วีดีโอ

Bonjour! Vous pouvez définir vous-même la langue des sous-titres dans les paramètres vidéo TH-cam (coin inférieur droit de la fenêtre vidéo). Merci d'avoir regardé :)

Конечно пить. Кальций магний обязательны, рыбий жир и вит Д3. Минералы пить отдельно

Вдячні за відгук. Ми працюємо над цим.

Сколько времени после пункции нужно беречь себя от нагрузок, если это нужно?

@@TanyaSavchenko-15-11. Бандаж носить необязательно точно, мышцы должны работать. Все зависит от причины, почему человеку делали пункцию. Если это была диагностическая процедура или способ обезболивания - бандаж не нужен. Если под такой анестезией была операция (например, кесарево сечение), то бандаж оправдан. Но не потому что пункция была, а потому что основное вмешательство того требует. Физическая работа и поднятие тяжестей - ооочень индивидуальный вопрос. Ответ для атлета и для сидячего работника будет очень разный. Нужно ориентироваться по своему самочувствию: начать с самого маленького веса и пробовать увеличивать (оценивая реакцию тела). На следующий день посмотреть как самочувствие, и продолжить (или приостановиться). Я б сказала, что через неделю после пункции (если нет сопутствующих тяжёлых/ ограничивающих заболеваний), можно постепенно возвращаться к своей обычной жизни и нагрузке. Если болит спина - 1 - наладить режим нагрузки и отдыха, достаточно спать; 2 - пойти на кинезиотерапии/реабилитацию; 3 - посетить остеопата.

@@osteopatua спасибо огромное за такой развёрнутый ответ!!! Очень переживала что вышла на работу сращу после больницы, я делаю мебель, нагрузка бывает разная, но стараюсь беречь себя. Пункцию брали чтоб исключить инсульт и минингит, из-за сильной продолжительной головной боли. Очень благодарна вам за ответ🤝🙏🧡

@@NoName-hi6xt во взрослом возрасте вальгус нехирургически не исправить. Про хирургическом исправление можно задумываться в случаях очень выраженной деформации и, скорее всего, это будет не про со дне статистического диспластика. Скорее, это будут какие-то генетические нарушения в формировании костного скелета или посттравматические деформации. Есть ли смысл дисплачтику делать операцию ради выпрямления коленей - очень индивидуальный вопрос. В большинстве своем это не оправдано. Но все сильно зависит от степени деформации, возраста, сопутствующих особенностей и успешности/ не успешности коррекции стельками/ обувью.

@@osteopatua спасибо за ответ! Просто у меня есть варус и походу гипермобильный сустав, из-за этого в зеркале если смотреть на себя стоя с расслабленными разогнутыми ногами, то колесом выглядят. Не понимаю из-за чего больше: из-за ДСТ или из-за варуса.

@@СофияМаксымцив сложно ответить, не видя Вас (не тестируя ваш шейный отдел), так как при сколиозе смещение позвонков происходит не в одной, а во всех трёх плоскостях. И он может быть наклонен вправо, а повернут влево (или и наклон и поворот могут быть в одну сторону), от этого будет зависеть режим упражнений. В вашем случае я бы протестировала: попробовать сделать упражнения, на обе стороны перед зеркалом или (лучше) записать на видео. Потом проанализировать направление - куда хуже даётся двигать, где амплитуда меньше или подключаются дополнительные мышцы. На основании этого внутреннего и внешнего анализа - сделать вывод, какое направление больше прорабатывать.

В классическом понимании миопатии - нет. Но симптоматика может быть похожа.

В самом обычном магазине желатин в порошке. Можно также покупать в магазинах для кондитеров, там он и более мелкий и часто указывается его сила действия. И кондитерский всё-таки чаще без всяких привкусов.

Спасибо ❤️❤️❤️

да, можно. Витамин С всегда лучше получать из еды, такие продукты достаточно доступны и из них усвоение лучше. МСМ - да, можно.

а мозг вокруг чего? Что является драйвером его роста?

если это безболезненно, то ничего не нужно делать. Адекватный питьевой режим, умеренные нагрузки. Такой (если я правильно понимаю) сухой хруст может быть годами и десятилетиями и ни к чему плохому не приводить. Это может быть признаком дегенеративных изменений в связках, обезвоживания тканей, возрастным процессом, на который не особо повлияешь.

Всякий у кого есть желание или сомнения в моем образовании, могут легко зайти на сайт и проверить. Но Вам, похоже, этого не нужно, Вы на расстоянии меня раскусили!

Так может быть. А по поводу уплотнённых мышц - может быть они и ранее там под конец дня были более уплотненные/напряжённые, и вы не обращали внимания. А сейчас к этой зоне вы относитесь более бережно и изучаете, вот и мышцы заметили. Не знаю, как на самом деле, лишь предполагаю, что так тоже может быть. В любом случае - если у вас было обезболивание - значит был повод, сейчас не забывайте про реабилитацию по поводу того, почему было вмешательство.

@@osteopatuaспасибо за ответ нет, было подозрение менингит (больше вирусный) не характерный, температура максимум периодически 37_37,3..средняя головная боль (но больше шло или от шеи или затылочного нерва)..уломали на люмбальную пункцию , но абсолютно ничего не нашли(20 лет назад делали 3 пункции в нейрохирургии..уменьшали количество ликвора чтобы голова зажила после операции, 5 дней вообще с катетером в спине лежал...после делали раз анестезию спиналку ...но за все разы с таким не сталкивался абсолютно)....так все прошло терпимо, уехал сам сразу почти на машине (у нас так делают, как кровь взять)..люди в большинстве своем на следующей день на работу...голова не болела , немного крестец...все успокоилось за 2 дня. ..а потом понял что не могу ездить в машине, мешает как уплотнение или синяк..при наклоне как натяжение в этом месте (сейчас стало меньше), Но все остальное до сих пор

@@osteopatua и пункция была без обезболивания , все разы(кроме спиналки, до делали укол)

Кофеин точно был и что-то еще (не помню уже). Назначал анестезиолог, который был в курсе лечения.

Любой желатин требует несколько минут для набухания. Я не знаю такого, который растворяется мгновенно от размешивания. В целом, любой подойдёт.

@@osteopatua спасибо большое за ответ ,скажите пожалуйста при ревматоидном артрите полезна остеопатия ?

@@АленаРябчук-г3ц Сам ревматоидный артрит остеопатия не вылечит. Но будет эффективна при сопутствующих проблемах. У меня довольно много пациентов с РА и они принимают по его поводу лечение. А остеопатия им очень помогает при болях в спине шее, головных болях (которые далеко не всегда связаны с РА). Кроме того, остеопатия - это мягкий и безопасный способ лечение. например, какие-либо резкие манипуляции на шейном отделе строго противопоказаны людям с РА, так как у них другая структура связочного аппарата и легче может проихойти разрыв (а в случае с шеей это просто жизненно опасно).

У меня почему то ответы в комментариях не видны 😢

@@osteopatua спасибо большое за ответ 🌺