운동이 일상이 되는 비결/올해 운동 만큼은 작심삼일 하고 싶지 않다/운동을 해야 하는 이유

안녕하세요 숨은관종언니 입니다
올해 들어서 수많은 계획중에 운동을 꼭 해야 겠다 결심 하신분들 많으시죠
저도 아침마다 산책을 나가면 해가 뜨기도 전에 걷거나 뛰는 분들을 보면서
올해도 운동을 하고자 하시는 분들이 많구나 느꼈습니다
제가 운동하는 이유는 단순 다이어트 보다는 건강때문에 시작했는데요
정말 왠만한 의지 아니고는 꾸준히 하는게 참 힘들더라구요
그래서 생각한 이 방법으로 해보았더니
꾸준히 1년을 넘게 현재까지도 운동을 열심히 하고 있습니다.
운동을 본격적으로 시작하는 여러분께 도움이 되고자
영상을 올리게 되었어요
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[@김세진-g6r]

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