ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
こんにちは。本当にあっという間の１時間でした。不安、焦りがあって手につかない感じでしたが、すごく落ち着けました。。他の動画もこれから拝見させていただきます。有難うございました。
初めて60分瞑想を行いました🧘♂️思いっきり涙が止まらないくらい泣きました😭瞑想してる中、職場の男性に叱られて……｡こんなにわたしのことを向き合ってくれてる人いたんだ………｡と泣きました😭アパートの近くの自販機で【コーヒーでいいですか☕️？】と聞かれコーヒー飲みました☕️わたしは彼にいろいろ話をしました……｡わたしは泣いたり笑ったり…………｡
数ある瞑想誘導チャンネルのなかで群を抜いて集中できました。音がないのが良いです。私普段は20分くらいのマインドフルネス瞑想を習慣にしておりますが、難なく60分全集中できてわりとガチでびっくりしております。毎日実践します。心がすっきりというか認知度があがったというか、なんともいい感覚です。ありがとう
なんとありがたいお言葉！ありがとうございます！ぜひ引き続きご活用ください！
ありがとうございました🙏🙏🙏
お世話になりました。いままで20分までの瞑想しかしたことがありませんでしたが心地良い誘導で気付いたら１時間経っていました。
まだまだ修行中で足が30分で必ず痺れます。 回数を重ねれば痺れなくなるものでしょうか？目標は1時間なのですが…
素晴らしい動画を、ありがとうございます。
これを毎日続けてたら何かが変わるような気がします。毎日続けていきます。
自分の思考癖に気付く事ができました。ありがとうございます。✨🌈✨
やっぱり最後の慈悲の瞑想で号泣してしまいます。自分がしあわせでありますようにでぼろぼろと泣けてきます… 心が軽くすーっと楽になる感覚…いつもありがとうございます🙏
瞑想を始めて約1年が経ちました。こちらのチャンネルで、より深く瞑想の効果を得られそうです。60分以上の長時間瞑想に対応したチャンネルの作成も期待しております！！
いつもありがとうございます！！60分以上(!!)、今後の参考にさせて頂きます(^人^)
町を観察する時、昔通っていた通学路や、登校する自分の姿などが思い浮かぶのですが間違ってないですか？
ヴィパッサナー瞑想に入ったタイミングで、色々な思考が湧いて来てしまい、うまく集中できませんでした😢でも、またリベンジしたいと思います😊
宜しくおねがいします
落ち着いた穏やかな声にいつも癒されております。素敵な動画をありがとうございます。質問なのですが、意識をどんどん広げる際は地球や日本地図そのものを頭の中に浮かべれば良いのでしょうか。よろしくお願いいたします。
ご活用くださりありがとうございます！意識を広げるのは”俯瞰して見る力を養う”という意味も含まれていますので、ぜひご自由にご自分なりの”俯瞰した視点”を設定してみてください！その日のご体調やメンタルの状態によって、どんな感覚が湧いてくるかもありのまま観察してみてくださいね！
長いバージョンの瞑想🧘♀️を初めてしてみましたが、意外と出来た自分にびっくりしました。あぐらを描いてするのは厳しそうと思い椅子に座って行なったのが良かったのかもしれないです。した後のなんとも言えない気持ちの良さが、また、誰にも邪魔してされない時間ができたら、やりたいと思います。^_^
わ
身体の皮が一枚剥がれた。
比嘉さん、ありがとうございます！それは、良い意味、でしょうか・・・(^-^;)お役に立てていれば何よりです！
@@mindfulness_kodamamiho よい意味です。私はクリスチャンですが、自分自身がより一層、自分になるという意味で、皮が向けたと表現したのですが、自分が自分になるという事が、最高の愛の表現なのだと、感じました。秋の虫達が鳴いています、永遠の時を思わせられます、また、瞑想の時をもちたいとおもいます。
こんにちは。本当にあっという間の１時間でした。不安、焦りがあって
手につかない感じでしたが、すごく落ち着けました。。
他の動画もこれから拝見させていただきます。有難うございました。
初めて60分瞑想を行いました🧘♂️
思いっきり涙が止まらないくらい泣きました😭
瞑想してる中、職場の男性に叱られて……｡こんなにわたしのことを向き合ってくれてる人いたんだ………｡と泣きました😭
アパートの近くの自販機で【コーヒーでいいですか☕️？】と聞かれコーヒー飲みました☕️
わたしは彼にいろいろ話をしました……｡わたしは泣いたり笑ったり…………｡
数ある瞑想誘導チャンネルのなかで群を抜いて集中できました。音がないのが良いです。私普段は20分くらいのマインドフルネス瞑想を習慣にしておりますが、難なく60分全集中できてわりとガチでびっくりしております。
毎日実践します。心がすっきりというか認知度があがったというか、なんともいい感覚です。ありがとう
なんとありがたいお言葉！ありがとうございます！ぜひ引き続きご活用ください！
ありがとうございました🙏🙏🙏
お世話になりました。
いままで20分までの瞑想しかしたことがありませんでしたが心地良い誘導で気付いたら１時間経っていました。
まだまだ修行中で足が30分で必ず痺れます。 回数を重ねれば痺れなくなるものでしょうか？
目標は1時間なのですが…
素晴らしい動画を、ありがとうございます。
これを毎日続けてたら何かが変わるような気がします。毎日続けていきます。
自分の思考癖に気付く事ができました。
ありがとうございます。✨🌈✨
やっぱり最後の慈悲の瞑想で号泣してしまいます。自分がしあわせでありますようにでぼろぼろと泣けてきます… 心が軽くすーっと楽になる感覚…いつもありがとうございます🙏
瞑想を始めて約1年が経ちました。
こちらのチャンネルで、より深く瞑想の効果を得られそうです。
60分以上の長時間瞑想に対応したチャンネルの作成も期待しております！！
いつもありがとうございます！！60分以上(!!)、今後の参考にさせて頂きます(^人^)
町を観察する時、昔通っていた通学路や、登校する自分の姿などが思い浮かぶのですが間違ってないですか？
ヴィパッサナー瞑想に入ったタイミングで、色々な思考が湧いて来てしまい、うまく集中できませんでした😢でも、またリベンジしたいと思います😊
宜しくおねがいします
落ち着いた穏やかな声にいつも癒されております。
素敵な動画をありがとうございます。
質問なのですが、意識をどんどん広げる際は
地球や日本地図そのものを頭の中に浮かべれば良いのでしょうか。
よろしくお願いいたします。
ご活用くださりありがとうございます！
意識を広げるのは”俯瞰して見る力を養う”という意味も含まれていますので、ぜひご自由にご自分なりの”俯瞰した視点”を設定してみてください！
その日のご体調やメンタルの状態によって、どんな感覚が湧いてくるかもありのまま観察してみてくださいね！
長いバージョンの瞑想🧘♀️を初めてしてみましたが、意外と出来た自分にびっくりしました。
あぐらを描いてするのは厳しそうと思い椅子に座って行なったのが良かったのかもしれないです。
した後のなんとも言えない気持ちの良さが、また、誰にも邪魔してされない時間ができたら、やりたいと思います。^_^
わ
身体の皮が一枚剥がれた。
比嘉さん、ありがとうございます！
それは、良い意味、でしょうか・・・(^-^;)
お役に立てていれば何よりです！
@@mindfulness_kodamamiho よい意味です。私はクリスチャンですが、自分自身がより一層、自分になるという意味で、皮が向けたと表現したのですが、自分が自分になるという事が、最高の愛の表現なのだと、感じました。秋の虫達が鳴いています、永遠の時を思わせられます、また、瞑想の時をもちたいとおもいます。