「多裂筋」を最大に鍛えるインナーマッスルトレーニング！【有栖川整形外科】

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オリンピック、パラリンピック…盛り上がってますね！
こう、スポーツを見ていると体を動かしたくなる方は少なくないのではないでしょうか？
（僕もその一人です笑）
そんなあなたに、今回は背中側のインナーマッスルである「多裂筋」に対するトレーニングをご紹介しています！
最近、デスクワークで猫背が気になる…という方は多いと思います。この多裂筋は猫背改善にはとても重要な機能ですので是非行ってみてください！