Que ótimo, Miriam! Fico muito feliz em saber 😊 Caso tenha interesse, criei um programa de exercícios específicos pra fazer em casa para pessoas com mais de 60 anos. Saiba mais em: physiobrain12.kpages.online/seniorsmaisativos Qualquer dúvida estou a disposição 😊
Um diferencial nos seus videos e que me agrada bastante é que são apenas 3 exercícios por vez e a abordagem é direta, sem longas conversas de explicações desnecessárias para um público leigo, como eu. Tomara que continue assim. Grata!
Eu tava sintindo algo ruim no coração porque eu tenho problema de depresão e ansiedade as veses, ae eu sinti como se meu coração fosse explodi, como se tivesse afundando também, ae eu me acalmei e fis esse exersisio obrigado pelo video :)
Doutor sou uma pessoa que não gosto de fazer exercício mais ultimamente tenho necessidade de fazer pois tenho algumas fraqueza muscular porisso fazer exercício para pernas e para sentar dis os médicos que tenho estoporose degenarizada mais para Deus eu não tenho mais creio que que posso fazer tudo so dependo de fazer exercício para me ajudar alidar comigo mesmo gratidão sempre 🙏
estou com dor no meu coração mais nunca tive nenhum problema cardiaco e as vezes meu nariz tranca e minha respiração fica dificil principalmente qdo deitoe não sei o que e isso grata pelos exxercicios me ajudou muito.
Muito obrigada pela dica de muita importância pra mim. Estou com arritmia, Deus me livrou de um AVC,diz o cardiologista que busquei socorro a tempo.Dou graças à Deus,pelo grande livramento,estou tomando remédio pra arretimia.vou fazer os seus exercícios, gratidão ❤
Olá, gostei muita da dicas, minha mãe esta com Insuficiência cárdico, e eles esta no oxigênio em casa, acha que minha mãe pode fazer? pois ela cansa so de subir uma escada e de tomar banho, acha que isso pode ajudar ela? como ela pode começar? Des de ja Obrigado
Olá, Daniel! Que bom que gostou, fico feliz em ajudar. O ideal é que ela seja avaliada por um fisioterapeuta, para saber qual a condição física dela nesse momento. Assim é menos arriscado para a saúde dela, tendo em vista a insuficiência cardíaca. No entanto, ela pode fazer esses exercícios, desde que faça poucas repetições no começo (no máximo 10) e vá aumentando pouco a pouco, ok? Importante deixar uns minutinhos de descanso entre um exercício e outro! Reforço: é essencial que ela seja acompanhada por um fisioterapeuta! Espero ter ajudado. Abraço
Olá, Tania Custódio! Recomendo que você faça uma consulta com um médico para que ele verifique se você está apta pra fazer atividades físicas. Esses exercícios, se feitos com cuidado, podem ajudar. Se você sentir qualquer desconforto, pare na hora!
Dr acabei de conhecer seu cabal e já assinei. Estou sedentária voltando aos excercicios aos poucos. Amei o canal. Mas tenho começo de artrose na c4 e c5. Em alguns dos seus excercicios 1 deles posso fazer um leve impacto? Tipo a corrida parada? Gratidão
Eu parti a clavícula a 4 meses e desde então não tenho feito exercício ,e fui operado a semana passada , agora tenho sentido coraçao cansado e ronco a noite, precisava fazer algum tipo de exercício pois estou acima do peso.Mas não posso mexer o braço direito pois tenho o braço ao peito, tou a ficar um pouco assustado pois sinto-me muito sedentário.
Fiquei sem movimento no , lado direito após avc em 2004 até hoje não consigo fazer exercícios usando a perna direita e o braço direito , acho muito difícil, ainda. Tenho prótese no fêmur direito, quebrei , operei em 2021 o quadril. do fêmur. Quais exercícios posso fazer ?❤obrigado. Gratidão
Eu fiquei com uma dúvida, no caso esses 3 exercícios tem que durar 30 min ao realizá-los? Eu poderia por exemplo fazer séries deles por dia por exemplo o do polichinelo realizar 4 séries de 15? E outra dúvida, eu posso adicionar por exemplo caminhada de 20 minutos e mais esses 3 exercícios no caso fazendo eles com séries?
O ideal é estar sempre em acompanhamento médico e com os exames em dia, mas normalmente a taquicardia sinusal não é algo que impede a realização de exercícios físicos, ainda mais esses do vídeo. Sempre observe se está com tontura, fadiga ou falta de ar... Qualquer dúvida estou a disposição 😊
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 89 | คู่เอก "ยอดไอคิว vs คิริลล์"](http://i.ytimg.com/vi/Z3vYkHJ_5Ig/mqdefault.jpg)
Depois que assisti o primeiro vídeo não parei mais de fazer os exercícios. São muito práticos e fáceis .Me sinto motivada a práticar
Que ótimo, Miriam! Fico muito feliz em saber 😊
Caso tenha interesse, criei um programa de exercícios específicos pra fazer em casa para pessoas com mais de 60 anos.
Saiba mais em: physiobrain12.kpages.online/seniorsmaisativos
Qualquer dúvida estou a disposição 😊
Muito bom as dicas ... Ajuda bastantes essas técnicas pra quem dificuldade de locomoção
Um diferencial nos seus videos e que me agrada bastante é que são apenas 3 exercícios por vez e a abordagem é direta, sem longas conversas de explicações desnecessárias para um público leigo, como eu. Tomara que continue assim. Grata!
Eu tava sintindo algo ruim no coração porque eu tenho problema de depresão e ansiedade as veses, ae eu sinti como se meu coração fosse explodi, como se tivesse afundando também, ae eu me acalmei e fis esse exersisio obrigado pelo video :)
Me conta mais um pouco disso Man? Acho q tenho ansiedade tbm
Olá! Fico feliz que os exercícios tenham ajudado!
@@matraamatraaa8397 é basicamente isso ;-;
Eu sinto a mesma coisa
Gostaria de saber também, se melhorou na ansiedade?
Boa tarde 😊 estou fazendo esse exercícios e estou me sentindo muito melhor que antes obg. Dr.😍😍😍
Eu estava muito parada e sentindo o corpo e estou gostando de fazer esses seus exercícios, muito obg
Gostei muito vou começar a fazer depois volto aqui para comentar
Ótimo! Amei, exercícios fáceis e maravilhosos, obrigado doutor.
Que bom que gostou, André!
Muito obrigado por assistir! Abraço 😊
Exercícios fáceis ! Obrigada Dr. Oportunidades excelente pra quem não pode sair de casa frequentar uma cademia amei❤️
Obg. Amei
Está sendo de bom grado esses exercícios... obrigado...👍
Tão educado e gentil❤
Olá Bom dia Dr. Muito obrigada gostei !estou precisando muito . Ja vou começar deus abençoe
Eu estava precisando muito disso!
Que bom, fico muito feliz em poder ajudar :)
Bom dia obrigado Deus abençoa você
Doutor sou uma pessoa que não gosto de fazer exercício mais ultimamente tenho necessidade de fazer pois tenho algumas fraqueza muscular porisso fazer exercício para pernas e para sentar dis os médicos que tenho estoporose degenarizada mais para Deus eu não tenho mais creio que que posso fazer tudo so dependo de fazer exercício para me ajudar alidar comigo mesmo gratidão sempre 🙏
Ótimo ,Melhorei bastante, agradecida.
Adorei dr
Obrigada, amei os exercícios vou fazer preciso muito, boa noite 💤
estou com dor no meu coração mais nunca tive nenhum problema cardiaco e as vezes meu nariz tranca e minha respiração fica dificil principalmente qdo deitoe não sei o que e isso grata pelos exxercicios me ajudou muito.
Vc está bem?
Desse jeito mesmo
Parabéns doutor
Dr.boas explicações
Muito obrigado,Deus te abençoe .boa noite.
Gostei
Muito obrigada pela dica de muita importância pra mim.
Estou com arritmia, Deus me livrou de um AVC,diz o cardiologista que busquei socorro a tempo.Dou graças à Deus,pelo grande livramento,estou tomando remédio pra arretimia.vou fazer os seus exercícios, gratidão ❤
Vc está bem?
Gostei 👍Bom dia Deus abençoe você
Muito bom ter uma dica assim
Ola !
Tdbm c o Dr.
Espero q sim.
Amei a sua sugestao.
Eu tenho arritimia. Obg e boa noite.👍1abraco
Obrigado pela orientaçao
Obrigado dr
Muito obrigado❤
Amei vou fazer Deus abençoe muito
Olá, Antônia! Que bom que gostou! 😊
Espero poder ajudar de alguma forma
Muito obg, muito facil, bom para fazer em qualquer lugar, nao precisa de academia nem de equipamentos. Gratidao
Muito obrigada , estou fazendo.
OBRIGADA DR QUERIDO
Gostei muito.
Excelentes exercícios
gostei muito bom isso ❤
BRAIN, eu estou sentindo meu coração tremendo por dentro, queria que vc passasse mais 3 exercícios, seu conteúdo e muito bom!
Eu tbm sinto isso :( tenho taquicardia
Eu amei! Estou em recuperação de saúde...Grata!
Gostei e com certeza vo fazer muito obrigado por compartilhar os seus ensinamentos amei 👏👏👏
obrigada pelo vídeo
Obtigada Dr.Adorei!
Boa tarde
Boa vou fzer
Olá, Cintíía, tudo bem?
É isso aí, bora praticar! 💪🏻
❤😮vou fzer
Muito bom obrigada
Deus abençoe
Espero ter ajudado!
Estou a disposição! ☺️
Tou fazendo toda semana muito bm
É isso aí, Luiza! Que bom que gostou!
muito bom.continue fazendo videos,por favor
Estava precisando saber disso foi importante para me
Valeu doc
Obrigada,meu coração está com uma polarização e eu estou muito triste 😔 e esses exercícios me deram esperança 🙏
Muito obrigado
Olá! Eu que agradeço a visita e o comentário ❤️
Ensina exercícios físicos para quem colocou stent cardíaco...Obrigada
Valeu doutor muito obrigado mesmo
Olá, Nasson! Tudo bem?
Que bom que gostou, fico feliz em ajudar! 💪🏻
Legal Dr , vamos ver estes 3 tbm
Muito bom, obrigada
Muito obrigado, Cida! Fico feliz que tenhas gostado 😊
Tô gostando 😍😍😍😍
Que bom que gostou, Maria! Estou a disposição 😊
Preciso mesmo destes exército
obrigado
Ótimo 👍
Gostei e vou fazer!
Fiz ECOCARDIOGRAMA !Constatou coração fraco
Muito bom obrigada
Que bom que gostou, Dinarci! Fico feliz em ajudar 😊
Olá, gostei muita da dicas, minha mãe esta com Insuficiência cárdico, e eles esta no oxigênio em casa, acha que minha mãe pode fazer? pois ela cansa so de subir uma escada e de tomar banho, acha que isso pode ajudar ela? como ela pode começar? Des de ja Obrigado
Olá, Daniel!
Que bom que gostou, fico feliz em ajudar.
O ideal é que ela seja avaliada por um fisioterapeuta, para saber qual a condição física dela nesse momento. Assim é menos arriscado para a saúde dela, tendo em vista a insuficiência cardíaca.
No entanto, ela pode fazer esses exercícios, desde que faça poucas repetições no começo (no máximo 10) e vá aumentando pouco a pouco, ok?
Importante deixar uns minutinhos de descanso entre um exercício e outro!
Reforço: é essencial que ela seja acompanhada por um fisioterapeuta!
Espero ter ajudado. Abraço
Pode ensinar exercícios pra quem é cardiopata Deus o abençoe.
Amei vou fazer esse exercício Deus abençoe
Muito obrigado 🧠❤️
Muito bom...
✌🏻👏🏻🧠
E bom pra dor de facao tbm
Gracias doutor.
Muito obrigado 🧠❤️
Eu gostei
Gostei porque sou sedentária.
Ótimo vídeo, parabéns 👏
Já compartilhei com a minha irmã!!!
Muito obrigado por compartilhar! 😊
gostei
Que bom que gostou, Francisco! Estou a disposição para ajudar 😃
Gratidão
Boa noite professor,eu tenho pressão alta e arritmia cardíaca, esteva procurando um exercício assim, Deus abençoe, será que consigo perde uns kl ?
Olá, Tania Custódio! Recomendo que você faça uma consulta com um médico para que ele verifique se você está apta pra fazer atividades físicas.
Esses exercícios, se feitos com cuidado, podem ajudar.
Se você sentir qualquer desconforto, pare na hora!
Dr acabei de conhecer seu cabal e já assinei. Estou sedentária voltando aos excercicios aos poucos. Amei o canal.
Mas tenho começo de artrose na c4 e c5. Em alguns dos seus excercicios 1 deles posso fazer um leve impacto? Tipo a corrida parada? Gratidão
Eu tou precisando muito
É isso aí, bora praticar! 🧠❤️👏🏻
Que bom
✌🏻🧠👏🏻
eu sinto aperto no peito, posso fazer pra melhorar? será que melhora?
Olá, fiz a segunda cirurgia cardíaca a 5 meses, tenho fibrilação atrial! Posso fazer esses exercícios?
É verdade eu me canso rápido
Eu parti a clavícula a 4 meses e desde então não tenho feito exercício ,e fui operado a semana passada , agora tenho sentido coraçao cansado e ronco a noite, precisava fazer algum tipo de exercício pois estou acima do peso.Mas não posso mexer o braço direito pois tenho o braço ao peito, tou a ficar um pouco assustado pois sinto-me muito sedentário.
Fiquei sem movimento no , lado direito após avc em 2004 até hoje não consigo fazer exercícios usando a perna direita e o braço direito , acho muito difícil, ainda. Tenho prótese no fêmur direito, quebrei , operei em 2021 o quadril. do fêmur. Quais exercícios posso fazer ?❤obrigado. Gratidão
Doutor posso fazer tenho um stent esta com 16 dias ..fiz angioplastia dia 25 de dezembro
Tenho sentido muita taquicardia , posso fazer mesmo assim?
👍👍👍
Eu fiquei com uma dúvida, no caso esses 3 exercícios tem que durar 30 min ao realizá-los?
Eu poderia por exemplo fazer séries deles por dia por exemplo o do polichinelo realizar 4 séries de 15? E outra dúvida, eu posso adicionar por exemplo caminhada de 20 minutos e mais esses 3 exercícios no caso fazendo eles com séries?
Dr.. quem tem sobrecarga ventricular esquerda pode jogar bola? Eu tenho 22 anos
Tenho taquicardia sinusal, posso fazer?
O ideal é estar sempre em acompanhamento médico e com os exames em dia, mas normalmente a taquicardia sinusal não é algo que impede a realização de exercícios físicos, ainda mais esses do vídeo.
Sempre observe se está com tontura, fadiga ou falta de ar...
Qualquer dúvida estou a disposição 😊
Tem dicas saudável para coração ?
Olá, Isabel!
Essas dicas do vídeo já vão ajudar bastante.
Vou também pensar em outro vídeo com mais dicas e orientações!
Abraço
Posso fazer isso logo ao levantar da cama? Ou tem horário ideal? Não pode estar de jejum?
Meu nome é IRACI de Goiás Goiânia
2:08 só pode ser esse tipo de cadeira?
Tenho prolapso da válvula mitral posso fazer????
Olá, Carlos! Procure seu médico para saber se você está apto para fazer os exercícios!
A minha mãe tem problema de coração ela porde fazer exercícios também
posso fazer esses exercícios sem o tênis mesmo?
Meu filho foi chamado pra ir trabalhar no Hospital Universitário de Curitiba, mas ele não aceitou aí ele foi pra Campina Grande
Bacana!! Você está procurando um namorado? Estou solteiro
Dr tenho coração fraco posso fazer esses exercício casa ? Por favor me responda minha idade 66
QANTAS VEZES cada exercício???!!!!!!
Olá, Maria!
Comece com 5 a 10 repetições de cada um. Depois vai aumentando aos poucos, até conseguir fazer 20 repetições.