Vinyasa jóga s prvky zdravého pohybu

Přinášíme Vám zcela exkluzivně 40 min lekci jógy s naším fyzioterapeutem Jakubem Drakselem.
Úvodní lekce jógy ve stylu vinyasa flow se zaměřuje na plynulé přechody v pozicích ve spojení s vaším dechem. Využívá principy zdravého pohybu. Je provázená vědomým uvolněním přebytečného napětí. Protáhnete celé tělo, zklidníte mysl a ponoříte se do sebe.
Užijte si Vaší dnešní jógovou praxi a věnujte jí vaši plnou pozornost.