Расслабление крестца и таза

[@Зульфия-б7ю]

Очень приятно-больная тренировка! Благодарю, Катерина

[@Ksusha1998]

Спасибо большое за тренировку. Очень актуально ❤

[@katia_ozz_fit6708]

😍

[@vikastat3826]

Огромное спасибо за классные упражнения!

[@Татьяна-к4в9в]

Прекрасный комплекс! Работает отлично❤

[@lanazenish]

Спасибо, Катя!

[@redhead_Lilek]

Благодарю 💕

[@Orl_Jul]

Если в упражнении на боку не поднимается нога в сторону, то какие упражнения стоит делать, чтобы запустить в работу эти мышцы?
Мячик, я так понимаю, должен быть мягким, резиновым, да?
Огромное спасибо за тренировку?😊

[@katia_ozz_fit6708]

Нужно работать с балансом ног и балансировать приводящие и отводящие мышцы )