OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA GLÚTEO COM ANGELA BORGES!

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 100

  • @Tonysantos16
    @Tonysantos16 2 ปีที่แล้ว +100

    Queremos mais conteúdos feminino mestre pacho, queremos mais para aprender mais ! Um grande abraço a vc tudo de melhor sempre !e prosperidade a todos presente nos comentários!

  • @arionhadade
    @arionhadade 2 ปีที่แล้ว +35

    Ângela e fenomenal 😍 e Pacho é a humildade em pessoa 👏🏻👏🏻

  • @samararibeiro4990
    @samararibeiro4990 2 ปีที่แล้ว +38

    Mestre Pacho, traz mais conteúdo feminino, please! Precisamos de mais dicas preciosas assim! 😍 Adoro seu trabalho!

    • @CortesdoTião
      @CortesdoTião ปีที่แล้ว

      Pacho e minha inspiração na educação física

  • @samuksilva1
    @samuksilva1 2 ปีที่แล้ว +15

    Parabéns grande Pacho esse sim é treinador de verdade consegui tira nada mais nado menos que Ângela Borges da zona de conforto 👏👏👏 o Brasil tem sem duvida os melhores atletas e os melhores treinadores do mundo.

  • @itzmikyu
    @itzmikyu 2 ปีที่แล้ว +16

    Conteúdo feminino de excelente qualidade. Obrigada Pacho

  • @carlascheffer1888
    @carlascheffer1888 2 ปีที่แล้ว +16

    Adorei essa parceria ❤️❤️
    Pacho por favor mais conteúdos para nós mulheres 💪

  • @iasabelamedeiros8242
    @iasabelamedeiros8242 ปีที่แล้ว +2

    Execução perfeita de todos os exercícios! Rainha 👸🏼 Adorei essa parceria, Pacho! Traz a Angela novamente!

  • @Gizpatricio
    @Gizpatricio 2 ปีที่แล้ว +2

    A Ângela eh demaisssss 😍😍😍😍😍 Ângela e vander couple goals

  • @farukmandrarla
    @farukmandrarla 2 ปีที่แล้ว +2

    Que vídeo! Pacho é um "pai"treinador. Além de um grande ser humano, é um treinador fodah. Angela, nem se fala. Fenomenal. Tem história, um ícone com títulos surreais e uma pessoa super simples e do bem.
    Gratidão, Pacho e Angela. E ñ podemos esquecer do filósofo Vander, na filmagem!

  • @pedroaugustomont
    @pedroaugustomont 2 ปีที่แล้ว +3

    Angela é uma deusa. Treino muito foda.

  • @eneiasoliveiramusicais
    @eneiasoliveiramusicais 2 ปีที่แล้ว +3

    Minha esposa pira quando tem conteúdo feminino no canal. Parabéns e Obrigado Pacho!

  • @regianebraqga3667
    @regianebraqga3667 2 ปีที่แล้ว +2

    Muito condicionada, movimentos impecáveis e alta performance. A maior referência. Sou fã!

  • @josemoreira9296
    @josemoreira9296 2 ปีที่แล้ว +2

    É mestre, vc está de parabéns, consegui matar qualquer um com seus metados e com suas técnicas, forte abraço.

  • @Dani-in2rr
    @Dani-in2rr 2 ปีที่แล้ว +2

    Treino feminino dos sonhos com a minha atleta e meu treinador favoritos! Mais conteúdo assim e repitam essa parceiria mais vezes. Foi sensacional!!! ❤🙌😘

  • @haidegauer1032
    @haidegauer1032 2 ปีที่แล้ว +4

    Dois gigantes!!! Admiro demais!!!! Ângela Rainha e Pacho sempre ensinando!!!

  • @emanuellypaula8191
    @emanuellypaula8191 2 ปีที่แล้ว +2

    Eu tava comentando um dia desses que queria treinar com o Pacho e agora vejo isso, meu Deus que delícia de vídeo

  • @maraisalima9958
    @maraisalima9958 2 ปีที่แล้ว +2

    Vi no canal da Ângela e corri para cá, para ver o vídeo no canal do Pacho também! ❤️ 💪

  • @maiaramschmidt
    @maiaramschmidt 2 ปีที่แล้ว +3

    Amo vídeos de treino com as atletas, me inspira muito. Suas dicas são incriveis, sempre procuro aplicar.

  • @anapaulamarques202
    @anapaulamarques202 2 ปีที่แล้ว +1

    Pacho, vc é tão humilde sendo que é tão incrível, admiro muito isso em vc, cada dia sou mais fã 👏👏👏👏e obrigada pelos ensinamentos e vídeos para mulheres

  • @niicgacha3675
    @niicgacha3675 2 ปีที่แล้ว +1

    Dois profissionais maravilhosos Ângela Borges treino top.

  • @natividadefernandes140
    @natividadefernandes140 2 ปีที่แล้ว +2

    Adorei ! Pacho arrasou! Angela linda demais!

  • @nathan423
    @nathan423 2 ปีที่แล้ว +1

    Treinao Sensacional ,tenho certeza que vou utilizar muito do que aprendi aqui 💪🏽❤️ Mestre Pacho ! E Rainha Angela Borges 👑

  • @Francielibicharelli
    @Francielibicharelli 2 ปีที่แล้ว +1

    Adorei ja vou aplicar as tecnicas no meu treino 👏🏽👏🏽🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️

  • @angelaazevedo4874
    @angelaazevedo4874 9 หลายเดือนก่อน

    Sem voz, vendo esse treino,esses mestres!👏👏👏👏👏👏😮

  • @teuscesar1
    @teuscesar1 2 ปีที่แล้ว +2

    Excelentes dicas pacho e Angela, obrigado!!

  • @aliceal6517
    @aliceal6517 4 หลายเดือนก่อน

    Treino monstro!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @anaclaras.8736
    @anaclaras.8736 2 ปีที่แล้ว +1

    Conteúdo excelente, Pacho não falha.

  • @barbaralim9474
    @barbaralim9474 2 ปีที่แล้ว

    Meus professores prediletos!!! Nossa quanta paixão pelo que fazem... essa energia chega a nós mesmo tão distante. Sonho conhece-los pessoalmente, esse dia vai chegar, mas enquanto isso me deleito com seus conteúdos e aprendo constantemente. Pacho mais conteúdos femininos!!! rsrsrs Gratidão!!

  • @ingridfmadera
    @ingridfmadera 2 ปีที่แล้ว

    Consciência corporal é tudo! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @josidutra7172
    @josidutra7172 2 ปีที่แล้ว

    Traz mais conteúdo pra desenvolver os quadriceps...modo básico pra nós adaptar em casa...Deus abençoe pelo conteúdo gratidão 🙏🥰

  • @marioqueiroz9717
    @marioqueiroz9717 2 ปีที่แล้ว +1

    O canal do pacho é muito bom só conteúdo top.

  • @alinesilva9424
    @alinesilva9424 2 ปีที่แล้ว

    Que amplitude parabéns tanto ao pacho lok quando a moça,incrível o treino .

  • @rainierlino8078
    @rainierlino8078 2 ปีที่แล้ว +1

    O melhor do Brasil 👊🏼🔥

  • @rosemarynunes9670
    @rosemarynunes9670 2 ปีที่แล้ว +1

    Maravilha de treino!!!
    Mais conteúdo feminino Pacho Monstro❤️

  • @bernardojunior2952
    @bernardojunior2952 2 ปีที่แล้ว +2

    Treino muito Foda para as mulheres top demais.

  • @pborowsky1
    @pborowsky1 2 ปีที่แล้ว +4

    Assisti nos dois canais, ótimo treino.

  • @kellymartins8043
    @kellymartins8043 2 ปีที่แล้ว

    Obrigada Angela por tantos conteúdos ajudar muito um bjao.

  • @ozzymarickson
    @ozzymarickson ปีที่แล้ว

    Angela sempre maravilhosa ❤

  • @beatrizdutra4233
    @beatrizdutra4233 2 ปีที่แล้ว

    Mais treinos com a Angelaaaaaa!! Maravilhosaa... amei esse treinão ♥ Vcs são demais

  • @annecarolinnemarques3426
    @annecarolinnemarques3426 ปีที่แล้ว

    Top vídeo 👏🏾👏🏾👏🏾 Faz mais Pacho 💪🏾

  • @jucilenebatista2489
    @jucilenebatista2489 2 ปีที่แล้ว

    Treino top de mais 👏👏👏👏👏 mas vídeo desses com a Angela pacho vocês são 10

  • @alinerosolen
    @alinerosolen 2 ปีที่แล้ว

    Aquele tipo de vídeo que a gente já dá o like antes de assistir, porque sabe que será bom!

  • @mianardimilene8641
    @mianardimilene8641 2 ปีที่แล้ว

    Amei 😍 já estou treinando pois quero competir algum dia,só não escolhi a categoria ainda...

  • @daianealmeida2741
    @daianealmeida2741 2 ปีที่แล้ว

    Angela é incrível!!!!

  • @adrianamartins7634
    @adrianamartins7634 2 ปีที่แล้ว

    Por mais vídeos com essa dupla !

  • @elianeneves6962
    @elianeneves6962 2 ปีที่แล้ว +1

    Treinão top demaisss!!!🚀🚀🚀

  • @nycolearaujo1862
    @nycolearaujo1862 2 ปีที่แล้ว +1

    Conteúdo bom demais!

  • @laura_maria01
    @laura_maria01 8 หลายเดือนก่อน

    A Angela é uma das mulheres mais lindas que eu ja vi.👏👏👏

  • @tacoorp
    @tacoorp 2 ปีที่แล้ว

    Pacho coloca legenda nós seu áudio desse vídeo , depois reposta ele ,👏👍👏👍👏

  • @GiovannaGuiotto5
    @GiovannaGuiotto5 2 ปีที่แล้ว

    Amo! Gratidão!!!

  • @Mika.Suplementos
    @Mika.Suplementos 2 ปีที่แล้ว

    Baita treinão 👏🏻👏🏻

  • @josidutra7172
    @josidutra7172 2 ปีที่แล้ว

    Amo seu canal🙏🥰

  • @elianabarbosamonteirodasil3162
    @elianabarbosamonteirodasil3162 2 ปีที่แล้ว

    Treino perfeito !!! Só deixa a música mais baixa ,pq não dá p ouvir direito as explicações,🥰

  • @fabiotoledodasdores7841
    @fabiotoledodasdores7841 2 ปีที่แล้ว +1

    Treino top!

  • @lucasrebello2986
    @lucasrebello2986 2 ปีที่แล้ว +2

    Top demais

  • @martinhacairolli5520
    @martinhacairolli5520 2 ปีที่แล้ว

    Esse treino é pra fritar huhuhu
    É meu prx treino 💪💪💪

  • @raquelgois9245
    @raquelgois9245 2 ปีที่แล้ว

    Vídeo maravilhoso.

  • @elainecastro7387
    @elainecastro7387 ปีที่แล้ว

    Deu pra ver o Pump no glúteo da Angela. Muito bom

  • @julianofra
    @julianofra 2 ปีที่แล้ว +1

    Vamos Brasil conquistar o mundo todo 👊🏿💪🏿🙏🏿⭕🏅🏆🗡️🇦🇹🇧🇷✊🏿🖤☠️🐺🙅🏿‍♂️🦁🔥🦅🚀

  • @brunamm9189
    @brunamm9189 2 ปีที่แล้ว

    Muito bom!! 😍

  • @chrysclenched
    @chrysclenched ปีที่แล้ว

    Sensacional

  • @gracifatima5364
    @gracifatima5364 2 ปีที่แล้ว

    Treinao top👋👋👋

  • @kamilaoliveira7771
    @kamilaoliveira7771 2 ปีที่แล้ว +1

    Rainha 👑 maravilhosa

  • @y2_Face
    @y2_Face 2 ปีที่แล้ว +2

    Brabo

  • @nicolascardozo2678
    @nicolascardozo2678 2 ปีที่แล้ว

    Vai transmitir o show do México?
    Ou algumas imagens backstage e teaser?

  • @nino2472
    @nino2472 2 ปีที่แล้ว +1

    Top 👏👏👏

  • @rodrigolessa6590
    @rodrigolessa6590 2 ปีที่แล้ว +1

    Saudades da época que as academias de Brasília tinham pouco movimento como essa academia da filmagem.

  • @deboramazur7976
    @deboramazur7976 2 ปีที่แล้ว +1

    Top💪🏻👸🏼✨

  • @sirleidellaquila7891
    @sirleidellaquila7891 2 ปีที่แล้ว

    Top...Top....top

  • @josidutra7172
    @josidutra7172 2 ปีที่แล้ว

    Dupla top

  • @fernandaconceicao4360
    @fernandaconceicao4360 7 หลายเดือนก่อน

    O corpo da Angela é de da inveja à qualquer um😅😅

  • @alissoncatunda6013
    @alissoncatunda6013 ปีที่แล้ว

    7:22 nesse momento fechem os olhos e apreciem a qualidade do áudio

  • @GeniceMeneses
    @GeniceMeneses หลายเดือนก่อน

    Porque o início é posterior?

  • @elainecastro7387
    @elainecastro7387 ปีที่แล้ว

    Angela faz outro vídeo desse. Não deu pra ouvir o Pacho, uma pena.

  • @ellkasolzinho1438
    @ellkasolzinho1438 2 ปีที่แล้ว

    Quantas séries vc fez em cada exercício

  • @ondaquantica
    @ondaquantica ปีที่แล้ว

    Adoooro tudo isso. Kkkkk😅😅

  • @George-vh5vi
    @George-vh5vi 2 ปีที่แล้ว

    Boa tarde pacho
    acha válido evelação pélvica visando fortalecer gluteo para terra e agacha ?
    to começando a estudar powerlifting/powerbuilding

  • @andresampaio4489
    @andresampaio4489 2 ปีที่แล้ว

    Ótimo treino. Só achei o áudio não tava 100%

  • @marcellefonseca336
    @marcellefonseca336 ปีที่แล้ว

    Mais conteúdos femininosssss❤

  • @taiseasaborboleta
    @taiseasaborboleta ปีที่แล้ว

    Ângela meu quadríceps é estilo funil 😅😂 como faço pra ele ficar tijolo 🧱? Dicas please!!

  • @miriansilva1858
    @miriansilva1858 ปีที่แล้ว

    Top

  • @aureamonteiro9174
    @aureamonteiro9174 6 หลายเดือนก่อน

    👏 👏 ❤❤

  • @devanildonascimento8050
    @devanildonascimento8050 2 ปีที่แล้ว

    Tá louco o shape da Angela, esculpido em mármore.

  • @carlaargolo8905
    @carlaargolo8905 2 ปีที่แล้ว

    Passada com o glúteo da Ângela. Kkkk Está impressionante "durissimooo". É uma musa.

  • @JulianavaleriaSilvadalopes
    @JulianavaleriaSilvadalopes ปีที่แล้ว

    Nossa ficou um áudio estranho no vídeo . Que abaixou a voz do pacho e da Ângela .

  • @guiHenrique001
    @guiHenrique001 2 ปีที่แล้ว

    Angela treina forte demais, slc!!!!
    PS: Que paradinha é essa pendurada na roupa?

  • @vandogaldino5056
    @vandogaldino5056 2 ปีที่แล้ว +1

    Angela Borges vc e muito bonita

  • @edsonrosy5216
    @edsonrosy5216 2 ปีที่แล้ว +3

    Pena que o áudio ficou ruim..

    • @deisecarolina8104
      @deisecarolina8104 2 ปีที่แล้ว

      Sim, um dos microfones está muito baixo. Reparei isso desde os vídeos anteriores pro canal da Ângela.

  • @cairilaynedanielly372
    @cairilaynedanielly372 6 หลายเดือนก่อน

    não dá pra ouvir nada que ele fala pq a barba atrapalha o fone :(

  • @celiapinaa
    @celiapinaa 2 ปีที่แล้ว

    Mais conteúdo FEMININO!!!!

  • @devacirbarbosa3574
    @devacirbarbosa3574 ปีที่แล้ว +1

    Só que ela tem silicone na bunda 😂😂 não se engane esse bumbum não foi por causa do treino não

  • @Jamerson8
    @Jamerson8 2 ปีที่แล้ว +1

  • @JeffersonBenetti
    @JeffersonBenetti 2 ปีที่แล้ว +1

    Esse microfone aí não tá com nada

  • @9raphael90
    @9raphael90 2 ปีที่แล้ว

    Pera ae, a mulher só malha posterior e gluteo??? E a cada 15 dias faz um quadriceps? Q isso kkk q loucura