BlackBull Crostrainig & Pesas
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2021
- Warm Up y Wod 1/02/21
WARM UP - 10'
LUNGES - 20
BAR BENT OVER - 10
J. JACKS - 20
BROAD JUMP - 10
SKIP RUNNING - 30
20' AMRAP 20'
SKATER HOP'S - 6
PUSH UPS CAT - 6
OVER HEAD SQUAT - 6
LEG RISE - 6
