Как восстановить/защитить/сохранить суставы
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Мы часто слышим рекомендации что полезно есть холодцы, желе для восстановления суставов. Почему это может не работать? Потому что мало кто способен пить желатин или коллаген в нужной дозировке должное время. А коллаген еще и влетает в немалую сумму.
В видео я рассказала про доступный всем пищевой желатин - как источник всех типов коллагена и о том, как принимать его правильно, что бы добиться нужного эффекта - избавиться от боли в суставах и стимулировать их восстановление.
osteopat.ua/
0:39 желатин, как хондропротектор
01:48 нужная дозировка
02:08 желатин и коллаген, в чем разница? Типы коллагена.
03:38 почему желатин/коллаген могут не работать?
04:42 пить желатин может быть непросто
05:08 рецепт №1, с яблочным соком
07:08 рецепт №2, с киви
09:08 рецепт №3, с сиропом шиповника
12:24 усвоение и всасывание - что влияет
14:12 кофакторы синтеза "своего" коллагена
16:00 как направить коллаген в нужное место или сустав?
17:45 экспериментируйте!
Я желатин каждый год пропиваю, уже 10лет. И Слава Богу!
Добрый вечер! И как вы его принимаете, если не трудно, напишите пожалуйста!
@@Ольга-т4п5п Олечка,! Белу 1 ч.л. желатина ВЕЧЕРОМ, заливаю 1/2 стакана холодной кипяченой воды и до УТРА! Утром добавляю 1/2 стакана горячей воды и 1 ч,л меда, кто не переносит мед, сироп шиповникаю т,к, без добавок очень трудно пить, НЕ КЛСТИ и все! Выпиваеи натощак и 15 и далее мин не едим. И все, пропить нада 300 грамм натурального желати, и это приблизительно 1 месяц, и так один раз в год! Если будут запоры, то чернослив вечером вымыть и замосит а утром употребить, у кого большая сворачиваемость крови, пить аспирин, 50 млгр, вот и все! У меня сворачивмемость крови такая, что мне аспирин пить дотконца жизни
Прости Олечка рука у меня сломанная правая, не та нажму и все, пиши отвечу!
@@lubovazoloveja5890 Ну вы же написали мне сейчас, вот и напишите, как вы его принимаете месяц, два, или две недели и в каком количестве и как утром натощак, или как? Выздоравливайте!!!
@@Ольга-т4п5п Олечка 1 ч.л, натурального желатина на 1/2 стакана холоднлй кипяченой воды, замачиваю его, а утром на тощак добавляю в желатин 1/2 стакана горячей воды и 1 ч,л, меда, кто не перености мед, все что ему нравиться! Вкус КОСТЯНОЙ, и пловторяю, на тощак выпиваю, и так пропить 300 гр желатина, и это приблизительно 1 месяй и 1 раз в год. Если будут запоры то чернослив замосочили и пием жидкость вместе с вкуснишкой, при большой сворачиваемости крови, как у меня , я пью каждый день АСПИРИН! Ангела вам в помошь!
Замораживаю много ягод зимойдовожу до кипения процеживаю добавляю желатин получаеться прекрасное желе ,употребляю на десерт.
Зачем 😢до кипения 😢
Я с морозиловки сразу заливаю наваром шиповника и бомба
На ночь чайную ложку желатина в полстакана вода ,утром добавить в разбухший желатин воду теплую,капля лимона-будьте здоровы
И привет желчный?
Спасибо за конкретику
Благодарю за видео, очень полезно!
Спасибо большое
Энергоинформационные двойники нужно поставить относительно центральной оси симметрии на место по норме Творца!
И как это сделать?
😂😂😂
суставы должны работать как помпа на сгибание и разгибание и тогда будет вырабатываться естественная смазка
Мой знакомый ел холодец очень много, но все равно пришлось заменить сустав
А гимнастику он делал? На одном желатине не уедешь далеко 😊
Как пить желатин до еды или после?
Кисель может заменить желе?
точно нет. Кисель загущается за счет крахмала, это углевод. Желатин - это белок. Это абсолютно разные вещи. Никак не заменить(( И кисель с желатином вы не сварите, желатин не стоит кипятить, он теряет свои свойства.
Последние научные исследования показывают,что ложками хондропротекторы есть нельзя т.к. кратно увеличивается ФИБРОЗ ТКАНЕЙ во всем теле,а в сердце крайне опасно...
можно ссылку на хотя бы одно исследование, о котором вы говорите?
К тому же про дозировки в видео довольно много сказано, какую дозу превышать не стоит и так далее.
ЖЕЛАТИН СГУЩАЕТ КРОВЬ!!! МНОГО ПИСАЛИ ОБ ЭТОМ!!
Написанное капслоком - это крик, много писали об этом.
Можно есть белки, но они не усвоятся без ферментов)))
Здравствуйте! Большое спасибо за Ваше очень полезное видео.Если не трудно,подскажите ,пожалуйста...Год назад сыну(26лет) удалили жёлчный пузырь.Можно ли ему принимать желатин?Или коллаген? Если да,то в каком количестве и сколько времени принимать и сколько делать перерыв? Большое спасибо за ответ заранее.
Здравствуйте! Желатин принимать можно, все как для всех, ограничений особых тут нет. Ведь желатин - это белок. Он переваривается в желудке и ферментами поджелудочной железы. Удаленный желчный тут не помеха.
@@osteopatuaБольшое спасибо❤А скажите,пожалуйста,кипяток не разрушит желатин?Я на ночь замачиваю в холодной воде желатин,а утром помешивая ,заливаю крутым кипятком,чтобы он растворился.Наверное,крутым кипятком не надо?
@@ТриАпреля желатин не стоит кипятить. Считается что он не разрушается и сохраняет свои свойства при температуре не выше 80 градусов. Если он залитый с вечера холодной водой, то думаю, вы не разрушите его, добавив немного крутого кипятка (тут понятно, важны пропорции).
Можно принимать и желатин и коллаген, никаких особых ограничений удаление желчного пузыря тут не накладывает. Желчь нам нужна больше для переваривания жиров, а коллаген и желатин - это белок.
По времени и количеству - все так же как и для всех, в видео показано.
@@osteopatua Большое спасибо!!!!!!♡♡♡
у меня от желейных конфет запор
В желейных конфетах больше сахара и наполнителей, чем желатина.
😂😂😂
Плохо что не отвечаете на вопросы
посмотрите статистику, сколько неотвеченных осталось? (если вопрос был сформулирован)?
А Вы не задавайте глупые вопросы. Все максимально озвучено.Просто каждому разжевывать ,времени не хватит.
С 5 минуты надо начинать видео надо было
А почему киви можно лимонный сок например?
не ясен ваш вопрос без знаков препинания.
@@osteopatua наверное можно вместо яблочного сока добавлять лимонный сок, например
@@olgag6567 можно, если Вам так будет вкусно. Тогда точно стоит помнить, что ежедневное употребление лимонного сока может повреждать зубную эмаль, тогда лучше пить это все через трубочку.
В микроволновке!!!?????? 🤦🏼♀️
Про киви заговорила, по карману пенсионеру.
Не дороже Денег😏
20гр это одна столовая ложка? Спасибо
1 ст. ложка - это 12-14 грамм
@@osteopatuaвроде 20 грамм с горкой)
18:00
Микроволновка убивает все живое в продуктах. В желатин в том числе.
А желатин - он неживой. В нем нет жизнедеятельности, если что.
Всё поняла...почему у предков моих не болели суставы, а у меня болят! Помню они мясо с костями и жилами варили, а я только вырезку! Спасибо, холодец варю!
Матінько рідна, а ви звідки що холодець з вирізки робите?
@@rnj4nfsk7drtzx2yghe Не точно сформулювала, вибачте. Перестала холодець є, тільки чисте м'ясо. Зараз виправляюся, знову варю холодець. Я з Сибіру!
@@Ivgis ну добре , з святом вас ))
Яблоко тру на тёрке, добавляю мёд по вкусу, засыпаю желатин 35 гр, заливаю тёплой кипячёной водой. Блюдо готовое☝️ Сьедаю половину утром, половину вечером. Будьте Здоровы🙏 Живите Богато🙏🙏🙏
Алексеев Антон
А мед то зачем,для поднятия сахара в крови?
Что вы с этим сахаром все помешались. Не у всех сахар вред наносит, моя бабушка всегда пила чай с сахаром и прожила 86 лет и еще бы прожила если дети трое не ушли раньше срока. @@НатальяТропина-э9у
@@НатальяТропина-э9у вот точно. Насоветуют этот мед, даже не понимая, что это тот же сахар и фруктоза.
у многих нет проблем с сахаром в крови.Поэтому и мед можно.У кого есть проблемы,думайте,как вам поступать
Благодарю Вас, буду пробовать пить желатин так, как Вы советуете. Здоровья Вам, МИРА
❤
Я, правда, при остеопорозі відновлюю кістки та суглоби відваром цукрових телячих кісток: 8-10 годин, видаляю жир, відціжую і маленькими порціями в морозілку, по 2 ст л в день. Також п'ю 1/3 ч.л. яічної скорлупи з лимонним соком, вітаміни гр.В (п'ю півні дріжді з різними мікроелементами) та фізична активність. Втрата кісткової маси в хребті навіть відновлюється, в процентному відношенні недостаток СА зменшується від остеопорозу до остеопенії. Це навіть після компрессійного перелому 4-х хребців поперекового відділу хребта дозволяє жити повноцінно і вести активний спосіб життя.
Вобще то желатин можно пить и без всяких добавок и ничего .Он конечно без вкусный,но пить можно.Вам огромное спасибо за толь ценную информацию рецептов о желатина.Вом доба и здоровья.Благополучия вашему каналу
да, и более, желатин как и любой другой белок с глюкозой не усваивается, поэтому какой сок🤦♀️🤦♀️а после микроволновки ващще любая еда становится онкогенным мусором
Я тоже не понимаю что там улучшать ао вкусе. Абсолютно нейтральный вкус.
Согласна. Зачем заморачиваться со всеми добавками. Его итак можно пить.
Скажите на тощак его пить
@@ЕленаЕганова-ы4э , я пью с утра за 30 минут . Но мне кажется , что разницы нет когда , больше придумывают . Это же продукт , а не лекарство. То ешьте холодец , говорят, а его же и не принимают ДО еды , а просто едят . И будто бы не усваивается без витамина С . Не знаю , есть ли какая-то доказательная база . У меня ощущение , что кто то брякнул, и понеслось. То вообще нет ни какой пользы , то всякие нюансы придуманы.
Сироп шиповника это выброшенные деньги на ветер. Так как там обычный синтезированный витамин С, а не натуральный из шиповника, сахар и для вкуса экстракт, настой или ароматизатор шиповника. В процессе изготовления сиропа шиповника он так или иначе подвергается термообработке, что уничтожает витамины. Сомневаюсь что в этом сиропе остаётся что-то полезное. На мой взгляд надёжнее самому настаивать или заваривать шиповник и пить.
Игорь, полностью согласна, если есть возможность самому изготовить или найти настойку шиповника, например (без добавленного сахара) - это было бы идеальным решением. Тут способ с сиропом - достаточно прост, что бы не сильно заморачиваться и иногда для разнообразия его можно использовать.
Было бы, безусловно, полезнее, сделать напар из шиповника (например, в термос на сутки) и потом смешать с желатином. Не всем такое будет по вкусу (люди привыкли к сахару(((, но для тех, кто заботиться о своем метаболизме, было бы идеальным решением.
@@osteopatuaа соотношения ? Сколько надо желатина,как его вводить в напар ?)
Да, верно! Правила настаивания шиповника - горячая вода, но не кипящая, и не металлическая посуда. Как вариант - термос со стеклянной колбой. Поэтому все эти сиропы и быстрорастворимые порошки - просто маркетинг.
Желатин ,как и продукты с ним,например холодец ,не так безобиден.Есть исследования о том,что холодец способствует сгущению крови.Что в свою очередь ведет к образованию тромбов. Увлекаться или длительно употреблять нельзя.
@@ИринаАнатольевна-ы6щ куркума в, помощь
Пью желатин несколько месяцев. Иногда пропускаю (забываю), но стараюсь придерживаться рекомендациям. Пропал хруст в коленях, который много лет меня пугал. Спасибо!
Физ упражнения,бег,ходьба,что-то делаете из этого?
@@vitaldnovak659 хожу в спортзал 4 раза в неделю на беговую дорожку. ХОЖУ там (интенсивно, 6...6.5 км/ч) 60 минут. Нагрузка распределена во времени: сначала прогрев (минут 15, потом основная часть). В остальной жизни стараюсь много ездить на велосипеде: в магазин, на базар, на работу. Желатин - не панацея, к сожалению. Чем старше человек, тем больше правил для относительно здоровых суставов. Н сегодняшний день (мне 50 лет) я своими доволен. Спасибо этому видео в том числе.
@@vitaldnovak659 есть лучше, берешь скалку, ставишь на стул с ковриком для мыши, и катаешь икроножку пару недель через каждые 3 дня, будет оч больно сначала, сначала тока горячие мышцы катать после душа,, проверяя мышцу со всем сторон снизу вверх и катая самые больные участки, придется терпеть, позже будет все приятнее и приятнее, на 3 неделю свои ноги не узнаешь насколько она стали легкие т.к все зажимы мышечные уйдут
@@vitaldnovak659 первое время делать только перед сном, ибо мышцы будут ах.....евать первое время после такого массажа
Если отладить отток желчи хруст пройдёт тоже😊
Очень хорошее видео. Все подробно и доступно. Спасибо.
Спасибо за толковые комментарии всем кто делиться опытом,это очень помогает тем у кого нет возможности найти настоящих врачей...
Спасибо большое, очень толковые и простые советы❤❤❤
Огромное спасибо за информацию и за ее доступность. Удачи вам
Большое вам спасибо, за такой подробный ролик! Будем пробовать. Вам всего хорошего!,❤️❤️❤️👍👍👍
Спасибо за информацию,Вам удачи!!!
люди, но не будем же так наивны. ваша проблема с суставами возникла не изза недостатка желатина, или чего-то еще, этого добра и в обычной жизни у нас як гуталину, а от недостатка кровоснабжения! вот с этим и работайте! вперед, в тренажерку!
Гуталин нынче дефицит
Согласна. Кровь питает суставы полезными веществами наши хрящи. Но одно другому не помешает.
@@juliar6735 еще как помешает. особенно если ферментопатия, плохое пищеварение, недостаток солянки, желчи, панкр. соков. желатин - оч крупный белок, если недоращепился, попадает в кровь, создает иммунную реакцию, пожтому лучше брать аптечный коллаген, гидролизированный, разбитый уже на мелкие частички
один известный спортсмен поставивший мировой рекорд говорит что без МСМ(органическая сера) с витамином С и желатином не может заниматься так часто как без этого. А так да физическая активность здоровая архиважна
@@ЧеловекЗемной-ж8ыерунда.это он себе напридумывал, не зная биохимии. желатин суставам не помогает ни разу , это крупный белок, такой нами не усваивается. уж на то пошло если хотите купите аптечный гидролизированный, т. е. уже разбитый на мелкие частички коллаген, а лучше ешьте мяско, рыбку, зелень, а спорт - это не про здоровье, это убийство суставов, и при чем, то, что он поставил мировой рекорд?🤣 эт не от желатина точно, он просто хочет себе что-то доказать, заниженная самооценка скорее всего
Спасибо, доктор, за подробное разъяснение.
Спасибо за полезную информацию и интересную подачу информации. Дай Бог Вам здоровья!
Все детально, разложили по полкам🎉🎉🎉
Заключение: глицин помогает в лечении суставов
"Таким образом, увеличение содержания глицина в рационе питания может быть возможным способом содействия борьбе и профилактике остеоартроза для улучшения регенерации хряща за счет усиления синтеза коллагена" - резюмируют авторы, - "С этой целью наши результаты предлагают жизнеспособную стратегию путем увеличения количества этих аминокислот (особенно глицина) в рационе. Поскольку недостаток аминокислот, очевидно, повлияет на другие соединительные или механические ткани, такие как кости, сухожилия, связки и кожа, мы хотели бы отметить, что этот вывод также может быть применен при лечении этих поврежденных тканей в условиях, таких как остеоартроз и др
❤❤❤👍👍👍
Из чего состоит глицин.
Знаете?
Больше года принимаю желатин и большим собакам добавляю в еду , чтобы лапочки не болели .
Отличное видит!!! Полный расклад по теме желатина!!!!!!!!!!
Нельзя месяцами принимать желатин, это опасно, не больше двух недель и перерыв не менее двух месяцев и не более10 граммов, если вы не знаете, то не делайте этого!!!
18:00
18:00
Спасибо,дай Бог Вам здоровья очень мучаюсь ,буду пробовать.
Пропили? Как ваши дела?
Микроволновка разрушает продукты, лучше от нее отказаться
Знал, что холодец полезен (в нем ведь куча желатина для суставов), но столько холода не сварить и не съесть. Спасибо за способА!
Раздражает, много болтовня.
Можно еще сварить просто вкусное желе !
@@НаталіяМиронюк-б2зсахар разрушает полное усвояемость
За способы.
Агар - агар я заказала на ОЗОН. Растительный желатин .
Ну надо же, все снова свелось к желатину ...как он мне надоел ((
И сам надоел, и ягодные желе надоели ...легче его съесть с холодцом. Коллаген гидролизат...по ощущениям не лучше желатина. А может и хуже. 😮
18:00 у меня замороженная малина клубника и вишня!розморозить,фрукта отдаст сок ,вот нанем и делать желе.
Можно брать любой сок,даже морковный и свекольный
Все это можно, да. Оптимально - то, что содержит витамин С (киви, лимоны, апельсины), но и все что Вы перечислили - можно. Фиолетовые и красные ягоды и овощи содержат антоцианы - важные антиоксиданты, которые обладают противовоспалительным действием.
Замороженные ягоды черной смородины?
@@РегинаКозак-я9у да, можно
Спасибо за рекомендацию.
Спасибо за такую полезную информацию. Я обожаю всякие желейные вкусности и готова есть их каждый день 😃 Просто творог+желатин, ягоды+желатин, ряженка+желатин, заливное, шиповник из термоса+сахзам+желатин. Это вкусно, сытно и полезно.
и суставы не болят ?)
@@джошуаУсик им еще рано болеть 😂 Мне всего 42 😁
Как вы делаете и по сколько сьедаете. (Постоянно или курсами) По -подробнее если можно. Спасибо. Буду ждать.
😊❤
Я тру яблоки, а можно всё что у вас есть, что хотите! Грушу, Любой фрукт☝️
Если сустав разрушен, то им не подвигаешь от дикой боли...)))
Большое спасибо за рецепты.я уже давно болею,посмотрю поможит или нет.коленные суставы очень болят.
Попробуйте купить в аптеке "Алфлутоп". Это в уколах натуральный препарат, очень хорошо помогает от болей в суставах. Я ставила сама себе,у меня артроз коленных суставов,мне помог,но не сразу, потому что часть уколов я решила поставить прямо в коленный сустав,мне ставил врач ортопед,всего поставила пять,а остальные пять,поставила сама себе в ляжку,так как от уколов в само колено,мне было больно ходить,я хромала и искала где бы присесть по дороге. Потом,прочитала,что в мышцу,колоть даже эффективней будет и пожалела,что колола в сустав. А моей сватье,уколы Алфлутопа помогли быстро и на два года она забыла про боль в коленях. Вы погуглите про это лекарство и решите надо оно вам или нет.
Эльбона препарат. Я его колола в ягодицу. 12 штук три раза в неделю. Помогло сразу. Не могла присесть, ходить тяжело было.. Десять лет прошло уже. Но раз в 3-4 года колю всё равно.
Приседать надо! За 10 дней всё проходит!
@@ЕгорРусов-ю8чпри артрозе нельзя ,вы о чем ?
Недавно попалась информация, что витами С разрушается при соприкосновении с металлами, поэтому нельзя ни теркой металлической, ни ложками пользоваться нельзя.
Я желатин пила с молоком. Т.к. есть еще информация, что сахар мешает усваиваться и витамну с, и желатину.
да, часть витамина С действительно разрушается при контакте с металлом. Но тут немного вариантов: если у вас есть пластиковая терка или измельчитель - пользуйтесь. От вилки или ложки все равно весь-весь витамин С не разрушится) Ну или можно есть все это вприкуску.
А если б сахар мешал усваиваться витамину С, то мы бы никак его (витамин С) не получали бы из фруктов и ягод - там-то сахар присутствует.
Но в целом, сахара лучше избегать по воззможности вообще. Нет в нем ничего полезного кроме калорий (которых мы часто перебираем)
@@osteopatua я подумала, что можно пластиковой вилкой киви раздавить в кашицу. Попробую.
@@nadpros1541 знаете, тут сложный вопрос. Вы же наверняка слышали, что пластик - это новая угроза здоровью человечества. Лучше избегать использования пластика по максимуму. Поэтому мне было бы сложно выбрать металлической или пластиковой вилкой давить))))
Остаётся деревянная посуда))) но стоит ли это того, решает каждый сам.
@@osteopatua.. Без сладкого жизнь будет ужасна, даже если артроза нет😂
@@osteopatua.. Микропластик в в виде микрочастиц в нас наверное уже с рождения, так что даже ношение лаптей вместо кроссовок, уже не поможет 😂
после микроволновки, этого лазерного оружия, любая еда - мусор, яд, деньги, выброшенные на ветер.
✨🎄✨Благодарим Вас!Это - шедевр !👏👏👏Смотрим Вас с большим удовольствием.
🎄✨🙏Всем Мира и Добра
✨🎄✨АНГЕЛА-ХРАНИТЕЛЯ.
Благодарю вас от души ❤ очень полезное видео …
Здравствуйте., а где можно купить именно такой желатин, как у вас?
Я покупала на iherb, а также в магазине для кондитеров. Но подойдёт и обычный из продуктового магазина "желатин", "желатин пищевой" и пр.
Спасибо за видео! Кучу полезного взяла для себя. Жду следующих видео.
Доктор, благодарю Вас за новую информацию. Впервые слышу, что после приёма желатина, нужно давать нагрузку на суставов.
❤🙏❤
Спасибо вам за очень полезный материал. Мира Украине!
А, может, не желатин жрать, а поднять зад с дивана и начать двигаться
Тогда все необходимые вещества попадут в суставы, не зависимо от источника. А все эти размышления о дозировках и особенностях химического строения - не более, чем "вода".
Почему вы не говорите о противопоказаниях? Желатин очень опасен и не всем подхо дит! Какие же у нас знатоки все. Начитаются в Тик-Токе и вещают!!!
пабмед интереснее тиктока
Скажите пожалуйста у меня язва гастрит, и грыжа желедучного отверстия диафрагмы мне можно пить желатин. У меня комп перелом позвоночника
Здравствуйте, можно. Относитесь к нему как к белку. Вы же белок едите? Желатин - это белок, поэтому не ждите от него специфических подвохов.
Для хорошего усваения нужно поднять кислотность желудка , а у 85% людей пониженная кислотность
.
Вот мне и удивительно: как людям якобы помогает приём соды ? Особенно возрастным категориям , тут уже вообще кислоты мало , а её ещё содой добивают.
Благодарю ❤❤❤❤
Спасибо большое за подробный рассказ❤
Купила желатин, начинаю принимать.
Надеюсь на результат.😊
Про все остальные кофакторы и важность движения не забывайте 🙏
желатин скрепляет желудок, у кого проблемы то желатин противопоказан,.
@@jamalusmanov3590 могут образоваться в почках, при следующих условиях:
- если есть предрасположенность (наследственная);
- если принимать большие дозы желатина (более 20 грамм, это 2 ст.л.);
- если есть дефицит витамина В 6
@@jamalusmanov3590 могут образовываться в почках при избыточном употреблении (более 20 граммов в день на регулярной основе) и при недостатке витамина В6 у людей, которые генетически предрасположены к камнеобразованию (в мочевыводящей системе).
С алкоголем можно делать коктейли? А то чего добру (закуске в виде почти холодца) пропадать)))))
Малые дозы алкоголя стимулируют желудочную секрецию. Но в целом не существует безопасной дозы алкоголя для нашего здоровья в долгосрочной перспективе.
Можете попробовать, только потом поделитесь рецептом))))
Подозреваю, что это будет не очень вкусно. А если серьезно, то полгода регулярного ежедневного употребления такой смеси может и восстановит суставы, но без здоровой печени и мозга - здоровые суставы могут уже не понадобиться.
😂@@osteopatua
Лучше жить трезвим.
Если бы помогал бы желатин. То население все во мира не страдало бы. Так что не надо нести чернь и прочее фруктовые добавки.😂😂😂😢😢😢😮😮😮😅😅
Если бы все вещающие о желатине сами бы таким образом лечили свои больные суставы, то они бы замолчали об этом навсегда. Но, слава богу, суставы у них здоровые( и пусть остаются таковыми надолго), поэтому доверчивые и измученные пациенты будут и дальше верить подобным сказкам про белого бычка.
Следуя такой логике, действительно, не стоит даже и пытаться налаживать питание, обеспечивать нужный уровень белка и микроэлементов, а также двигаться достаточно и правильно. Ведь все равно ничего не работает. Все это сказки.
А вы спрашивали перед тем, как оценивать (У тех кто вещает про желатин)? Какой путь они прошли и откуда знают то, о чем "вещают"? Предполагаю, не особо Вас это интересует. Проще навесить свою картинку на мир. Просто знайте, что бывает по-другому.
@@osteopatua Да, это именно моя картинка мира. И я далеко не одинока с таким представлением о прекрасном. И путь я прошла к такому знанию такой, что не пожелаю его никому другому и вам лично. Я не оспариваю ваше право иметь и выражать своё мнение. Но хочу хотя бы предостеречь других от бездумного следования подобным методам " лечения". Потому что всё это проверено на себе в течение достаточно длительного времени. Впрочем, каждый вправе сам делать свой выбор. Но при этом никогда не стоит забывать, что самое страшное не отсутствие знания, а иллюзия его присутствия.
@@festinalente7964 в последнем согласна с Вами полностью.
Я не считаю желатин панацеей, абсолютно. Рассказывая о нем, мне было важно упомянуть не только желатин, но и важность других составляющих. У меня нет иллюзии, что желатин сам по себе вернёт суставу его форму, которая была 20 лет назад. Но есть статистика, что кому-то это может помогать.
Вам искренне желаю найти ваш способ поддерживать суставы (и тело в целом) 🌞
@@osteopatuaБлагодарю вас за пожелания. Я разделяю вашу точку зрения по поводу физиотерапии в широком смысле слова. Но мне показалось, что всё же основной упор в вашем видео сделан именно на действие желатина. Отсюда моя реакция, быть может, излишне резкая.Следует учитывать такие факторы, как недоступность для наших граждан многих способов лечения и профилактики, таких как серьёзная реабилитация в клиниках после артроскопии или других операций, полноценные курсы мануальной терапии, остеопатия, занятия лечебной физкультурой и пр., а также дремучее невежество основной массы пациентов, столкнувшихся с проблемой артроза. Люди ищут самые лёгкие и доступные пути , т.е. лечение таблетками и чудо - средствами. А это в большинстве случаев, на мой скромный взгляд, только усугубляет проблему. Ровно об этом был мой комментарий. Всего вам доброго.
18:00
Здравствуйте микроволновка убивает все полезные свойства т.к она уже безполезная для здоровья
аминокислоты она не убивает. Можете перечислить конкретно, что она убивает? И в каких режимах?
От слова микроволновка сразу прощаюсь🥴
Холодец 😂варят без желатина,аллё!
Рецептов холодца миллион, и с желатином и без, из разного вида мяса и птицы. А заливное из рыбы - это по сути тот же холодец. Рыбий желатин несколько отличается, но в целом даже легче усваивается. И туда часто добавляют желатин. Хотя иногда можно умудриться и с рыбы сварить без него и варится он быстрее. Пробовали?
да, киви крайне важен для усвоения коллагена, но принимать его нужно отдельно! белок с глюкозой не усваиваетсяяяаа
Боюсь желатин, потому что он сгущает кровь, и может спровоцировать скачок давления. Я ошибаюсь?
Не заморачиваюсь,утром чайную ложку желатина просто запиваю холодной водой
Мир вашему дому! 🕊
Желатин ни в коем случае нельзя пить помтлянно , он поввшает уровень холестерина. А это черевато проблемами с сосудами ! Будьте осторожны!
интересно, как он может повысить уровень холестерина? Сам по себе желатин - это белок, а холестерин - жир. Вы же едите белок на ежедневной основе, я надеюсь, годами подряд? Белок, который вы употребляете в продуктах - тоже повышает вам уровень холестерина? Перепроверьте свою информацию перед тем, как выносить ее на обозрение.
@@osteopatua Людей не травите! Тем более , очевидно, что глупо есть его каждый день , да и ещё в течении года! Вы находится не понятно где, кто потом будет отвечать за состояние здоровья людей? Или Вы это делаете намеренно?
@@Derunke за свое здоровье отвечает сам человек. Информация тут предоставлена исключительно в целях расширения понимания как и что работает. А вот от ваших комментариев как раз ощущаю яд и отраву. Очень хочется, что бы у вас в жизни все наладилось и не нужно было на посторонних людей сбрасывать накопившееся.
@@Derunke Люба, Вы специалист по игре на фортепиано или врач? Не надо тут писать глупости о том, в чём Вы "ни уха, ни рыла " не смыслите.
Светлана, врач, 72 года
@@Derunke П.С. кстати, у Вас ещё и со знанием русского языка явные проблемы:в течении- это если речь о реке, но в течениЕ- когда речь о времени. 😂
Поэтому Ваши язвительные выпады тут-никак не к месту.
Спасибо! Очень поучительно.
Mnogo vi blagodarya za chiudesnoto video!💞👍🍀🌹
Только для начала надо найти место где можно купить качественный желатин.
Но где же взять настоящий желатин?
Ерунда ваш желатин,выпила бочку и никакого результата
А если б вы внимательно посмотрели видео, просто пить желатин - только один из факторов.
Холестерин наедите и хроническую интоксикацию, а также камни!
Спасибо большое за полезную лекцию !
Я пила желатин заливала на ночь теплой водой и утром сьедала,никаких микроволновок,помогло с коленями.
Подскажите пожалуйста, вы пьёте курсами или на постоянной основе ❤
Извените подскажите пожалуйста как точно готовить желатин и какой курс? Спасибо заранее
@@nailagulmatova305курс 2 раза в год по 1 месяцу. Весна и осень. Вечером в пол-стакана тёплой воды насыпать 1 ст. ложку желатина, без горки(вровень с краями), размешать и поставить в шкаф до утра. Утром ещё раз размешать и съесть за 30 мин. до завтрака (1 раз в день). Вкус - нейтральный, можно добавить яблочный или лимонный сок для улучшения вкуса. Но есть требование к желатину: на пачке должно быть написано: ГОСТ 11293-89! Не берите, где ничего не написано или написано : ТУ. Этим рецептом пользуюсь несколько лет и суставы не болят!
Огромное спасибо за доступную прикладную информацию🎉
Скажите пожалуйста желатина можно заменить костный бульоном ?.
В целом, да. Если вы варите кости с суставными хрящами и связками. Костный бульон - прекрасное средство. Единственный "минус": невозможно посчитать концентрацию и количество желатина в бульоне. Соответственно, непонятно, сколько бульона нужно употреблять ежедневно, что бы получить достаточное количество коллагена.
Но в целом, да, для разнообразия источников коллагена - это прекрасный вариант.
И подъем мочевой кислоты вам обеспечен,а там и до подагры недалеко
А если в раствор желатина добавить витамин С (в порошке) и пищевые неактивные дрожжи, это будет полезно ?
витамин С намного лучше получать из продуктов, он там находится вместе с другими антиоксидантами и биофлавоноидами, с которыми намного лучше усваивается. Киви, болгарский перец, цитрусовые, смородина - его достаточно просто получить в нужном количестве. Искуственный порошок - это монопрепарат, без дополнительных микронутриентов, пожэтому его часто нужно больше. А высокие дозы витамина С на постоянной основе (более 1000мг более 1 месяца) - могут провоцировать камнеобразование в почках.
Про пищевые дрожжи - мне кажется это невкусно будет. Если Вам вкусно или у вас какой-то свой рецепт есть - добавляйте, хуже не будет, но и прям космического усиления эффекта тоже не ждите.
@@osteopatua я добавляю молоко (настоящее), сах.зам и ягоды. Получается молочный вкусный пудинг.
У моей знакомой, после принятия желатина, холестерин зашкаливать стал.
а вы уверены, что а) холестерин раньше был нормальный и не было его скачков? б) что прием желатина был единственным изменением в жизни за это время, что никак не менялись остальные составляющие питания, а именно: потребление сахара и простых углеводов, фруктозы? в) что это был не прием желатина в виде покупных растворимых желе (в которых сахара и красителей намного больше)? с) каково было соотношение фракций холестерина и коэффициент атерогенности (важна не цифра холестерина, а баланс его составляющих)?
Эти вещи так не связаны. Наоборот, почитайте, я уже тут писала (кому-то в коментариях)со ссылками на исследования, желатин улучшает липидный профиль и баланс фракций липопротеидов.
Спасибо за информацию. Агар агар работает так же как и желатин в данный проблеме?!?!
Точно нет. Агар - ближе к крахмалу, это полисахарид, углевод.
Желатин - это белок. Абсолютно разные вещи.
@@osteopatua Спасибо большое за ответ
Одна моя знакомая ест, ела и толку нет
Есть специальные препараты.Вы не врач, с какой стати дезинформируете население? Сами хоть перекись пейте.Мракобесие!
Всякий у кого есть желание или сомнения в моем образовании, могут легко зайти на сайт и проверить. Но Вам, похоже, этого не нужно, Вы на расстоянии меня раскусили!
Спасибо! Почему вы советуете желатин? А можно просто принимать CollagenUP, гидролизованные пептиды морского коллагена с гиалуроновой кислотой и витамином C? Какой все же лучше - морской или бычий? И какого типа лучше для коленей и позвоночника если ести проседание межпозвонковых дисков? Буду признательна за ответ!
Людмила, можно принимать все, что Вы перечислили. Я говорю о том, что желатин (обычный пищевой) - это простая и доступная замена всем этим более дорогостоящим добавкам. Покупая добавки, мы оплачиваем большую и прекрасную работу маркетологов. И тут нет каких-то кардинальных различий. по большому счету, важно что бы у нас в рационе было достаточно белка, с аминокислотным составом, соответствующим набору аминокислот в нашем эндогенном коллагене. А также все остальное (витамины, кофакторы, что я перечислила, достаточное количество движения).
Большой рахзницы между морским и бычьи нет, у некоторых людей есть отдельные непереносимости, иногда морской может усваиваться проще, а кто-то (вегетарианцы) может есть рыбу, но не ест коров и свиней. Этим и обусловлен выбор.
Для позвоночника и коленей важен 2 тип, но никогда не бывает такого, что там ТОЛЬКО один тип коллагена, просто в состав хрящей входит в основном 2 тип коллагена (об этом в видео тоже есть), и немного 9 типа. Но в желатине - есть весь спектр, там присутствуют все типы коллагена.
Опять же, если вы будете пить самый прогрессивный гидролизованый коллаген, со всеми кофакторами и витаминами и не будте двигаться - никакой ваш коллаген не синтезируется, или пойдет равномерно по всем тканям тела (внутренние органы, связки, кости и пр).
17:45
12:17
@@osteopatua😊
Люди,знайте!!!Желатин очень сгущает кровь!!!Почему же об этом не сообщили?
Чтобы кровь не сгущалась, нужно пить достаточно воды!!!
Лимонную водичку можно пить или водичку с яблочным уксусом...
Благодарю!!!
Подскажите где вы покупаете такой желатин.?
в обычных магазинах в разделе специй или приправ. Иногда покупаю в магазине для кондитеров (там он бывает разный по степени крепости), иногда - на айхерб.
@@osteopatua я беру на озоне.намного дешевле,но смотрите отзывы.там много предложений.
Розумна жінка пояснила зрозумів
Спасибо.
И еще у меня в печени 0,8 и в почках 1,6 кисту диагностировали мне можно желатин Спасибо Вам
1:57
18:00
У меня была киста, 3г., каждые полгода наблюдалась у уролога профилактически, недавно была у врача, сейчас нет, уролог сказал, что они лопаются и исчезают.