Abitudini per migliorare il benessere psicofisico: 4 consigli per sentirsi meglio

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 23

  • @psicologomilano
    @psicologomilano  2 ปีที่แล้ว +1

    - Nel mio libro "Fattore 1%" affronto il tema del cambiamento a piccoli passi, con un sistema innovativo per trasformare il comportamento in abitudine. Ottieni la tua copia della nuova edizione con contenuti extra inediti come il tracker delle abitudini. Per acquistare il libro, clicca qui: amzn.to/3tfRFNw
    - Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: bit.ly/Crescita

  • @lorenarocca2811
    @lorenarocca2811 3 หลายเดือนก่อน

    Grazie di questi insegnamenti.❤ Fattore 1%: "libro molto costruttivo" . 🤩.

  • @vincenzozaffuto6691
    @vincenzozaffuto6691 ปีที่แล้ว +2

    Mitico! Consigli sempre utili

  • @grazziellacrisafulli8775
    @grazziellacrisafulli8775 2 ปีที่แล้ว

    Grazie per il consiglio.
    Anche io non riesco a dormire ad orario
    È poi il giorno ho sonno anche ora o sonno
    Mi sono addormenta alle 2 :30 alle volte anche le 3:00 di mattina si fanno prima di dormire ,ho orari sballati proverò i suoi consigli Grazie
    Buona serata

    • @psicologomilano
      @psicologomilano  2 ปีที่แล้ว

      Spero ti tornino utili, grazie a te 🙏

  • @rosariaveni414
    @rosariaveni414 ปีที่แล้ว

    Grazie🤝

  • @mulerosetta3655
    @mulerosetta3655 ปีที่แล้ว

    Grazieeeee❤

  • @sognidilatta80
    @sognidilatta80 2 ปีที่แล้ว +2

    Oh bene dottore, spero sia presto disponibile in tedesco così da poterlo consigliare ai miei amici in Germania!

    • @giacomocossu3228
      @giacomocossu3228 2 ปีที่แล้ว

      Si poi in Germania funzionerebbe un sacco perché i tedeschi sono molto abitudinari come stile di vita, per fare un esempio i clienti fissi al ristorante prendevano le stesse bevande nello stesso ordine ogni volta che venivano o in gelateria i fissi chiedevano sempre il solito, quindi in Germania le abitudini sono una cosa a cui i più sono affezionati ..poi sono un sacco affascinati dall'Italia e dagli italiani quindi il libro del Mazzu partirebbe con una spinta in più

    • @sognidilatta80
      @sognidilatta80 2 ปีที่แล้ว +1

      @@giacomocossu3228 non me ne parlare 😄 io lavoro in una caffetteria a Monaco da 7 anni e i clienti li ricordo non per il nome ma per ciò che prendono 😄😄😄😄

    • @giacomocossu3228
      @giacomocossu3228 2 ปีที่แล้ว

      Ahahahah è veroo "è arrivata milchkaffee koffeinfrei" 😂😂

    • @sognidilatta80
      @sognidilatta80 2 ปีที่แล้ว +1

      @@giacomocossu3228 genau 😄😄😄

    • @sognidilatta80
      @sognidilatta80 2 ปีที่แล้ว +1

      @@giacomocossu3228 ma tu sei/sei stato in Germania? In quale parte?

  • @sarapesenti4702
    @sarapesenti4702 5 หลายเดือนก่อน

    Energia
    Quotidiano no Money?

  • @mattialeonardi8636
    @mattialeonardi8636 2 ปีที่แล้ว

    Il mio problema è che senza la sera, devo rinunciare alla mia vita sociale. Ha consigli?

  • @yasmineponsillo9729
    @yasmineponsillo9729 ปีที่แล้ว

    Per chi lavora come cameriere, come si fa ad essere coerente?

  • @ria-wy2xl
    @ria-wy2xl 2 ปีที่แล้ว +1

    Ah ah è tutta colpa della luce del frigo!!!! Bene quindii solo gelato dalle 18 però forse è meglio comprare 1%

  • @sarapesenti4702
    @sarapesenti4702 ปีที่แล้ว

    Niente abbonamento di Netflix con patatine
    Ma filmati completo in italiano
    in lingua francese o inglese
    Spagnolo o russo
    Trascorro il pomeriggio guardando un cinema e per un'ora e mezza stacco la spina stando con la famiglia la domenica
    e nel contempo tengo aggiornato le lingue straniere

  • @seba4053
    @seba4053 2 ปีที่แล้ว

    La luce del frigo è responsabile di numerosi problemi, la mia addirittura mi impedisce di valutare discretamente la quantità di cibo rimasto. Apro il frigo e penso di aver visto la madonna, invece è solo il frigo. Il mio vicino dall'altro lato della strada si è anche svegliato pensando agli extraterrestri