Panie Doktorze jestem bardzo wdzięczna za wspaniały wykład. Z pewnością pomóż Nam Seniorom zrozumieć jak ważny jest dla Nas ruch i dieta. Pomóżmy sami Sobie. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję za cenny wykład .Nigdy nie słyszałam o sarkopenii ,ale teraz juz wiem dlaczego stajemy się drobni na starość. Brak ruchu z pewnością nikonu nie służy ,a dzięki tej wiedzy jeszcze bardziej jestem zmotywowana do odpowiedniego ćwiczenia swojego ciała.
Bardzo cenny temat.Dziekuje serdecznie doktorze. Teraz będę jeszcze z większą intensywnością ćwiczyc gdyż to właśnie mnie spotkało. Od dłuższego czasu szukałam przyczyny bólu mięśni. Teraz już wiem dzięki Panu. Życzę zdróweczka. Pozdrawiam serdecznie.❤️
Dlatego robię min. 15 tys. kroków dziennie, 3 razy w tygodniu chodzę na siłownie, przyjmuję 2g białka na kilogram masy ciała (obecnie ok. 160g). Do tego dieta, omega 3 mimo, że codziennie jem ryby, wit. D, 4g monohydratu kreatyny i vitamin multisport.
A mój znajomy, nic z tych _ rzeczy nie robi i mając 83 lata jeździ roweremnieźlw wygląda, pije wódkę, a je tylko jajka miody i boczek plus pieczywo, z tym że nigdy nie palił papierosów i niepracował niewolniczo w polskich i zagranicznych, zakładach przemysłowych!?
Oooo to idę wykupić srebrną kartę na pływanie- to najbardziej uwielbiam + jazda rowerem.. nie ma co - latka lecą a nie ma to jak być sprawnym, dobrze wyglądać i mieć ochotę na dalsze sprawne życie 🤗
Mareczku drogi... sarkopenia nie dotyczy tylko osób starszych.Ta choroba dotknęla mnie juz w wieku 38 lat.Dopiero teraz tj.w czerwcu 2023 roku podczas pobytu 3miesięcznym w szpitalu uslyszano z moich ust,ze cierpię na sarkopenię... Niestety nie wyleczono mnie,bo. lekarze nie majā pojęcia o tym jak to leczyc. DZIĘKUJĘ serdecznie za tak cenne informacje i pozdrawiam cieplutko Mistrzu😘
Już dawno, dawno temu proponowałem mojej Pani Neurolog by zamiast leków przeciwbólowych przepisywała ruch na świeżym powietrzu i ćwiczenia na siłowni!. Może P. Doktorze dzięki Panu dotrze do większej, szerszej publiczności ten temat. Tym czasem dziękuje i serdecznie pozdrawiam 👍👏💪ZK.
Mam Pana książkę - otworzyła mi oczy na zdrową dietę. Dzięki za kolejny film. Ćwiczę codziennie. CODZIENNIE. Z przyjemnością. Ważę 48-49 kg. Wzrost 160cm. Jestem po 60-siątce ale jestem aktywna zawodowo a dzięki radom i Pana doktora i pana doktora Czerniaka i pana doktora dietetyki Bartka Kulczyńskiego mam dobre mięśnie, nie choruję i odżywiam się sensownie. przyjmuję też suplementy. Dziękuję
Czy moglby Pan nagrac odcinek o hormonalnej terapii zastepczej? Menopauza jest dla wielu kobiet koszmarem. Czy body- identyczna htz (estradot plastry, oestrogen gel, utrogestan) jest bezpieczna?
Jeszcze trzeba podawać odpowiednią ilość węglowodanów do tego białka oraz tłuszczy bo jeśli by się jechało tylko na samym białku to mogło by to zaburzać dużo ważnych procesów w ciele
Panie Doktorze , bardzo prosze o nagranie : jak rozmawiać a chorymi terminalnie , nieuleczalnie chorymi. Instrytut Onkologii w Gliwicach ma az dwóch psychologów , to jakby w Centrum Zdrowia Dziecka było tylko dwóch pediatrów. Jestem pedagogiem w tym zyciu rozmawiałam z pięcioma osobami , których doświadczał los. Zadanie ponad normalne siły psychiczne . Nie mówi sie w Polsce ,ze średnia wieku dożycia to 67/68 lat.
Mam 30 lat i wyglądam jak ten po prawej str OD ZAWSZE, od kiedy pamiętam. Zanik mięśni, objawy jak stwardnienie rozsiane i inne. Koszmar. Czy to skutki broni energii skierowanej, psychotronic weapons patents list? - też brzmi znajomo
Proszę o podanie linku do materiałów żródłowych, bo to jest zasada każdej naukowej analizy-pokazanie dowodów aby kazdy mógł przeanalizować żródla i metody badań sam-wykaz.
Witam, czy miopatia i sarkopenia to są te same choroby? Zastanawiam się ponieważ mam zdiagnozowaną miopatia a objawy mam takie jak opisuje Pan w wyżej wyświetlanym filmie.
Witam bardzo duza widze pan posada dziekuje za dzielenie sie ta wiedza z innym. Chcial bym zapytac czy mozna liczyc na odcinek w ktorym pan odpowiedzial badz pokazal jak to wszystko o czym pan mowi za stosowac w zyciu codziennym bo tyle tego jest ze nie wiem jak to wszystko sobie poukladac pozdrawiam I dziekuje
Jak zwykle ciekawy Pana wykład tylko w starszym wieku mogą być jeszcze inne dolegliwości,tyle suplementów trzeba zażywać plus leki,doba zbyt krótka żeby to ogarnąć.Czy jest jakiś złoty środek żeby sobie z tym wszystkim poradzić?
Najokrutniejsze co RADZA lekarze sami czesto z brzuchami, to by osobom bez sily zalecac cwiczenia. NAJPIERW DAJCIE IM PELNOWARTOSCIOWE BIALKA KTORE DAJA SILY I MATERIAL BY BUDOWAC MIESNIE . Jak zwykle myli sie skutek z przyczyna... Perfidny sadyzm. Pacjent wroci na kolanych skruszony ponizony i poprosi o kolejne "tabletku (jak mawiaja bracia Rodzen). Co mnie sklonilo do eksperymentu z KARNIWOREM ? Rozne stany zapallne i wlasnie charakterystyczny problem oslabienia , zwlaszcza pierwsza polowa dnia to ospalosc. Trudnosci by w nocy sie uniesc i przewrocic na drgi bok. Mam zaledwie 68 lat od lat bez przemyslowej toksycznej wyzerki bez cukru bez glutenu i nie palaca . Oczyszczajace glodowki. Sylwetka bez zarzutu... choc ten zaokroglony lekko brzuch zwiadczyl ze moje jelita nie trawia calkowicie zywnosci. . Jaki glowny blad popelnialam : calkowicie nieswiadoma bylam istnienia fitotoxyn . Nie bym chciala wejsc na wegetarianizm ale wzmoglam spozycie ROSLIN i ich produktow... DUZY DUZY BLAD TA LATWOWIERNOSC w propagatorow roslin . Dzialanie substancji naturalnych tzw ANTY_ODZYWCZYCH jest bezlitosne....ROSLINY NIE CHCA BYC ZJADANE I MAJA BRON CHEMICZNA, (nie tylko przeciwko ludziom ale przeciw wszelkim atakom grzybow i insektow. Rozumiem, chca zyc. A ja TEZ chce zyc. Bardzo szybkie zmiany na KARNIWORZE ktore zauwazam u siebie (kazdy moze miec troche inaczej) to wlasnie automatyczny WZROST SILY , tarczyca i pewno caly uklad dokrewny dziala intensywniej, budze sie pelna ochoty by dzialac. Zeby nie bylo za rozowo jeszcze trzeba popracowac zeby wyleczyc jelito grube , zas refluks (rozwalony przez gastroskopie sfinkster dzieki medycynie aleopatycznej!)) trzeba bedzie pewno leczyc tylko symptomatycznie : stymulowac kwasowosc by jaknajlepiej trawil duza ilosc biealek (np przez betaine ) potem rosloy wywary z kosci i miesa, zelatyna zelatyna, zelatyna.... Karniwor dal mi SILY na mase rzeczy w tym na cwiczenia. To nie cwiczenia mnie ulecza jesli nie mam sily by je robic.
Panie, ja Panu podam moj przyklad i nikt nie odpowie.Nigdy nie jadłem mięsa itd. Do tego grzybów sosów itd. Jadam tylko nabial i jarzyny. Robiłem pompki po kilkuset razy dziennie. Na rowerze przejechałem 300km w jeden dzień..biegałem po 30 km. Dziś mam prawie 60 lat I jeszcze zrobię szpagat. Nigdy nie chorowałem .Ćwiczenia Tai Chi i inne to dla mnie elixir młodości. Ciekawe. Pozdrawiam tych co mają brak wiary w siebie.
Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/
Bardzo dobrze, że porusza Pan takie mało znane i bagatelizowane problemy osób starszych.Dziekuje
Złoty człowiek. 100 lat w zdrowiu ❤
Rewelacja materiał 👌 wdzięczność Doktorze💪
Panie Doktorze jestem bardzo wdzięczna za wspaniały wykład. Z pewnością pomóż Nam Seniorom zrozumieć jak ważny jest dla Nas ruch i dieta. Pomóżmy sami Sobie. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Proszę o stworzenie suplementu zawierających komplet potrzebnych minerałów, witamin itd… działających przeciw sarkopenii. .)))
Dziękuję za cenny wykład .Nigdy nie słyszałam o sarkopenii ,ale teraz juz wiem dlaczego stajemy się drobni na starość. Brak ruchu z pewnością nikonu nie służy ,a dzięki tej wiedzy jeszcze bardziej jestem zmotywowana do odpowiedniego ćwiczenia swojego ciała.
Bardzo dziękuję Panie Doktorze za tyle wspaniałych wiadomości.
Pozdrawiam serdecznie
Bardzo ważny temat lekceważony bez nas, dziękuję za wyjaśnienie i pogłębienie wiedzy.
Właśnie słucham twoich wykładów jestem w szpitalu mam raka krtani jestem po operacji żyje twoje wykłady dostarczają dożo wiedzy dziekuje
Pani Grażyno życzac wyzdrowienia pozdrawiam Panią serdecznie 🌹
Bardzo cenny temat.Dziekuje serdecznie doktorze. Teraz będę jeszcze z większą intensywnością ćwiczyc gdyż to właśnie mnie spotkało. Od dłuższego czasu szukałam przyczyny bólu mięśni. Teraz już wiem dzięki Panu. Życzę zdróweczka. Pozdrawiam serdecznie.❤️
Dlatego robię min. 15 tys. kroków dziennie, 3 razy w tygodniu chodzę na siłownie, przyjmuję 2g białka na kilogram masy ciała (obecnie ok. 160g). Do tego dieta, omega 3 mimo, że codziennie jem ryby, wit. D, 4g monohydratu kreatyny i vitamin multisport.
A mój znajomy, nic z tych _ rzeczy nie robi i mając 83 lata jeździ roweremnieźlw wygląda, pije wódkę, a je tylko jajka miody i boczek plus pieczywo, z tym że nigdy nie palił papierosów i niepracował niewolniczo w polskich i zagranicznych, zakładach przemysłowych!?
Oooo to idę wykupić srebrną kartę na pływanie- to najbardziej uwielbiam + jazda rowerem.. nie ma co - latka lecą a nie ma to jak być sprawnym, dobrze wyglądać i mieć ochotę na dalsze sprawne życie 🤗
My tez dziekujemy panu panie doktorze. Cenne wiadomosci i uwagi na temat zdrowia.
Mareczku drogi... sarkopenia nie dotyczy tylko osób starszych.Ta choroba dotknęla mnie juz w wieku 38 lat.Dopiero teraz tj.w czerwcu 2023 roku podczas pobytu 3miesięcznym w szpitalu uslyszano z moich ust,ze cierpię na sarkopenię... Niestety nie wyleczono mnie,bo. lekarze nie majā pojęcia o tym jak to leczyc. DZIĘKUJĘ serdecznie za tak cenne informacje i pozdrawiam cieplutko Mistrzu😘
Witam serdecznie jak zawsze dobry materiał Pan jest złoty lekarz i tyle W myśl zasady lepiej zapobiegać niż leczyć Ogromny szacun❤
Już dawno, dawno temu proponowałem mojej Pani Neurolog by zamiast leków przeciwbólowych przepisywała ruch na świeżym powietrzu i ćwiczenia na siłowni!.
Może P. Doktorze dzięki Panu dotrze do większej, szerszej publiczności ten temat.
Tym czasem dziękuje i serdecznie pozdrawiam 👍👏💪ZK.
Dziękuję, Zanik mięśni, ból, oporność ruchową. To z powodu leżenia...brak ruchu...itp.depry*.
Dzieki za odświeżenia muzgu. Tu było wszystko dobrze zrozumiałe. Palec w górę
Dziękuję Doktorze za ogrom pomocnej Nam wiedzy .Pozdrawiam.
Panie Doktorze Skoczylas bardzo dziękuję.za.wspanialy wykład 👌
Mam Pana książkę - otworzyła mi oczy na zdrową dietę. Dzięki za kolejny film. Ćwiczę codziennie. CODZIENNIE. Z przyjemnością. Ważę 48-49 kg. Wzrost 160cm. Jestem po 60-siątce ale jestem aktywna zawodowo a dzięki radom i Pana doktora i pana doktora Czerniaka i pana doktora dietetyki Bartka Kulczyńskiego mam dobre mięśnie, nie choruję i odżywiam się sensownie. przyjmuję też suplementy. Dziękuję
Serdecznie Pana pozdrawiam i dziękuję! 🥰🌞👍
To prawda ,że brak ruchu, mięśnie i stawy zaczynają boleć dlatego jak można trzeba jak najdłużej pracować fizycznie
Świetny odcinek!!! 💪💪💪 Dziękuję w imieniu wszystkich!!!
Bardzo dziękuję za wykład na temat sarkopenii, który przesłałam kilkunastu osobom na WhatsApp. Dziękujemy bardzo
Panie Marku proszę o Pana opinie na temat diety zgodnej z grupą krwi .
Ja też się nie godzę, pracuję na zmiany i ciężko mi się zmusić do ćwiczeń,,👍😘fajny odcinek
Odpowiednia dieta i sztangi, do śmierci można ćwiczyć 👌
Dziękuję Doktorze ❤️
Też się z tym nie godzę🤔 Pozdrawiam ze Szczecina 🤗
Bardzo ciekawe i oczywiście dające nadzieję na spowolnienie tego procesu.
Dzień dobry mistrzu
😂😂👍
No kochamy Pana, dzięki. Pozdrawiam serdecznie Emilia
Czy moglby Pan nagrac odcinek o hormonalnej terapii zastepczej? Menopauza jest dla wielu kobiet koszmarem. Czy body- identyczna htz (estradot plastry, oestrogen gel, utrogestan) jest bezpieczna?
Panie Doktorze 👍👌
Pięknie Dziękuję!
Dziękuję za pomoc,
Jak zwykle profesjonalne omówienie problemu. Pozdrawiam P. doktora
Dziekuje za cenne informacje 👍❣
DZIĘKUJĘ za bardzo mądry temat konieczny jest do rozważenia
Dziękuję Doktorze Pozdrawiam serdecznie.
Bardzo cenne porady
Dziękuję bardzo.
Jeszcze trzeba podawać odpowiednią ilość węglowodanów do tego białka oraz tłuszczy bo jeśli by się jechało tylko na samym białku to mogło by to zaburzać dużo ważnych procesów w ciele
Dla mlodych i cwiczacych silowo s0okojnie mozna zwiekszyc bialko do 1.7g/kg masy ciala
Słucha się jak bajeczkę na dobranoc , tak dobrane słowa, taki wykład mistrzostwo , dziękuje pozdrawiam 👍
Dziękuję bardzo
Panie Doktorze , bardzo prosze o nagranie : jak rozmawiać a chorymi terminalnie , nieuleczalnie chorymi. Instrytut Onkologii w Gliwicach ma az dwóch psychologów , to jakby w Centrum Zdrowia Dziecka było tylko dwóch pediatrów. Jestem pedagogiem w tym zyciu rozmawiałam z pięcioma osobami , których doświadczał los. Zadanie ponad normalne siły psychiczne . Nie mówi sie w Polsce ,ze średnia wieku dożycia to 67/68 lat.
Proszę szukać „warsztaty terapii Simontonowskiej”
Rowniez bardzo bardzo Dziekuje 👌😘
DZIEKUJE SERDECZNIE 🤔
dziekuje.
Kupiłam w sklepie pana doktora Multivitaminę, dobrze się po niej czuję.
Bardzo dziękuję za świetny wykład ! Pozdrawiam ! 😘
To ja mam 30 lat ale nigdy śiły nie miałem, czuję się wykluczony ze społeczeństwa, nie radzę sobie w pracy to ponad moje śiły.
Dziekuje 😊
Pozdrawiam serdecznie 👍
Dzięki!za wiadomości!!
Super interresijace i warzne Dziekuje
Pozdrawiam🙂👍
Mam 30 lat i wyglądam jak ten po prawej str OD ZAWSZE, od kiedy pamiętam. Zanik mięśni, objawy jak stwardnienie rozsiane i inne. Koszmar. Czy to skutki broni energii skierowanej, psychotronic weapons patents list? - też brzmi znajomo
Dziękuję
Bardzo proszę o odpowiedź jak wyleczyć zapalenie błony śluzowej żołądka.Dziekuje i serdecznie pozdrawiam
Błagam... To jest takie ciekawe ( przynajmniej sam tytuł) ale nie mam czasu. Proszę o podsumowanie ❤
A co z osobami z niewydolnością nerek, które muszą ograniczać białko i stosować dietę, aby uniknąć nadmiaru potasu i fosforu?
Ciekawy odcinek
Panie doktorze proszę cos na temat zawysokiego żelaza w organizmie jak je wypłkac moze sa jakies ziola ,bo to bardzo ciężko wykonalne
Proszę o podanie linku do materiałów żródłowych, bo to jest zasada każdej naukowej analizy-pokazanie dowodów aby kazdy mógł przeanalizować żródla i metody badań sam-wykaz.
Witam, czy miopatia i sarkopenia to są te same choroby? Zastanawiam się ponieważ mam zdiagnozowaną miopatia a objawy mam takie jak opisuje Pan w wyżej wyświetlanym filmie.
Czy sm ma wplyw na sarkopenie? Moje miesnie nog sa slabe.
może to być wynik sm Polecam rower stacjonarny (rotor) z małymi ciężarami okręconymi wokół kostek
"PIĘKNO MA ZNACZENIE - ROZWAŻANIA ROGERA SCRUTONA" - Film do obejrzenia w sieci
Temat powazny, analiza problemu dobra - d?iala k jezt dkuteczna jesli stosoeana❤
Super 🌞🔥😍😎💓
Może zmieni sie podejscie medycyny w pl do Htz u obu plci i takie problemy zostana zminimalizowane
Witam Pana
rewelacja
Pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam
W Polsce schorzenie kompletnie olewane przez lekarzy, też hormonalna terapia zastępcza nie istnieje.
Idę sobie kupić marihuanę ponoć pomaga na wszystko
Witam bardzo duza widze pan posada dziekuje za dzielenie sie ta wiedza z innym. Chcial bym zapytac czy mozna liczyc na odcinek w ktorym pan odpowiedzial badz pokazal jak to wszystko o czym pan mowi za stosowac w zyciu codziennym bo tyle tego jest ze nie wiem jak to wszystko sobie poukladac pozdrawiam I dziekuje
Trzeba cale zycie się ruszać. Lenistwo, kanapa i telewizor nie służą
Jak zwykle ciekawy Pana wykład tylko w starszym wieku mogą być jeszcze inne dolegliwości,tyle suplementów trzeba zażywać plus leki,doba zbyt krótka żeby to ogarnąć.Czy jest jakiś złoty środek żeby sobie z tym wszystkim poradzić?
Panie doktorze wspaniały materiał ale co Pan powie że Vitarianie mówią o zupełnym wyeliminowaniu mięsa?
Mięso jest największym i najbardziej przyswajalnym białka Jak wysiadły mi płuca to lekarka kazała mi jeść mięso i miała rację
Pod koniec tego bloga Pan dr mówi o mięsie jako największe i najbardziej przyswajalne źródło białka
Serek Ricotta robiony produkowany jest calkowicie z bialka serwatkowego czyli problem w zasiegu reki.
przydałoby się pisać w opisie jakie bialka, że mięso jajko pestki dyni serwatka więcej nie zapamietalem
Piotr Piechowiak by powiedział krótko na temat tego schorzenia "WBIJAJCIE TESTOSTERON XD" po części to by pomogło :)
Weganie i wegetariańskie byty już po was 😂😂😂
Ja mam 27 lat i już mam zanik mięśni. Nie mam siły wchodzić po schodach, wykonywać codzienne czynności
Trochę nie na temat... Czy ktoś mi powie gdzie mogę zamówić dobrej jakości zielona herbatę bez szkodliwych substancji
.. ?
@MarekSkoczylasPL sarkopenia jest też skutkiem Coroby Cushinga, czy można temu zapobiec? jak?
coże coś o FSHD ? może czegoś nowego się dowiem. pozdrawiam.
Najokrutniejsze co RADZA lekarze sami czesto z brzuchami, to by osobom bez sily zalecac cwiczenia.
NAJPIERW DAJCIE IM PELNOWARTOSCIOWE BIALKA KTORE DAJA SILY I MATERIAL BY BUDOWAC MIESNIE .
Jak zwykle myli sie skutek z przyczyna... Perfidny sadyzm.
Pacjent wroci na kolanych skruszony ponizony i poprosi o kolejne "tabletku (jak mawiaja bracia Rodzen).
Co mnie sklonilo do eksperymentu z KARNIWOREM ? Rozne stany zapallne i wlasnie charakterystyczny problem oslabienia , zwlaszcza pierwsza polowa dnia to ospalosc. Trudnosci by w nocy sie uniesc i przewrocic na drgi bok.
Mam zaledwie 68 lat od lat bez przemyslowej toksycznej wyzerki bez cukru bez glutenu i nie palaca . Oczyszczajace glodowki. Sylwetka bez zarzutu... choc ten zaokroglony lekko brzuch zwiadczyl ze moje jelita nie trawia calkowicie zywnosci.
. Jaki glowny blad popelnialam : calkowicie nieswiadoma bylam istnienia fitotoxyn . Nie bym chciala wejsc na wegetarianizm ale wzmoglam spozycie ROSLIN i ich produktow...
DUZY DUZY BLAD TA LATWOWIERNOSC w propagatorow roslin
. Dzialanie substancji naturalnych tzw ANTY_ODZYWCZYCH jest bezlitosne....ROSLINY NIE CHCA BYC ZJADANE I MAJA BRON CHEMICZNA, (nie tylko przeciwko ludziom ale przeciw wszelkim atakom grzybow i insektow. Rozumiem, chca zyc.
A ja TEZ chce zyc.
Bardzo szybkie zmiany na KARNIWORZE ktore zauwazam u siebie (kazdy moze miec troche inaczej) to wlasnie automatyczny WZROST SILY , tarczyca i pewno caly uklad dokrewny dziala intensywniej, budze sie pelna ochoty by dzialac. Zeby nie bylo za rozowo jeszcze trzeba popracowac zeby wyleczyc jelito grube , zas refluks (rozwalony przez gastroskopie sfinkster dzieki medycynie aleopatycznej!)) trzeba bedzie pewno leczyc tylko symptomatycznie : stymulowac kwasowosc by jaknajlepiej trawil duza ilosc biealek (np przez betaine ) potem rosloy wywary z kosci i miesa, zelatyna zelatyna, zelatyna....
Karniwor dal mi SILY na mase rzeczy w tym na cwiczenia. To nie cwiczenia mnie ulecza jesli nie mam sily by je robic.
10:31 tylko nie to cwiczenie na zdezelowane juz i tak barki.
Jeżeli mąż ju,z nie chodzi po operacji jelita stomią bardzo wychudzony proszę o radę rehabilitacja co jeść jaka dieta 72 lata
Panie, ja Panu podam moj przyklad i nikt nie odpowie.Nigdy nie jadłem mięsa itd. Do tego grzybów sosów itd. Jadam tylko nabial i jarzyny. Robiłem pompki po kilkuset razy dziennie. Na rowerze przejechałem 300km w jeden dzień..biegałem po 30 km. Dziś mam prawie 60 lat I jeszcze zrobię szpagat. Nigdy nie chorowałem .Ćwiczenia Tai Chi i inne to dla mnie elixir młodości. Ciekawe. Pozdrawiam tych co mają brak wiary w siebie.
Depresja i inne powody, brak diety ... Spadek hormonów jest xabujczy.. Jak się wydobyć z tegoż?.
Panie doktorze proponuję, by pozostawił Pan próbkę swojego głosu w jakimś banku głosów. Kariera murowana
🌹💔😊
Marek Skoczylas sarkopenia jest też skutkiem Coroby Cushinga, czy można temu zapobiec? jak?