ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2020
- En este video vamos a hacer Ejercicios de Estiramientos para después de hacer ejercicios, estirar después de cada entrenamiento es muy importante, aporta muchos beneficios entre ellos Evita Lesiones Musculares, Nos aporta mayor elasticidad para realizar mejor los ejercicios, evita los molestos calambres, y también favorece a la pronta recuperación de los músculos después de cada entrenamiento!! Así que ya sabes a Estirar después de cada Rutina de Ejercicios
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SUGERENCIA: pongan un pitido cada que pasan los 10 segundos, porque sin darme cuenta ya van en otro ejercicio y ni he terminado los dos 2 lados de el pasado 0_0
X2😝
X3
Justo me pasaba hasta que aprendí a medirle mejor 😅
Igual yo 🤣🤣🤣
Puedes contar 1001-1002 y así hasta 1010 y te da exacto el tiempo (así lo hago) 🤗
Hola buenas noches para todas los del grupo es la tercer semana de las rutinas de estiramientos y entrenamiento que hago me.siento menos pesada y con mas energia gracias a Naty
La cereza del pastel ... Lo único que me faltaba para completar mi rutina , un buen estiramiento. Gracias mi querida Naty. Los ejercicios de hoy estubieron a otra nivel. Bendiciones !!
Es el mejor estiramiento que he visto en TH-cam. Felicitaciones🌺
Excelente estiramiento y de pie, muy bueno que en los titulares coloquen sin de pie o acostados
Excelente rutina de estiramiento. Me encantó, muchísimas gracias 💙
Perfectoo, lo que estaba buscando!!
Hermoso y completo lo hago todo los días después de mi rutina diaria! Gracias Naty!!
Uffff apenas conozco tu canal, pero que maravilla de estiramientos, muchas gracias nueva suscriptora 💖💖❤️
Es excelente!!
Recien llegue de mi caminata y hacer tus ejercicios en el camino vivo en campo y es placer hacerlos en medio de la nada jeje y estaba por preguntarte por ejercicios de estiramiento.
Genial Naty!!, como siempre Lo necesitaba muchas gracias como siempre🥰🥰
Somos una flia y tú eres nuestra guía, eres una genia mil gracias por compartir , esta rutina es sencillamente maravillosa 👏🏽🤝🏼🌷🌻
Faço Deus exercícios todos os dias em casa ❤👏👏👏👏
Me encanta que en el video, muestren antes el collage de lo que se hará. Son super tus ejercicios
Excelentes auxiliares gráficos para conteos y buenos ejercicios 🌺 gracias
Gracias hermosa !!! Me encanto. Bendiciones de lo alto 🙏
Muchas, muchas gracias!!! 🤗 tus videos son geniales, me han ayudado muchísimo. Apenas voy empezando, pero con toda la actitud!!! 💪 y tus rutinas son definitivamente las mejores que he visto 👏👏👏, tu canal merece crecer muchísimo más. Sigue con tu buen trabajo por favor, mil gracias otra vez y bendiciones 😊
Gracias 🙏 por el ejercicio muy bien 🙂 saludos dios te bendiga siempre
Que placer hacer esta rutina muy relajada nada complicado y con Buenos resultados ❤
excelente los ejercicios. Muchas gracias
Excelente estiramiento gracias bendiciones saludos desde Bogotá 🇨🇴💪🏋️💙🌻
Gracias por este estiramiento.
muy buenos estiramientos gracias 😁
Excelente rutina de estiramiento solo que sentí que iba muy rápido, gracias por compartir!
Amo tus vídeos muchísimas gracias, me han ayudo bastante 🤗
Gracias Naty!!!
Amo esta rutina para luego de mis entrenamientos me relaja thank you 😘
Todas tus rutinas son geniales 💖
Excelente, gracias
Me encantó!! Está excelente.
Hola 🙋🏻.Nati super genial.saludos y Bendiciones.. 🌷
Gracias muy bueno
Excelentes ejerciciis
Gracias, gracias, gracias
Gracias por compartir
Gracias muy buenos ejercicios 👍
de mucha ayuda este video
Qué carismática, muchas gracias por los estiramientos. 👍
Muy buena rutina y muy necesaria. Gracias.
Lo máximo para después de entrenar míl gracias ❤️❤️❤️❤️
Gracias mi Naty, Dios te bendiga
culminado mi entrenamiento con mucho amor y motivación gracias profe Naty. Abrazos desde Venezuela.
Hola hermosa muchas gracias era lo q m hacia falta ❤ sigo tus rutinas d lunes a viernes 🌷🌷🌷
Mi primer día del calendario me encantó la rutina ⚘
Gracias!!!
Gracias gracias gracias excelente rutina.
Gracias todas sus rutinas son fabulosas gracias por los cardios sin saltos porque tengo problemas de articulaciones👌👌👌❣️❣️❣️🌹🌹🌹
Hola Naty justo lo que necesitaba, lo pondré en práctica☺
Me encantó la rutina, mil gracias 🤗
Me fascina!!!. Todos los ejercicios muy bien!!!. Cero exceso. Mil gracias!!!!
Gracias muy bueno 👍
Super naty gracias bend9iciones👍🙏💪🤜🤛
muy buena info!! pregunta, es preferible estirar luego del entrenamiento (fuerza-resistencia) o mejor pasadas unas horas? teniendo en cuenta que la sesión fue intensa. saludos!!
Buenisimo! rápido y efectivo ...😀👍
Gracias este entrenamiento me ha venido muy bien 😀
Gracias muy buenos estiramientos. Lindo día
Me ha funcionado excelente entrenar con tus videos! Saludos desde CD Juárez Chihuahua México
Hola Naty!,primera ves que comienzo a hacer gim con tus videos ,me encantan y ahora con este mucho mejor.Saludos!!
Super me encanta
No tiene mucho tiempo que descubrí tu canal y me encanta tus rutinas 🙏
Muchas gracias por la rutina. Tengo una lesión en la cadera y está es la mejor que he encontrado en toda la red, pues la puedo terminar sin lastimarme. Felicidades.
Me encantó ❤️mucho mejor y mas sencillo que otras rutinas (de otros canales) que muestran ejercicios re complicados que hacen doler las rodillass
Muy buena rutina,muy rapida muchas graciaaaaaaas!!
Nueva suscriptora, este calentamiento me ha sido de maravilla, tus rutinas son muy excelentes, ideales para esta pobre principiante, Dios te bendiga 🙏🙏🙏🙏
Me encantó gracias
Buenos Dias Naty. Gracias me encantaron estos ejercisios , gracias Dios te bendiga. Feliz inicio de semana. 👍🙏🌲🌺
Muy buena me encantó!!! Gracias por subir esto
Muchas gracias excelente !!!!!!!
Me encantó este estiramiento, rico que muestres antes en collage como será, es de lo mejor 👌
Mil gracias hermosa 😘😘
Me han encantado tus rutinas! Hice abdominales de pie y cardio con palo. Luego los estiramientos!! Te felicito muyyyy buenos!! Gracias!!!
Muy buen estiramiento sin lastimarme.
Gracias
Gracias 💪🏼🤸🙏🏼
Gracias 🌹🌹🌹🌹
Súper tus ejercicios me fascinan
Me encantó el vídeo, lo hice y todo super. 👍
Yes llegué temprano jaja buen día Nati ya ésto prácticando los ejercicios
Amo tus rutinas ,lo mejor es que eh notado cambios en mi cuerpo ¡Gracias!!!!🤎🤍
llevo solo una semana y estoy feliz , mil gracias por estos ejercicios
Viernes 6. Logrado. Gracias NatyGloss, excelente cómo si. ❤❤❤❤❤
Excelente rutina de estiramiento
Gracias 🙏
Nueva seguidora, estoy haciendo esta rutina hace dos días y me encanta mil gracias genia🌷🌷🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌻🌻
Gracias 🙂
Super bonito estiramiento 💗
Gracias linda bendiciones ❤❤❤
EXCELENTEEEE!!!!!Gracias mil!!!
Genial🎉 rutinas de martes acabadas👍 gracias Naty ✨
Excelente 👌
Gracias x una excelente rutina
Muchas gracias Nat y te sigo de ya tiempo y me gustan tus rutinas saludos
amo tus videos 🔥 saludos desde Tabasco México 💕💕🥳🥳
Excelente
Es la primera vez que veo tus videos y me encantaron tus ejercicios de estiramientos👍
muchas gracias me gustan mucho tus clases 😊
Gracias por el día de hoy.
Muy bueno
Hola muy buenas rutinas poner más si las aguanto soy d la tercera edad felicidades un abrazo
Me a encantado 😍
Excelente rutina
Gracias, gracias, gracias!!!
Me encanta hacer tus ejercicios me ayudan mucho