How To Build Your Chest Fast (6 Effective Exercises)-تمارين الصدرً

[@maniac_muscle]

If you agree to this type of content, click the Like button - اذا كنت توافق على هذا النوع من محتوى اضغط زر لايك

[@lopezmaldonadoabel7704]

Hola

[@nahuelbracamontev1743]

@@lopezmaldonadoabel7704 hola como estás ☺

[@josearaujo843]

Uuuuuuuuuu77

[@abderrazakcherradi5584]

ممكن تمارين الارجل؟!

[@рекапыпфывапфвуыа]

say farma name plz

[@دروسدينيه-ظ8ق]

لايك قبل المشاهده انتا مبدع

[@هنوديالشمري-د3ل]

(اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد،

[@AmMŘ7]

اللهم صلّ وسلم وبارك على نبينا مـحــمــــد وآله وصحبه اجمعين♥️

[@بشاررواي]

صلي الله عليه وسلم

[@1993_]

بالعراق ماكو شي اسمه
تخطيط للمستقبل
تكعد الصبح انت وحظك
تصبحون ع خير 😂🥱

[@لاتزووت]

💓مبدع دائما استمر يا بطل💓🌹 🇮🇶🌹

[@khaledamrallah815]

انا عاوز اقولك ان التمرين ده دمار

[@socorropatino215]

Thank you. I'm starting right now!!

[@ABDR._.]

شكرا جزيلا لك و أتمنى لك التوفيق يا أسطورة أنت فعلا تستحق التشجيع تحياتي لك ❤💚💜👏👏👏🔥🔥🌌💖🍬🍬💕🤗☄☄☄

[@user-yt3de9bd6k]

شكرا علا التمارين

[@samehada9450]

ممكن تعملو جدول تدريبي بالدمبل فقط لتضخيم

[@Ice_frr]

تابع يا وحش😎😎😎😎😎😎

[@meroormc9023]

شكرا حدا جدا جدا بجد😊😊😊

[@محمدزيدان-ت8ع]

رياضة=الصحة +اللياقة+التقة+التواضع+الأخلاق+الطموح+السعادة

[@Username-o1p]

شكرا جدا والله تستاهل احلا لايك♥️

[@JamalSalami]

جميل ❤

[@ツツ-c7z]

• قـال امـير المـؤمنين ؏ـلي ´ عليه السلام ` 🌼
قِلةُ الْكَلَامِ يَسْتُرُ الْعُيُوبَ وَيُقَلِّلُ الذنُوب 🌼

[@boukhariabdelkayoum7076]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد رسول الله

[@karanadiwal4197]

Full Support and love from India 🇮🇳😍

[@عبصمد]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💙

[@قصائدحسينية-ب8س]

صعسلم

[@SF_20056]

@@قصائدحسينية-ب8س 😂😂

[@shyfooelhadydy]

هو مش كرسي البنج المائل إلي الأسفل يجلب عضله البنج الوسطى امال انتم في شكل تشريح الشكل عملتوا كرسي البنج مستوي ممكن اعرف

[@khaledal3ndwr536]

‏﴿ وَاذْكُر رَّبَّكَ إِذَا نَسِيتَ ﴾

[@yasinbaseem7109]

رائع، هل أتمرن مع الصدر تراي أو باي. ما هو الأفضل؟ آراء مختلفة حول ذلك.
شكرا جزيلا على الفيديو المفيد جدا

[@السماويالسماوي-ف5ي]

حسب رأي الابطال الباي هو الأنسب مع الصدر والتراي يكون مع الارجل

[@siryamin7086]

ردد معي:"لا إله الا الله ☝🏻❤"

[@luiscuitlahuac4067]

Excelente rutina!!

[@patrickk.69]

I was waiting for this exercise thank you so much for this wonderful video ❤❤❤🔥🔥🔥💪💪💪

[@anastaciotolentino5476]

Excelente ejercicio...GRACIAS POR EL VIDEO..SALUDOS desde Pachuca hgo. México

[@chelsimusic9285]

Nice work!

[@zaryabahmad4667]

i am indian and your video is very powerful thnks bro

[@مصطفىالكناني-ن7ش]

ستمر الله يحفظك

[@jeisonalcantarano.1935]

Muchas gracias desde República Dominicana

[@alis1079]

thank you for the amazing video

[@maniac_muscle]

Glad you liked it!

[@amirmunoz4143]

me encanta tu contenido sigue así👍

[@محمدالنجولي_م]

جميل جداً جداً جداً جداً ❤❤❤

[@namanyadav98]

Superb
Really awaited video
Thnxx😎😎

[@redahoms2514]

صلي على النبي

[@roselidiasramos8408]

Treino maravilhoso vídeo excelente

[@HgMJGMG]

عالی ، بسیار ممنون از تخت الیافی

[@r4_escobar247]

عاش

[@sathanko437]

Special thanks bro

[@محمدالهلالي-ظ7ي]

روعه ومبدع كالعاده 👍

[@cr7677]

Best exercise for chest 😇😇😇

[@arunbhati6018]

Thanks

[@محمدالدوسري-خ9خ5ع]

أجمل شيئ في فيديوهاتك إنك ما تجيب بنات أبدا أحبك

[@palachucho5179]

Buen video bro

[@نيتتسم]

انا مبتدا وزني٦٠ وعمري١٨ كم مجموعه العب في كل شكل

[@pateljiBR-29]

I like this video

[@artpicasso6228]

WOOW Muy bien vídeo bro esta genial ya tienes nuevo suscriptor saludos bro

[@ABHISHEKYadav-og3lf]

Please make a video on dumbbell only workout plan at home .

[@geoopa]

Wow that’s unbelievable, same exercises that have been done since the beginning of time. Thanks so much.

[@prem7228]

Awesome video 👍♥️

[@wahajmaqsusi8026]

Pls make a video on diet

[@meganiabdlhafi9783]

هل تحصل على النتيجة بعد شهر

[@فارسعامر-ب3ط]

جميل

[@kumarsarojvlogs522]

great sajest

[@ndid9292okmddmdk]

مشاءالله

[@luizsampaio617]

Very good 😎💪

[@happyjutt9254]

Good nice owsom all of this

[@vpacman7410]

Grande gracias

[@marwanjabhi2321]

What’s the name of the second track that starts at 2:26? Great video like always!🔥

[@donramon3022]

Saludos a todos. Los que hablan español no entendí ni madres pero buen video

[@diddigowrivenkatachandrash6443]

Thank you bro

[@manishmahawar3366]

super thanks bos

[@anuar1990]

ياخي هل هذه التماربن جدول تدريبي

[@توفيقمجيدتوفيق]

منورين كابتن

[@cr7677]

Thank u💪🏻💪🏻💪🏻😎🥰

[@yahiaING]

4 تمارين كافية لعضلة الصدر لا داعي للاكثار يجب تدرب على كل عضلات الجسم اقصى حد 4 تمارين و اقل حد 2 تمرين

[@ahmadkhalaf2800]

عن درسها لو بس كلام ؟

[@خالدالراشد-ر3ذ]

ليه مش محدد كل تمرين كام عده ؟؟

[@killerelite9617]

هل يمكنني إستخدامه كجدول تدريبي للصدر

[@maniac_muscle]

تقدر

[@valdirenevieiralisboabatis6512]

Super like 🙏

[@mickstyle3224]

Thnx.

[@olceanaoliveira]

Muito bom os vídeos.

[@shehbaskhan9453]

Best all in ☝ channel

[@محمودمحمد-ص9خ8ش]

حد بيعرف ازاي اجيب المجسم الي عاليمين الي بيحاكي اي تمرين

[@MF-dq9gi]

برنامج حصص تدريبية تلاقي في الكوكل ابلي

[@AliKing-cb9ws]

That’s really nice

[@maniac_muscle]

This really makes me very happy ❤

[@nishadsamanta3810]

Exellent bro....you are great

[@zakariyfarg8030]

ToB

[@davidmunoz2106]

Los 6 ejercicios se hacen igual que en el video? 🤔 oh hay que alternar con otras máquinas distintos en lo que se ven ahí, y ejemplo 6 series la 1 de 3x10 el mismo peso,

[@takatohitsuba6130]

A mi me interesa tener mis pectorales asi como los de los coachs grandes y fuertes.

[@arifarifarif828]

Very good

[@jonathanperez6215]

Beautiful beautiful thank you man 2021 here we come

[@mofajjolsarker3195]

Love from bangladesh

[@edgardmiranda1316]

Excelente rutina

[@bibhutibhusanmishra8322]

Can u plz make a video of home bodyworkout

[@alijafar4380]

This is very good exercise ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@kadelr.aleman1686]

Excelentes 👌 💪🔥💪

[@nomansheikh4147]

Masha Allah

[@axcelsaguirre4589]

Saludos desde Perú!!!!🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@rodycustodio3017]

😆😆😆

[@fabianomarques247]

Quantas vezes cada aparelho pra cima e pra baixo e cada flexões na barra

[@Satheeshbabu001]

Is this correct pattern

[@takatohitsuba6130]

Nice video

[@zezosmka5512]

اصابة خلع الكتف مرتين من ثلاث سنوات تحرم من ممارسة الجيم ؟

[@champ5902]

Only one lower chest exercise ???

[@royalscart6613]

1 dumbles only available please make full body exercise

[@ali_gym5874]

اصدقائي ممكن تفهموني شلون يكون السيت و التكرارات لان مدا افتهم

[@حسنينالدفاعي-ك1ث]

Great 😁

[@bisojitkumar3631]

Niesc video

[@OmoussaR]

مفيد

[@monasser98]

كتفم العظمة

[@nabeelalrefai819]

يلي بيلعب بوادي والكاريكتير يلي ع اليمين بوادي
يعني مش مطابقين بلعب التمرين

[@LoloLolo-by1ny]

Estos tipos viven en gimnasio solo vean lo marcado...

[@lopezmaldonadoabel7704]

Amo este video