[살살살기 운동본부] 14화 여전히 헬스장이 무서운 당신에게 | 나의 작고 소중한 근육량 공유

[@kingofthecat]

화면 나오는 살살 팟캐스트..더 재밌어요!

[@salsalsalzee]

감사합니당 엄청 응원 되는 댓글이에요~~

[@꾸룩꾸룩이]

저도 화면이 나오는 팟캐스트 너무 좋습니다! 올해 상반기에 필테를 한 달 했는데 땀나면서 몸 풀리는 그 느낌이 너무 좋더라구요! 올해 하반기쯤 바쁜 게 끝나고 나면 꼭 헬스도 다니고 싶어요 ㅎㅎ 그때쯤이면 살살님은 더 건강한 몸이 되어있으시겠네요!

[@꾸룩꾸룩이]

운동 비싸서 망설여지는 건 정말... ㅠㅠ 너무 공감입니다

[@말미잘-q7h]

집안일하면서 맨날듣는 팟캐❤

[@이은여]

화면 나오는 팟캐스트 너무 좋아요❤

[@gogumi_0817]

화면 나오는 팟캐스트... 더 집중이 뽝 잘되는 기분이에요❤ 제가 좋아하는 버섯님 얼굴도 보면서 들으니 더더더 좋습니당😊 어떻게 버섯님은 제 고민거리들을 이렇게 항상 꿰뚫어(?)보시고 영상을 만들어주시는지!! 평소 많이 고민하고 생각해왔던 주제인데 즐겁게 시청했습니다🤗

[@soir-qi8rg]

콘텐츠에 조금씩 변주를 넣어주셔서 늘 재밌게 잘 보고 듣고 있어요!
버섯님의 진솔한 이야기를 듣고나면 항상 응원 받는 기분이 들어요🫶

[@원-e8k]

버섯님 운동애기 완전 공감가네요 좋은정보 감사합니다

[@pongping4048]

넘모 이쁘다 분위기 좋다🤍

[@salsalsalzee]

감사합니다~ㅎㅎ

[@purplecookie329]

살살 살기 운동 본부 넘넘 좋은걸요!ㅎㅎ저는 근육이 전혀없는 마른비만(??)인데 ㅎㅎ 버섯님 처럼 살기위한 운동을 조금씩 하고 있답니다.ㅎㅎ
무리하지 말고 천천히 살살하자구요. ㅎㅎ

[@leedh81]

177센티미터 84킬로그램 아저씨인데요. 말씀하신 블랙아웃 현상을 저도 가끔 겪곤 했어요. 지금도 가끔 그런데. 제 경우엔 수분부족과 저혈당이 원인이 아닌가 짐작하고 있어요. 늘 하던 하체운동인데 어질어질하다 싶은 날은 물을 적게 마신 듯하더라구요. 규칙적인 운동도 물론 중요하고, 호르몬, 생리도 원인일 수 있겠다 싶은데요. 바쁘게 살다보면 물 마시는 것도 잊고 살게 되는 경우가 있더라구요.

[@Kong-zg9tv]

저랑 인바디 체중도 근육량도 똑같으시네요....... (운동하시기 전 인바디가) 더 자극받고갑니다. 좋은 영상 감사합니다.

[@salsalsalzee]

허걱 완전 똑같다니 너무 신기해요!

[@Kong-zg9tv]

그러게요😂 체중 골격근 체지방 전부 일치해서 놀랐어요ㅎㅎㅎ 같이 건강하게 즐겁게 오래 운동해요 으랴럇~~!!

[@두부두부두-o1w]

러닝이랑 수영 체력이 완전히 비례하진 않지만 상관관계는 있는 것 같아요!
왜냐면 제가 최근에 러닝 덕분에 체력이 많이 늘었는데, 수영을 오랜만에 하니까 왕복 가능한 횟수도 늘었더라구요!ㅎㅎ

[@salsalsalzee]

마자요!! 또 완전 무관할 순 없는 모양이에요〰️

[@mightyiss0101]

옷 정보 궁금해요 ㅠㅠ!!! 이전병렬독서 영상에서도 댓글 달았었는데 혹시 그때착장이랑 함께 알려주실수있나요??😮

[@salsalsalzee]

병렬독서 댓글에 남겨두었습니다~

[@Dailyhappiness8]

일시적인 수분이 증가해서 근육량이 늘어 보이는 겁니다.