚有薄應用那一類呢？

[@drjoewong]

網上有好多款式，上網可以找一找