Como a gordura é perdida: suor, lipólise, criolipólise, enzimas, massagens... (English subtitles)
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
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Se tá difícil pra quem treina imagina pra quem fica em casa deitado com gel na barriga e uma cinta. Kkkkkk
shuashuahsuashuahua
Kkkkkkk
Né 😁😁😁
Kkkkkkkkkk
Vdd kkkkkk
Muito bom, eu digo exatamente isso para meus pacientes, infelizmente é um argumento que não gostam de ouvir. Quer emagrecer e perder gordura? Atividade fisica e alimentação saudável. Estética nao faz isso por você, ela só vai te ajudar a chegar no seu objetivo nais rápido. E lembrando que é gordura LOCALIZADA, estar acima do do peso não é gordura localizada. Não sou fã de muitas técnicas que vendem, mas tenho prática clinica diaria e é notorio em muitos pacientes que chegaram no seu objetivo muito mais rápido com ajuda estética do que sem ela. É apenas uma questão de tempo e dificuldade. Eu por exemplo: tenho una genética pessima de flancos, quando associo a estética eu perco mais rápido. É isso, apenas. Nao se iludam
Engordamos pela boca e emagrecemos pelo nariz. A explicação foi ótima.
Acho que poderia complementar dizendo como gordura oxidada sai do corpo.
Emagrecemos ao exalar CO2, o gás carbônico, que é o que gordura oxidada se tranforma.
A "eliminação" da gordura não ocorre pelas fezes, nem pela urina e muito menos pelo suor, mas através da expiração .
Então para emagrecer é so expirar mais vezes? Calma, se não vc vai hiperventilar! Respirar mais vezes acontece naturalmente quando nos exercitamos.
Valeu pela explicação 👍🏻 agora vou fazer a coisa certa 😊
Se começar a cheirar perde o apetite e emagrece
KAKAKAKAKAKAKAKAKKAKAKAKAKAKAKAKAKKAKAKAKAKKAKAKAKAKAKSKAKAKAKAKA DEI UM BERRO TÃO GRANDE QUANDO LI AKKAKAKAKAKAKKAKAKAKAKAKAKKAKAKAKAKAKAKKAKAKAKAKKAK É VERDADE AKKAKAKAKAK É VERDADE AKKAKAKAKKAKAKAKSJKSKSKSKSKSKAKA@@rossyrosato
@@rossyrosato😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@rossyrosatoisso é verdade 😅
Lulu Santos
Estudar é tudo né
Quer ter conhecimento?
Estuda povo
Simples assim
Parabéns por sua dedicação
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Perda de gordura 2:45
Obrigado, amiga.... Vc é uma amiga! ❤️
Quanto dinheiro jogado fora, pra nada, nestas clínicas de estética. Obrigada, Dr Paulo por compartilhar... conhecimento é tudo.
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Com seus vídeos já economizei uma BOA grana e preservei minha saúde. Seu canal caiu do céu . Seu trabalho é de suma importância. Obrigado!🙏🏾
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Eu tenho umas amigas que ficam me dizendo que chá vai emagrecer que eu devia tomar e até inibidor de apetite , mas eu não vou gasta meu preciosa dinheiro eu engordei em quase dois anos quero perde 10 kilos então não tem o porque eu querer emagrecer 10 kilos em 1 mês , tem que ter paciência
@@mirapereira68 infelizmente eu fiz de tudo e não emagreci. Entrei em uma academia, malhava todos os dias 1h. Comi saudável e não conseguia emagrecer. Para mim com 1,60 m e quase 69k, estava bem a fora do meu peso normal. A única coisa que me ajudou realmente foi o jejum intermitente. Começei com o jejum de 8h, depois fui para os 16h e depois 24h. Cortei açúcar, pão etc..e pedir 12k em 2 meses. Agora eu tenho 56k, e só mantenho. Eu faço agora jejum pela manhã 3x na semana e faço Sport pelo menos 5x na semana. Espero que vc também consiga peder seus 10 k.
@@Nanhinha26 mas isso não foi por que o jejum era intermitente, mas sim pq o jejum intermitente te obrigou a fazer um défcit calórico, te obrigou a controlar a alimentação. Não existe emagrecer só malhando, pra emagrecer a quantidade de calorias que você ingere tem que ser menor que as que você gasta num dia. Talvez com um nutricionista e sem jejum tivesse obtido resultados iguais ou até melhores.
Dieta inteligente ,puxar peso e cardio 2 vezes na semana tô com o corpo melhor da minha vida
Treinar só duas vezes na semana??
@@JhonathanOliveira17 intercala anaeróbico e aeróbico duas vezes na semana
Eu também melhorei muito meu shape fazendo Cardio 2 Vezes na semana.
@@fabysilva9266 anaeróbico? O que é isso?
@@tommyvercetti1986vc Google
Eu já fiz massagem essa tão de congelar misericórdia caímos no conto da promessa do corpo perfeito,fora as dietas da moda,os livros as receitas é muita coisa só com 47 estou entendendo um pouco como fui enganada...
EU SAIO DA ACADEMIA MOLHADA, NUNCA GOSTEI , POR ISSO BEBO MUITO ÁGUA, PORQUE SOU MUITO 😢 MAS EU NÃO GOSTO
Se suar emagrecesse eu seria um palito de tão magra, mas não sou 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
kkkkkkkkkk
Sem nesecidade isso kkkk kkkk aí
Gostei do vídeo. E da bandeirinha di Brasil em cima dis livros também !
Otima ilustraçao,gordura n se mistura com agua,só essa parte ja resumia o video kkkk
😆
Só eu que não entendi ?
Tem que ter alguma base pra entender.
@@valdemarsampaio6734 kkkkkkkk
Suor não elimina gordura
Vamos eliminar mais CO2 através de exercícios galera... tchau gordura!!!
Deus do céu! Resumindo... Se alimente de maneira saudável e se exercite desde a mais tenra infância. Porque não existe nada mais difícil do que perder gordura. Abraços!!! Obrigado, Professor Paulo Gentil.
Kkkkkkkkk
É mais fácil ganhar músculo que perder gordura.
Vai no nutri me ajudou muito
@@dsantoscess sim! Ganhei massa muscular com os exercícios, mas tem uma banha aqui que tá difícil! 😅
Gordura eu perco fácil, mas a pochete, está firme e forte. Isso sim, é difícil de perder. Aff
Cada um com sua febre! Eu me lembro quando chegou a notícia do cha de hibisco, a pessoa come 1kg de costela com mandioca e tomava chá de hibisco achando que iria emagrecer... kkkk só vi gente engordando!
Pois é, nossa área está uma bagunça! Muita bobagem e irresponsabilidade. Justamente para disseminar conhecimento e acabar com isso, eu criei o @nerdflix_br. Nele, por apenas R$24,9 por mês você tem acesso ilimitado a centenas de aulas e milhares de artigos! Confere em nerdflix.paulogentil.com ou baixa o aplicativo na loja do seu celular. Afinal, conhecimento é o melhor investimento!!! Te aguardo lá!
Se transpirasse,emagrecesse estaria magérrima,pois só de andar onde eu moro transpiro! 😂😂😂😂
Eu emagreci e minha barriga está bastante flácida e mesmo com treino na academia parece que não está tendo resultado você tem alguma dica?
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Puxa!!! Gastei horrores com vários procedimentos e nada. Só emagreci quando realmente fechei a boca e comecei a me exercitar.
Showwwww Mestre, em 10 min deu uma aula de fisiologia e bioquímica! Galera quer milagres, esforço e dedicação passam longe. 👍👍👍👏👏👏👏🙏🙏
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Até hoje vejo pessoas correndo ou caminhando com plasticos no corpo 😂😂😂
🤣🤣🤣🤣
Tenho gordura na barriga como se fosse um obcessor.
😂😂😂😂 🤜🤛
Kkkkkkk
Desculpe to rindo mais é de nervoso...
Estou na mesma situação.
@@merysousa9600 eu pareço k tou gravida 🥲
Olha não sou profissional de Educação Física, quis fazer mas o destino me levou para outros caminhos.. Mas sinceramente eu acho que esse cara representa a área muito bem. Acho que isso mostra o valor do profissional de educação física que é tanto mau entendido!
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Arrasou, Dr! Sou bióloga e pró de ciências e vira e mexe os pequenos sempre me perguntam se suar emagrece em minhas aulas de sistema endócrino... Aí, lá vou eu explicar kkkkkkkkkkkkk
Certíssimo, conhecimento é poder!
Que interessante!
Já estava pensando em morar em uma sauna para emagrecer, depois desta aula desisti. kkkk
Kakakakakakakak
Sauna para namorar apenas, se vc for homem gay
Só não entendo porque se nada funciona porque tantas clínica de estética, propaganda enganosa??????🤔🤔
Interessante, com essa explicação fica mais fácil entender o porquê que alguns lutadores passam tão mal no corte de peso...
Depois que eu passei a usar a manta térmica uma vez por semana eu passei a ficar mas cansada ao longo do dia com tonteiras e náuseas aí abandonei o tratamento .eu achei que era as injeções que eu tava que eles dizia que era para quebrar a gordura terminei o mês e parei .vou fazer dieta casa e devagar vou perdendo peso.
Nessa estória de quebrar gordura em clínicas.. Quebrei foi minha conta bancária e ainda assim a adiposas ficaram no mesmo lugar e ainda rindo de mim...e daí vim pesquisar e gracas a Deus achei este canal .. To aqui maratona do. Sou estudante de educação (novata) e vamo q vamooooo!!!!
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Eles fazem o procedimento e depois mandam a gente comer menos entre outros cuidados....claro.que a dieta vai fazer a parte dela ...o procedimento era.pra enganar....
Uma vez injetei as enzimas pra gordura localizada e na clínica eles disseram que só funcionaria com exercícios, achei estranho, porque via de regra, exercícios já emagrecem KKK, nunca mais voltei e comecei a nadar muuuito! Hoje minha barriga já tá trincada, emagreci demais com a natação, e de maneira natural. Somente com dieta e nadando 1hr sem parar por 3x na semana.
Pô quer emagrecer tem jeito , fazer exercícios e comer melhor e pouca quantidade , simples , força de vontade ajuda bastante .
Daniel Felix verdade eu fiz exatamente assim emagreci e tô mantendo o peso ideal.
Manter também é muito difícil, ai foquei na minha saúde ai ficou super fácil.😘😘💕💕😘😘
E ter dinheiro pra paga academia tbm
@@cmulherdele1495 pode caminhar na praia e praças e de graça.
@@leite9255 ou fazer cadio em casa
@@cmulherdele1495 ando de bicicleta e tenho feito exercícios em casa. Tem que ter foco.
O grande inimigo doutor é o senso comum. Pensar para algumas pessoas dói o cérebro...
Falou muito mas não disse nada !!! Diga aí como perder gordura e como fazer a OXIDAÇÃO ???
Dieta e exercício!
Dieta e exercícios em um limiar minimo para gerar todas estas mudanças bioquimicas. Ou seja, nao é qq tipo de exercicio e nao é qualquer tipo de dieta. Falei muito e nao disse nada 2.0 🤣
Dieta e treino pra perder gordura pois é processo químico a perda de gordura e não físico pra ser perdida com massagens , congelamento,aquecimento etc
Pesquise sobre EPOC
Déficit calórico
Entao nunca vou me livrar da gordura kkkkk
🙈🙊🙉
Paulo amei seu canal! Sou esteticista e explico exatamente isso para minhas clientes. Parabéns pela sua sinceridade e por compartilhar seus conhecimentos.
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Enzimas e Criolipose não ajuda em nada então?????
Já dizia et bilu: busquem conhecimento
Mas tem uns caras aí que falam que essa gordura vai sair no xixi e nas fezes. Dá até preguiça! Excelente aula 👏🏻
Imagina vc mijar azeite de oliva kkķk cada conversa kkk
Se usar óleo nos músculos, da pra ver sim.
Então ta ai o povo da gordura na urina.
Minha amiga dizia isso e me convidou a conferir o xixi dela pra ver a tal gordura. Mesmo de óculos não achei, mas ela via
No meu trabalho tem 2 criaturas que passam o dia comendo bolos, doces, mc donalds e tomando laxante... é um inferno, ninguém consegue usar o banheiro por causa delas...
@@jessikalimaa elas precisam de ajuda. Tá parecendo transtorno alimentar, talvez a bulimia. Dá um jeito de alerta-las de alguma forma.
Fora q o q já morreu de mulheres fazendo essas plásticas
Eu sou magra, treino e me alimento bem, mas tenho uma pochetinha chata que não me deixa! Tava quase fechando um pacote de aplicação de enzimas, mas o Universo resolveu me mostrar esse vídeo, rs. Obrigada!!
Hehehehe. Aproveito para dizer que há a possibilidade de se tornar membro do canal, assim ajudará meu trabalho, terá todas suas dúvidas respondidas e ainda terá acesso a conteúdos exclusivos. Tudo isso começando em apenas R$4,99. Veja em: th-cam.com/channels/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ.htmljoin
Caí de paraquedas aqui, mas foi bem útil, pq tô precisando msm perder a gordura que adquiri na pandemia. Valeu a aula e o incentivo! 😉👍
Aprendi hoje duas coisas graças ao DR. Paulo:
1. Procedimentos que prometem "quebrar a gordura" na verdade quebram é a sua conta bancária!
2. A culpa de eu estar sedentária, com preguiça de fazer exercícios não é minha, é do calor! Sabia! 😂😂😂
Kkkkkk
Kkkkkkkk
Concordo moro em um local q cada um tem dois sol kkkk
Kkkkkk
Isso pq vc não conhece Teresina. 40 • na sombra
Falou bem, mas não disse como fazer acontecer a oxidação!
Eu suo tanto ao realizar exercícios que até fico com vergonha! (Eu não tomo termogênicos, essas coisas). 😳😅
Eu também suo demais ! Eu uso as camisetas DRY de poliéster elas retem o suor ajuda demais !
Tbm suo muito e n tomo nada
Eu tbm. Infelizmente acho que é genético. A pessoa tem mais glândulas sudoríparas. Eu transpiro muito no rosto. Sempre me perguntam se estou me sentindo bem 🤣🤣🤣🤣🤣
Tbm fico com vergonha,faço uma bike de 10 minutos,em 5 minutos ja tô banhado de suor,O pessoal pensa q tô passando mal lkkk
Maravilhoso mais um de seus vídeos! Conhecimento é realmente poder! Obrigado!
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2:15 acontece justamente isso comigo. Em dias quentes fico muito preguiçoso e bate uma fadiga
Tenho a impressão de que o LuLu Santos está falando kkkk
Simm kkkkkk
Kkk
Eita que estou lascada😅!. Sou uma bica e nada. Socorro!😂
Vou já parar com massagens redutoras, e ficar só na musculação e drenagem!.... Informação importantíssima! Parabéns 👏👏👏
Conhecimento liberta
Quero comprar a enzima de oxidação kkkk
Ta entendemos como suor e procedimentos não funcionam mas a parte importante é: o que funciona?
Dieta e exercício! Esse trabalho de prescrição online e presencial é feito pela minha equipe da Person@l (www.franquiapersonall.com.br/encontre-seu-personall/ ) Confere lá, por favor.
Déficit calórico!
Mó BO m
Lipo lipo kkkk aí continua nos exercícios pesados para manter e não jogar dinheiro fora beijos.😂😂
Penso assim kk@@AlineOliveira-md4ho
😅😅😅😅
Vídeo de utilidade pública!
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Tragam um prêmio para este mestre brasileiro Dr. Paulo Gentil 🏆👏🏻👏🏻👏🏻
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Tem bastante mentiroso por aqui. Rs
Vídeos excelentes, so acho q a música de início fim é muito alta rs
🍷🗿
Eu até me animei eu ficava triste pq eu não sou de suar nada
Adorei!!Estava marcando uma aplicação de enzimas quando caí nesse vídeo 😁
Eu tb rsrs
Eu tbm
Uma hora é pra fazer cardio na outra não é pra suar a porra se resolvam.
Aula de Fisiologia curta mas com muito conhecimento. De forma pratica,simples e facil, so não aprende mais quem não quer.
So perdi a santa barriga com natação, foi uma maravilha!!! 🏊🏻♀️❤️❤️❤️
Se ela fosse santa, mta gnt iria querer. Na vdd ela é "demonha que quer se aparecê" kkkk
Natação é top
Cara, eu sempre quis saber pra onde essas benditas gorduras "quebradas" iriam... 🤔 Tô lascada, vou ter mesmo que fazer uma lipo. 😞
COMO A GORDURA É QUEBRADAAAAAA? REDPONDE . O QUE "FONCIONA" KKKK COMO disse o proff😂😂😂
Veja o livro “Emagrecimento: quebrando mitos e mudando paradigmas” em www.PauloGentil.com/livros
Gentil, você é o mais sincero, técnico e direto, por isso é o melhor!
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@@DrPauloGentil . ...Com prazer!
Ja fiz aplicação de enzimas,e obtive resultado,emagreci 10kg, mudando alimentação.Depois de quanto tempo posso tentar uma gravidez?um ano,dois anos,corre riscos??
“Mudando” alimentação
Amei a didática e um lindo símbolo 🇧🇷 de alguém que parece-me ser, um verdadeiro patriota! Nova inscrita aqui!🙋🏽♀️
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Sou sua fã 😍
Com vc não existe mentira,vc fala sempre a verdade.😍👊👍
Pois então tomar água não engorda portanto no suor não tem gordura certo oobrigado pela explicar
Caramba, excelente vídeo!
"É sempre um prazer se livrar dos aproveitadores de plantão, vide Dr gentil!!!"
A FOTO DO PAULINHO, FOI O MELHOR. AINDA RINDO
Esse cara é o máximo, melhor Dr que eu já vi e ouvir...parabéns e sucesso 😘❤️.
Muito obrigado!
Ele esclareceu muita coisa Gisele.
Nossa senhora, que aula.. pra mim que estou sempre estudando o assunto, foi perfeito entender tudo isso de primeira.
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O Gianluca Vacchi que treina cheio de saco e com lâmpadas pra esquentar kk
Credo
PARABÉNS Dr. PROF. PAULO GENTIL PELO EXTRAORDINÁRIO TRABALHO, TODAS AS DICAS E ESCLARECIMENTOS DISPONIBILIZADOS NO TH-cam👍🙌🎉👏
Eu transpiro muitoooo , a roupa fica molhada , o que devo fazer então se é meu propio organismo que produz esse suor??????
Beba muita água
E entrar na banheira de gelo?
Vendo o video pela 3 vez e certa que assistirei 3x10 para entender esse processo, pois é só o que ouço, as pessoas perguntando.
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20 min de cardio após 1h40 de musculação por dia, e com um dia de descanso, adianta alguma coisa?
Depende! Aqui não é possível explicar adequadamente. Portanto, convido a assistir as aulas sobre treinamento no #nerdflix (nerdflix.paulogentil.com ou pelo link no perfil)
Já vou curtir e me inscrever justamente porque eh "pesado"
Pra mim tem que ser assim mesmo. Explicado!
Obrigada!!!
Eu que agradeço
Bacana é isso ai mesmo sobre quebra e queima. A questão da estética é que tem gente que faz “esteticagem” mas existe hoje a estética científica portanto não é bem assim professor! Importante sim ter conhecimento e não ser enganado. Principalmente quando o assunto é emagrecimento né😉
Pq as famosas ficam saradas tão rápido quando ganham dinheiro? Sempre achei que fosse por causa desses tratamentos
th-cam.com/video/Znif1d6pxJ0/w-d-xo.html
Água E óleo não se misturar então se perder liquido e não gordura.
Ok. Mas, como oxidar?? Vou pesquisar no seu canal pra ver se tem video sobre isso
Dieta e exercício
Já cheguei dando like e comentando pra aumentar o hype! :)
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E ainda existe burros fazendo isso.......só respeito os lutadores que precisam perder peso na balança para a luta...porém essa desidratação causada é reposta em seguida depois da pesagem e isso não é saudável, porém a modalidade necessita disso.
e salta aos olhos o sofrimento dos caras. absurdo o esforço.
Exatamente... os lutadores precisam perder PESO e não GORDURA
Ia comentar a mesma coisa
Quero ver vc falar isso para o kay greene kkk zueira mestre obrigado pela informação.
Kkkll
Por isso que sempre respiro e expiro o tempo todo qdo me exercito. Nada de prender a respiracao qdo levanto peso. Me acostumei a nunca prender a respiracao.
Que viagem!! Kkkkkk
entao esses antes e depois sao fakes ? as mulheres que fizeram e dizem que funciona estao mentindo ?
th-cam.com/video/4bI4VsjRHxY/w-d-xo.html
Tá mais oque fazer então pra quebrar de vez com essa gordura
Treino e dieta
Amo a fisiologia quando vejo profissionais ja formandos falando sobre o conhecimento que eu Ja aprendi fico muito feliz por não esta errado. kkk
As vezes fico inseguro com o que eu aprendi.
Obrigado prof você é fera 💪🏿❤
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Ta mas eu não entendi qual é a solução então... beber agua?
Treino e dieta
Showwwwe
Então fazer sauna causa perda de músculo ? 🤔
Só se não se hidratar
Esse “procedimento” é excelente para emagrecer. Mas para que ele funcione você precisa comer só alface e tomate e fazer jejum de 24h 4x na semana 😂😂😂
🤣🤣🤣🤣
Falou falou e não disse nada como sempre
Ele faz isso pra assinarem o nerdflix. Não é otário. E tá certo. Já disponibiliza muito informações de valor gratuitamente. Adultos têm boleto pra pagar@@JoaoPaulo-go5hq
Vi algumas avaliações sobre o teu Livro de Emagrecimento no site da amazon e lá mencionam que para Leigos no assunto é complicado de entender. A minha pergunta é: Eu, sendo leigo, consigo compreender o que está escrito ou o livro é focado para educadores físicos e pessoal da saúde?
A linguagem é bem técnica, o que pode ser difícil em alguns pontos. No entanto, principalmente para quem é acostumado a ler sobre a área, vai ser possível absorver grande parte do conteúdo. Isso certamente vai te ajudar a entender as intervenções e também a selecionar os profissionais para te atender. Vai em www.PauloGentil.com/livros e poderá ver outras formas de adquirir
Ótimo vídeo, um assunto complexo dito de forma didática e esclarecedora.
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