Lo del agua en plástico, las autoridades nos dicen que Nosotros contaminamos...lo que deberia haber en las ciudades son FUENTES de agua SANA y no Supermercados con agua en plástico, que además es un Negocio sucio. El agua debe ser gratuita puesto que es la Naturaleza que la suministra, no embotellarla para hacer Negocio y encima en plástico
@@nosirve9458 no hace falta ir al monte, hay sitios donde yo he vivido con fuentes de manantial, pero en las ciudades no hay y en su lugar botellas de plástico, en fin, qué pena k piensas k es bien asi.
@@ginavandel te lo dice la experta que seguro que te dice esto con una garrafa de font bella al lado pero tu vete a buscarte una fuente de agua sana o comprate un sistema de reversion de ósmosis.
Pero el sistema el gobierno,quiere que estemos enfermos y además sacarnos el dinero ,lo que dice es verdad 🙏 total y absoluta y las religiones están invertidos por el hombre Dios es Amor incondicional , y la muerte no existe 🙏 dejamos el cuerpo, para vivir en otro, más espiritual 🙏💙🫶🌈
Yo tengo 62 años! Y lo tomo ni un medicamento! Gracias a Dios y a tener un vida sana ! Tengo muchos años haciendo ejercicio y comiendo sano hasta cierto punto! Yo soy una mujer de oración y se lo que eso significa ! Las emociones también influyen ! Todo cuenta! Ayuno 3 veces a la semana ! Y trabajo con moderación! Descanso lo suficiente! Llaves para la salud ! Bendiciones.
Quien piense que solo el comer es lo importante, sin tomar en cuenta la espiritualidad, no tendrá los mismos resultados, que quien lo cumple al pie de la letra. Te felicito, también estoy en el camino, y ahora que me divorcie, me quedaré célibe por el resto de mi vida, y por convicción.
Tengo 75 años ,jamás estuve pegado a la farmacia ,tengo seguro ni acudo a él ,me alimento bien ,a base de verduras , frutas ,menestras ,y no carne roja para nada ,me curo con hierbas ,no espero enfermarme para tomar ,lo hago siempre ,osea previniendo no conosco hospital ,fármacos que soy enemigo de consumir.desde Lima Perú saludos a este Dr que nos orienta maravillosamente . En Perú hay miles de hierbas que te curan sanamente. Bendito mi país Perú.
@@user-vu7xe4ew7funo misma se puede autoeducar modificando hábitos y lo aplica en la familia, así todos van poco a poco van mejorando, practicando comida sana, caminatas, meditación ‘Luis Diego tai chi en you tube’…..
Soy una MUJER de casi 78 AdeE. y me siento UN ALMA joven con el paso de los años. Para mi, la Vida Espiritual es muy importante. "YO CREO EN DIOS" dador de la VIDA. Cuido mi Salud Integral: Alma, Mente Cuerpo. Me alimento saludablemente. Hago 'AYUNO INTERMITENTE y COMO muy bien SOLO UNA VEZ al dia y sin ningun picoteo. Hago ejercicios sin exagerar para evitar algun perchance corporal. Mi alcoba ESTA completamente libre de: Luces, Ruidos, TV, Celular, Radio, Olores, etc. esto me brinda UN descanso placentero y UN SUEñO reparador. Escucho Buena musica, leo Buenos libros y veo programas serios, informativos y excelentes como el de Ustedes. !Gracias y DIOS LOS BENDIGA!
Eso primero el espíritu yo también 65 años y gracias a la misericordia de Dios ningún medicamento hasta el momento . Ejercicio,pero se les olvida la existencia de DIOS. CREAN EL DA TODOOO.
Debemos aprender de los abuelos! Comían sano, no tomaban gaseosas, en las tardes noches se reunían en la sala para conversar en familia, dormían temprano, se levantaban a la luz del sol, guardaban los preceptos de la moral y buenas costumbres, tenían una aptitud positiva ante la vida (mente sana cuerpo sano), menos rabietas y más tiempo en armonía con la naturaleza! Saludos desde Venezuela (ciudad de Cumanacoa)
Hola Katerine. Muy cierto lo que dice. Todos esos valores/costumbres de antes, hoy se hanPerdido, razón por la cual estamos como estamos. Saludos cordiales. Lindo comentario.
Felicitaciones soy una persona mayor y he quedado impactada con lo que he escuchado de personas tan jóvenes estén haciendo éste tipo de programas que ayudan a que tengamos conocimientos tan importantes para nuestra salud y bienestar de todos sin egoísmo ojalá que muchos jóvenes se enfocará en esto y no en la cantidad de tonterías que es lo que abunda en las redes Dios los bendiga proteja y guarde hoy mañana y siempre ❤
Usted es un idolo, poca gente es capaz de escuchar cosas alternativas al sistema, la mayoria de personas que consumen la tv o redes sociales convencionales por alguna razon no quieren escuchar estas cosas...
Está es la verdadera evolución del humano . Personas despiertas jóvenes que son el cambio en todos los sentidos del mundo viejo al mundo nuevo 💗 . GRACIAS !!!
Los jóvenes están aprendiendo como lo hicimos todos y con lo que teníamos . Todos en algún momento te cambia algo para dejar de hacer tonterías como dice usted . Cada uno tiene su propio proceso . Lo importante es que cada vez hay más seres humanos conscientes y tanto los niños como los jóvenes aprenden del ejemplo no de machacarlos con órdenes o charlas . Mi lema es , ser yo eso que quiero ver en los demás 🤩
@@inmaypablo Lo que se olvida es la parte en que los jóvenes són incentivados a solo ver tonterías, no es que solo quieran ver eso, es que encima si no lo hacen van a ser apartados de la gran mayoria, osea excluido de la "sociedad", y van a ser vistos como bichos raros y conspiranoicos, solo porque no sigue la moda que un grupo de gente inpone a los jóvenes a través de memes y canales muy influientes... Edit: Da casualidad que todos esos que seguían las modas acabn en drogas, o simplemente en trabajos detestables o sin ninguna libertad.
Quien quiera oír, que oiga. Quien quiera entender , que entienda. El mensaje es claro y didáctico. Muy buen podcast . Diría FABULOSO . Educarse , aprender , abrir la cabeza. Comprender cómo funcionamos cómo organismo MARAVILLOSO y único. Muchas de las cosas que escucho deberíamos haberlas aprendido desde la escuela ( que no aporta nada para nuestra evolución o sabiduría) pero eso es otro tema. Gracias , gracias , gracias por el programa que hacen y las gentes que traen. Saludos desde Córdoba Argentina.
Concuerdo con tu comentario, en especial por lo dicho sobre la escuela... mi hijacestufia en casa y de manera espontánea, y ke enseñado sobre salud también
Me temo que esto no es una cuestión de que la gente no quiera oir o entender. El problema es que este invitado basicamente se está inventando la mitad de lo que dice. Como persona especializada en contaminantes traza y emergentes, te digo ya que la mitad de lo del agua de grifo, los pesticidas y los microplásticos, son verdades a medias, muy muy muy mal explicado y parte de ello directamente no es cierto. Es importante concienciar sobre estos problemas, pero lo que no me parece bien es que coja un problema real, y lo retuerza para contar lo que le de la gana y hacer como si fuese real.
Todo super bien explicado pero que hay de las personas que no tienen para una carne magra o pescados envasados en frascos de vidrio😮 la gente come mel no por que quiera si no por que no siempre tienen los medios economicos
Por eso le hacen la guerra al campo....para que continúe la gente viviendo hacinada en las ciudades y comiendo empaquetados.....todos mis abuelos y tíos dejaron el campo y terminaron en las ciudades grandes llenos de vicios y contaminación. saludos a todos
Siempre y cuando sean campos libres de industrias :$ hay campos terriblemente contaminados por culpa de la ambición e irresponsabilidad de algunos empresarios
Así es ,ahora vivo en el campo y he mejorado mucho la salud .siempre tengo a la mano frutas de temporada en lugar de dulces .etc .y q decir del paisaje y he sembrado a mi alrededor bastantes plantas ,donde miro solo naturaleza verde .una bendición
Como de todo,variado, frutas verduras carnes ( no cerdo), hago gym, bailo, camino. No tomo ningún medicamento, ni visito al médico, vivo sana. Pasé la mitad de siglo ..Tampoco me 💉, no fumo ni bebo alcohol. Saludos desde 🇦🇷🕊️😊
🤢🤮🤯 . Soy intolerante a la lactosa y a este entrevistado. Citoquinas...😅 solo de oirle está oliendo a garbanzo toda mi casa. Eso si, el gluten es satanás. Ahì No le falta razón. No le sobra razón.
Buenísimo, un compendio de muchos doctores capos como Dr Berg, Dr Suárez, Metabolismo Tv en 80 minutos. En resumen, Ayuno intermitente, evitar ultra procesados, luz, movimiento y una actitud de Paz frente a la vida.
NOS FALTA Dios. El "ingrediente" llamado Dios, que ES importantísimo también. Desde hace años, lo han quitado de nuestra Sociedad, de nuestra vida ¡Qué INSENSATEZ! NO es el Dios, que muchas veces, de forma errónea, nos han enseñado en la iglesia. Es el Dios auténtico , que el Maestro, Jesús de Nazaret, nos vino a enseñar. Jesús de Nazaret, es el único Maestro, de todos los que ha habido a lo largo de la Historia, que tiene palabras de Vida Eterna. Os invito a conocerlo, leyendo, los cuatro Evangelios. También las cartas del Apóstol Pablo, y de Pedro, de Juan, de Santiago y de Judas. Junto con el libro Los Hechos de los Apóstoles. En el Antiguo Testamento, también encontramos libros muy valiosos, con grandes enseñanzas. Algunos, con mucha sabiduría, como es, el libro de los Proverbios, de Eclesiastés... Los Salmos, son oraciones preciosas, hechas poesía. Hay profetas, en el A. T. que nos proporcionan tanta enseñanza y exhortación... Os ánimo, a que os atreváis a conocer, al VERDADERO Dios. Saludos 😊
Pero, ¿qué es esto? ¿Por que han eliminado mi comentario? Había escrito, se había publicado. Después de 45 minutos, veo que NO está. ¿Ha sido TH-cam? ¿Ha sido @pabloldg? No lo sé... De cualquier forma, es una actitud intolerante y de perfil dictador.
Había hablado del asunto, Dios, que han eliminado de la Sociedad y de nuestra vida. Que es un factor importantísimo y vital para nuestra felicidad, en este mundo, y para el venidero. ¿Que no crees en otra vida? Bueno, tú te lo pierdes. Que después de que morimos, resulta que al final, no hay Eternidad... ¡No hemos perdido nada! (el que es creyente. El ateo, tampoco). Pero, el que es creyente, por esperar, en algo, Magnífico y Fabuloso, que cree firmemente, que va a ocurrir, hace que tenga más ilusión, más alegría, más esperanza... Los problemas se hacen más llevaderos, más livianos... Creer en Dios, y conocerle, es verdaderamente Magnífico. Leyendo la Palabra Inspirada, es como se le llega a conocer. Empezad por leer los Evangelios y los otros libros, del Nuevo Testamento. También, los Salmos, el libro de Proverbios... Etc. Etc. Saludos
Soy profesora de yoga y así comienzo mi día .Tal cual .Mi primera comida es entre las 14 y 15 hs .Gracias por difundir .Todo comienza con la digestión y los intestinos !
Que pedazo de podcast más bueno y productivo. Que buen invitado y que bien habla, me encanta ver un podcast de alguien que habla de todo lo que llevo informándome y aprendiendo además de inplementando en mi vida durante tiempo. Increíble
Respecto al tema del aceite de coco los enjuagues,nunca lo tiréis en las pilas por las tuberías,al contacto con el frío se endurece como cera. En invierno el aceite de coco se vuelve duro y en verano es líquido. Ojo con esto siempre a la basura
Dejen de lavarse los dientes con pasta dental, atraen más caries y desgasta el esmalte. Lavarse con aceite de coco y bicarbonato de los recomiendo, no tengo caries hace más de 10 años
Mis abuelas,comian legumbres y murieron con una edad avanzada y con mucha calidad de vida.La mejor alimentación es comer ,comida de temporada y de huerto,y lo del supermercado para dias exporadicos,y sobre todo vivir al aire libre y no extresarse
En la época de tu abuela no le ponían tantos fertilizantes ni químicos cómo ahora. Y los campos tampoco estaban tan explotados. Agotados...mineralmente...ni..tan.. quemados
@@paquientrena4866 y en la época de tu Abuela no había tanta fruta y verdura 'híbrida' y adulterada. Las frutas y verduras y cereales de hoy no tienen nada que ver con los de hace 100 años.
Las legumbres hay que tenerlas en remojo con limón exprimido durante 48 horas y cambiaremos el agua varias veces, y que hierban mucho tiempo y espumarlas... despues de hervidas al frigo y ya se pueden comer 100% libres de todo ❤
DIOS BENDIGA y de más sabiduría Jóvenes, son un gran ejemplo para los que no piensan en su salud... Gracias mil por compartir salud para la humanidad que sola se destruye.
Si queréis más información sobre este tipo de alimentación, entrevistad a Juan Bola. Es muy buen comunicador, tiene un libro fantástico. Un podcast con vosotros sería un éxito infalible debido a que vosotros también les haríais las preguntas perfectas. Juan Bola es una excelente opcion. Saludos!!!!
Las legumbres dieron mucha fuerza a los antiguos trabajadores del campo y otros sectores, pero para ser digeridos bien se ha de meter una o dos hojas de laurel. Para deportes de desgaste como el ciclismo lo mejor que he encontrado son las avellanas. Un chute de gran aporte energético y que además es duradero , al combinar grasas, fibras, glucosa y proteínas son los dátiles con una o dos avellanas o almendras dentro. Son lo más.
A todo lo que Endika ha dicho al final de la entrevista solamente le añadiría que en resumen lo que verdaderamente ayuda a vivir en plenitud es la coherencia. Coherencia entre el pensamiento , la palabra y la acción. Una entrevista estupenda. Gracias.
Coincido, aunque actualmente he decidido agregar un cuarto componente a lo coherente, quedando entonces: Pensar, decir, hacer y ser en esencia con lo espiritual o esa conexion desde el que nos concretamos como seres integrales y en unidad con el todo y lo trascendente. Gracias.
Yo no puedo levantarme y no tomarme un delicioso y humeante café expreso, para mí es un ritual. Nunca desayuno ni estoy comiendo a toda hora, pero mi café al despertar me produce un bienestar y felicidad indescriptible cada día..
@@voxpopjuli aparece el dolor de cabeza cuando no lo tomas porque tu organismo ya tiene una cierta adicción a la cafeína que es un excitante. Por eso hay muchas personas que no pueden dejar de tomar café por las mañanas. Estudiar sobre el tema Quizás te pueda ser útil. Un abrazo
Millones de gracias !!!!! Siento que he dado con un tesoro !!!!Compartir tu experiencia es una gran suerte , eres muy sabio a pesar de tu juventud !!!!Yo veo a diario personas con gran sufrimiento .No exagera nada !!!! Longevos sufriendo , eso es lo que veo con 30 pastillas 💔💕💕💕💕💕💕no tengo palabras para agradecerte.
Tiene much creíble pero todo es analizado para gente de dinero y en cuanto al agua de mar difiero mucho ya que está muy contaminada tendrías que irte muy al fondo del mar !!
Siempre lo mismo He visto podcasts de esto mismo y dicen algo parecido pero tiene sus diferencias Siempre difieren, siempre y la busqueda de la optimizacion de esto sigue y sigue
Totalmente, llevo años escuchando a EXPERTOS mundiales (en inglés) y son bastante más humildes y cuidadosos con el discurso. Pero actualmente como se busca ganarse un nicho de mercado, cuanto más disruptivo seas, mejor. La gente se traga todo .. jajaja@@user-eg9xk9dt2i
Si están las legumbres toda la noche en remojo, se eliminan esos antinutrientes. Yo las consumo tres veces a la semana y me sientan estupendamente, con energía y ligera.
Las ventajas de consumir legumbres superan con mucho los posibles inconvenientes, que se resuelven poniéndolas a remojo 12h y cocinándolas a la temperatura adecuada... Pero esta información no está tan de moda. ;-)
th-cam.com/video/zFyDEPUYeWc/w-d-xo.html este nutricionista me gusta como aborda este tema, no digo que sea la verdad pura, pero por contrastar visiones quizás te aclara algo
No es tan así. Yo hago eso e incluso les quito el agua de la primera cocción y por un problema que tuve (lesión y antiinflamatorios), con el intestino ahora delicado, me sientan fatal. Antes no. Y efectivamente platano, yuca, patatas...sin problema. Soja y gluten ni mirarlos. Así que si tu intestino está bien las vas a digerir pero eso no quiere decir que no estés sobrecargando el intestino.. digo yo.
Ésto va a Revoluciónar la mente de muchos 😂 Yo llevo años ayunando y sólo como 2 veces al día, y casi no tomo agua y me critican x eso, pero es lo que me pide el organismo y me siento bien. Me he dado cuenta que lo que me pone mal es el Estrés, no mi alimentación! 🤷🏻♀️ Hace 30 años dejé la carne roja y mi familia me presiona x eso y sacan miles de justificaciones de Porqué debo comer carne pero a juzgar por como me siento y me veo JAMÁS Volveré a comerla, estoy Muy Bien así ❤
Buenisima entrevista y un entrevistado que se explica de maravilla. Y es muy motivante la manera de comunica que tiene, pues al final los que nos tenemos que implicar en nuestra salud somos cada unos de nosotros mismos. Es para escucharla varias veces. Muchas gracias por compartir toda esta informacion.
A ver, a mi las legumbres nunca me han producido gases ni digestiones pesadas. Me sientan genial. Cuidado con generalizar. Normalmente entre cena y desayuno pasan unas 14/15 horas. Tampoco me agobia cumplirlo a rajatabla. Tengo 71 años y no tomo hasta hoy ninguna pastilla 😊 Relax y salud 🤗🥰
Si tu cuerpo no produce gases después de ingerir legumbres, significa que no hay fermentación, y sin fermentación no hay ni digestión ni filtrado de tóxicos, así que a riesgo de equivocarme me atrevo a decir que tiene usted un sobrepeso importante, me equivoco?
@@Maroto21 si, se equivoca. De todas maneras no como 'potajes' de legumbres con frecuencia (chorizos, morcillas, panceta... 😂 😂 😂) , más bien en ensaladas con pimiento y tomate 🤗, o lentejas con verduras. Todo muy de vez en cuando . Pero mira, por carácter, me tomo la vida con mucha tranqiilidad. (Lo que las personas neuròticas interpretan como 'eres una fresca') Y sobretodo con grandes sentidos: común, poético y del humor.
@@Gorngoro Pues es usted sin duda un caso interesante. Yo recomiendo a todos mis clientes ni rozar las legumbres, pero oiga si a usted no le hacen daño, me alegro !!
13 วันที่ผ่านมา +13
No soy muy partidario del ayuno. Llevo hechas muchas pruebas. Me sienta mucho mejor desayunar muy fuerte e ir bajando la cantidad durante las comidas del día. Tambien me sienta mejor entrenar fuerza "en ayunas" (si estoy tomando suplementación, incluyendo ciclo dextrina) si lo hago muy temprano (a veces son las 06h de la mañana o antes). En esa ocasión mi cena si es mayor. Gracias por compartir estas charlas, las que nos recuerdan cosas que hemos ido introduciendo en esta época y que nuestro cuerpo y nuestro cerebro no han "avanzado" tan rápido. Paz (aquí me viene muy bien la lectura). Comida saludable. Entrenamiento. Descanso. Lejos de las pantallas lo que se pueda. Saludos a todos los que apuestan por crecer 🫀🧠
Yo creo que cada uno debe conocer su cuerpo por qué ninguno es igual a otro cada uno tiene un metabolismo diferente, yo por ejemplo si puedo pasar sin desayunar es más yo desayuno a las 10 de la mañana a pesar de que me levanto a las 6 de la mañana
12 วันที่ผ่านมา +3
@@huldalombeidavinueza Hola! Si. Claro. Cada persona es diferente incluso a nivel de horario, esfuerzos, químicos en el cerebro, patrones... Yo no digo que haya que hacerse de alguna manera en concreto sino que yo lo hago en momentos puntuales pero no en el día a día.
Así es cada cual es diferente, desayunar muy bien ,.almorzar maso y si es posible no comer en la tarde. Creo que con dos comidas es suficiente, tomar mucha agua , y hacer ejercidos físicos al menos 3 veces por semana. Yo en lo particular, hiervo el agua y luego la paso por un filtro. Comer muchos juegos verdes. Y la dieta 3/1 de Frank Suares
No te conocía de nada Endika, es una pasada este podcast , lo importante de la luz , lo importante de los minerales , del descanso y de La Paz mental y de agradecer todos los días…gracias de ❤️🔥yo predico con todo esto a diario y estoy que flipas mental y físicamente a mis 46 años ,sigue así, tus conocimientos pueden ayudar a muchas persona. Mil gracias.🙏🏻
Este chico la mitad o lo comenta de oídas o se lo inventa,ha dicho unas cuantas burradas. Son de esas personas que con poco conocimiento ,te habla durante horas.. Hay que tener cuidado de a quien se trae ,en cuanto a salud se refiere,yas cuando se tienen un millon de subs
@@pendulo3B Las legumbres son maravillosas. La única precaución es tenerlas en remojo las horas suficientes para eliminar los antinutrientes antes de cocinarlas. Ahí tienes una burrada. Necesitar desayunar cuando te levantas, no es un síntoma de enfermedad. Depende entre otras cosas, de la hora a la que cenaste el día anterior, y así con muchas cosas.
De nuevo gracias por todos estos conocimientos que nos aportáis chicos. Gracias por traer a invitados que nos cuentan de forma sencilla temas tan interesantes para nuestra salud y bienestar. Gracias por abrirnos los ojos, por compartir. Me ha encantado Endika. No lo conocía y gracias a vosotros ha ganado una seguidora de su sabiduría. Mis felicitaciones . Seguid así.
21:27 estos niños de ahora no saben cosas que antes sabíamos a la edad de ellos, pero me da tanta ternura …..❤ siempre les veo. Que orgullo, la raza humana aun tiene salvación, gracias por vuestro trabajo , todos estamos aqui para aprender algo nuevo ❤❤❤❤❤❤😊😅
he pensado lo mismo... en todos los programas se da esa situación un par de veces (o tres...). Son los nuevos tiempos. Lo que me lleva a pensar que nosotros también tenemos fallas... pero sobre todo... que la educación se fue a la mierda hace ya muchos años...
Sí, opino lo mismo. Me ha sorprendido que no supieran de dónde procede la palabra "salario". La educación ahora es demasiado simple. Aunque nunca es tarde para aprender. Y estos dos chicos tienen ganas de aprender, que es lo que importa. Adelante!!
@@magnussen935 no es esa anécdota en particular, es un montón de lagunas que tiene ahora la educación: ya sabemos, cuanto más borregos, más manipulables. Y estos chicos, de borregos parece que no tienen nada. Si el aprendizaje no ha salido del colegio, lo puedes implementar tú por tu cuenta siempre que tengas interés.
Un crack del deporte y de la alimentación un podcast de cinco estrellas ya lo he visto dos veces y me lo guardo . No me extrańa que le han fichado un gran equipo de la élite . Un saludo desde Madrid , a los tres me ha encantado el podcast .❤️❤️👏👏👏👏😢
Gracias por el podcast. Muy importante investigar, pensar, sentir, practicar con uno mismo y llenarse de sabiduría para vivir en la alegría que ayuda a los demás a que seamos buenas personas en todos los sentidos.Hacernis universales, hermosos, accesibles y cercanos.
En mi pais jamás he visto agua de mar embotellada. El Dictor Neira siempre aconseja agua ojalá filtrada, un chorrito de jugo limón, una pizca sal de mar para hidratarse.
Generalizar no es bueno, cada uno tiene sus propias experiencias y sus necesidades. Os escucho con gusto a cada uno de vuestros invitados, gracias por vuestro trabajo.
Estoy alucinando, con esta entrevista muy interesante y tengo hipotiroidismo realmente nuestro organismo y hasta nuestra mente está asociado con lo que comemos y hacemos y cómo pensamos y por consiguiente cómo somos en nuestras vidas, en mi caso el hipotiroidismo sí afecta mi mente y mi manera de ser. Gracias
A mi me abrió los ojos algo que le paso a mi amigo Carlos. El ha tenido hepatitis y se lo han tratado, en un momento dado se puso peor y una de las primeras medidas que el medico le exigió fue que dejara el agua embotellada, pues el compraba unas botellas enormes que te ponen en casa con una fuente que te la da fría o caliente, me quede flipado y ahí pensé: como es posible ?
Brillante!!!!, Endika da en el clavo con todo lo que ha dicho. Gracias por ilustrarnos, desde hace unos años, por problemas de salud me estoy interesando mucho por divulgadores como él. Y tengo que decir que este hombre es ultracompleto con su visión de la salud, da en el clavo con todo lo que dice, y además, es un ejemplo de comunicación. Me alegro haberte descubierto. Con tiempo me leeré tus dos libros y te seguiré los pasos a lo que divulgas, porque ha sido una clase magistral de verdad. Gracias Endika, y gracias Sergio y Juan, qur a vosotros también os sigo de cerca, hacéis un contenido muy muy interesante. GRACIAS, por favor seguid así
Gracias Chicos por crear este maravilloso canal, de verdad el valor que aportan es inmenso, he escuchado mucho que debemos alimentarnos y vivir como nuestros ancestros, y lo han recalcado aquí, el comer pocas veces al día y dormir lo suficiente.
El problema no es solamente la alimentación, también el aire, el agua, la ropa, los artículos de higiene y de limpieza corporal están contaminados y nos afectan, aparte las antenas, todo está programado para dañarnos.
Infinitas Gracias por propiciar este post - MASTER CLASS - ya me suscribí. Felicitaciones/Enhorabuena Endika Montiel tu presentación es de una amplitud tremenda como deberíamos serlos todos… ya fui vegetariano y ahora como casi todas las carnes, y pretendo dejar las legumbres respaldado en tu clara explicación. Práctico ciclismo amateur competitivo a mis 61 años. Saludos desde Santa Cruz, Bolivia 🇧🇴
El enjuague con aceite de coco que recuerdo no se debe tragar es mejor escupirlo en papel de cocina y tirarlo a la basura para evitar que tapone la cañería. El aceite de coco se solidifica a 20 grados.
Complicarlo todo para buscar un nicho y hacer negocio... cada uno que viene cuenta una cosa distinta 😂😂 Intenta comer lo mas natural posible, mantente activo entre 6 - 10 mil pasos y haz entrenamientos de fuerza 3 veces a la semana mínimo. Con esto cualquiera puede mantenersa sano y tener un buen fisico sin volverse loco y sin hacer tonterias que afectan a nuestra salud.
Muy buena entrevista. Está genial poder escuchar a un chabón que se preguntas inteligentes y apunta a una vida mucho más consciente y sana. Saludos desde Argentina!
Hoy en día todo todo lo que comemos tiene algo, sino es conservantes es pesticida, hoy por hoy aquí en Guatemala las verduras y frutas están carisimas 😢cuesta muchísimo poder comer saludable todos los días Pero agradezco este programa todos los días aprendemos algo nuevo 😊
Es por ello que las legumbres, si deseas absorberlas y que no te causen daño a tu organismo debes remojarlas, al menos 2 horas o toda la noche y cocinarlas muy bien. Entonces el antinutriente lectina baja o desaparece. Todos los alimentos tienen su función, es sólo cuestión de saber quién las necesita, en qué cantidades, temporadas y dependiendo de la constitución. Yo práctico la alimentación energética de la medicina tradicional China.
La última entrevista: una doctora experta en cáncer viene al programa y con la ciencia de la mano, te recomienda comer legumbres y las maneras de cómo favorecer la digestión y la asimilación de lo misma. Hoy: un ex culturista leído te dice que no, que es todo veneno y que tampoco bebas agua a ser posible. Madre de dios, con internet a veces.
...Es que ha hablado del glifosato que es un herbicida de amplio espectro y allí sí que es preocupante el consumo de vegetales😢 y otros productos agrícolas. Aquí se ha ido contra Mon....sa...n..to al hígado.
@@emelinavilleda403Respecto del glifosato, lo ha dicho infinidad de veces, la Escritora Argentina Leonor Silvestri. Pero la mayoría, no escucha el mensaje, sólo consumen mensajes de Envases .
Las legumbres son productos maravillosos. Tengo 66 años y consumo legumbres en variedades todos los días y no tengo ningún problema digestivo. Lo que vale es la forma correcta de prepararlos para eliminar los antinutrientes. Como vegetariano desde hace muchos años puedo afirmar que todo tipo de carnes tiene más antinutrientes que las legumbres bien elaboradas
@@limonnelasvl4798primero Remojar las menestras un día antes lavarlas y Hervir y botar el agua del primer hervor, recién allí añadir sea ajo ocebolla en olla a presión.
Guauuuuu❤❤❤,muchas gracias por esta gran entrevista y gracias a esta persona por compartir sus conocimientos al despertar de todos nosotros en el autocuidado❤❤❤
Muchas Gracias por la intención del canal de divulgar información valiosa que puede ayudarnos a mejorar mucho nuestro estilo de vida. Aunque en mi caso, escuchar tanta información de uno y de otro que parece que se contradicen constantemente porque cada uno defiende una cosa distinta, me llega a generar caos mental y angustia. Al final, nunca llegamos a saber a ciencia cierta dónde está “la verdad”, pues vivimos en un mundo y sociedad muy complejos que siempre priman los intereses económicos. Mi sentido común me dice que no hay alimentos (no chatarra, ojo) buenos ni malos, todos en su medida, sin abusar de ninguno. Un saludo!
Llevo desde principio de año cuidándome cambié la alimentación hago deporte me siento genial en todos los sentidos y me hice un análisis todo genial menos el colesterol que estaba alto....ahora pienso que lo estoy haciendo bien aunque el medico me dijera que tuviese cuidado. Un buen invitado❤felicidades
El "doctor" Frank tenía un negocio vendiendo tóxicos... cosas con azúcar, dióxido de silicio, semillas genéticamente modificadas. Buenos consejos, pero vendía productos nocivos para la salud, lo viví en carne propia.. La consciencia es la peor aliada
Los antinutrientes" no son problema si se remojan 12 horas y se cambian de agua 2 veces y se lavan. Acto seguido bien escurridas se congelan. Para cocinarlas se sacan y cuecen de preferencia cocción lenta.
Me ha encantado conocer este episodio. No conocía a Endika y ahora ya tiene otra seguidora. Gracias de corazón a todos los que aportáis y participáis en hacer este tipo de divulgaciones posibles🙏💜
1:17 Yo estoy totalmente de acuerdo con éste expository. Mi colesterol ha estado en 330+/- por casi 40 años y aquí estoy lleno de vida y salud❤😊 Nunca drogas como lipitor, etc.
Yo con el cardio 🏃 subo y bajo montañas y se me acelera más el corazón 👌🏻 pero yo primero hago cardio y luego seguidamente musculación luego una vez que acabó la musculación sigo corriendo hasta casa y me siento genial esa carrera que me pego hasta casa como que voy más hinchado como con más cuerpo 💪🏻 Lo recomiendo esa sensación 👍🏻
Gracias a Dios que ha llegado este hombre y me esta entendiendo desde la distancia!!! Yo me levanto y no desayuno asta las 12 o las 1 bueno en general sigo mi biorritmo o no se ... No sigo la hora de la sociedad... Si me levanto y como me pongo mal y ya estoy todo el dia con el estómago en punta...
Excelente programa (entrevista) Es sorprendente como desconocemos nuestro organismo Estoy muy motivada a a comenzar una nueva vida a pesar de los limitantes Dios lo Proteja y Bengiga Gracias Genial profesional Saludos
Excelente exposicion. Solo una cosa, tambien hay Omega 3 en algunas semillas, como el chia, la linaza y en cuanto a las legumbres u hortalizas en gral, tenemos la opcion organica, que ya existe certificaciones de calidad a este respecto, pero que tambien nosotros mismos podemos tener nuestro propio huerto organico en el espacio que tengamos, el espacio no es limitante aunque si que haya sol y puedo dar fe de ello. Y, por ultimo, de tambien lo ultimo que he incorporado, es sobre cenar antes de las 20:00 Hs, (en cuyo caso puede que si sea interesante desayunar, pero claro, me supongo que dependera de cada individualidad), por una cuestion justamente del modo en que funciona nuestro organismo, respecto a alimentos solidos, que de beber agua, o alguna infusion si que se puede, mis fuentes son el Dr. Marco Albuja, Dr. Carlos Jaramillo, Dr. Landivar, Frank Suarez y ahora tambien aqui Endika y desde luego, Rene Quinton, Otto Walburg, y otros tantos. Bueno, lo que señalo es solo para complementar lo que ha dicho, y sin pretender contradecirle ni nada por el estilo. Que no lo haya dicho, puede que se le haya pasado o no lo sepa todavia, pero bueno, ya lo he dicho y con la mejor intencion. Y solo me resta agradecer a todos, al invitado, y a vosotros por la entrevista, que tambien soy un interesado en ir re encausando una mejor calidad de vida y que es lo que hago y celebro cuando me encuentro este tipo de espacios de difusion bien interesantes y actualizado. Muchas gracias.
Gracias chicos este podcast es oro molido,gracias,gracias, gracias,estos chicos siempre hablan mucho y hoy!!!!estaban acojonados 😵💫😵💫😵💫yo también lo estoy,aunque la información que aquí comparten la sabemos de siempre lo hemos olvidado yo agradezco que a mis casi64 años gozando de muyyyy buena salud y donde represento diez menos, la información nos hace libres,saludos desde Mexico 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Quitando el ataque a las legumbres no está mal lo que dice el colega pero tampoco es de otro mundo. Cuidado con temas de salud mezclais muchos gurús y alguno se está columpiando seguro...
Grupo sanguíneo mira ese tipo de dieta . Si eres 0 ,A ,B o AB no somos iguales ni nuestra sangre tampoco. No te van a hacer transfusión de una que no sea la tuya ,pues alimentación igual
Entrevistaza👏🏿👏🏿👏🏿😎entrevistadores educados y conscientes haciendo preguntas interesantes y un entrevistado q basicamente es el pu to amo😎coincido con el en practicamente todo lo q dice, y lo q no es xq no lo sabia xq vaya crack. No le conocia y me parece un tio muy sabio la verdad🧙🏿♂️
Al principio pensaba que era un loco, y al terminar he sentido admiración. Muy interesante, me ha encantado, y seguro, ayudará en mejorar mi salud y la de mi hija. Gracias al invitado, del que me leeré también sus libros y gracias a vosotros. 🫶 (Ya he mirado un filtro para el grifo, y he puesto la pantalla de mi IPhone en Night Shift ya que gafas anti luz azul para mí es demasiado, atún y parecidos en lata comemos bastante y desde ya lo voy a cambiar por envase de cristal, ver el amanecer me encanta y lo hago cuando puedo y poco a poco voy a ir metiendo pequeños de estos detalles, lo que más nos costará obviamente la alimentación general, sobre todo de cara a mi hija de 5 años a la que no quiero privar para ser “la madre pesada” pero quiero proteger cuando es complicado explicarle tanta maldad por parte de las industrias)
Jajajjaja, a mi él me parece un bruto, pero con mucha sabiduría y de loco nada, pero no tiene filtro. Yo me la estoy escuchando por segunda vez y he empezado a hacer mis sentadillas por la man̈ana. 😂
Hola!!! soy de Argentina los saludo!!! no los veo siempre solo muy de vez en cuando. Doy mi humilde opinión sobre este pibe. En general dice algunas cosas acordes y que ya casi todos sabemos cómo el evitar grasas azúcares etc. Y muchos temas más que trató. Ahora eso de no necesitar desayunar me parece una real pavada!! porque si se necesita alimentarse después de varias hrs de sueño. Luego eso que habló de las mitocondrias no coincido. Miren mis dos abuelas llegaron a los 102 años una y otra 100 mi madre murió de 91 años. Y nunca hicieron nada!!!!de las tantas cosas que dicen hoy en día. Si fuese así todo!!! entonces... nadie en el planeta hubiera llegado a pasar los 100 años. El único ejercicio que conocían era hacer las tareas d la casa hoy en día si no vas al gym ya no SOS saludable. En el alimento comían de todo!!! Y nunca enfermaban de nada!!!. Y así podría comentar Miles d ejemplos. Solo Dios y la más sabía que es la naturaleza rijen nuestro cuerpo y vida. Para mí lo q hay que cuidar es de no ver tantos locos hablando tonteras. Hay que vivir como cada uno quiera. Lo mismo si haces de todo o no lo haces te vas a morir. A disfrutar la vida y dejarse de tantas pavadas. y no me importa si critican esto total nunca leo comentarios jajaja solo comento y listo. Saludos A todos y vivan libres!!!!en todo sentido.
Pienso,, que si no lees comentarios; tampoco los deberías escribir. Deberías retribuir el tiempo,,, a los que lo GASTAMOS leyendo tus pavadas... No eres un ser generoso... Y x cierto coincidimos en algunos puntos...
Llego cansado del trabajo sudorososon las 18:00 me voy a nadar al mar y salgo como nuevo,esos minerales que gasté los recupero en el baño transpirando, bebo unas gotitas de agua del mediterráneo y me va fenomenal
Que interesante. Hace menos de un mes escuché eso de mi esposo el agua es tóxica. Yo tomo regularmente 3 litros de agua al día, con un vaso de limón completo dentro, alcaliza el agua, , pero Me comentó que hay que consumir la celtic salt antes de tomar un vaso de agua porque no es tan saludables Tiene sobre 80 minerales esa sal. Así que cada vez que me tomo un vaso, coloco un granito solo de sal en mi boca y espero a Que se disuelva para luego tomarme el agua. Esta info es muy interesante. Lo veo como una señal porque he estado conectada con el agua mucho, río playa, lluvia, tomar agua. Gratitud por ser y estar chicos
Si podés conseguir una botella azul , ponla al sol mínimo 1 hora .. después toma ésa agua..si quieres le pones una consigna , un cartelito que diga salud , etc y lo intencionas..la molécula del agua se activa...y si le vas a echar sal que sea marina...o sea agua de mar evaporada ...no sal marina del supermercado
Pues yo estoy tomando agua solarizada , tú puede usar botellas de vidrio de la color que quiera , soy diabética entonces uso la amarilla cojo agua del grifo mismo y dejo 4 h en el sol , si es nublado dejo todo el , pues esa agua sale limpia , mi agua en la botelha cresce , de mi amiga pues se condensa otra sabe a tierra , depende de cada persona , uso botella azul índigo o verde , verde para todo tipo de enfermedad , tú puede cocinar , limpiar , beber etc es maravillosa, no me gusta agua comprada
Hola chicos me encanta vuestro canal, pero ya llevo varios videos que el invitado habla de no desayunar, de hacer ayuno y ya os he comentado que les preguntéis que pasa con una persona que tiene un trabajo físico , yo lo tengo y tengo que desayunar algo, por más que lo intenté ufff a veces no tengo fuerzas ,yo te aseguro que si este chico se viene conmigo a lijar paredes como un campeón , el tercer día está desayunando vamos que te lo digo yo ,por eso os insisto preguntarles a los invitados por eso, gracias 😊
Igual yo necesito desayunar porque mi última comida el día anterior es alrededor de las 6pm, por tanto al otro día al despertar ya llevo 12hrs, que es casi el famoso ayuno intermitente
Igual yo necesito desayunar porque mi última comida el día anterior es alrededor de las 6pm, por tanto al otro día al despertar ya llevo 12hrs, que es casi el famoso ayuno intermitente
Los corredores de maratón, la noche antes, toman una cena fuerte. Con bastantes carbohidratos. Además, puedes tomar isotónicas, algo ligero que te quepa en el bolsillo,... son solo sugerencias mías que no soy profesional ni de la salud ni del deporte. Así que sigue indagando y probando
Me gustan los invitados que dicen un 40% de sandeces, y un 60% de cosas que da en el clavo y con el tiempo se verán constrastadas, me quedo con el 60% que es oro puro.
Dan en el clavo que tu crees que es cierto. Vamos que son % inventados y no tienes ni idea de que es cierto y que no. Tus % solo muestran lo que tu estas de acuerdo punto.
Justo pensaba escribir lo que has expresado. Dice muchas verdades a la vez que tonterias. Se ha hecho un speech a base de cosas que ha ido oyendo de aquí y de allá, pero de fisica y biologia va mucho más justito de lo que quiere aparentar
Gracias por vuestra labor y por dar espacio a Endika. Se me ha hecho cortisimo. Llevo casi un año en cetosis carnivora facultativa. Intento imitar la ancestralidad en todo lo que puedo. Práctico crossfit Rx descalzo, combate en brasilian jiu jitsu y trabajo a pleno sol. Ayunos de 16 o 18 horas, agua de mar. Me siento a fuego. 🔥💪🏽🦍
Felicidades.Soy médico y estoy totalmente de acuerdo de todo lo dicho aquí. Quisiera pregúntarle que opina con la fotonizacion del agua en expuesta al Sol en depósitos de cristal azul? Gracias
Wow.Un bendecido,un angel enviado.Brillante.Vizionario. Es desde tu experiencia,sabws lo k hablas.SIN tantas teoria,sin tantas berborrea. Y tu enfoque,es lo k hace la diferencia.TU AMOR A LOS DEMAS.TE DESEO,MAS.
![[[OFFICIAL MV]] เอิ้นขวัญให้อ้าย- อ๊ะอาย สกุณาพร | ค่ายเพลงเป็นหนึ่ง](http://i.ytimg.com/vi/83x6L3X3qh0/mqdefault.jpg)
Lo del agua en plástico, las autoridades nos dicen que Nosotros contaminamos...lo que deberia haber en las ciudades son FUENTES de agua SANA y no Supermercados con agua en plástico, que además es un Negocio sucio. El agua debe ser gratuita puesto que es la Naturaleza que la suministra, no embotellarla para hacer Negocio y encima en plástico
si queres agua gratis ves al monte y bebe de un lago.
@@nosirve9458 no hace falta ir al monte, hay sitios donde yo he vivido con fuentes de manantial, pero en las ciudades no hay y en su lugar botellas de plástico, en fin, qué pena k piensas k es bien asi.
@@ginavandel te lo dice la experta que seguro que te dice esto con una garrafa de font bella al lado pero tu vete a buscarte una fuente de agua sana o comprate un sistema de reversion de ósmosis.
Pero el sistema el gobierno,quiere que estemos enfermos y además sacarnos el dinero ,lo que dice es verdad 🙏 total y absoluta y las religiones están invertidos por el hombre Dios es Amor incondicional , y la muerte no existe 🙏 dejamos el cuerpo, para vivir en otro, más espiritual 🙏💙🫶🌈
Vé a la fuente, con tu garrafa de cristal. Siempre llamando a mi apá estado. So vago.
Yo tengo 62 años! Y lo tomo ni un medicamento! Gracias a Dios y a tener un vida sana ! Tengo muchos años haciendo ejercicio y comiendo sano hasta cierto punto! Yo soy una mujer de oración y se lo que eso significa ! Las emociones también influyen ! Todo cuenta!
Ayuno 3 veces a la semana ! Y trabajo con moderación! Descanso lo suficiente! Llaves para la salud ! Bendiciones.
En que falle si soy muy parecida
❤@@mimim.9023
Quien piense que solo el comer es lo importante, sin tomar en cuenta la espiritualidad, no tendrá los mismos resultados, que quien lo cumple al pie de la letra.
Te felicito, también estoy en el camino, y ahora que me divorcie, me quedaré célibe por el resto de mi vida, y por convicción.
@@normajean4461l
Uff ayuno además de ser espiritual 🙏, Dios es muy sabio
Tengo 75 años ,jamás estuve pegado a la farmacia ,tengo seguro ni acudo a él ,me alimento bien ,a base de verduras , frutas ,menestras ,y no carne roja para nada ,me curo con hierbas ,no espero enfermarme para tomar ,lo hago siempre ,osea previniendo no conosco hospital ,fármacos que soy enemigo de consumir.desde Lima Perú saludos a este Dr que nos orienta maravillosamente .
En Perú hay miles de hierbas que te curan sanamente. Bendito mi país Perú.
Mi pareja es peruano y no sabe nada... 😅😂
@@user-vu7xe4ew7funo misma se puede autoeducar modificando hábitos y lo aplica en la familia, así todos van poco a poco van mejorando, practicando comida sana, caminatas, meditación ‘Luis Diego tai chi en you tube’…..
Entiendo que no come carne roja
Una pregunta:
Usted come pollo, pescados, cualquier marisco como camarones,etc???
¡!Sabio😊!!
Perú es una maravilla Usted a probado el Huarnapo macho ?
Soy una MUJER de casi 78 AdeE. y me siento UN ALMA joven con el paso de los años. Para mi, la Vida Espiritual es muy importante. "YO CREO EN DIOS" dador de la VIDA.
Cuido mi Salud Integral: Alma, Mente Cuerpo. Me alimento saludablemente. Hago 'AYUNO INTERMITENTE y COMO muy bien SOLO UNA VEZ al dia y sin ningun picoteo.
Hago ejercicios sin exagerar para evitar algun perchance corporal.
Mi alcoba ESTA completamente libre de: Luces, Ruidos, TV, Celular, Radio, Olores, etc. esto me brinda UN descanso placentero y UN SUEñO reparador.
Escucho Buena musica, leo Buenos libros y veo programas serios, informativos y excelentes como el de Ustedes.
!Gracias y DIOS LOS BENDIGA!
Una heroína. Mis respetos y deseos de que siga siendo grandemente bendecida.
Yo tengo 98 , supera eso …
Eso primero el espíritu yo también 65 años y gracias a la misericordia de Dios ningún medicamento hasta el momento . Ejercicio,pero se les olvida la existencia de DIOS. CREAN EL DA TODOOO.
@@disfruta66
¿No nos estarás tomando el pelo, verdad? 😅 Lo digo por lo de tu edad.❤
Debemos aprender de los abuelos! Comían sano, no tomaban gaseosas, en las tardes noches se reunían en la sala para conversar en familia, dormían temprano, se levantaban a la luz del sol, guardaban los preceptos de la moral y buenas costumbres, tenían una aptitud positiva ante la vida (mente sana cuerpo sano), menos rabietas y más tiempo en armonía con la naturaleza!
Saludos desde Venezuela (ciudad de Cumanacoa)
Hola Katerine. Muy cierto lo que dice. Todos esos valores/costumbres de antes, hoy se hanPerdido, razón por la cual estamos como estamos.
Saludos cordiales. Lindo comentario.
@@julianabarrios1187 Graciassss amiga!
Así es, mi bisabuelo ya tiene 104 años, muy buen comentario.
😂😂@@vivaladroga
@@vivaladroga😂😅
Felicitaciones soy una persona mayor y he quedado impactada con lo que he escuchado de personas tan jóvenes estén haciendo éste tipo de programas que ayudan a que tengamos conocimientos tan importantes para nuestra salud y bienestar de todos sin egoísmo ojalá que muchos jóvenes se enfocará en esto y no en la cantidad de tonterías que es lo que abunda en las redes Dios los bendiga proteja y guarde hoy mañana y siempre ❤
asi es
Usted es un idolo, poca gente es capaz de escuchar cosas alternativas al sistema, la mayoria de personas que consumen la tv o redes sociales convencionales por alguna razon no quieren escuchar estas cosas...
Está es la verdadera evolución del humano . Personas despiertas jóvenes que son el cambio en todos los sentidos del mundo viejo al mundo nuevo 💗 . GRACIAS !!!
Los jóvenes están aprendiendo como lo hicimos todos y con lo que teníamos . Todos en algún momento te cambia algo para dejar de hacer tonterías como dice usted . Cada uno tiene su propio proceso . Lo importante es que cada vez hay más seres humanos conscientes y tanto los niños como los jóvenes aprenden del ejemplo no de machacarlos con órdenes o charlas . Mi lema es , ser yo eso que quiero ver en los demás 🤩
@@inmaypablo Lo que se olvida es la parte en que los jóvenes són incentivados a solo ver tonterías, no es que solo quieran ver eso, es que encima si no lo hacen van a ser apartados de la gran mayoria, osea excluido de la "sociedad", y van a ser vistos como bichos raros y conspiranoicos, solo porque no sigue la moda que un grupo de gente inpone a los jóvenes a través de memes y canales muy influientes...
Edit: Da casualidad que todos esos que seguían las modas acabn en drogas, o simplemente en trabajos detestables o sin ninguna libertad.
Quien quiera oír, que oiga.
Quien quiera entender , que entienda.
El mensaje es claro y didáctico.
Muy buen podcast . Diría FABULOSO .
Educarse , aprender , abrir la cabeza. Comprender cómo funcionamos cómo organismo MARAVILLOSO y único.
Muchas de las cosas que escucho deberíamos haberlas aprendido desde la escuela ( que no aporta nada para nuestra evolución o sabiduría) pero eso es otro tema.
Gracias , gracias , gracias por el programa que hacen y las gentes que traen.
Saludos desde Córdoba Argentina.
Concuerdo con tu comentario, en especial por lo dicho sobre la escuela... mi hijacestufia en casa y de manera espontánea, y ke enseñado sobre salud también
Me temo que esto no es una cuestión de que la gente no quiera oir o entender. El problema es que este invitado basicamente se está inventando la mitad de lo que dice. Como persona especializada en contaminantes traza y emergentes, te digo ya que la mitad de lo del agua de grifo, los pesticidas y los microplásticos, son verdades a medias, muy muy muy mal explicado y parte de ello directamente no es cierto. Es importante concienciar sobre estos problemas, pero lo que no me parece bien es que coja un problema real, y lo retuerza para contar lo que le de la gana y hacer como si fuese real.
😅
Qre bueno qre ayan persona como estos jovenesqre entrevistan a estas personas buenas y savia de chile grasias
Todo super bien explicado pero que hay de las personas que no tienen para una carne magra o pescados envasados en frascos de vidrio😮 la gente come mel no por que quiera si no por que no siempre tienen los medios economicos
Pensando bien,la gente de campo son unos privilegiados,
Muy de acuerdo🔆
Por eso le hacen la guerra al campo....para que continúe la gente viviendo hacinada en las ciudades y comiendo empaquetados.....todos mis abuelos y tíos dejaron el campo y terminaron en las ciudades grandes llenos de vicios y contaminación. saludos a todos
Siempre y cuando sean campos libres de industrias :$ hay campos terriblemente contaminados por culpa de la ambición e irresponsabilidad de algunos empresarios
Así es ,ahora vivo en el campo y he mejorado mucho la salud .siempre tengo a la mano frutas de temporada en lugar de dulces .etc .y q decir del paisaje y he sembrado a mi alrededor bastantes plantas ,donde miro solo naturaleza verde .una bendición
Que bueno en encontrar aún gente sensata y lúcida. De verdad que es un respiro entre tanta bruma. Un aplauso fuerte a este hombre
Hacia tiempo que no escuchaba hablar a alguien con tanta claridad de pensamiento. Un 10.
Genial podcast! Ojalá cada vez haya más gente como él, gente despierta que no se cree todo lo que dice esta sociedad y tiene principios.
Como de todo,variado, frutas verduras carnes ( no cerdo), hago gym, bailo, camino. No tomo ningún medicamento, ni visito al médico, vivo sana. Pasé la mitad de siglo ..Tampoco me 💉, no fumo ni bebo alcohol. Saludos desde 🇦🇷🕊️😊
Y q calidad de vida tienes entonces..
Alah es grande
Moriras igualmente pero sin disfrutar de un buen jamon, por ejemplo
No sabes lo que te pierdes al no comer un buen jamón ibérico ufff
@@rullpul136, jaja, como te pasas..
Poco se habla del veneno que genera currar 12 horas al día y tener un ambiente tóxico en el curro 😂
CambIa de trabajo o aprende a que no te afecte
@@pendulo3B no hablaba por mi 🤣
🤢🤮🤯 . Soy intolerante a la lactosa y a este entrevistado. Citoquinas...😅 solo de oirle está oliendo a
garbanzo toda mi casa.
Eso si, el gluten es satanás. Ahì No le falta razón. No le sobra razón.
Ahi le has dado, eso si que te inflama el cuerpo!
@@pendulo3B😊😊😅😅😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊Q😊😊😊😊😂😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤
Buenísimo, un compendio de muchos doctores capos como Dr Berg, Dr Suárez, Metabolismo Tv en 80 minutos. En resumen, Ayuno intermitente, evitar ultra procesados, luz, movimiento y una actitud de Paz frente a la vida.
NOS FALTA Dios. El "ingrediente" llamado Dios, que ES importantísimo también.
Desde hace años, lo han quitado de nuestra Sociedad, de nuestra vida ¡Qué INSENSATEZ!
NO es el Dios, que muchas veces, de forma errónea, nos han enseñado en la iglesia.
Es el Dios auténtico , que el Maestro, Jesús de Nazaret, nos vino a enseñar.
Jesús de Nazaret, es el único Maestro, de todos los que ha habido a lo largo de la Historia, que tiene palabras de Vida Eterna.
Os invito a conocerlo, leyendo, los cuatro Evangelios. También las cartas del Apóstol Pablo, y de Pedro, de Juan, de Santiago y de Judas. Junto con el libro Los Hechos de los Apóstoles.
En el Antiguo Testamento, también encontramos libros muy valiosos, con grandes enseñanzas. Algunos, con mucha sabiduría, como es, el libro de los Proverbios, de Eclesiastés...
Los Salmos, son oraciones preciosas, hechas poesía.
Hay profetas, en el A. T. que nos proporcionan tanta enseñanza y exhortación...
Os ánimo, a que os atreváis a conocer, al VERDADERO Dios.
Saludos 😊
Pero, ¿qué es esto?
¿Por que han eliminado mi comentario?
Había escrito, se había publicado. Después de 45 minutos, veo que NO está.
¿Ha sido TH-cam?
¿Ha sido @pabloldg?
No lo sé...
De cualquier forma, es una actitud intolerante y de perfil dictador.
Había hablado del asunto, Dios, que han eliminado de la Sociedad y de nuestra vida.
Que es un factor importantísimo y vital para nuestra felicidad, en este mundo, y para el venidero.
¿Que no crees en otra vida?
Bueno, tú te lo pierdes.
Que después de que morimos, resulta que al final, no hay Eternidad...
¡No hemos perdido nada! (el que es creyente. El ateo, tampoco).
Pero, el que es creyente, por esperar, en algo, Magnífico y Fabuloso, que cree firmemente, que va a ocurrir, hace que tenga más ilusión, más alegría, más esperanza...
Los problemas se hacen más llevaderos, más livianos...
Creer en Dios, y conocerle, es verdaderamente Magnífico.
Leyendo la Palabra Inspirada, es como se le llega a conocer.
Empezad por leer los Evangelios y los otros libros, del Nuevo Testamento.
También, los Salmos, el libro de Proverbios...
Etc. Etc.
Saludos
@@mariaaranda2303Qué raro no?., lo puedes volver a escribir, y compruebas...
Dr. Frank SUÁREZ QEPD
Soy profesora de yoga y así comienzo mi día .Tal cual .Mi primera comida es entre las 14 y 15 hs .Gracias por difundir .Todo comienza con la digestión y los intestinos !
Que pedazo de podcast más bueno y productivo. Que buen invitado y que bien habla, me encanta ver un podcast de alguien que habla de todo lo que llevo informándome y aprendiendo además de inplementando en mi vida durante tiempo. Increíble
Respecto al tema del aceite de coco los enjuagues,nunca lo tiréis en las pilas por las tuberías,al contacto con el frío se endurece como cera. En invierno el aceite de coco se vuelve duro y en verano es líquido. Ojo con esto siempre a la basura
🙌 Muchas gracias
Gracias por la información! 🙂
eso hago botar en la basura
Muy buena info.
Dejen de lavarse los dientes con pasta dental, atraen más caries y desgasta el esmalte. Lavarse con aceite de coco y bicarbonato de los recomiendo, no tengo caries hace más de 10 años
Mis abuelas,comian legumbres y murieron con una edad avanzada y con mucha calidad de vida.La mejor alimentación es comer ,comida de temporada y de huerto,y lo del supermercado para dias exporadicos,y sobre todo vivir al aire libre y no extresarse
esporádicos
En la época de tu abuela no le ponían tantos fertilizantes ni químicos cómo ahora. Y los campos tampoco estaban tan explotados. Agotados...mineralmente...ni..tan.. quemados
@@paquientrena4866 y en la época de tu Abuela no había tanta fruta y verdura 'híbrida' y adulterada. Las frutas y verduras y cereales de hoy no tienen nada que ver con los de hace 100 años.
Estresarte
Las legumbres hay que tenerlas en remojo con limón exprimido durante 48 horas y cambiaremos el agua varias veces, y que hierban mucho tiempo y espumarlas... despues de hervidas al frigo y ya se pueden comer 100% libres de todo ❤
Escuchar al cuerpo y cada uno al suyo, el te dice todo.
Es verdad
Los parásitos también te dicen lo que quieren comer y tu se lo das.
DIOS BENDIGA y de más sabiduría Jóvenes, son un gran ejemplo para los que no piensan en su salud... Gracias mil por compartir salud para la humanidad que sola se destruye.
Si queréis más información sobre este tipo de alimentación, entrevistad a Juan Bola. Es muy buen comunicador, tiene un libro fantástico. Un podcast con vosotros sería un éxito infalible debido a que vosotros también les haríais las preguntas perfectas.
Juan Bola es una excelente opcion. Saludos!!!!
El Gurú máximo del asunto en España es Carlos Stro 😌
¡Gracias! ¿Sabe como se llama este entrevistado, No capté su nombre.
@@evelynqueen2352 Endika Montiel
@@evelynqueen2352Endika Montiel
Las legumbres dieron mucha fuerza a los antiguos trabajadores del campo y otros sectores, pero para ser digeridos bien se ha de meter una o dos hojas de laurel.
Para deportes de desgaste como el ciclismo lo mejor que he encontrado son las avellanas. Un chute de gran aporte energético y que además es duradero , al combinar grasas, fibras, glucosa y proteínas son los dátiles con una o dos avellanas o almendras dentro. Son lo más.
A todo lo que Endika ha dicho al final de la entrevista solamente le añadiría que en resumen
lo que verdaderamente ayuda a vivir en plenitud es la coherencia.
Coherencia entre el pensamiento , la palabra y la acción.
Una entrevista estupenda.
Gracias.
Con misericordia: mi ser acorde ✨🫂
Coincido, aunque actualmente he decidido agregar un cuarto componente a lo coherente, quedando entonces: Pensar, decir, hacer y ser en esencia con lo espiritual o esa conexion desde el que nos concretamos como seres integrales y en unidad con el todo y lo trascendente. Gracias.
En otras palabras, ser íntegros.
Excelente forma de pensar.
Yo no puedo levantarme y no tomarme un delicioso y humeante café expreso, para mí es un ritual. Nunca desayuno ni estoy comiendo a toda hora, pero mi café al despertar me produce un bienestar y felicidad indescriptible cada día..
Así por acá! Un café en la mañana y mi comida a la 1-2 PM ya luego una cena ligera 7-8 PM el caso es que no como por 16 Hrs. Saludos!
Si no me lo tomo; me dá dolor de cabeza.. literal.!!!
Igual me pasa a mí 😊
@@voxpopjuli aparece el dolor de cabeza cuando no lo tomas porque tu organismo ya tiene una cierta adicción a la cafeína que es un excitante. Por eso hay muchas personas que no pueden dejar de tomar café por las mañanas.
Estudiar sobre el tema Quizás te pueda ser útil. Un abrazo
Cuantos adictos por aqui
Millones de gracias !!!!! Siento que he dado con un tesoro !!!!Compartir tu experiencia es una gran suerte , eres muy sabio a pesar de tu juventud !!!!Yo veo a diario personas con gran sufrimiento .No exagera nada !!!! Longevos sufriendo , eso es lo que veo con 30 pastillas 💔💕💕💕💕💕💕no tengo palabras para agradecerte.
Este fue el mejor podcast de nutrición que vi en este maravilloso canal. Siento mucha gratitud por estos temas que son oro puro 🙏
Infórmate porque este tipo engaña 👁️
Tiene much creíble pero todo es analizado para gente de dinero y en cuanto al agua de mar difiero mucho ya que está muy contaminada tendrías que irte muy al fondo del mar !!
Siempre lo mismo
He visto podcasts de esto mismo y dicen algo parecido pero tiene sus diferencias
Siempre difieren, siempre y la busqueda de la optimizacion de esto sigue y sigue
Totalmente, llevo años escuchando a EXPERTOS mundiales (en inglés) y son bastante más humildes y cuidadosos con el discurso. Pero actualmente como se busca ganarse un nicho de mercado, cuanto más disruptivo seas, mejor. La gente se traga todo .. jajaja@@user-eg9xk9dt2i
Si están las legumbres toda la noche en remojo, se eliminan esos antinutrientes. Yo las consumo tres veces a la semana y me sientan estupendamente, con energía y ligera.
Con que las dejas remojando amigo??
Gracias excelente
@@JuremMunoz, se remojan en agua.
@@flornea gracias
Y si además las cocinas en olla exprés se van todas las lectivas inflamatorias.
Las ventajas de consumir legumbres superan con mucho los posibles inconvenientes, que se resuelven poniéndolas a remojo 12h y cocinándolas a la temperatura adecuada... Pero esta información no está tan de moda. ;-)
th-cam.com/video/zFyDEPUYeWc/w-d-xo.html este nutricionista me gusta como aborda este tema, no digo que sea la verdad pura, pero por contrastar visiones quizás te aclara algo
Correcto
Con el remojo y el cocinado lento unas cuantas horas, queda delicioso y sin antinutrientes.
100% con el remojo, la cocción, e incorporando otros alimentos se digiere perfectamente
No es tan así. Yo hago eso e incluso les quito el agua de la primera cocción y por un problema que tuve (lesión y antiinflamatorios), con el intestino ahora delicado, me sientan fatal. Antes no. Y efectivamente platano, yuca, patatas...sin problema. Soja y gluten ni mirarlos. Así que si tu intestino está bien las vas a digerir pero eso no quiere decir que no estés sobrecargando el intestino.. digo yo.
Ésto va a Revoluciónar la mente de muchos 😂
Yo llevo años ayunando y sólo como 2 veces al día, y casi no tomo agua y me critican x eso, pero es lo que me pide el organismo y me siento bien.
Me he dado cuenta que lo que me pone mal es el Estrés, no mi alimentación! 🤷🏻♀️
Hace 30 años dejé la carne roja y mi familia me presiona x eso y sacan miles de justificaciones de Porqué debo comer carne pero a juzgar por como me siento y me veo JAMÁS Volveré a comerla, estoy Muy Bien así ❤
Qué genial!!! Te felicito!!!! 👏👏👏
Mientras comas proteína, el oxígeno del agua potencia la respiración.
Pero el fin llega igualmente...
@@miriamcorrea8484Desde luego pero sin comer a los cadáveres se vive muy diferente...
Buenisima entrevista y un entrevistado que se explica de maravilla. Y es muy motivante la manera de comunica que tiene, pues al final los que nos tenemos que implicar en nuestra salud somos cada unos de nosotros mismos. Es para escucharla varias veces. Muchas gracias por compartir toda esta informacion.
A ver, a mi las legumbres nunca me han producido gases ni digestiones pesadas. Me sientan genial.
Cuidado con generalizar.
Normalmente entre cena y desayuno pasan unas 14/15 horas. Tampoco me agobia cumplirlo a rajatabla.
Tengo 71 años y no tomo hasta hoy ninguna pastilla
😊
Relax y salud 🤗🥰
Si tu cuerpo no produce gases después de ingerir legumbres, significa que no hay fermentación, y sin fermentación no hay ni digestión ni filtrado de tóxicos, así que a riesgo de equivocarme me atrevo a decir que tiene usted un sobrepeso importante, me equivoco?
@@Maroto21no todo te tiene que hacer mal si te inflan y te hace pedorrear es que tu estas mal de la digestion
@@Maroto21 si, se equivoca.
De todas maneras no como 'potajes' de legumbres con frecuencia (chorizos, morcillas, panceta... 😂 😂 😂) , más bien en ensaladas con pimiento y tomate 🤗, o lentejas con verduras. Todo muy de vez en cuando .
Pero mira, por carácter, me tomo la vida con mucha tranqiilidad. (Lo que las personas neuròticas interpretan como 'eres una fresca') Y sobretodo con grandes sentidos: común, poético y del humor.
Sensatez, humildad y sabiduría!🎉
Me encantó!!!!❤
@@Gorngoro Pues es usted sin duda un caso interesante. Yo recomiendo a todos mis clientes ni rozar las legumbres, pero oiga si a usted no le hacen daño, me alegro !!
No soy muy partidario del ayuno. Llevo hechas muchas pruebas. Me sienta mucho mejor desayunar muy fuerte e ir bajando la cantidad durante las comidas del día. Tambien me sienta mejor entrenar fuerza "en ayunas" (si estoy tomando suplementación, incluyendo ciclo dextrina) si lo hago muy temprano (a veces son las 06h de la mañana o antes). En esa ocasión mi cena si es mayor. Gracias por compartir estas charlas, las que nos recuerdan cosas que hemos ido introduciendo en esta época y que nuestro cuerpo y nuestro cerebro no han "avanzado" tan rápido. Paz (aquí me viene muy bien la lectura). Comida saludable. Entrenamiento. Descanso. Lejos de las pantallas lo que se pueda. Saludos a todos los que apuestan por crecer 🫀🧠
Yo creo que cada uno debe conocer su cuerpo por qué ninguno es igual a otro cada uno tiene un metabolismo diferente, yo por ejemplo si puedo pasar sin desayunar es más yo desayuno a las 10 de la mañana a pesar de que me levanto a las 6 de la mañana
@@huldalombeidavinueza Hola! Si. Claro. Cada persona es diferente incluso a nivel de horario, esfuerzos, químicos en el cerebro, patrones... Yo no digo que haya que hacerse de alguna manera en concreto sino que yo lo hago en momentos puntuales pero no en el día a día.
De acuerdo, cada organismo es diferente.
Así es cada cual es diferente, desayunar muy bien ,.almorzar maso y si es posible no comer en la tarde. Creo que con dos comidas es suficiente, tomar mucha agua , y hacer ejercidos físicos al menos 3 veces por semana. Yo en lo particular, hiervo el agua y luego la paso por un filtro. Comer muchos juegos verdes. Y la dieta 3/1 de Frank Suares
No te conocía de nada Endika, es una pasada este podcast , lo importante de la luz , lo importante de los minerales , del descanso y de La Paz mental y de agradecer todos los días…gracias de ❤️🔥yo predico con todo esto a diario y estoy que flipas mental y físicamente a mis 46 años ,sigue así, tus conocimientos pueden ayudar a muchas persona. Mil gracias.🙏🏻
Este chico la mitad o lo comenta de oídas o se lo inventa,ha dicho unas cuantas burradas.
Son de esas personas que con poco conocimiento ,te habla durante horas..
Hay que tener cuidado de a quien se trae ,en cuanto a salud se refiere,yas cuando se tienen un millon de subs
@@geonautono escuche nada que sea una barbaridad
@@pendulo3B
Las legumbres son maravillosas. La única precaución es tenerlas en remojo las horas suficientes para eliminar los antinutrientes antes de cocinarlas. Ahí tienes una burrada. Necesitar desayunar cuando te levantas, no es un síntoma de enfermedad. Depende entre otras cosas, de la hora a la que cenaste el día anterior, y así con muchas cosas.
LO FELICITO!!! APRENDI MUCHISIMO.QUE FACILIDAD DE LA PALABRA Y ELOCUENCIA!!!❤
Lo AMO...mucho conocimiento de varias áreas del cuerpo humano, más las con las emociones. Gracias ❤
Excelente , 100% de acuerdo con lo que dice este muchacho👏👏👏✨felicitaciones .
De nuevo gracias por todos estos conocimientos que nos aportáis chicos. Gracias por traer a invitados que nos cuentan de forma sencilla temas tan interesantes para nuestra salud y bienestar. Gracias por abrirnos los ojos, por compartir. Me ha encantado Endika. No lo conocía y gracias a vosotros ha ganado una seguidora de su sabiduría. Mis felicitaciones . Seguid así.
21:27 estos niños de ahora no saben cosas que antes sabíamos a la edad de ellos, pero me da tanta ternura …..❤ siempre les veo. Que orgullo, la raza humana aun tiene salvación, gracias por vuestro trabajo , todos estamos aqui para aprender algo nuevo ❤❤❤❤❤❤😊😅
Así es. Parece que no han ido a la escuela...
he pensado lo mismo... en todos los programas se da esa situación un par de veces (o tres...). Son los nuevos tiempos. Lo que me lleva a pensar que nosotros también tenemos fallas... pero sobre todo... que la educación se fue a la mierda hace ya muchos años...
Sí, opino lo mismo. Me ha sorprendido que no supieran de dónde procede la palabra "salario". La educación ahora es demasiado simple. Aunque nunca es tarde para aprender. Y estos dos chicos tienen ganas de aprender, que es lo que importa. Adelante!!
Sii jajaja 😂😂
@@magnussen935 no es esa anécdota en particular, es un montón de lagunas que tiene ahora la educación: ya sabemos, cuanto más borregos, más manipulables.
Y estos chicos, de borregos parece que no tienen nada. Si el aprendizaje no ha salido del colegio, lo puedes implementar tú por tu cuenta siempre que tengas interés.
Gracias por el gran valor y aprendizaje que aportáis ❤️🙏
Un crack del deporte y de la alimentación un podcast de cinco estrellas ya lo he visto dos veces y me lo guardo . No me extrańa que le han fichado un gran equipo de la élite . Un saludo desde Madrid , a los tres me ha encantado el podcast .❤️❤️👏👏👏👏😢
Gracias por el podcast. Muy importante investigar, pensar, sentir, practicar con uno mismo y llenarse de sabiduría para vivir en la alegría que ayuda a los demás a que seamos buenas personas en todos los sentidos.Hacernis universales, hermosos, accesibles y cercanos.
De lejos , uno de los mejores invitados . Grandísimo conocimiento
Las Felicitaciones son para usted.que Dios bendiga esa saviduria
@@MilagrosDiasLegonsensei
En mi pais jamás he visto agua de mar embotellada. El Dictor Neira siempre aconseja agua ojalá filtrada, un chorrito de jugo limón, una pizca sal de mar para hidratarse.
Mira que en los ingredientes de esa sal de mar ponga solo sal de mar
Generalizar no es bueno, cada uno tiene sus propias experiencias y sus necesidades.
Os escucho con gusto a cada uno de vuestros invitados, gracias por vuestro trabajo.
Estoy alucinando, con esta entrevista muy interesante y tengo hipotiroidismo realmente nuestro organismo y hasta nuestra mente está asociado con lo que comemos y hacemos y cómo pensamos y por consiguiente cómo somos en nuestras vidas, en mi caso el hipotiroidismo sí afecta mi mente y mi manera de ser. Gracias
A mi me abrió los ojos algo que le paso a mi amigo Carlos.
El ha tenido hepatitis y se lo han tratado, en un momento dado se puso peor y una de las primeras medidas que el medico le exigió fue que dejara el agua embotellada, pues el compraba unas botellas enormes que te ponen en casa con una fuente que te la da fría o caliente, me quede flipado y ahí pensé: como es posible ?
Esas botellas enormes que llevan a las casas es agua filtrada, no mineral
Y entonces de qué agua debemos tomar?
@@anag2773 Mi amigo toma del grifo y yo tambien
Espectacular exposición sobre la salud Endika.
Gracias por la entrevista señores, un nuevo seguidor desde Canarias.
Brillante!!!!, Endika da en el clavo con todo lo que ha dicho. Gracias por ilustrarnos, desde hace unos años, por problemas de salud me estoy interesando mucho por divulgadores como él. Y tengo que decir que este hombre es ultracompleto con su visión de la salud, da en el clavo con todo lo que dice, y además, es un ejemplo de comunicación. Me alegro haberte descubierto. Con tiempo me leeré tus dos libros y te seguiré los pasos a lo que divulgas, porque ha sido una clase magistral de verdad. Gracias Endika, y gracias Sergio y Juan, qur a vosotros también os sigo de cerca, hacéis un contenido muy muy interesante. GRACIAS, por favor seguid así
Gracias Chicos por crear este maravilloso canal, de verdad el valor que aportan es inmenso, he escuchado mucho que debemos alimentarnos y vivir como nuestros ancestros, y lo han recalcado aquí, el comer pocas veces al día y dormir lo suficiente.
El problema no es solamente la alimentación, también el aire, el agua, la ropa, los artículos de higiene y de limpieza corporal están contaminados y nos afectan, aparte las antenas, todo está programado para dañarnos.
Podcast como este, salvan vidas!!!! GRACIAS🙏
Infinitas Gracias por propiciar este post - MASTER CLASS - ya me suscribí. Felicitaciones/Enhorabuena Endika Montiel tu presentación es de una amplitud tremenda como deberíamos serlos todos… ya fui vegetariano y ahora como casi todas las carnes, y pretendo dejar las legumbres respaldado en tu clara explicación. Práctico ciclismo amateur competitivo a mis 61 años. Saludos desde Santa Cruz, Bolivia 🇧🇴
Rodolfo,enriquece,fortalece tu cuerpo con agua de mar de buena calidad.Te lo envío desde cbba.El invitado habló de agua de mar.
El enjuague con aceite de coco que recuerdo no se debe tragar es mejor escupirlo en papel de cocina y tirarlo a la basura para evitar que tapone la cañería. El aceite de coco se solidifica a 20 grados.
votarlo a tierra es lo mejor o hecharlo en una planta
Complicarlo todo para buscar un nicho y hacer negocio... cada uno que viene cuenta una cosa distinta 😂😂
Intenta comer lo mas natural posible, mantente activo entre 6 - 10 mil pasos y haz entrenamientos de fuerza 3 veces a la semana mínimo. Con esto cualquiera puede mantenersa sano y tener un buen fisico sin volverse loco y sin hacer tonterias que afectan a nuestra salud.
El no hablo tonterías
Muy buena entrevista. Está genial poder escuchar a un chabón que se preguntas inteligentes y apunta a una vida mucho más consciente y sana.
Saludos desde Argentina!
Hoy en día todo todo lo que comemos tiene algo, sino es conservantes es pesticida, hoy por hoy aquí en Guatemala las verduras y frutas están carisimas 😢cuesta muchísimo poder comer saludable todos los días
Pero agradezco este programa todos los días aprendemos algo nuevo 😊
Es por ello que las legumbres, si deseas absorberlas y que no te causen daño a tu organismo debes remojarlas, al menos 2 horas o toda la noche y cocinarlas muy bien. Entonces el antinutriente lectina baja o desaparece. Todos los alimentos tienen su función, es sólo cuestión de saber quién las necesita, en qué cantidades, temporadas y dependiendo de la constitución. Yo práctico la alimentación energética de la medicina tradicional China.
La última entrevista: una doctora experta en cáncer viene al programa y con la ciencia de la mano, te recomienda comer legumbres y las maneras de cómo favorecer la digestión y la asimilación de lo misma.
Hoy: un ex culturista leído te dice que no, que es todo veneno y que tampoco bebas agua a ser posible.
Madre de dios, con internet a veces.
Dijo que no bebas agua sin mineral.
...Es que ha hablado del glifosato que es un herbicida de amplio espectro y allí sí que es preocupante el consumo de vegetales😢 y otros productos agrícolas. Aquí se ha ido contra Mon....sa...n..to al hígado.
Bueno su "ciencia" era lo que decia la fundación dieta mediterránea.
@@emelinavilleda403Respecto del glifosato, lo ha dicho infinidad de veces, la Escritora Argentina Leonor Silvestri. Pero la mayoría, no escucha el mensaje, sólo consumen mensajes de Envases .
bebe agua pero mineralizala. atontado.
Las legumbres son productos maravillosos. Tengo 66 años y consumo legumbres en variedades todos los días y no tengo ningún problema digestivo.
Lo que vale es la forma correcta de prepararlos para eliminar los antinutrientes. Como vegetariano desde hace muchos años puedo afirmar que todo tipo de carnes tiene más antinutrientes que las legumbres bien elaboradas
hola Jose Maria.
vine hasta aqui, solo para decir lo mismo que vos.
saludos! salu!
Que la carne contiene anti nutrientes es lo más ridículo que he leído en años, lo siento. Deberías actualizarte
Hola, nos puedes compartir como se preparan correctamente? Gracias 🙂
@@limonnelasvl4798primero Remojar las menestras un día antes lavarlas y Hervir y botar el agua del primer hervor, recién allí añadir sea ajo ocebolla en olla a presión.
Felicitaciones por la entrevista chicos!! Gracias Endika por hablar las cosas tan claras de lo que nis lleva a la Salud y lo que nos la quita. 🙏💚
Está persona sabe lo que habla!!
Bravo. 👏👏 Gracias por tanto conocimiento.
Guauuuuu❤❤❤,muchas gracias por esta gran entrevista y gracias a esta persona por compartir sus conocimientos al despertar de todos nosotros en el autocuidado❤❤❤
Muchas Gracias por la intención del canal de divulgar información valiosa que puede ayudarnos a mejorar mucho nuestro estilo de vida. Aunque en mi caso, escuchar tanta información de uno y de otro que parece que se contradicen constantemente porque cada uno defiende una cosa distinta, me llega a generar caos mental y angustia. Al final, nunca llegamos a saber a ciencia cierta dónde está “la verdad”, pues vivimos en un mundo y sociedad muy complejos que siempre priman los intereses económicos. Mi sentido común me dice que no hay alimentos (no chatarra, ojo) buenos ni malos, todos en su medida, sin abusar de ninguno. Un saludo!
Lo importante es escuchar a tu cuerpo, tú cuerpo, lo que no te hace bien, dejalo
@@mariaeugenia6551 efectivamente. Cada cuerpo es diferente, es un error pensar que la misma dieta o estilo de alimentación vale para todos igual.
Gracias por traernos a este señor, magnífico. Ahora a asimilar todo lo que ha expuesto. 😅😅
Llevo desde principio de año cuidándome cambié la alimentación hago deporte me siento genial en todos los sentidos y me hice un análisis todo genial menos el colesterol que estaba alto....ahora pienso que lo estoy haciendo bien aunque el medico me dijera que tuviese cuidado. Un buen invitado❤felicidades
El agua no es veneno la hicieron veneno que es muy diferente
El Dr.Frank Suárez,suicidado,ya lo dijo....las universidades no enseñan a curar...sino a prescribir recetas.....
El "doctor" Frank tenía un negocio vendiendo tóxicos... cosas con azúcar, dióxido de silicio, semillas genéticamente modificadas. Buenos consejos, pero vendía productos nocivos para la salud, lo viví en carne propia.. La consciencia es la peor aliada
@@hijodedios8857
No puedo creerlo!! 😱 Su exposición era tan acertada y didáctica en líneas generales....
Los antinutrientes" no son problema si se remojan 12 horas y se cambian de agua 2 veces y se lavan.
Acto seguido bien escurridas se congelan. Para cocinarlas se sacan y cuecen de preferencia cocción lenta.
A parte de los inhibidores enzimáticos las legumbres tienen lectinas nada favorables
Tremendo show , aun así se comen los nutrientes de otras cosas , mejor carne la pongo al sartén con sal y listo ❤
@@montsebiernes6591
Las legumbres una vez despojadas de sus antinutrientes y bien cocinadas, son de los alimentos más saludables que existen. 💪🏼💪🏼💪🏼
@@granadaelese7666 , correcto. Y por las dudas, mejor que sean organicas. Gracias.
Peligro mi tía cogió una bacteria por guardar comidas para varios dias😢
Me ha encantado conocer este episodio. No conocía a Endika y ahora ya tiene otra seguidora.
Gracias de corazón a todos los que aportáis y participáis en hacer este tipo de divulgaciones posibles🙏💜
1:17 Yo estoy totalmente de acuerdo con éste expository. Mi colesterol ha estado en 330+/- por casi 40 años y aquí estoy lleno de vida y salud❤😊
Nunca drogas como lipitor, etc.
Maravilloso que compartais este tipo de contenido chicos, enhorabuena de verdad, ha sido muy muy interesante!!
Yo con el cardio 🏃 subo y bajo montañas y se me acelera más el corazón 👌🏻 pero yo primero hago cardio y luego seguidamente musculación luego una vez que acabó la musculación sigo corriendo hasta casa y me siento genial esa carrera que me pego hasta casa como que voy más hinchado como con más cuerpo 💪🏻
Lo recomiendo esa sensación 👍🏻
El mejor video que he podido ver
Gracias a Dios que ha llegado este hombre y me esta entendiendo desde la distancia!!! Yo me levanto y no desayuno asta las 12 o las 1 bueno en general sigo mi biorritmo o no se ... No sigo la hora de la sociedad... Si me levanto y como me pongo mal y ya estoy todo el dia con el estómago en punta...
Excelente programa (entrevista) Es sorprendente como desconocemos nuestro organismo
Estoy muy motivada a a comenzar una nueva vida a pesar de los limitantes
Dios lo Proteja y Bengiga
Gracias
Genial profesional
Saludos
Excelente exposicion. Solo una cosa, tambien hay Omega 3 en algunas semillas, como el chia, la linaza y en cuanto a las legumbres u hortalizas en gral, tenemos la opcion organica, que ya existe certificaciones de calidad a este respecto, pero que tambien nosotros mismos podemos tener nuestro propio huerto organico en el espacio que tengamos, el espacio no es limitante aunque si que haya sol y puedo dar fe de ello. Y, por ultimo, de tambien lo ultimo que he incorporado, es sobre cenar antes de las 20:00 Hs, (en cuyo caso puede que si sea interesante desayunar, pero claro, me supongo que dependera de cada individualidad), por una cuestion justamente del modo en que funciona nuestro organismo, respecto a alimentos solidos, que de beber agua, o alguna infusion si que se puede, mis fuentes son el Dr. Marco Albuja, Dr. Carlos Jaramillo, Dr. Landivar, Frank Suarez y ahora tambien aqui Endika y desde luego, Rene Quinton, Otto Walburg, y otros tantos. Bueno, lo que señalo es solo para complementar lo que ha dicho, y sin pretender contradecirle ni nada por el estilo. Que no lo haya dicho, puede que se le haya pasado o no lo sepa todavia, pero bueno, ya lo he dicho y con la mejor intencion. Y solo me resta agradecer a todos, al invitado, y a vosotros por la entrevista, que tambien soy un interesado en ir re encausando una mejor calidad de vida y que es lo que hago y celebro cuando me encuentro este tipo de espacios de difusion bien interesantes y actualizado. Muchas gracias.
También es muy interesante escuchar al Dr La Rosa, médico sabio y muy buen comunicador
Wow. Sin palabras. Simplemente Gracias.
pedazo de programa, buenisimo en todo sentido!
cada vez mas nivel tiene este podcast
Este nutricionista está en lo ciertó ,gracias por las buenas nuevas❤
Gracias chicos este podcast es oro molido,gracias,gracias, gracias,estos chicos siempre hablan mucho y hoy!!!!estaban acojonados 😵💫😵💫😵💫yo también lo estoy,aunque la información que aquí comparten la sabemos de siempre lo hemos olvidado yo agradezco que a mis casi64 años gozando de muyyyy buena salud y donde represento diez menos, la información nos hace libres,saludos desde Mexico 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Quitando el ataque a las legumbres no está mal lo que dice el colega pero tampoco es de otro mundo. Cuidado con temas de salud mezclais muchos gurús y alguno se está columpiando seguro...
Ufffff nos van a volver locos a todos, uno que si, otros que no... Paso de verlo entero
Deberia proponer opciones ,todo bien s malo,Péro no dice mucho de que alternatives hay
Tu te lo pierdes!!
Grupo sanguíneo mira ese tipo de dieta .
Si eres 0 ,A ,B o AB no somos iguales ni nuestra sangre tampoco.
No te van a hacer transfusión de una que no sea la tuya ,pues alimentación igual
no le deis muchas vueltas,hacer lo que a cada uno le funcione...la sobreinformacion es mas toxica que vivir con algo de ignoracncia
Entrevistaza👏🏿👏🏿👏🏿😎entrevistadores educados y conscientes haciendo preguntas interesantes y un entrevistado q basicamente es el pu to amo😎coincido con el en practicamente todo lo q dice, y lo q no es xq no lo sabia xq vaya crack. No le conocia y me parece un tio muy sabio la verdad🧙🏿♂️
Excelente, me encantó toda la información que compartieron y me ayudó a entender muchas cosas. Ojalá haya una segunda entrevista. Infinitas gracias
Ame! Endika Montiel❤ excelente información y mensaje.
Muy buena entrevista. 🙂 Gracias infinitas ❤❤
Al principio pensaba que era un loco, y al terminar he sentido admiración. Muy interesante, me ha encantado, y seguro, ayudará en mejorar mi salud y la de mi hija. Gracias al invitado, del que me leeré también sus libros y gracias a vosotros. 🫶
(Ya he mirado un filtro para el grifo, y he puesto la pantalla de mi IPhone en Night Shift ya que gafas anti luz azul para mí es demasiado, atún y parecidos en lata comemos bastante y desde ya lo voy a cambiar por envase de cristal, ver el amanecer me encanta y lo hago cuando puedo y poco a poco voy a ir metiendo pequeños de estos detalles, lo que más nos costará obviamente la alimentación general, sobre todo de cara a mi hija de 5 años a la que no quiero privar para ser “la madre pesada” pero quiero proteger cuando es complicado explicarle tanta maldad por parte de las industrias)
Gracias chicos!!por llevar a vuestro programa personas con tanta Sabiduría!!ufff como nos engañan😌🙏🙏😘😘😘😘.Merche de Mungia 😘😘😘
Tb te digo tiene parte de razón pero está medio ido de la cabeza tb ese tipo no está sano de la mente
Jajajjaja, a mi él me parece un bruto, pero con mucha sabiduría y de loco nada, pero no tiene filtro. Yo me la estoy escuchando por segunda vez y he empezado a hacer mis sentadillas por la man̈ana. 😂
@@josueoli1987En qué te basas para decir que esta mentalmente mal?
Hola!!! soy de Argentina los saludo!!! no los veo siempre solo muy de vez en cuando. Doy mi humilde opinión sobre este pibe. En general dice algunas cosas acordes y que ya casi todos sabemos cómo el evitar grasas azúcares etc. Y muchos temas más que trató. Ahora eso de no necesitar desayunar me parece una real pavada!! porque si se necesita alimentarse después de varias hrs de sueño. Luego eso que habló de las mitocondrias no coincido. Miren mis dos abuelas llegaron a los 102 años una y otra 100 mi madre murió de 91 años. Y nunca hicieron nada!!!!de las tantas cosas que dicen hoy en día. Si fuese así todo!!! entonces... nadie en el planeta hubiera llegado a pasar los 100 años. El único ejercicio que conocían era hacer las tareas d la casa hoy en día si no vas al gym ya no SOS saludable. En el alimento comían de todo!!! Y nunca enfermaban de nada!!!. Y así podría comentar Miles d ejemplos. Solo Dios y la más sabía que es la naturaleza rijen nuestro cuerpo y vida. Para mí lo q hay que cuidar es de no ver tantos locos hablando tonteras. Hay que vivir como cada uno quiera. Lo mismo si haces de todo o no lo haces te vas a morir. A disfrutar la vida y dejarse de tantas pavadas. y no me importa si critican esto total nunca leo comentarios jajaja solo comento y listo. Saludos A todos y vivan libres!!!!en todo sentido.
❤
No es pavada, el 90% de lo que ingerimos no lo necesitamos, te recomiendo escuchar a Markus White...
Pienso,, que si no lees comentarios; tampoco los deberías escribir. Deberías retribuir el tiempo,,, a los que lo GASTAMOS leyendo tus pavadas... No eres un ser generoso... Y x cierto coincidimos en algunos puntos...
Bien dicho😊
Llego cansado del trabajo sudorososon las 18:00 me voy a nadar al mar y salgo como nuevo,esos minerales que gasté los recupero en el baño transpirando, bebo unas gotitas de agua del mediterráneo y me va fenomenal
Esa misma sensación la tienes nadando en la piscina
Gracias excelente información y aporte a la Salud, le hablo desde Colombia, un abracito 🎉🎉🎉
Excelente. Excelente. Gracias por compartir los conocimientos 😊
Por eso yo tengo agua natural es agua de pozo .y ago huerta
jjaja
Hay plomo no todo lo natural es bueno
😂👍🏻
Hago😊
Que interesante. Hace menos de un mes escuché eso de mi esposo el agua es tóxica. Yo tomo regularmente 3 litros de agua al día, con un vaso de limón completo dentro, alcaliza el agua, , pero Me comentó que hay que consumir la celtic salt antes de tomar un vaso de agua porque no es tan saludables Tiene sobre 80 minerales esa sal. Así que cada vez que me tomo un vaso, coloco un granito solo de sal en mi boca y espero a Que se disuelva para luego tomarme el agua. Esta info es muy interesante. Lo veo como una señal porque he estado conectada con el agua mucho, río playa, lluvia, tomar agua. Gratitud por ser y estar chicos
Si podés conseguir una botella azul , ponla al sol mínimo 1 hora .. después toma ésa agua..si quieres le pones una consigna , un cartelito que diga salud , etc y lo intencionas..la molécula del agua se activa...y si le vas a echar sal que sea marina...o sea agua de mar evaporada ...no sal marina del supermercado
Pues yo estoy tomando agua solarizada , tú puede usar botellas de vidrio de la color que quiera , soy diabética entonces uso la amarilla cojo agua del grifo mismo y dejo 4 h en el sol , si es nublado dejo todo el , pues esa agua sale limpia , mi agua en la botelha cresce , de mi amiga pues se condensa otra sabe a tierra , depende de cada persona , uso botella azul índigo o verde , verde para todo tipo de enfermedad , tú puede cocinar , limpiar , beber etc es maravillosa, no me gusta agua comprada
@@rosanayaguna116 gracias
Pero nunca dicen que comer al almuerzo y a la comida y al desayuno para los que lo hacen
@@nubiarubio4191 tal cual
Hola chicos me encanta vuestro canal, pero ya llevo varios videos que el invitado habla de no desayunar, de hacer ayuno y ya os he comentado que les preguntéis que pasa con una persona que tiene un trabajo físico , yo lo tengo y tengo que desayunar algo, por más que lo intenté ufff a veces no tengo fuerzas ,yo te aseguro que si este chico se viene conmigo a lijar paredes como un campeón , el tercer día está desayunando vamos que te lo digo yo ,por eso os insisto preguntarles a los invitados por eso, gracias 😊
Desayune, usted tiene que adaptar su cuerpo a su rutina. Necesita alimentarse para tener energía, hace muy bien.
Igual yo necesito desayunar porque mi última comida el día anterior es alrededor de las 6pm, por tanto al otro día al despertar ya llevo 12hrs, que es casi el famoso ayuno intermitente
Igual yo necesito desayunar porque mi última comida el día anterior es alrededor de las 6pm, por tanto al otro día al despertar ya llevo 12hrs, que es casi el famoso ayuno intermitente
Los corredores de maratón, la noche antes, toman una cena fuerte. Con bastantes carbohidratos. Además, puedes tomar isotónicas, algo ligero que te quepa en el bolsillo,... son solo sugerencias mías que no soy profesional ni de la salud ni del deporte. Así que sigue indagando y probando
Mi trabajo depende de trabajo físico fuerte y como una sola vez al día.
Una clase magistral, gracias mil. Desde Popayán - Colombia.
Buenisimo. Muchas gracias por dar eco. Esto es una revolución
Me gustan los invitados que dicen un 40% de sandeces, y un 60% de cosas que da en el clavo y con el tiempo se verán constrastadas, me quedo con el 60% que es oro puro.
Dan en el clavo que tu crees que es cierto. Vamos que son % inventados y no tienes ni idea de que es cierto y que no. Tus % solo muestran lo que tu estas de acuerdo punto.
Que consideras sandeces por curiosidad?
Justo pensaba escribir lo que has expresado. Dice muchas verdades a la vez que tonterias. Se ha hecho un speech a base de cosas que ha ido oyendo de aquí y de allá, pero de fisica y biologia va mucho más justito de lo que quiere aparentar
Ay Dios mío a quien creer, no sé si es mejor o peor tantos consejos de salud
@@ll9736Lo que dice el entrevistado esta comprobado científicamente. No le hagas caso a un random sin oficio.
Interesante y fascinante entrevista .. felicidades muchachos
Gracias por vuestra labor y por dar espacio a Endika.
Se me ha hecho cortisimo.
Llevo casi un año en cetosis carnivora facultativa. Intento imitar la ancestralidad en todo lo que puedo.
Práctico crossfit Rx descalzo, combate en brasilian jiu jitsu y trabajo a pleno sol. Ayunos de 16 o 18 horas, agua de mar.
Me siento a fuego.
🔥💪🏽🦍
Felicidades.Soy médico y estoy totalmente de acuerdo de todo lo dicho aquí. Quisiera pregúntarle que opina con la fotonizacion del agua en expuesta al Sol en depósitos de cristal azul? Gracias
Wow.Un bendecido,un angel enviado.Brillante.Vizionario.
Es desde tu experiencia,sabws lo k hablas.SIN tantas teoria,sin tantas berborrea.
Y tu enfoque,es lo k hace la diferencia.TU AMOR A LOS DEMAS.TE DESEO,MAS.