Podcast PNO #45 Uwolnij umysł: jak przestać nadmiernie myśleć
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Witajcie w kolejnym odcinku naszego podcastu! Dziś porozmawiamy o jednym z najczęstszych problemów, z jakimi boryka się wiele osób - nadmiernym myśleniu. Czy kiedykolwiek utknąłeś w spirali niekończących się myśli, które paraliżują twoje działania i odbierają spokój? Jeśli tak, ten odcinek jest dla ciebie.
Nadmierne myślenie może prowadzić do stresu, lęku, problemów z podejmowaniem decyzji i ogólnego pogorszenia jakości życia. W naszym dzisiejszym podcaście, zatytułowanym "Uwolnij Umysł: Jak Przestać Nadmiernie Myśleć i Osiągnąć Spokój", przeanalizujemy, jakie są przyczyny nadmiernego myślenia, jak wpływa ono na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne, a także jakie są skuteczne strategie radzenia sobie z tym problemem.
Dowiesz się, jak techniki takie jak weryfikacja myśli, mindfulness, praktyka wdzięczności i wsparcie społeczne mogą pomóc ci przerwać cykl negatywnych myśli. Omówimy również, jak konfrontowanie się z negatywnością w myślach jest kluczowe dla prawdziwego zdrowia psychicznego.
Jeśli chcesz poznać praktyczne porady na temat szybkiego sprawdzania myśli przed ich zaakceptowaniem oraz dowiedzieć się, jak nasze myśli mogą tworzyć scenariusze bazujące na naszych lękach i niepewnościach, koniecznie zostań z nami do końca. Nasze techniki i wskazówki mogą znacząco poprawić twoją codzienną jakość życia i pomóc w osiągnięciu wewnętrznego spokoju.
Source:
www.spreaker.c...
Zapraszam do odsłuchania.
---------------------------------------------
Odwiedź:
Instagram: / szymonpirko
LinkedIn: / szymon-pirko-bb00271b1
---------------------------------------------
Posłuchaj na:
🔥 / @szymon_pirko
🔥 open.spotify.c...
🔥 www.spreaker.c...
🔥 podcasts.apple...
---------------------------------------------
💎 Posłuchaj także innych odcinków:
Podcast PNO #44 S: • Podcast PNO #44 S Tran...
Podcast PNO #43: • Podcast PNO #43 Biznes...
Podcast PNO #42: • Podcast PNO #42 Równow...
Podcast PNO #41: • Podcast PNO #41 Elasty...
Podcast PNO #40: • Podcast PNO #40 Work-l...
Podcast PNO #39: • Podcast PNO #39 Nowa p...
Podcast PNO #38: • Podcast PNO #38 Ta "Je...
Podcast PNO #37: • Podcast PNO #37 Od dob...
Podcast PNO #36: • Podcast PNO #36 Parado...
Podcast PNO #35: • Podcast PNO #35 Przeds...
Podcast PNO #34: • Podcast PNO #34 Siła n...
Podcast PNO #33: • Podcast PNO #33 Czym j...
Podcast PNO #32: • Podcast PNO #32 Budowa...
Podcast PNO #31: • Podcast PNO #31 Aserty...
Playlista kanału: / @szymon_pirko
👉 Wejdź na stronę: pozytywnynetwo... tam znajdziesz swoje kontakty biznesowe, nawiążesz nowe znajomości, przekonasz się co znaczy prawdziwy networking online.
❗️❗️UWAGA❗️❗️: jest to wersja Beta naszego systemu, dlatego każdy feedback, każda opinia, komentarz lub wiadomość do nas na maila sprawi, że staniemy się jeszcze silniejsi. Nie wahaj się napisać do nas na office@pozytywnynetworking.com i zaproponować zmiany, które mogą być wprowadzone na stronie, ponieważ pragniemy tworzyć rozwiązania specjalnie dla Ciebie, dla naszego klienta. Dziękujemy!
#UwolnijUmysł #NadmierneMyślenie #ZdrowiePsychiczne #Mindfulness #WeryfikacjaMyśli #Stres #Lęk #SpokójWewnętrzny #ZdrowieEmocjonalne #PraktykaWdzięczności #WsparcieSpołeczne #RozwójOsobisty #TechnikiRelaksacyjne #PodejmowanieDecyzji #PrzeformułowanieMyśli #Samoświadomość #ZdrowyStylŻycia #RadzenieZSobą #PodcastZdrowotny #InspiracjaDnia
