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なすぴーの自転車小屋
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 27 มี.ค. 2022
工学部出身の某メーカー技術者が、主にロードバイクに関するデータ解析や考察を中心にした動画を作成しています。
皆さんと一緒に自転車のことを勉強していきたいです。
データ準備やスライド資料の作成に時間がかかるため更新が遅いですが、その分「なるほど」と思える中身の濃い動画を出していきます。
「なるほど」と思えたら、Goodボタン・チャンネル登録おねがいいたします。
また、感想コメント・分析リクエストもお待ちしております。
SNSはTH-cam関係なく自由に投稿しています。TwitterとInstagramで内容は変えていますので、ぜひ両方ともフォローくださいね。
ちなみに、なす「び」ではなく「ぴ」です。「ひ゜」！ 半濁点！
＜SNS＞
Twitter：
URL → nasupi_garage
ID → nasupi_garage
Instagram：
URL → nasupi_garage
ID → nasupi_garage
＜FAQ＞
Q：トップのバナー画像「ゆかり好」ってなに？
A：推しである声優の田村ゆかりさんのサインと手書き文字をカッティングステッカーに起こしたものです。
Q：身長・体重・体脂肪率を教えて
A：164cm、55kgの小柄です。体脂肪率は家の体重計では20％と出てきます（嘘だ！）
＜素材＞
BGM ：しゃろう様 dova-s.jp/_contents/author/pr...
効果音：効果音ラボ様 soundeffect-lab.info/
当チャンネルはAmazon.co.jp アソシエイトメンバーです。
皆さんと一緒に自転車のことを勉強していきたいです。
データ準備やスライド資料の作成に時間がかかるため更新が遅いですが、その分「なるほど」と思える中身の濃い動画を出していきます。
「なるほど」と思えたら、Goodボタン・チャンネル登録おねがいいたします。
また、感想コメント・分析リクエストもお待ちしております。
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ちなみに、なす「び」ではなく「ぴ」です。「ひ゜」！ 半濁点！
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＜FAQ＞
Q：トップのバナー画像「ゆかり好」ってなに？
A：推しである声優の田村ゆかりさんのサインと手書き文字をカッティングステッカーに起こしたものです。
Q：身長・体重・体脂肪率を教えて
A：164cm、55kgの小柄です。体脂肪率は家の体重計では20％と出てきます（嘘だ！）
＜素材＞
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篠さん監修！獲得3776m？！富士山チャレンジ！【トライアルパーク蒲原】
The PeaksをDNFをリベンジ！ 富士山と同じ獲得標高を目指すライドイベントに参加してきました！
今回のコースはTraVeloというアプリをつかったチャレンジで、いつでも参加可能です。今回はそのPRイベントに個人的に参加してきました。（案件ではありません笑）
しかし、ちょうどこのライドの週で富士スカイラインが登記通行止めに入ってしまったようですので、来年の春以降に挑戦してみてください！
ほかにも富士「川」チャレンジなどのもっとファンライドも可能です。
TraVeloアプリでチェクポイントを周り、ポイント貯めると景品も貰えるらしいです。
今回の発着点となった「トライアルパーク蒲原」は２４時間駐車可能。シャワーも２４時間無料！！車中泊もOK！！というサイクリストには激アツなスポットです。
サイクリング後にはBBQや本格サウナも楽しめます！みんなも是非いってみてねー！！！
トライアルパーク蒲原
trialpark-kambara.jp/
TraVelo
tour-de-nippon.jp/travelo/
＜SNS＞
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今回のコースはTraVeloというアプリをつかったチャレンジで、いつでも参加可能です。今回はそのPRイベントに個人的に参加してきました。（案件ではありません笑）
しかし、ちょうどこのライドの週で富士スカイラインが登記通行止めに入ってしまったようですので、来年の春以降に挑戦してみてください！
ほかにも富士「川」チャレンジなどのもっとファンライドも可能です。
TraVeloアプリでチェクポイントを周り、ポイント貯めると景品も貰えるらしいです。
今回の発着点となった「トライアルパーク蒲原」は２４時間駐車可能。シャワーも２４時間無料！！車中泊もOK！！というサイクリストには激アツなスポットです。
サイクリング後にはBBQや本格サウナも楽しめます！みんなも是非いってみてねー！！！
トライアルパーク蒲原
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TraVelo
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มุมมอง: 2 174
วีดีโอ
【レビュー・考察】ソロイスト４ヶ月乗って良いとこ・悪いとこ【ロードバイク】
มุมมอง 11K21 วันที่ผ่านมา
サーヴェロ ソロイストのコンセプトやブランド内の立ち位置から、ジオメトリ考察や、データを使った分析、乗ってみた感想・インプレッションと、使いづらいポイントまでじっくりレビューしました。参考にしてみてくださいね。 ＜参考動画＞ th-cam.com/video/Jx5i3UPWfzs/w-d-xo.html th-cam.com/video/lNPow3OL_bU/w-d-xo.html th-cam.com/video/RbPQMVNpV4A/w-d-xo.html ＜参考サイト＞ Canadian Cycling Magazinev” First look review: Cervélo revives the Soloist” cyclingmagazine.ca/sections/gear-reviews/bikesframes/first-look-review-cervel...
【vlog】笑い死ぬかと思ったgrumypしまなみポタリング
มุมมอง 1.1Kหลายเดือนก่อน
grumpy西上さんとたけちゃんの案内で、しまなみ海道をゆるポタしてきました。笑い死ぬかとおもいました。 推し活で岡山に行く予定があり、天気がいきなり好転したのでライド２日前にお声がけしたのにもかかわらず、快くOKくださりありがとうございました。しかも日曜日の一番いそがしい営業日・・・。お陰様でしぬほど楽しいライドになりました。 普段はこういったサイクリング動画は上げませんが、なぜか気が向いて撮影したので、頑張って編集しました。たまにはいかがでしょうか。 この日の様子は、grumpyさんのTH-camにも上がっています。また、夜にはポッドキャストにもお邪魔させてもらいました！ぜひそちらも聞いてみてください～ 出演した動画→ th-cam.com/video/eLsNFPF-zMs/w-d-xo.htmlsi=vG0B2tMzqabVXUrP GrumpyBicycleチャンネル → ...
【ダイジェスト】あのクソコーチに最新の超効率的なトレ方法を聞いてみた【インタビュー】
มุมมอง 1.8Kหลายเดือนก่อน
＜クソコーチのSNS＞ Twitter @opnchan_itoc Instagram @opnchan note note.com/opnchan ＜クソコーチおすすめ記事＞ ◆VO2maxについて深く考えてみる【無料】： note.com/opnchan/n/ne9db924107f8 ◆新・自転車の強さを決めるものは何か note.com/opnchan/n/n0555a7bf783d ◆ポラライズドトレーニングについて(考察と実践) note.com/opnchan/n/nf6211bf11808 ◆ポラライズドトレーニングについて(考察と実践) note.com/opnchan/n/n5715842c5fa5 ◆コンカレントトレーニング ロードバイクに筋トレは必要か note.com/opnchan/n/n800edbbb530b ＜コーチング＞ トレーニン...
【対談】あのクソコーチがYoutubeに上陸したようです
มุมมอง 4.4Kหลายเดือนก่อน
一部で話題のあの男に、インターバルの素晴らしさを説いてもらいました。 インターバル、VO2Max、ポラライズドという言葉にピンと来た方はぜひ全部きいてみてください。 （僕とクソコーチは普段は敬語使わないので、ちょくちょくタメ語が漏れてますがご容赦ください） ＜クソコーチのSNS＞ Twitter @opnchan_itoc Instagram @opnchan note note.com/opnchan ＜クソコーチおすすめ記事＞ ◆VO2maxについて深く考えてみる【無料】： note.com/opnchan/n/ne9db924107f8 ◆新・自転車の強さを決めるものは何か note.com/opnchan/n/n0555a7bf783d ◆ポラライズドトレーニングについて(考察と実践) note.com/opnchan/n/nf6211bf11808 ◆ポラライズ...
【考察】長くキツいトレーニングは「強さ」と関係があるのか？【ロードバイク】
มุมมอง 11K2 หลายเดือนก่อน
KAWASAKIさんの記事の考察に協力させてもらいまして、今回は動画でその記事の内容を紹介します！ ＜動画の元になった記事＞ トレーニング - 量と強度に関する一考察 note.com/ak1986/n/n521fa403229a ＜KAWASAKIさん＞ note.com/ak1986 ＜KAWASAKIさんに相談したい方はこちら＞ トレーニング分析の事例紹介 note.com/ak1986/n/n15dfe7a14d22 ＜TSS700の呪い＞ FUNRIDE - サイクリング・サイエンスコラム（記事：ラン先生） funride.jp/column/cycling-science4/ ＜もくじ＞ 0:00 イントロ 2:29 KAWASAKIさん紹介 3:52 考察のベースとなった論文 6:12 考察結果の概要 11:27 結果の深堀り 16:05 なすぴーが協力し...
最凶の山岳ロングイベントを舐めプした男の末路【The Peaks 16 妙高 220km 5500mUP】
มุมมอง 3.4K3 หลายเดือนก่อน
日本最凶クラスの山岳ロングライドイベント「The Peaks」にはじめて参加してきました。今回はラウンド16妙高。 楽しかったけど、くやしいです！来年リベンジします ＜もくじ＞ 0:00 オープニング 0:33 スタート 0:49 コース・イベント概要 3:57 ①北側 6:30 ②南側(往路) 12:35 ②南側(復路) 19:47 玉砕 21:36 ５時間後 22:41 エンディング ＜イベントHP＞ www.longridefan.com/thepeaks/8060/ ＜SNS＞ Twitter： URL → nasupi_garage ID → nasupi_garage Instagram： URL → nasupi_garage ID → nasupi_garage ＜素材＞ BGM ：しゃろう様 dova-s....
【ダイジェスト】安井さんと対談！ロードバイク業界のアレコレ聞いてみた
มุมมอง 11K3 หลายเดือนก่อน
自転車ライターの安井行生さんに、メディアや業界について質問をぶつけてみました。丁寧に回答いただき、示唆に富んだ内容になっていると思います。 今回はダイジェスト版で、カットされた回答や質問やもたくさんあります。気になる方は是非フルバージョンもご覧ください！！→th-cam.com/video/XBq6LBhKgVA/w-d-xo.html ＜もくじ＞ 0:00 みどころ 0:21 オープニング 1:00 安井さんご紹介 2:12 トークテーマ全体 2:44 【インプレ】インプレで大切にしていること 6:55 【インプレ】インプレって意味ある？ 10:05 【メディア】ゴシップを扱わないのは何故？ 11:48 【メディア】メディアの役割 16:11 【自転車業界】プロ・アマ逆転してない？ 19:49 【自転車業界】レース機材ばかり売れる現状 29:43【その他】安井さんの活動予定 ＜SN...
ライター安井さんに自転車業界のアレコレ聞いてみた！
มุมมอง 4.1K3 หลายเดือนก่อน
自転車ライターの安井行生さんに、メディアや業界について質問をぶつけてみました。丁寧に回答いただき、示唆に富んだ内容になっていると思います。 長いのでラジオ的に聞いていただくのがよいかと思います！ ＜もくじ＞ 0:00 オープニング 1:01 安井さんご紹介 3:27 トークテーマ全体 5:05 【インプレ】インプレで大切にしていること 8:44 【インプレ】インプレのコツ・質の良いインプレとは 14:57 【インプレ】インプレって意味ある？ 23:18 【インプレ】鋭い評価で読者から批判はある？ 33:21 【インプレ】人が書いたインプレ読む？ 35:09 【メディア】自転車メディアにゴシップがない 38:29 【メディア】 ライターに「若い人がいない」 48:49 【メディア】Bicycle Club誌の大変革について 55:46 【メディア】「取材」こそマスメディアの武器 1:0...
Cervelo Soloist＋ちくわホイールを買いました！！【ロードバイク納車vlog】
มุมมอง 15K5 หลายเดือนก่อน
新しいバイクは、サーヴェロのソロイストにちくわホイールです。納車前後の様子を動画にしました。インプレションは、また乗り込んでから後日撮ります。 0:00 BMCさん解体 5:17 納車 8:44 パーツ構成紹介 ＜SNS＞ Twitter： URL → nasupi_garage ID → nasupi_garage Instagram： URL → nasupi_garage ID → nasupi_garage ＜素材＞ BGM ：しゃろう様 dova-s.jp/_contents/author/pr... 効果音：効果音ラボ様 soundeffect-lab.info/ Code: LGJ0PX1G4SRRNGYP
【富士ヒルラジオ】頂いた質問に全部返答します！
มุมมอง 4.3K6 หลายเดือนก่อน
前回の富士ヒル動画で頂いた質問にすべて解答します。（間に合わなかったものはリプライしています） 追加のご質問ありましたら、コメントいただければリプライします！ ＜動画で紹介したグッズ＞ ランニングポンチョ（防寒対策） amzn.to/3Xt5lUQ メッシュインナー（雨対 ウェア） amzn.to/3VPlT8y サイクルキャップ（雨対 ウェア） amzn.to/3xqPUSx レインホッパー（雨対 サングラス雨粒防止） amzn.to/3XpSKSs パワートレーニングバイブル（書籍） amzn.to/3VML7Eh 2ラン（足攣り対策サプリ） amzn.to/4bXwy6B カフェインサプリメント（オススメのサプリ） amzn.to/45uPKX0 ＜参考動画＞ パワーメータの使い方動画 th-cam.com/video/rzM87m-ljxw/w-d-xo.ht...
【富士ヒル】BIORACER Dream Teamの挑戦
มุมมอง 5K6 หลายเดือนก่อน
「過去の自分を超える」目標を大幅に更新できました。ドリームチームでの活動、最高でした。 パワーメーターが下振れしてるので、表示されてる数値は50〜60W低い値になってます。 ＜もくじ＞ 0:00 前日エキスポでのドリチ登壇 10:04 ブース巡り 11:12 すくみずと泊まるやべー宿 12:38 朝の準備 12:36 パレード走行 14:24 計測開始～ 25:45 テンボーカメラ～ 35:47 ゴール後 37:17 下山後ドリチ反省会 41:33 エンディング ＜タグ＞ #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル ＜SNS＞ Twitter： URL → nasupi_garage ID → nasupi_garage Instagram：...
【富士ヒル】本番にむけて調子や機材はどんなかんじ？
มุมมอง 2.6K6 หลายเดือนก่อน
本番がんばりましょう！ ＜参考＞ クソコーチのnote note.com/opnchan/n/nf6211bf11808?sub_rt=share_crp KAWASAKIさんnote note.com/ak1986/n/n9920deaf6700 アジリストFASTvsLIGHT th-cam.com/video/fauJPWkCH0c/w-d-xo.html なすぴ流ダイエット th-cam.com/video/nveOTj2yLvc/w-d-xo.html ＜SNS＞ Twitter： URL → nasupi_garage ID → nasupi_garage Instagram： URL → nasupi_garage ID → nasupi_garage ＜素材＞ BGM ：しゃろう様 dova-s.jp...
【富士ヒル】トレーニング不要。知識だけで効率よく走る。
มุมมอง 8K6 หลายเดือนก่อน
本番がんばりましょう！ ＜富士ヒル対策＞ ①ヒルクラ決戦タイヤは軽量か転がりか th-cam.com/video/fauJPWkCH0c/w-d-xo.html ②富士ヒルの斜度ならエアロのほうが速いってマジ？ th-cam.com/video/_-kthkcyb6g/w-d-xo.html ③全ての目標タイムを網羅した史上最強のペース配分表 note.com/nasupi_garage/n/n9886ea6ab8e4?from=notice ＜もくじ＞ 0:00 イントロ 1:16 コースの勾配 9:24 コースの雰囲気 12:51 コースの目印 14:21 踏み方（標高とパフォーマンス） 17:58 トレインのコツ 26:17 機材 28:15 まとめ ＜SNS＞ Twitter： URL → nasupi_garage ID → nasupi...
【富士ヒル】全ての目標タイムを網羅した史上最強のペース配分表を作りました【ロードバイク】
มุมมอง 3.8K6 หลายเดือนก่อน
【富士ヒル】全ての目標タイムを網羅した史上最強のペース配分表を作りました【ロードバイク】
【富士ヒル】Dream Team 決戦機材チェック vol.3【ロードバイク】
มุมมอง 11K7 หลายเดือนก่อน
【富士ヒル】Dream Team 決戦機材チェック vol.3【ロードバイク】
【富士ヒル】Dream Team 決戦機材チェック vol.2【ロードバイク】
มุมมอง 14K7 หลายเดือนก่อน
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【富士ヒル】Dream Team 決戦機材チェック vol.1【ロードバイク】
มุมมอง 24K7 หลายเดือนก่อน
【富士ヒル】Dream Team 決戦機材チェック vol.1【ロードバイク】
【考察】ツキ位置はヒルクラでどんくらい効果あるの？【富士ヒル・ハルヒル・乗鞍HC】
มุมมอง 7K8 หลายเดือนก่อน
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【Vlog】新型ONIベアリング・WHEELTOP最新無線コンポをチェック！【ロードバイク】
มุมมอง 2K8 หลายเดือนก่อน
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【考察】PWRが同じとき、パワーある方か軽い方のどっちが有利？【ロードバイク】
มุมมอง 9K11 หลายเดือนก่อน
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【レース】カフェドatsushiさんと一騎打ち！東海CX＃3 東郷ケッターパーク【シクロクロス】
มุมมอง 628ปีที่แล้ว
【レース】カフェドatsushiさんと一騎打ち！東海CX＃3 東郷ケッターパーク【シクロクロス】
センスいいですね。どこのグラベルですか？
ありがとうございます！推しのカラーがピンクなので笑 このグラベルは近所なので、秘密にさせてください🤫
いつもながら深い考察で素晴らしいです。 天候などのコンディションが悪い条件だと、パワー系が有利な気がします。ポガチャルの影響かもしれませんが。
ありがとうございます！嬉しいです。
初めてのフラフラ走行、私もそうでした。 でもだんだん楽しくなりますよ〜
さすがに、こういうの初めてではないですよ〜😁このコースも2回目です！
私も昨年参加し、同じように関門締切5分前に着きましたが、迷わず直進しました！それにしてもキツかったです。
あとちょっとなのにー！笑 『あとは下るだけ』の誘惑がやばい絶妙なポイントですよね
正直、 距離と獲得標高だけ聞いて大した事ねえじゃん って思ってましたが制限時間聞いて手のひら反転しました マジすげえっす😂
キツいですー！ ぜひ挑戦してみてください！
昨年参加して、パンクしてなすぴーさんに助けてもらったイベントですね この日は用事があって参加出来なかった😭 来年はぜひ参加したいですー
おぼえてます！ 登りながら思い出しましたよ笑
@ 嬉しいです！僕も今度こそシクロME3昇格とフジヒルシルバー取りたいです！
なすぴが平然と全裸でうろついてるように見えて、これだから自転車乗りは、と思ったのであった。
自分は履いてる記憶があるので補完かかってたけど、改めてみると裸にみえるな。。。
イカれたイベントですね(褒め言葉です) サウナ男女一緒にって新鮮〜
ちゃんとしたサウナ初めてですが、普通は別ですよね！水着必須です。
【訂正】トライアルパーク蒲原は富士市でなく、静岡市でした！失礼しました！ (富士川を挟んですぐ富士市なので勘違いしてました)
大変分かりやすい説明、ありがとうございます。体感としても同意です！なんですけどね～、30T以上を乙女ギアと言って軽蔑する業界の風潮が気になります。
乙女ギアなんかきにせず、脚力にあった選択してしっかり走り切ったほうがかっこいいです😎
たまらなくカッコイイですね🎉✨😂 おめでとう御座います㊗️
ありがとございます！かっこよくて満足してます😆
この動画から、ラン先生、そしてBekiさんに繋がりました。自転車界隈面白い😊
ぼくはそのお二人は面識はないんですが、ペダミミの3人の回おもしろいですよね〜！
SOLOIST乗ってます。 超オールラウンドで乗りやすいです。 ジオメトリーも個人的にはかなり好き。 一つ挙げるとしたらBBの規格がT47じゃなくてT47Aなのが嫌ですね。 とにかく国内在庫がほとんどない。 ウィッシュボーンやトーケンは使う気にならないし、キングやセラスピ、エンデューロは本国取り寄せ。泣 それ以外は最高です。 あと地味に嬉しいのがシートポストのヤグラにゴープロマウントつけれること。 ホビーで走るとどうしても保安部品は必要ですから。 でもエアロのシートポストにゴムバンドはつけたくない、cerveloはそこをわかってますね。 ちなみに私のSOLOISTは飛び道具使ってるのでパワメクランク、ペダル、ボトルケージ、前後のアクセサリーマウント込みで7.0kgです。
7kgはすごい！！！！
7キロすご！
初代ソロイストは全サイズヘッドアングル統一という酷いもので、プロがフォーク交換して乗ってたくらいだけど、現行のジオメトリは（悔い改めて？）本当に良くなったと思う。 あとスルーアクスルのワッシャーは、ﾆﾁｬｧ…ってしたグリス塗っておくと落としにくくなります。
ヘッドアングル統一！！むちゃくちゃだ😇 ワッシャーグリス塗っておきます🥹
僕もルーベ乗ってます❤ 最近トレックマドンを買いました。 マドンもアイソフローの効果で見た目からは想像つかないくらい乗り心地が良いのですが、ルーベの乗り心地には敵いません😅
ルーべ気持ちいいですよねー！！
@ サーベロもとっても素晴らしいですね👍
そういえば、今更だけど日本だとサーヴェロって発音するの不思議ですよね。海外だとeにアクセント符号があるので、サヴェイロです。自転車レビューに関係ないけど…😅
ほんとだ、気づきませんでした🤔ありがとございます！
コメント欄を見るとどうやらスルーアクスル問題も解決した模様。これで完璧なバイクになりましたね（最初からなってた）
お騒がせいたしました…！コツがいるみたいですね！
僕もsoloist乗ってます。スルーアクスルは頭側にレンチ入りますよ。頭側の入り口に樹脂製のものがあって、レンチを入れる時ニュルっとした抵抗があります。試してみてください^_^
ありがとうございます！他の方にも同じようなご指摘いただいて、試してみますー！！ニュルっとしてるんですねww
S5に乗ってます。スルーアクスルのワッシャーがフロントだけ洗車に出したら無くなって帰ってきました。😢タイなので仕方ないか
S5もそうなんですね！ やっぱ無くしますよね… ってか、タイなんですか。情報多い笑
動画ありがとうございます😮 ネタになるかわからないのですが強い人の走行距離を考察して欲しいのですが😊どうでしょうか？人脈があるなすぴーさんにお願いでした🙇
走行距離を考察というと、どういうイメージでしょう？？
@nasupi_garage 返信ありがとうございます🙇強い人が月に乗っている距離数とその距離の中でどの強度帯にいる時間が長かったのか？とかですかね、正確なエビデンスがあるかはわからないのですが速い人達と人脈のない自分としては大体でいいので聞いてみたい事なのですが… 例えばにんにんさんでしたらプラチナ取った年は月2000キロでL4-L5に長い時間を費やしましたー、など😮欲を言えばロードレースで強い人のも聞いてみたいですが…
そういう意味ですと、こちらの動画がほぼぴったりかと思います！ 【考察】長くキツいトレーニングは「強さ」と関係があるのか？【ロードバイク】 th-cam.com/video/HdfitHYRUYo/w-d-xo.html
カレドニア乗ってますが、充分レーシーです。フィル内装は不要です。CHRホイールは最高です
そうですかー！情報ありがとうございます！！
RP9のスタックはトップカバー込みの数値になってます。 フレームのスタックだともう少し低いかと。
はい！実際の使用の数値でないと意味ないかなとおもいカバー込みにしました🤩
ソロイストオーナーです。アクスルは普通にボルトの頭側から回せます。奥の方でちょっとハマりにくさは感じますが、そこをクリアした先にカチッと奥までレンチを嵌め込むポイントがあるので分かりづらいかもです。 購入初日に自分もショップの人に「あれ、アクスルにアーレンキーささらない…」って話した事を思い出しました。 ボルトの頭側側からグニグニアーレンキーやってみてください！
情報ありがとうございます！できるんですね！やってみまーす！
私のソロイストのスルーアクスルは、ボルト頭の側から工具で普通に回せますよ、付属のレバーでも回せます。 2022年モデルですが、仕様が変わったのかな？
まじですか。今出先なので帰ったら試してみます！
工具を差し込む時に、グニュッと少し抵抗ある感じですが、奥まで差し込んだら六角がかかると思います。
刺す方向違うスルーアクスルあるなんて初めて知りました ソロイストのちょっと渋めのゴールドカラーいいですな...
やっぱレアですか。 珍しいカラーでちょっと目立ちまくりで困ってます😛
ユーザーがパッと見で扱いを迷う箇所が在るのは問題・・・ レンチ差し込み方向とかスルー軸にレンチが入るのは、レースとかでのホイール脱着で「前輪は前方から、後輪は後方から向き合った時に右手でレンチを回して左手で軸を抜く」で統一したんでしょうけど、一般ユーザーはどう取るか。
なるほど、そういう向きの設定だったんですね…気づきませんでした。
確かに!スルーアクスルは混乱しました！初めてのdiskロードなのに苦手意識が😂 それ以外は最高なバイクです。 なすぴーさんに便乗して良かったです😆
乗りやすくていいですよね。そうスルーアクスル以外は笑
スルーアクスルの件、わかりみが深い 自分は毎回回転方向確認しないとわからないです😂
ですよねー！！！なんとかしてくれー！
私も今このナノソーを検討しています。サブバイクとマウンテンバイクを置こうと思ってます！ しかし窓、エアコンは予算的に無理です笑
僕は窓つけましたが、なくてもいいと思います笑 エアコンは、中でローラーやったり、バイクいじったりするなら、あったほうが絶対いいです！
Bianchiに10万円台のアルミ・モデルがありませんでしたっけ？^_^
そうでしたかー！調査不足ですみません
また、しまなみに行きたくなる動画でした。 こうやって、わいわい走るのがしまなみやね。
僕もまた行きたいです〜！噂に違わぬ素敵なとこですね
観てる方もムッチャ笑ったよ〜😊
ありがとうございます～！僕も爆笑しながら作ってましたｗ
とてもいい！
ありがとうございます！作ってて楽しかったです〜
思ったより動画アップ早かった😆一緒に走れて最高でした！また行きましょう🤙
めちゃくちゃ楽しかったですねー！！また広島いったらよろしくお願いします！！ たけちゃんキャラつよくて動画映えしすぎるwwww
こういう動画、ちゃんと需要ありますよ
ほんどですかー😆よかったー！！
クソコーチさいこー🎉 二人の話ずっと聞けます！ トレーニングプラン作成のみんなの間違いやすい落とし穴、よくやるミスなんかを聞けたらおもしろいです！
クソコーチにきいてみましたが、そこはまさにノウハウなので企業秘密だそうです・・・！ご期待に添えず、すみません。。。
とてもためになりました！ 私は可能なら宅トレで筋トレを行いたいのですが、ダンベルを持ってのランジを続けていても効果は出てくるのでしょうか。どうしてもバーベルスクワットよりは扱える重量が減ってしまいますので効率は悪いと思いますが😇 ご回答お待ちしております🙇
僕も宅トレからできるレベルのエクササイズからはじめました！ コーチからの返信を書きますね ↓ ちなみにダンベルのランジでも効果はあります。ただ、握力とか腕の力が制約になって一定ラインから急激に負荷を上げにくくなるから、僕が推奨する高負荷の筋トレは取り組みづらくなるのと、バーベルを肩に担ぐことで重量負荷が背骨だったり大腿骨だったりをダイレクトに加わるエクササイズの方が骨密度の改善にも効果的だし、そっちの方が良いのはほぼ間違いないです。(ストラクチュラルエクササイズといいます)
サムネ変更グッジョブです笑 ペダミミの様にラジオ感覚で映像一切見ずに！？視聴させて頂いたら、フル+ダイジェストあっという間でした☺️ 今年こそクソコーチのnoteでお勉強して、SST信者から脱出しようと思います。
ぜひnote呼んでみてください。ちょっと長いですが・・・！
クソコーチの由来、粗相に関するものだと予想してたけど違った。むしろOpnchanのほうが…
しっかり粗相してて、期待を裏切らない男・・・
このチャンネルで三大観たい人 クソコーチ KAWASAKIさん
KAWASAKIニキにも登場してもらわないといけないですね・・・笑
面白かったです。あっという間に終わりました（笑）
楽しんでいただいて企画した甲斐がありました。 しかし、変態の才能がありますね…
@ 本当に筋トレは大嫌いなのですが、コンカレントトレーニングの記事を買って読んでしまいました。 読んでしまいました・・
勾配が変わるところで自転車乗り替えるのが最適解ですね ツールの個人TTみたいに軽量とTTバイクを乗り換えるとか
完璧を求めるとそうかもですね…！
なすぴーさん、シャンプー何使ってるんですか？ 髪サラツヤ、キューティクルがすごい…
美容師に必ず褒められる髪質です笑😆 シャンプーはmaroを愛用してます。
ついにご本人登場！ご紹介の間微動だにしないとか、言葉の端々からヤヴァイ人感が垣間見える… 今年の富士ヒル前日でバスを待つ時かな？ジャージ、キャップ、タオルが「クソコーチ」な人を見かけました。…とても近寄りがたかったですw
もしかしたら、富士ヒルで見たそれは本人な気がします…
めちゃくちゃ面白いです シクロクロスやりたくなります
ありがとございますー！シクロは不人気な動画ですが、そういっていただいて助かります〜
グランピーさんから飛んで来ました。 登録・通知もオンさせていただきました。楽しませていただきます！
ありがとうございますー！更新めちゃ遅いので、気長にお待ちねがいます
169センチなので500ミリ勧められるがホリゾンタルだと届かない😅 股下74.5なので480ミリじゃ無いとチビしい。毎回短足アピールしなくてはならないのでめんどい（頻繁に買わないけど）
わかります😭😭😭
宿同じでした😂痛みあると楽しくないですもんね。残念でしたがお疲れ様でした。私も完走ルーザーでしたなみだ💦
あら！お宿シンプルでよかったですね！笑 早めに決断したおかげで長引かずに済みました。動画的にはカッコ悪いですが、体の方が大事なのでヨシ笑 次回リベンジしましょー！
好感度高い
ありがとうございます😚✨
こんにちはです！ ただ今 骨折リハビリ中なのでこれからの練習時に参考にします
お大事になさってくださいね！これが練習の全てではないので、注意してください⚠️