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Gimnasio Blackbullpontevedra Crosstraining y Pesas
เข้าร่วมเมื่อ 5 ต.ค. 2011
BlackBull @blackbullpontevedra
Crosstraining & Gimnasio de Pesas
Único en Galicia que ofrece Entrenamiento Cross y Gimnasio de Pesas
Aparcamiento exclusivo para clientes. Vilaboa Pontevedra
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Ven a conocer nuestras instalaciones! Y te sorprenderás!!
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มุมมอง: 16
วีดีโอ
Crosstraining para adolescentes
มุมมอง 19ปีที่แล้ว
Crosstraining para adolescentes de 10 a 15 años!! Ven a probar Gratis
@blackbullpontevedra Nuestras Instalaciones!! Box de Crosstraining & Gimnasio de Pesas y fitness
มุมมอง 442 ปีที่แล้ว
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Nuevas instalaciones!! Crosstraining Pesas Cardio Fitness Un Nivel superior de Entrenamientos
มุมมอง 1642 ปีที่แล้ว
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18 de septiembre de 2021
มุมมอง 162 ปีที่แล้ว
BlackBull Crosstraining & Pesas A Ramalleira N9 vilaboa Pontevedra
BlackBull Crostrainig & Pesas
มุมมอง 823 ปีที่แล้ว
Warm Up y Wod 24/02/21 WARM UP - 10' SHOULDER ROT - 20 BAR BENT OVER - 20 J. JACKS - 20 UPS DOWN - 20 DOWN UP - 20 HIGH KICK - 20 WOD " FOR TIME" 100 STEP UP 90 SIT UPS 80 LUNGES 70 AIR SQUAT 60 WALL BALL 50 V 40 PUSH UPS 30 DIP'S 20 BURPEES 10 SQUAT JUMP
BlackBull Crostrainig & Pesas
มุมมอง 433 ปีที่แล้ว
Warm Up y Wod 23/02/21 WARM UP - 10' SIMPLES - 100 SIT UPS - 20 SIMPLES - 100 MARIPOSA - 20 DOWN UP - 10 UPS DOWN - 10 WOD X 2 21-15-9 JACKNIFE AIR SQUAT RUSO REST -1' 9-15-21 DEVIL PRESS LUNGES LEG RISE REST - 1' 21-15-9 BROAD JUMP X ALTERNO BURPEES
BlackBull Crostrainig & Pesas
มุมมอง 343 ปีที่แล้ว
Warm Up y Wod 22/02/21 WARM UP - 10' KNEE TO STAND UP - 20 AIR SQUAT - 20 J.JACKS - 20 KICK HIGH - 20 DOWN UP - 20 WOD 5 ROUND'S 20 - 1 ARM OVER HEAD LUNGE ALTERNO 20 - AIR SQUAT 20 - CICLIST SQUAT 1' PLANCHA 1' REST B/ ROUND'S
BlackBull Crostrainig & Pesas
มุมมอง 353 ปีที่แล้ว
Warm Up y Wod 20/02/21 WARM UP - 10' J. JACKS - 20 AIR SQUAT - 20 HIGH KICK - 20 DOWN UP - 20 BAR BENT OVER - 20 WOD 20' AMRAP 20' 10 - GROUND TO OVER HEAD 10 - LUNGES PRESS OVER HEAD 6 - ROLLING STRAIGHT LEG SIT UP
BlackBull Crostrainig & Pesas
มุมมอง 403 ปีที่แล้ว
Warm Up y Wod 19/02/21 WARM UP - 10' SIMPLES - 100 LUNGES - 20 SIMPLES - 100 AIR SQUAT - 20 J. JACKS - 20 UPS DOWN - 20 WOD 5 ROUND'S BURPEES - 10 REVERSE-FRONT LUNGES - 20 DB SNATCH - 30 SIT UPS - 10 REVERSE-FRONT LUNGES - 20 DB SNATCH - 30 BURPEES - 10 1' REST B/ ROUND'S
BlackBull Crostrainig & Pesas
มุมมอง 543 ปีที่แล้ว
Warm Up y Wod 18/02/21 WARM UP SALLY UP - SALLY DOWN *AIR SQUAT *UPS DOWN TABATA - 20" ON - 10" - OFF *HOLLOW *SUPERMAN WOD THRUSTERS DIP'S ( FONDOS ) - 10 SQUAT CLEAN 12 - 15 - 18 - 21 - 24 - 27
BlackBull Crostrainig & Pesas
มุมมอง 343 ปีที่แล้ว
Warm Up y Wod 17/02/21 WARM UP - 10' SHOULDER ROT - 20 BAR BENT OVER - 10 HIGH KICK - 10 J. JACKS - 20 BURPEE - 10 WOD 1 A 10 TURKISH GET UP RUSO WALL BALL REST - 3'. 10 A 1
BlackBull Crostrainig & Pesas
มุมมอง 603 ปีที่แล้ว
Warm Up y Wod 16/02/21 WARM UP - 10' SIMPLES - 100 J. JACKS - 20 BAR BENT OVER - 20 LUNGES - 20 AIR SQUAT - 20 WOD 7 ROUND'S FOR TIME BURPEE BASTARD - 25 STEP UP - 20 MCGILL SIT UPS - 15 UPS DOWN - 10 V - 5
BlackBull Crostrainig & Pesas
มุมมอง 543 ปีที่แล้ว
Warm Up y Wod 15/02/21 WARM UP - 10' J.JACKS - 20 AIR SQUAT - 20 HIGH KICK - 20 SIMPLES - 100 WOD 5 ROUND'S DOWN UP PUSH UP - 10 HIGH PULL - 20 DEAD LIFT - 30 BROAD JUMP - 40
BlackBull Crostrainig & Pesas
มุมมอง 453 ปีที่แล้ว
Warm Up y Wod 13/02/21 WARM UP - 10' KNEE TO STAND UP - 50 J. JACKS - 20 HIGH KICK - 20 UPS DOWN - 10 DOWN UP - 10 WOD 30' AMRAP 30' SCISSORS ( TIJERAS) - 20 BURROLL BURPEE - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - ..... JACKNIFE - 10 AIR SQUAT - 20 - 30 - 40 - 50 - 60 - 70 - 80 ......
Excellent, down and dirtying
Los chamaquitos: aguas que viene un bull....jijiji
Me agrada ese tipo de gimnasio para mi es uno de lo mejore
Cómo hiciste tu pechera
Me enamore👏👏👏👏👏😍🔥🔥🔥🔥
Wena y seguir adelante
Para el último ejercicio de empuje visiten el canal de Pablo Pizzurno.....en el vídeo está mal realizado, allí verán la técnica correcta
Quetal Makinas. Buena buenas.rutinas.algo le aplico...pero no dejo de entrenar aca en puente alto no se si habran.canchas de ese estilo.lamentablemnte hay gente INSANO que destruyen y roban..x eso estamos como estamos..este tipo de entrenamiento seria de lujo en canchas para fomentar a un mas el deporte...bueno saludos de puente alto...soy de la villa primavera si alguien gusta de entrenar conmigo..vien venido sea...me rajo con un batido...para despues de entrenar.....
mucho mejor que cualquier gimnasio
Exelente, entrenamiento para bestias
hola, te recomiendo no encorvar la espalda y trata de tener una higiene postural ,cuando hagas el volteo de la llanta )), saludos.
Hola, Gracias por la recomendación.
Me encanta eso ejercicio son. De fuerza
Genial
Muchacho dios te bendiga
En cuanto tiempo te marcas haciendo el ejercicio y dieta y cuantas rondas se hacen por dia
Hola me puedes seguir en Facebook ; BlackBull Box & Gym y en Instagram @blackbullpontevedra, un saludo y gracias
Genial el video está poderoso ese entrenamiento 💪me has dado Buenas ideas para el equipo deportivo que estoy construyendo 👍
Y lo extremo ?
Wildaz 14 habla un pendejo que por hay ni entrena 😂
Que buen entrenamiento Dichoso Que tiene una cancha para el solo En cambio afuera varios jovenes haciendo nada !!!! sentados viendo pasar el tiempo Que los invite a entrenar con el !!!
genial el entrenamiento y tema de fondo saludos desde chile (golden gim)
jajaja I al sorry is WINNER
exellent vídeo muy friend you are very good un this.you are a wong
le queda muy grande la canción para el entrenamiento jajja
Doris Matheus y tu que levantas?, solo vergas ja ja
Seguro ni debes saber lo que es un entreno, debes ser de los que piensan qur solo se entrena con pesos excesivos, ni idea debes tener
a goku le gusta esto
ALV que extremo ¡NO MAMES! ...... Puto entrenamiento cagon
muy,muy bienn. eso es trabajo!
Suave con el tema de Manowar..!
Cómo mola es mejor que el guinasio donde puedo aprender eso
EXCELENTE MANOWAR + CROSSFIT ...COMBINACION PERFECTA lml ..PODER MUSICAL Y FISICO ...
Muy buen video!!! Exito!!
Grande hector un saludo desde ibiza
Freddy Lorenzo Gracias Freddy..tio qtal estas??? qtal todo??.
Temazo y entrenazo. ¡Excelente!
Muy buen video!!
como hago el arnes?
Music: Manowar-Warrior of the world