วีดีโอ

動画を見ると箸の入り方も柔かいような感じがしました。　グリル焼きすると脂が落ちてしまって硬くなる。　独身だけど欲しくなってきたなぁ。値段よりも使いこなせるか自信がない。 他の人の調理の動画も気になる。

見るからにおいしそうです。しそ入れるともっとおいしいんですね?きざんだ方がいいでしょうか?　納豆も足してみよかな?(*´▽｀*)ノ アレンジ出来そうで嬉しいです。

BONIQを買って以来鮭と共に鯖を食べるようになったのですが、婦人科系の症状が軒並み軽くなり始めていて感動してます。 魚が良いと聞いてましたがここまでとはとなりましたし、ここまで食べれるようになったのもBONIQのおかげです。本当にありがとうございます！ より美味しく食べられるようにバーナー買います🥹

サバのためにバーナー買おうかな😊 チーズとかも炙れて良さそうですね！

本日もご視聴ありがとうございます！ 今回の動画は、BONIQサバと普通のサバについてお話ししました！ ご感想や気づきなどコメントでお待ちしております✨ 低温調理器BONIQや公式LINEもぜひチェックしてください！ 【低温調理器BONIQ】 boniq.jp/youtube 【公式LINE】 boniq.jp/sommelier-line

基本砂糖は一切摂らないですが、 フルーツは食べるので、 単糖類多糖類のお話、知れて良かったです！ 羊の様な人間　笑　(ジワる)

翼をもぎ取られる喩え…ウケました😆 個人的にレッドブルの代わりにはMCTオイルをコーヒーに混ぜるか？怠さが強ければ無糖系のエナドリ（高麗人参とアルギニンとLカルニチン）を摂るか？…ですかね😅

糖質ソムリエ😅勉強になります

後輩に薦められて見てます！オートミール、大豆、豆腐、キムチとか、サプリ辞めて自然食品で栄養取り始めたのですが、食べ物の栄養素の説明が難しいので、もっと直感的に分かるような説明が嬉しいてす！w

いつも勉強になります。 今回の糖質の説明はとても解りやすく単糖類でした(笑) 多糖類を意識しよう！

もともと、人間には、糖質を体の中で作れる機能あるし、取る必要ないのですが、食生活の豊かさを考えると、甘味は、うま味になるんでしょうね? ああー難しい・・・がん細胞のエサは、糖質です。皆様、お忘れなく('◇')ゞ

みんな、リブレしてるぅー⁉️ (☝ ´◉ з ◉)☝ふー！！

これ、すごく美味しかったです！我が家の定番になりました。これの為に黒酢を常備してます☺

本日もご視聴ありがとうございます！ 今回の動画は、糖質の選び方についてお話ししました！ ご感想や気づきなどコメントでお待ちしております✨ 低温調理器BONIQや公式LINEもぜひチェックしてください！ 【低温調理器BONIQ】 boniq.jp/youtube 【公式LINE】 boniq.jp/sommelier-line

メンタルな意味の場合にはアウトドアは良い薬になる場合がありますね😊 フィジカルな場合には生牡蠣などが良い場合があります😊 私はそれぞれ良いモノを見つけましたが人それぞれの場合もあるのでポジティブシンキングで自分に合うモノを見つけると良いですね😅 趣味を大事にするのは良い事です😊 私はyoutube やブログや小説などを楽しんでいます😊 もちろん全て発信です😊 あとダイエットを楽しむのも良いかも知れません😊

違う物に気を取られる。。。 そーだったのか〜

夫婦揃って更年期世代です。 私はまだ自覚は無いのですが、夫の方は多少当てはまっているかもと感じました。 一度話し合ってみようと思います😢

昨年まで調子良かったのですが、昨年末にハムストリングの怪我をしてからガタガタガタと色々なところに痛みが出てきて、ぎっくりもしてしまいました😢歳なんて関係ないっておもっていましたが、もう少し体を労わらないとと思うようになりました。

ソースどこで買える？

若い頃より人混みが全くダメになった。森林浴が心地よくなってきた。草。

30代で偶然食の意識が変わっててよかったです！不摂生を直せました。４０代いい感じに過ごして５０代につなげます！ ボニークキノコおいしいですよね。私沈まないセットを購入してからキノコの低温調理が嫌じゃなくなりました！前は浮いちゃってどうしよう…と泣いてたんです。でもそれ以降は低温調理しています、セット、本当にオススメです！！

食物繊維とビタミン補給済みの伊藤園の栄養管理士が監修した栄養強化型1日分の野菜は完璧すぎるっていうオチですね。たった140円。

禅って、理にかなっています。ぜひ、取り入れたいです。体が求める食べ物とは、心にある安らぎを含めて、「美味しい」だと思います。BONIQは、おいしいものは、必ずおいしいです。 こんなコメントでごめんなさい。

味噌玉を作る上でどんな味噌は避けて、どんな味噌を使ってるか知りたいです！

本日もご視聴ありがとうございます！ 今回の動画は、男性の更年期障害についてお話ししました！ ご感想や気づきなどコメントでお待ちしております:ピカピカ: 低温調理器BONIQや公式LINEもぜひチェックしてください！ 【低温調理器BONIQ】 boniq.jp/youtube 【公式LINE】 boniq.jp/sommelier-line

バルサミコ酢ビネガー どこのか教えて欲しいです。

私もフルーツ麹を作って凍らしてアイスにしてました。イチヂク麹、ブルーベリー麹、いちご麹美味しいです😊

海外では　高校で エリオット波動の授業が普通に あるそうです。 超後進国🇯🇵 そして　今更 投資しましょう　しなきゃ の　🇯🇵世の中に

ええこと言うわぁ。 50代ですけど、筋トレ始めてから自己肯定感上がりましたもん。

フルーツジュースに食物繊維ない状態ってのは理解できたのですが😮 よくコンビニフルーツジュースで食物繊維3g入りとか書いてるのは後で入れ直した感じでしょうか？ でも飲んでも別にざらざらしたような感じもないし、、

あらゆるジュース類は腐らないように加熱してあるわけで😮 つまり冷めたスープですね😢 生食が良いに決まってます😋

またフルーツ回嬉しいです😊酒飲みなので基本辛党ですが、麹の甘さは、身体が欲しくなるみたいです。 休みの日で活動量が少ない日の朝食は、 ヨーグルトにキウイ麹、オートミール麹、冷凍ベリーを乗せた1ボウルにしています。 お腹に溜まらず 昼食がしっかり摂れるので気に入っています❤

本日もご視聴ありがとうございます！ 今回の動画は、ダイエットや筋トレにいいフルーツについてお話ししました！ ご感想や気づきなどコメントでお待ちしております✨ 低温調理器BONIQや公式LINEもぜひチェックしてください！ 【低温調理器BONIQ】 boniq.jp/youtube 【公式LINE】 boniq.jp/sommelier-line

ジム行くモチベが上がりました！

ジム行くモチベが上がりました！

おはようございます 今朝も身になる動画有難うございます ブツ切りだった経験が今繋がりました 低温調理が美味しくって毎晩手を出していた【神のり塩】に見向きもしなくなりました(^^)

毎日ためになる動画楽しく拝見してます。 低温調理中に外出して、帰るのが遅くなってしまい 予定時間より長くお湯に浸かった状態で放置してしまったんですが、 固さや食感は多少落ちるかもですが、栄養的に問題はないですか？菌が増殖したりしないですよね？

本日もご視聴ありがとうございます！ 今回の動画は、筋肉がつき始めているサインついてお話ししました！ ご感想や気づきなどコメントでお待ちしております✨ 低温調理器BONIQや公式LINEもぜひチェックしてください！ 【低温調理器BONIQ】 boniq.jp/youtube 【公式LINE】 boniq.jp/sommelier-line

最後の小話まで見逃せないのでペンを片手に拝見しています なるほど今の私は労働してたんですね 定年まで2年を残し社畜は卒業！やりたい仕事で一旗挙げるつもりなのでボニークで楽しく栄養管理しなくっちゃ♪ カズさん今日も有難うございました！

サプリメントは何飲んでますか？

豆腐とは少し離れますが、豆腐屋の豆乳１杯500円、スーパーの国産大豆使用豆乳250円、一般的な豆乳150円大豆産地（アメリカ、カナダ） 500円の豆乳毎日飲みたいですけど経済的に250円を選択してますｗｗｗ

私だと疲れたな思う様になったのは48くらいから。 疲れたゆうよりスタミナなくなった。 45まではバリバリだったよ！ 筋肉パワー でも44の時胃腸炎なってからドカ食いや食べ物に気をつける様になった。

痩せたい、メタボ改善を目標にし、パーソナルジムに通い始め1年。この間に、ボニークを知りました。ジム通いでたんぱく質の大切さを教えられましたが、なかなか目標の量まで達する事が難しくプロテインやコンビニのサラダチキン、オイコスを毎回３回などかなり外食代に費やしてました。そんな中、ボニークを知り、すぐ購入しました。生活スタイルが変わり、言われてるように幸福度が増しました。食事が整うと全く変わってきますね。１年で14キロ減、後20キロ減目指します！いけてる60代に向かって頑張ります。サバやツナ最高❤かぼちゃ、芋甘みが増して味も美味しい。感動します。是非、地方、我が福岡でもセミナー開催してほしいです。パート先の職場のシェフと一緒に是非参加したいです。パート先の会員制のレストランのシェフ🧑‍🍳にもボニークで作った食材を知って欲しく持って行ったりしてます。シェフもボニークした鶏むね、温玉、サバ、ツナ、キューイ麹全てに美味しいと言ってますよ。ボニーク最高❤信者になってます。皆にボニークの素晴らしさを広めていきたいです。

コメント紹介頂きありがとうございます。感激です。 おかげさまで、両親元気にこの酷暑を乗り切りました😊 毎日きのこ類は100g以上摂っているのでボニークきのこやってみます😂

いつも楽しく拝見してます。きのこを冷凍しても旨味成分が出るそうですが、冷凍→低温調理、低温調理→冷凍、どちらが良いのでしょうか？

本日もご視聴ありがとうございます！ 今回の動画は、30代・40代・50代の体に起こる変化と対処法についてお話ししました！ ご感想や気づきなどコメントでお待ちしております✨ 低温調理器BONIQや公式LINEもぜひチェックしてください！ 【低温調理器BONIQ】 boniq.jp/youtube 【公式LINE】 boniq.jp/sommelier-line

最後のキノコ料理、味噌汁に足したら美味しそう

未来の自分に、ありがとうって言わせたいですね?　がんばるぞ('◇')ゞ

チーズは好きなんですけど、無糖のヨーグルトって、いまいち美味しさに欠けるし、甘くしないと入っていかないので、自分には合ってないのかなと感じて、ずっと避けてました。 このチャンネルのいろんな動画を毎日観ていたら、コツコツと意識下にヨーグルトが段々と入ってきて、 つい数日前、数十年ぶりにヨーグルト買いました。 パルテノ、美味しいですね！ギリシャヨーグルトって、チーズのニュアンスがあって、好みの味わいでした。 その勢いで、オイコスもいきましたが、サワークリームに近い味でした。良く言うとサッパリクリア。 でもちょっとキレイすぎるというか、少し物足りなさが。 ともかく、ギリシャヨーグルトが好き。パルテノが好き。というのが、大きな発見でした。 腸に革命起こしていきます！ ありがとうございます！

美味しそうですｗ