สติกับการดูแลจิตใจตนเอง : Rama Square

[@ปภัสสร-ฆ9ร]

ขอบคุณมากค่ะ

[@munaova7293]

ขอบพระคุณมากครับ ฟังแล้วมีประโยจน์ต่อการดำเนินชีวิตต่อไป

[@MtpRole]

ขอบคุณมากครับ ✌️✌️
ทำคลิปแบบนี้ต่อไปนะครับ

[@sriaung9317]

ถ้าฟังธรรมะแลเวฟังคุณหมอจะเข้าใจแจ่มชัด​ สติฝึกได้ทุกอิริยาบถทางกาย​ แค่ดูเป็นผู้รู้พอถอยห่างจะมองได้ชัด​อารมณ์ความคิดจะหายไป​ขอบคุณหมอ

[@kiminamerica2097]

ขอบคุณ​คุณหมอมาก​ อยากให้หมอยกตัวอย่าง​ บางครั้งสิ่งที่คุณหมอ​แนะนำก็เข้าใจยาก​ มีความซับซ้อนในการสื่อสารบ้าง​ อย่างไรก็ตาม​ แนวทางที่ตุณหมอแนะนำเป็นสิ่งที่มีประโยชน์​กับชีวิตเราในปัจจุ​บันมาก

[@sriaung9317]

คนมีสติมีทุกข์น้อย​ พระสอนให้มีสติ​รู้​พอรู้อารมณ์นั้นจะหายไป​ เพราะจิตรับรู้แค่อารมณ์เดียว​ ฝึกแค่รับรู้​ หายใจยาวๆสติจะมา