Paano Ako Mag Set Up ng Cleats at Saddle Height
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ย. 2020
- best way how to set up your cleats and saddle height on your bikes
PLEASE SUBSCRIBE TO MY CHANNEL!! THANKS YOU!!
INSTAGRAM: Ronaldvision
BIKE: Giant Advanced SL
CAMERAS: gopro 7 black, Osmo pocket DJI
DRONE: magic 2 zoom (DJI)
EMAIl: ronaldgorantes@gmail.com
DISCLAIMER: NO COPYRIGHT INFRINGEMENT INTENDED OF THIS VIDEO. ALL RIGHTS BELONG TO RIGHTFUL OWNERS
#cleats#setUp#seatHeight# - บันเทิง
Thankyou idol Ronald Vision sa pag bibigay ng idea 🚴❤️
Thanks coach s napakalinaw n paliwanag about s cleats position , ndi n ako pabalik balik lagi s bike shop dto s italia para mag pa adjust ng cleats at saddle height , nag pa bike fit ako dto pero d ko pa din makuha tamang position n gsto ko ndi pa nka align ang shoes sayang lng bayad lagi , thanks coach god bless 👍🙏🏻🤙🏻
Wow..galing nman..at least di na mahirap masyado magpedal..thanks for sharing kasolid..
SOBRANG LINAW NG PAGKAKAPALIWANAG. MAKAKATULONG ITO PARA SA ATING MGA NEWBIE SALAMAT IDOL
Salamat boss sa mga tips and tricks!
Thanks po sir, malaking bagay po sa akin na newbie..god bless..from Jeddah KSA
Thank you po for the tips kasolid. God bless po.
Salamat po sa tips coach ronald isang karangalan po! ☝️❤
Wowww may idea na ako paano maglagay
Salamuch sa dalawang item Lang na tips sa mga bikers pero solid rock naman. Short but meaningful.
Salamat din sa suporta nyo idol.. ingat po lagi sa rides🚴🏼♂️❤️
Idol nag try ako mg same set up ng cleat syo and it also works for me👍
may bago nnmn na kaalaman galing kay master rgor !!!!
yuwn,, si bos lodi, may tips nanaman!
Idol ang ganda kapit na kapit yung power ty idol
#solidronaldvision
Y O W N ! ! !
LODI q yan. Ronald Vision
Thank you po Boss super informational 😊💕
Your welcome po idol.. salamat din po.. ingat po lagi
Nice vlog coach idol..very informative👍..ride safe always
Salamat idol.. ingat lagi🚴🏼♂️❤️
Proudly Iloggo...dere Davao de Oro boss
salamat sa mga tips bos...
Thanks bos sa shout out! Idol ka tlga.
Hehehe.. welcome hos.. RH boys kc bos.. buti hndi ko nasabi mga manginginom sa alberta.. 🤣
Nice one idol 🙂
Nice idea kasolid thanks for sharing godbless,
salamat sir!
Thank you idol sa mga tips..shout out idol..
Welcome bos.. thank u din.. ingat sa 🚴🏼♂️❤️
Thanks kapatid for tips God Bless po take care always...
Welcome at salamat din po sir.. God bless you too
Nice tips
Thank you idol
Salamat po coach
Salamat Idol the best ka po Talaga.
Hehehe.. salamat din po sir.. 🚴🏼♂️❤️
Cge brod pag my rb naku at naka cleats nadin...thank you as always
Your welcome bos.. ingat lagi sa rides🚴🏼♂️🚴🏼♂️
short, simple and effective! tried it, and got it right the first time. thanks po sir, mabuhay!
Thank you idol. Keep safe at ride safe lagi❤️🚴🏼♂️
SALAMAT TALAGA COACH D NKO HIRAP PUMEDAL
Welcome lods.. ingat
AMAZING
Shout out po idol ronald gorrantes
Hehehe ok lods
Good day Ronald. Tungkol naman sa food and drinks, anung mga tips mo na dapat kinakain ng mga cyclists.
Nice tips idol....
Thank you idol
Salamat po sa tip idol
👍
Thanks idol!
Welcome bos.. ingat sa 🚴🏼♂️🚴🏼♂️❤️
tama idol ,..dumaan din ako bike fitting dto pero d ako comfortable idol,..kaya nag try ako adjust sukat ng taas ko sa Saddle ayon nakita ko ung tamang pedal n hinahnap ko ,.salamat idol
Hehehe.. salamat din sa suporta nyo mga lodi👍🏻🚴🏼♂️
Inulit ko boss eh pra swak na tips mkuha ko nanood na ako kahapn pero nkalimutan ko maglista dito hehehe
Very helpful info Bro. Bagong Ka Pedal at Ka ride from USA, sana mapadyakan mo din ako.
Thak you very much and stay safe!
Ride safe idol
Salamat bos.. ingat din po kayo lagi🚴🏼♂️🚴🏼♂️❤️
Madamo gid salamat sa inyo to.
Your welcome bos🚴🏼♂️❤️
idol pa.shoutout namanng bikebrothers International sa sususnod n blog mo🚴 Salamt
Cge bos noted. Salamat sa inyo🚴🏼♂️❤️
sir coach na kita ok po ba? this january susundin ko yung mga turo nyo about training sa patag, interval at ahon. Salamat ride safe.. johnvir from cebu
daw ilonggo ka gid sir ba hehehe
done po..
Warm regards daw sir ronald from Noel Aquino. Former national team early to mid 2000s
Kmsta mko sa kanya idol
@@ronaldvision3618 sige sir masabe sir hehe. Lakas mona daw noon kahit nung magkasama pa kayo sa air force...
Pa shout out po kuya hehe
Noted. Bos🚴🏼♂️❤️
ganda sana kado panira yung intro at outro song mo na ma bass
Tips bos pag nanonood ka ng mga vlog like this one.. dont focus sa intro and outro coz it only last 10 secs max. Focus sa content of the video kung san ka makakakuha po ng ideas, motivation at aral na maapply mo sa self mo personally
Amo na ni ah madugay ko nga gina pangita salamat gid to
Hehehe.. welcome po ah
Salamat sir
kuya ronald vision ok din po ba pag sa sukat ng inseam ni-base yung saddle height?
idol Ronald bat kaya nasakit yung isa kong tuhod parang may napitik na kirot sa bala kaya yun idol or sa sapatos may allowance kase sapatos ko eh
Idol pshout out s team salak minabuyoc Talavera Nueva ecija
Sir need ba naka paa pag gagamit ka ng heel method?
Any tips sir sumakit po kasi ung right foot ko okay naman ung left foot ko
hello idol pa shout out naman po kay rae john mesina.rs po ty.
Coach saan po ang province mo?
Sir, thoughts niyo po regarding full recovery vs active recovery? Panotice po sir. Hehe thank you ride safe po! ☺
Uy si idol nag comment.. ako nga dapat mag ask sayo nyan about recovery idol eh hehehe..
Ahahaha nyaaaak seryoso sir 😂
Marella Salamat hahahaha.. pareho kayo ni jermyn kung magtanong skin parang mga beginners sa bike, ang kukulit 😂😂.. ang full recover pag tulog idol🤣.. ang active recover nman un ung pag kumakain. Hahahaha.. ui ingat kayo sa ensayo nyo ha.. mga medalist sa itt dalawa kayo ni jermyn🚴🏼♂️❤️
Hello musta na ka barrio ko? Halong kamo permi
yun pagsukat ng saddle height, pwede ba magsukat na suot ang sapatos o dapat naka paa lang talaga .. ty bossing
naksapatos ata dapat idol
Ilonggo ka master?? Ride safe simo da
Yes po idol. 100% hehehe
@@ronaldvision3618 baaaw kasimanwa! Halong da permi dol.. mangkot lang ko simu idol.. ano gamit mo nga gearing kun naga pacing ka?? 52x13? Or 52x14
Compact ako idol.. ung gearing ko naka depend lagi sa route na dadaanan ko.. basta nasa 85 to 100 rpm.. cadence...dyan lang ako lagi
@@ronaldvision3618 salamat idol.sa.tips.ride safe da Godbless
Salamat idol gawin kopo mamaya Yan . Idol ano PO pweding vitamins namin?
Take ka vit.c lalo na pag ensayo kana.. madali ka dapuan ng sakit mababa na immune system mo
@@ronaldvision3618 salamat po ingat po lagi
bos bagong foot spa ka ata hehe
Hahahhaa langyan khuhubad lang ng sapatos bos hahaha
coach pati rin po ba sa mtb Yung sadle hight😊
Yes idol same lang basta crosscountry
Idol hd kasama ung sapatos sa sadle height?slamat
Hindi po idol pag nag seset ka ng saddle height mo
question po panu po if naka piki yung form ng paa ko hehe
Hahahahah
Sir sa saddle height dapat ba naka yapak lang?
Yes idol.. wag ka magsuot sa paa ng kahit ano
sir roland anu po ba ang dapat kong gawin sa ngyn 3 mos palang ako nagbibike kso lately naaksidente ako msakit po ang likod ko at balakang pero wala naman po fracture mga ilan mos or year ho ba ako hindi makakagbike sir pki shoutout naman po sa team navy sir thank you
Hello sir if i were you ipa teraphy ko po muna sya.. until na gumaling na talaga sya bago ka magstart po ulit sa pagbbike.. kc ako sir nagka injury ako sa tuhod 3 yrs ako huminto at ngaun lang po ako ulit nakabalik sa pagbbike.. take time lang po sir, unahin nyo po muna ung narramdaman nyong sakit sa balakang.. kc lalo yan sasakit sir pag pinwersa mo sya.. or.... try mo baguhin ang set up ng bike mo sir baka mahaba sayo or mali ang saddle height
@@ronaldvision3618 maraming salamat po sa advice sir and more power po sa inyo and godbless and stay safe, good health
Idol bkit kya pg ng longride ako sumamasit ang leeg ko pg pauwi na
Normal lang un idol lalo na kung hindi ka sanay or ensayado sa longride.. ganun din ako idol lalo na pag lagi lang ako 60kms tapos magride ako ng mahaba ng 150kms sumasakit din leeg ko at bewang
sa akin kaliwang tuhod sir itb or LcL yata to. Pinapakiramdaman ko muna magride ulit ako ng longride mga 100km pataas sana di na sasakit, sinunod ko kasi tama sukat ng saddle at lagay ng cleats na tinuro nyo. Salamat sir
Applicable din po ba siya sa mtb idol?
Yes po maam pede po.. RB and MTB
Thank you po idol 💝
Your welcome po idol🚴🏼♂️
sir ronald anu na po work nyo ngaun?
Electricien de surface po bos sa isang gynecolog cilinic at sa castle bos.. bket mo naitanong bos?
@@ronaldvision3618 wala lang po, mukang mas malaki sahuran dyan ser hehehe,
Hahahahaha..🤣