Como potencializar o seu treino de glúteo - Dr. Jonato Prestes, PhD. - Faculdade UNIGUAÇU

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Aula fera 🔥

[@marcoshenrique1163]

Melhor aula prática e teoria ❤

[@luciadesaloira7994]

Sempre aulas excelentes 😊

Bons estudos!

[@lyrion.ararangua]

Boa

[@marcoshenrique1163]

Tem alunos que não sabe ativar o músculo alvo!

[@luciadesaloira7994]

Caro professor e válido fazer a pré ativação do glúteo,quando a aluna tem pouco glúteo e o quadríceps muito forte?

Olá, Lucia. A pré-ativação do glúteo pode ser muito válida, especialmente quando há uma diferença significativa no desenvolvimento entre os músculos glúteos e o quadríceps. Mas é necessário avaliar cada caso de forma individualizada, para um treinamento ideal dos músculos e resultados nos treinos.