คีเฟอร์ (kefir) คืออะไรและดีอย่างไร

คีเฟอร์(Kefir) หรือคีเฟียร์ คำว่า “kefir” เป็นคำที่มาจากภาษาตุรกีหมายถึง “ทำให้รู้สึกดี” เนื่องจากคีเฟอร์มีรสเปรี้ยวและมีแอลกอฮอล์อยู่เล็กน้อย เมื่อดื่มจะทำให้รู้สึกสดชื่น สำหรับชาวไทยคีเฟอร์เป็นที่รู้จักกันดีในชื่อ “บัวหิมะธิเบต” คีเฟอร์มีต้นกำเนิดจากที่ราบในแถบเทือกเขาคอเคซัส (Caucasus) เชื่อว่าการผลิตคีเฟอร์มีมานานกว่า 1,500 ปี
สาระที่เป็นประโยชน์ต่าง ๆ เกี่ยวกับคีเฟอร์ นกกับพี่แอ๊ด ไชยวัฒน์และทีมงานพร้อมกับที่ปรึกษาทุกท่านเตรียมข้อมูลและนำเสนอไว้ในรายการ "Health Society สุขภาพดีเข้าเส้น" ออกอากาศในวันที่ 17 มิถุนายน ปีพุทธศักราช 2560 แต่นกไม่อยากให้ประโยชน์ของเรื่องราวนี้หายไป จึงขอนำมาบันทึกไว้บนแพลตฟอร์ม TH-cam แห่งนี้นะคะ
ชะลอวัยไปกับนกและแวะมาคุยเรื่องสุขภาพได้ทั้งทางแฟนเพจ Health Society by Nok Chalida ที่อินสตาแกรม NokHealthSo หรือ Line Official: Health Society ด้วยกันนะคะ
Web Logs: health-society.com/2017/06/ke...
Facebook: / nokhealthso
Instagram: @NokHealthSo - / health_so_by_nok_chalida
Line Official:@NokHealthSo - line.me/ti/p/@NokHealthSo

[@shabsmith260687]

ผมเคยกินครั้งแรกตอนเด็กๆ ซิสเตอร์ที่โบสถ์​เอานมจืดไปเลี้ยงตัวนี้ รสชาติจะเปรี้ยวมาก แต่มีประโยชน์มากเช่นกันครับ

[@marine654]

กำลังจะกลับมาทานอีกรอบ เลยค่า กำลังหาตัวเชื้ออยู่ 😊

[@user-wq1dp2hg2s]

ที่บ้านมีคะเลี้ยงไว้นานแล้วทำกินทุกวันเป็นเวลาหลายปีแล้วตอนนี้อายุจะ80ปีแล้วอยากแจกให้แต่ต้องขยันดูแลเขานะคะ

[@rabbittherapist3470]

ยังพอมีแบ่งไหมคะ กำลังหาพอดีเลยค่ะ ^^

[@nattapongkr7480]

เลี้ยงยังไงคะต้องขอโทษนะคะ

[@jjmobile3855]

น่าสนใจจังค่ะ เมืองไทยเราหาซื้อหัวเชื้อได้ที่ไหนคะ และจะเรียนรู้วิธีได้ที่ไหน...กรุณาบอกด้วยค่ะ

[@cherrysweet8773]

@@jjmobile3855 ใน shopee มีขายค่ะ

[@sompornchayprom454]

@@cherrysweet8773 มีขายไหมค่ะ

[@nattapongkr7480]

หาซื้อได้ที่ไหนคะ นี่เป็นเรื่องใหม่สำหรับพี่มากเลยค่ะคุณนก ขอเรียนรู้ด้วยคนนะคะ

[@user-ju8zn8vn5g]

สวัสดีค่ะ ทานเช้าและก่อนนอนได้ไหมคะ และปริมาณการทานกี่ ml. คะ ขอบคุณค่ะ🙏🏻😊

[@pingpingt.l6087]

มีขายค่ะ​เอามาใช้กับอัลมอนด์​นมถั่วเหลือง​ทำเองอย่างไรคะ?

[@buydeemai]

หนวกหูเสียงเพลงมากครับ ปรับปรุงด่วน

[@sunzertis8501]

เสียงเบาไปนิด

[@b.c.8395]

เคยกินตั้งนานแล้ว ประมาณ 20ปีก่อน กินอยู่หลายปี

[@ppmtim7119]

ดีไหมคะทาน

[@b.c.8395]

@@ppmtim7119 สำหรับเรานะ (ความเห็นส่วนตัว) เราไม่ได้เห็นผลอะไรนะ อาจเพราะตอนนั้นอายุ 2x ปี ร่างกายยังไม่มีโรคอะไร และเป็นคนทานโยเกิร์ต นมเปรี้ยวบ่อยเป็นประจำอยู่แล้ว แต่เคยแบ่งให้เพื่อนที่เป็น ตับอักเสบ B ที่เขาหาหมอมานานหลายปีแล้วไม่หาย เขาก็ลองทานควบคู่กับหาหมอ ประมาณ 1-2 ปี กลับหายได้ ตอนนี้ใกล้ๆ 50 ไม่มีโรคประจำคัว ก็กลับมากินอยู่ ไขมัน ความดันก็ยังปกตินะ