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Whole Health Care 全优健康
Canada
เข้าร่วมเมื่อ 28 ก.ค. 2019
全优健康频道是由内分泌兼自然医学医生王翠珍医生创立的，旨在帮助人们获得健康知识成为自己健康的主人.
王医生相信健康是生理，心理和社会关系的良好状态，而不仅仅是没有疾病或不感到羸弱。享受最高而能获致之健康标准，是每个人的基本权利。每个人的健康应该掌握在自己手中。
全优健康致力于普及健康知识，帮助每个人获得知识成为自己身体健康的主人。达到身体，心理和精神上的全优状态。
王医生相信健康是生理，心理和社会关系的良好状态，而不仅仅是没有疾病或不感到羸弱。享受最高而能获致之健康标准，是每个人的基本权利。每个人的健康应该掌握在自己手中。
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如何维持胆道健康 How to prevent gallstone
胆囊结石是一种常见病。目前治疗主要是胆囊切除术。然而，胆囊切除可能会导致一些并发症。同时没有办法避免胆道结石和肝内胆管结石导致的返流性胰腺炎，胆汁淤积性肝硬化等。
这个视频从胆结石的原因出发，介绍可以预防和治疗胆结石的方法
视频包括：
00:00 胆囊切除术介绍
01:00 腹腔镜
02:12 胆囊切除对身体的影响
06:00 视频内容提要
06:25 胆囊的功能
09:38 胆囊切除的后果
11:45 胆囊切除后仍然存在的问题
15:27结石的组成
18:04 胆固醇结石形成的原因
18:43 胆固醇结石形成的原因：胆固醇生成过多
20:02 胆固醇结石形成的原因：胆汁酸形成减少
24:41 胆固醇结石形成的原因：胆囊排空减少
28:22 胆结石的易发人群
29:20 如何预防治疗胆结石
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相关视频
如何改善胰岛素抵抗：th-cam.com/video/_jy0wguz73g/w-d-xo.html
如何进行排毒：th-cam.com/video/zMh6cXYyYpI/w-d-xo.html
胰腺疾病：th-cam.com/video/aZiMeH97eo8/w-d-xo.html
为什么我们需要胆固醇：th-cam.com/video/iioxyauM-rk/w-d-xo.html
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“你问我答”云端会议
每周一次（周日/美国东部时间晚上8点）
每次1小时
$15.99/12月/50场会议
$39.99 终身
联系：info@wholehealthcarecenter.com
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全优健康生活是由王翠珍医生 Dr. Cuizhen Wang MD ND 创立的，旨在帮助人们获得健康知识成为自己健康主人的频道；达到心理，生理和社会关系的全优状态。
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王翠珍医生拥有中国医学硕士学位并从事临床内分泌医生十数年。因为对自然医学的热爱又攻读了北美自然医学博士（Doctor of Naturopathic Medicine) 并获得北美自然医师执照 (Licensed Naturopathic Doctor) 。 王医生是位于加拿大多伦多旺市的整体治疗中心：全优健康中心 （Whole Health Care Center) 的创办人和负责人。在临床工作中，她的目标是为病人提供个性化的整体健康指导，并帮助病人获得能为自己健康做出明智决定的知识。
王医生相信拥有心理，生理和社会关系的良好状态是每个人都可以并且应该拥有的生活状态。每个人都应该成为自己健康的主人。她的目标是帮助人们获得足够的知识来为自己的健康保驾护航。
王医生的视频只是提供关于健康方面的知识，不作为诊断，治疗的依据。也不在王医生和你之间建立医患关系。如果你有什么健康问题，请咨询你的医生。
网站：www.wholehealthcarecenter.com
微信公众号：全优健康生活
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自然医学可以帮助到哪些人？
1.罹患有各类慢性病的人，希望更好控制病情，减轻药物副作用的人
2. 一些处于健康边缘的人。如:糖尿病前期，癌前病变,希望通过自然方法回归健康的人
3. 总是疲惫，焦虑，睡眠差，易生病但所有化验检查都正常的处于亚健康状态的人
4. 希望拥有健康方面知识，掌握健康生活方式，成为自己健康主人的人
5. 希望延缓身体老化的人，使自己保持机体内在和外在都年轻的人
6. 想要平稳地在专业人士的指导下度过人生中重要转折阶段如：妊娠期，更年期的人
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自然医学的特点：
1. 强调人是一个统一的整体，每个器官之间息息相关。治疗疾病过程中不能为了治疗某种疾病而给机体的其他器官带来损害
2. 人具有内在的修复能力。自然医学通过各种方法激活人体的修复能力，从而达到防病治病的目的。
3. 强调寻找病因，治疗疾病产生的根源，而不是控制症状
4. 强调医疗工作应该以病人为中心，治疗方案应该个体化，应该治疗一个人，而不是将人简单化成疾病
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这个视频从胆结石的原因出发，介绍可以预防和治疗胆结石的方法
视频包括：
00:00 胆囊切除术介绍
01:00 腹腔镜
02:12 胆囊切除对身体的影响
06:00 视频内容提要
06:25 胆囊的功能
09:38 胆囊切除的后果
11:45 胆囊切除后仍然存在的问题
15:27结石的组成
18:04 胆固醇结石形成的原因
18:43 胆固醇结石形成的原因：胆固醇生成过多
20:02 胆固醇结石形成的原因：胆汁酸形成减少
24:41 胆固醇结石形成的原因：胆囊排空减少
28:22 胆结石的易发人群
29:20 如何预防治疗胆结石
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为什么我们需要胆固醇：th-cam.com/video/iioxyauM-rk/w-d-xo.html
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全优健康生活是由王翠珍医生 Dr. Cuizhen Wang MD ND 创立的，旨在帮助人们获得健康知识成为自己健康主人的频道；达到心理，生理和社会关系的全优状态。
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王翠珍医生拥有中国医学硕士学位并从事临床内分泌医生十数年。因为对自然医学的热爱又攻读了北美自然医学博士（Doctor of Naturopathic Medicine) 并获得北美自然医师执照 (Licensed Naturopathic Doctor) 。 王医生是位于加拿大多伦多旺市的整体治疗中心：全优健康中心 （Whole Health Care Center) 的创办人和负责人。在临床工作中，她的目标是为病人提供个性化的整体健康指导，并帮助病人获得能为自己健康做出明智决定的知识。
王医生相信拥有心理，生理和社会关系的良好状态是每个人都可以并且应该拥有的生活状态。每个人都应该成为自己健康的主人。她的目标是帮助人们获得足够的知识来为自己的健康保驾护航。
王医生的视频只是提供关于健康方面的知识，不作为诊断，治疗的依据。也不在王医生和你之间建立医患关系。如果你有什么健康问题，请咨询你的医生。
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自然医学可以帮助到哪些人？
1.罹患有各类慢性病的人，希望更好控制病情，减轻药物副作用的人
2. 一些处于健康边缘的人。如:糖尿病前期，癌前病变,希望通过自然方法回归健康的人
3. 总是疲惫，焦虑，睡眠差，易生病但所有化验检查都正常的处于亚健康状态的人
4. 希望拥有健康方面知识，掌握健康生活方式，成为自己健康主人的人
5. 希望延缓身体老化的人，使自己保持机体内在和外在都年轻的人
6. 想要平稳地在专业人士的指导下度过人生中重要转折阶段如：妊娠期，更年期的人
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自然医学的特点：
1. 强调人是一个统一的整体，每个器官之间息息相关。治疗疾病过程中不能为了治疗某种疾病而给机体的其他器官带来损害
2. 人具有内在的修复能力。自然医学通过各种方法激活人体的修复能力，从而达到防病治病的目的。
3. 强调寻找病因，治疗疾病产生的根源，而不是控制症状
4. 强调医疗工作应该以病人为中心，治疗方案应该个体化，应该治疗一个人，而不是将人简单化成疾病
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มุมมอง: 182
วีดีโอ
为什么我们会骨质疏松? Why we have osteoporosis
มุมมอง 39523 ชั่วโมงที่ผ่านมา
骨质疏松是一种常见病。它发病的原因很多。慢性炎症现在被认为是导致骨流失的一个重要原因。 这个视频介绍骨质疏松的原因 视频包括： 00:00 慢性炎症和骨流失 04:54 骨质流失是一种炎症反应 05:17 骨免疫学 07:11 激素和骨丢失 10:35 骨质疏松发病率的改变: 高峰值降低，丢失增多 13:32 骨质疏松的原因 完整视频： th-cam.com/video/aq6ADZCIrbE/w-d-xo.html 相关视频： 骨密度测定：th-cam.com/video/xhfBZmSrVU8/w-d-xo.html “你问我答”云端会议 每周一次（周日/美国东部时间晚上8点） 每次1小时 $15.99/12月/50场会议 $39.99 终身 联系：info@wholehealthcarecenter.com 微信：janewang73 全优健康生活是由内分泌兼自然医学医生王翠珍...
骨的结构和功能 The function and structure of bone
มุมมอง 3032 ชั่วโมงที่ผ่านมา
骨是人体重要组成部分，骨不但有保护，支持，运动的功能。也涉及免疫，造血，内分泌等。 骨健康不仅包括骨的硬度，也包括骨的柔韧度等。 骨的生长在不断更新，其中成骨细胞和破骨细胞之间的平衡对于维持骨的健康至关重要。 视频包括 00:00骨的功能 01:13 骨健康VS骨密度 02:47 骨的结构 06:16 骨的更新: 成骨细胞和破骨细胞 12:20 骨钙蛋白的作用 完整视频： th-cam.com/video/aq6ADZCIrbE/w-d-xo.html 相关视频： 骨密度测定：th-cam.com/video/xhfBZmSrVU8/w-d-xo.html “你问我答”云端会议 每周一次（周日/美国东部时间晚上8点） 每次1小时 $15.99/12月/50场会议 $39.99 终身 联系：info@wholehealthcarecenter.com 微信：janewang73 全优健...
胰腺异常会导致哪些疾病？如何预防这些疾病 How to prevent pancrea diseasese
มุมมอง 2502 ชั่วโมงที่ผ่านมา
胰腺是我们人体一个非常重要的器官。具有内分泌和外分泌功能。胰腺受到损害时会出现急性胰腺炎，慢性胰腺功能不全和胰腺癌。 胰腺癌因为症状隐蔽常常被漏诊，导致严重的健康后果。 这个视频介绍胰腺的功能，常见的胰腺疾病和如何保护胰腺功能。 视频包括： 00:00 内容介绍 03:40什么是胰腺？ 05:08 胰腺的功能 12:09 胰腺常见的疾病： 12:45 胰腺常见的疾病：急性胰腺炎 19:49 胰腺常见的疾病：慢性胰腺炎 27:15 胰腺常见的疾病：胰腺癌 34:02 胰腺癌的危险因素 35:54 保护胰腺的食物 42:06 保护胰腺的营养素 42:19 保护胰腺的其他方法 46:03 保护胰腺的方法：给胰腺减压 相关视频 如何改善胰岛素抵抗：th-cam.com/video/_jy0wguz73g/w-d-xo.html “你问我答”云端会议 每周一次（周日/美国东部时间晚上8点） 每...
辅酶Q10的功效 The benefit of CoQ10
มุมมอง 3044 ชั่วโมงที่ผ่านมา
辅酶Q10作为呼吸链中的重要辅酶和线粒体内的抗氧化剂，对于维持人体健康至关重要。 目前认为辅酶Q10可以增强线粒体，促进能量产生，保护心脑血管，预防退行性神经病变， 辅助生育功能，抗衰老等。 这个视频介绍辅酶Q10的主要临床应用。 视频包括： 00:00 辅酶Q10的临床应用 02:30 辅酶Q10和偏头痛 03:36 辅酶Q10和慢性疲劳综合征 04:04 辅酶Q10 和心血管保护：心衰，心梗，心脏手术 10:44 辅酶Q10和不孕不育 21:20 辅酶Q10 和抗衰老 23:20 辅酶Q10 和退行性神经病变 26:24 辅酶Q10和癌症 28:49辅酶Q10的其他应用 完整视频 正确补充辅酶Q10：th-cam.com/video/QuJc7ZAC99w/w-d-xo.html 相关视频： 如何改善线粒体功能：th-cam.com/video/FoE0mngDMew/w-d-x...
如何增强“自噬”作用，抗衰老， 谈谈亚精胺的作用 Everything you need to know about Spermidine
มุมมอง 9384 ชั่วโมงที่ผ่านมา
亚精胺是人体存在的一种多胺。它可以促进“自噬”相关基因的表达，起到抗衰老的作用。目前认为它在禁食诱导的“自噬”增强中必不可少。 这个视频介绍亚精胺的作用和如何增加体内的亚精胺 视频包括： 00:00 内容提要 00:46 什么是亚精胺 01:16 亚精胺的作用 01:58 什么是“自噬” 03:17 “自噬”的作用 05:14 如何增强机体的“自噬”？ 06:18 禁食，自噬和亚精胺的关系 08:55 亚精胺和抗衰老 11:23 亚精胺的来源 12:25 富含亚精胺的食物 13:52 亚精胺补充剂的注意事项 相关视频： 禁食和自噬：th-cam.com/video/58tlyww4W58/w-d-xo.html NAD：th-cam.com/video/hNicHtoWdMY/w-d-xo.html 精氨酸：th-cam.com/video/lfxP9rjlPVA/w-d-xo.ht...
辅酶Q10缺乏的原因 Why we have CoQ10 deficiency?
มุมมอง 3107 ชั่วโมงที่ผ่านมา
辅酶Q10作为呼吸链中的重要辅酶和线粒体内的抗氧化剂，对于维持人体健康至关重要。 人体细胞生成辅酶Q10的能力随年龄增大而下降。同时一些不健康的生活方式和药物也会导致辅酶Q10缺乏。 这个视频介绍辅酶Q10的作用和导致辅酶Q10缺乏的原因。 视频包括： 00:00 什么是辅酶Q10 01:18 辅酶Q10的合成 05:45 辅酶Q10缺乏导致的疾病 07:01 人体辅酶Q10合成的变化 10:02 辅酶Q10缺乏的原因 完整视频 正确补充辅酶Q10：th-cam.com/video/QuJc7ZAC99w/w-d-xo.html 相关视频： 如何改善线粒体功能：th-cam.com/video/FoE0mngDMew/w-d-xo.html PQQ：预防大脑老化的营养素 :th-cam.com/video/frwO3p99Cgo/w-d-xo.html 他汀类药物：th-cam.co...
如何从源头消除胃酸返流 How to treat the root causes of gastroesophagel reflux disease （GERD）
มุมมอง 3017 ชั่วโมงที่ผ่านมา
胃食道返流病，又称为返流性食道炎，胃酸返流。是一种常见病和多发病，不但影响人们的工作和睡眠，还有可以导致食道癌。目前临床上使用的制酸药治疗不但不能从根本上解决问题，还会因为低胃酸而出现各种健康隐患。 这个视频介绍如果通过消除产生胃食道返流的原因，从根本上消除疾病 视频包括： 00:00 内容提要 00:24 什么是胃食道返流病 01:17 胃酸的形成 03:06 胃食道返流病的临床表现 03:48 胃食道返流病的诊断 05:07 胃食道返流病的后果 06:30 胃食道返流病的西医治疗 08:44 胃食道返流病的原因 11:20 胃食道返流病的原因：解剖原因 14:40 胃食道返流病的原因：胃酸减少 16:55 胃食道返流病的原因：压力 17:48 胃食道返流病的原因：胃内压升高 19:16 胃食道返流病的原因：药物和食物 20:28 胃食道返流病的治疗 20:31 胃食道返流病的治疗...
如何正确补充辅酶Q10 How to choose CoQ10 supplement
มุมมอง 4339 ชั่วโมงที่ผ่านมา
辅酶Q10作为呼吸链中的重要辅酶和线粒体内的抗氧化剂，对于维持人体健康至关重要。 人体合成辅酶Q10的能力随着年龄的增大而下降。适度补充辅酶Q10可以帮助提高能量的产生，保护心脑血管，预防神经退行性病变，改善生殖能力等。 面对琳琅满目的CoQ10营养素。我们该如何选择呢？ 这个视频教我们如何选择辅酶Q10 视频包括： 00:00 富含CoQ10的食物 05:40 辅酶Q10的种类 09:49 辅酶Q10的剂型 11:51 如何选择泛醇 13:38 辅酶Q10的剂量 14:46 服用辅酶Q10的注意事项 完整视频 正确补充辅酶Q10：th-cam.com/video/QuJc7ZAC99w/w-d-xo.html 相关视频： 如何改善线粒体功能：th-cam.com/video/FoE0mngDMew/w-d-xo.html PQQ:th-cam.com/video/frwO3p99C...
如何治疗“肠漏症”，重获肠道健康 How to heal leaking gut
มุมมอง 1819 ชั่วโมงที่ผ่านมา
肠道健康和我们人体的整体健康息息相关。肠道既是我们人体吸收营养物质的部位,又起着屏障保护作用。肠道内皮细胞之间紧密结合可以起到屏障的作用，防止不利于我们身体的物质进入血中。如果肠道内皮破坏，肠道粘膜之间产生间隙，使得许多未分解完成的食物大分子、食物过敏原、毒素、坏菌等渗入淋巴液及血液中，就会引发免疫失调，产生许多慢性症状，这就形成所谓的“肠漏症”。 这个视频介绍如何治疗“肠漏症” 视频包括： 00:00 什么是5 R 疗法 01:19 清除 Remove 04:21 替代 Replace 06:23 种植 Reinnoculate 08:32 修复 Repair 10:37 重塑 Rebalance 完整视频： th-cam.com/video/sFYjhck3daM/w-d-xo.html 相关视频： 谷氨酰胺：th-cam.com/video/YKTeU8tXN_Y/w-d-xo...
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王医生，chanca piedra 你觉得怎么样？帮助脂肪吸收的话，还有个beet 甜菜根浓缩汁，是否有稀疏胆汁流动的作用，更利于脂肪的吸收。卵磷脂的补充是否可以多吃点鸡蛋黄来补充? 还有oxbile的最佳摄入时间应该是怎么样的，饭前还是饭后 还是餐间，如果同时也有在吃盐酸甜菜碱的话？
王医生，在肠漏修复期间，你会建议加上姜黄提纯吗。谢谢。
谢谢王医生，你真的讲座太好了！我差不多每一个都想看完。想问下一周一次的会议主要语言是什么为主。谢谢。
王醫生真是好醫生
王医生 我有子宫内膜异位的卵巢囊肿，你觉得适合吃MYO肌醇吗，我之前吃过6个月，暂时没发现有什么体感的变化
autophagy , 亚精氨 40g 😮
写错了，是40mg. 谢谢指出
学习了🎉
王医生，本身血压低的老人 是不是也不合适，还是说可以从小量试起？
印度人参对老年人一般是安全的。 但如果身体非常虚弱可以从小剂量开始。 也可以选用更温和的蘑菇提取物。
言之有物，理論臨床相佐，平實而不吹噓，難得的醫學科教論壇。感恩🙏
谢谢
❤
谢谢王医生！
講得真詳細，謝謝！
继续学习🎉
王医生，你讲的真好 非常喜欢你的视频。 请问DIM+D 葡萄糖酸钙 一般推荐的使用计量是怎么样的？ 另外，可以做一个子宫内膜异位 卵巢囊肿的课题吗。这个是否和子宫肌瘤的发病机制和治疗思路 是相似的？谢谢
DIM 一般每天50-100mg, 最高可以达200mg。 葡萄糖酸钙可以用0.5-1克 子宫内膜异位症的机理和子宫肌瘤不完全一样。我也计划有时间说一下。
王医生，mastic gum 会杀死好的菌群吗，比如使用了一个疗程后，需要安排几个月的益生菌的补充平衡疗程。另外维生素A 植物中摄取的吸收是不是很不理想，动物的肝脏中的会更好，你怎么看待牛肝这个食物？ 谢谢
你好，mastic gum 不会杀死好的菌群。相反，有研究发现它还会促进健康菌群的生长。所以如果只使用mastic gum 治疗，不需要用益生菌补充平衡。 植物中含有类胡萝卜素，类胡萝卜素在体内转化wem 不会杀死好的菌群。相反，有研究发现它还会促进健康菌群的生长。所以如果只使用mastic gum 治疗，不需要用益生菌补充平衡。 植物中含有类胡萝卜素，类胡萝卜素在肝脏转成维生素A，如果肝功能正常的情况下没有问题，如果肝脏功能异常时会受影响。 牛肝是一种营养价值非常高的食物，但热卡也比较高。所以一般建议每周吃100-200克
牛初乳的免疫球蛋白的补充 会不会有帮助呢？
牛初乳有增强免疫，促进肠壁细胞修复，调整肠道菌群的作用。但是如果提纯的不好，对某些人可能会引起肠道不耐受，加重肠漏症。所以我一般不用。
医生，肌肽锌在什么时间点吃合适？空腹吗？
是的，空腹吃可以让它和胃肠道道粘膜接触最好，起到帮助粘膜修复的作用。
王老师，您好，纳豆里面是不是主要的K2的MK-7形式，这样是不是可以理解为一周吃一次（一份大概100克）就比较合适，还有一个问题就是老年人（在服用阿司匹林和氯吡格雷）是不是不太适合吃纳豆，谢谢了啊😀😃
纳豆里是含有MK-7. 一般的人我会建议每周吃二次。 您现在在吃抗凝药物，如果补充维生素K的营养素会影响药物的疗效。但通过食物补充是安全的。一周吃大约100克的纳豆是安全的。
@@wholehealthcare 谢谢王老师啊
請問王醫師：南瓜，地瓜，芋頭，馬鈴薯，紅豆，綠豆等含澱粉食物，這些東西煮熟後，放入冷凍24小時後，是否也都含抗性澱粉？謝謝您
可以的
感謝回覆❤
👍👍👍👍👍
谢谢王医生❤
我以前也出现过牙龈出血的问题 很严重 经过血液检查没问题 后来看中医 很长时间也没医好。后来我把鱼油停了 牙龈就没出血了。我有10多年没有吃鱼油。 我大约2年前开始吃same 它对肝脏有益 。我现在每天吃鱼油 银杏 大蒜精 等 牙龈也不出血了。原来我的牙龈出血是肝脏引起的。但我检查肝功能没有任何问题。以上供参考。每个人的情况可能不一样。
请问王医生，我记得你在一期节目中讲过谷胱甘肽可以减低和保护铁对人体的伤害，那么红光产生的褪黑素是否对铁产生的伤害有类似的保护作用呢？
褪黑素有抗氧化作用。铁对人体的危害是它的氧化性产生的。从这个角度讲所有的抗氧化剂包括褪黑素对铁产生的伤害都有一定的保护作用。但是谷胱甘肽会和铁结合，抑制铁穿过细胞膜时产生的危害，这是谷胱甘肽独有的，另一种有专门对抗铁损害的营养素是维生素K。它可以抑制铁导致的细胞死亡。
好的，谢谢王医生的耐心解答❤
女性本来就老得比男人慢啊，这是不公平竞争。应该像体育一样，分性别
您的想法有一定道理。
受益匪浅
可不可以请您赐教：超过半年时间的牙龈出血（时轻时重），有时甚至是咽部感觉也出血，咽部常感不适。平时以素食为主，也在补充非天然的B12，维生素C偶尔有补充，也不是天天。也没去做过什么体检，血压114/75，除了伴手脚不够暖、头发白得快和视力下降快（双目视物左右重影）外，没有其它更多症状，这种情况建议加强哪些营养素，感谢。如果可以的话，可不可以牙龈出血为主题做一期视频（全网几乎没人讲这方面） 。感恩！！！
您的情况，我第一个想到的是蛋白质和氨基酸的缺乏，特别是胶原蛋白。建议补充一些。其他的营养素我因为没有足够的信息，没法给您建议
益生菌有很多种类，是推荐哪种呢
这里需要的是调整肠道的益生菌。建议多菌株高强度的益生菌。至少要有12个菌株以上，菌落达100亿的。
@@wholehealthcare 如果保养的目的，可以双歧杆菌和乳酸菌+ 孢子菌 或布拉迪菌 交替着吃吗 ，你会赞同这种方案吗
壓力反應是比較出來的， 大家都很差不會有什麼壓力， 貧富懸殊是現代人不快樂的主因， 貧富差距小的國家快樂指數越高， 不代表生活越好就會越快樂
这期节目对没有宗教传统的现代人用处很大，可以多听几次，细品，定有收获🎉❤
我們台灣正常值在7以下
谢谢王医师讲的这么详细。我看到缺乏维生素B9会引起舌头肿胀，舌头与牙齿相互挤压，舌侧就会形成齿痕，这就是中医所说的脾虚的症状。还有疲乏贫血心跳加快等症状则是中医说的心脾两虚的症状。中医对这些症状的治疗就是健脾丸，归脾丸（也就是白术，茯苓，当归，党参……）等等。我不知道这些中药如何补充维生素B，其补充的效率恐怕远不如补充剂。对于上年纪的人，恐怕还是补充剂更好。
您说得对。这种舌头的表现就是中医中脾虚的表现。中医对这些的治疗是促进胃肠道的功能。我个人的理解：其实维生素B9在食物中的含量是很高的，特别是绿色蔬菜等，缺陷的一个重要原因是胃肠道的吸收功能下降。这些中药通过改善人体自身的消化功能起到改善维生素B9缺乏的作用。
👏🏻👏🏻👏🏻
谢谢
王老师，你讲的多不饱和脂肪酸欧美咖-3包括大豆油，菜籽油，芥花油，这是不对的，这3种油都是属于欧美咖-6，只有鱼油，亚麻籽油，紫苏油属于欧美咖-3脂肪酸
每次聽王醫師的演說都如獲至寶。👍👍👍👍👍
谢谢
謝謝老師分享
谢谢🙏
👍👍👍👍👍
王医生，我严重失眠，为什么我晚上吃了了9克甘氨酸加1000毫克NAC 一点睡意都没有，还得吃安定片？到底要怎么吃
您好，失眠的原因有很多，补充甘氨酸只是其中的一种治疗方法。您应该找个专业人士，把您的具体情况分析一下，找到失眠的原因，对症下药
看了您的好多视频，感觉质量很好，很受益，多谢了！只是不明白为什么这么好的自媒体订阅户仍然比较少？建议大家多关注。
谢谢您的肯定。能让一些朋友有受益就是我让我感到最快乐的事。
根据您的视频，防癌有三种方法：一是避开致癌物质。二是消除肥胖、三高等代谢综合症。三是消炎和抗炎。这三点也可大致概括为以健康的生活方式防癌。绝大多数癌症都能因此而避免。不知是否还有其他具有可操作性的有效方法？
您总结得很好，健康的生活方式真的很重要。一些人因为基因的原因，线粒体功能比较弱。可以适度使用增强线粒体的功能的营养素
近三年前做了癌症手术，至今化验结果都很理想。虽然知道绝大多数人不会得第二次癌症，但终究是有人得第二次、第三次癌症的，所以特别注意防癌，很仔细地看了您的这个视频，感觉很好。
祝您永远健康
他投訴的原因是情緒轉移而已， 只是因為不能接受自己母親的離世， 這跟王醫生是沒什麼關係的
谢谢。是的，其实在行医这么多年中常常遇到这样的病人或家属。抱着同理心，还是能理解他们的。
只用食物补充可以吗
可以。如果你没有胃肠道疾病的话
也有吃利尿降压药
喝咖啡也天天
工作时长太过
我有甲减
眼干也出现了
也有高血压，也有抽筋，也有点血糖偏高😅
太及时听到这个信息了❤我近期就是思虑过度造成失眠后，上嘴唇起泡疹😂赶快补维B2
您的情况我建议补充复合维生素B更好。因为我认为你很大可能有其他维生素B的缺乏
@wholehealthcare 从口罩时期起，我是一直在吃vD一千单位/天。益生菌30milliums/天。就是半年前工作之余开始做视频，熬夜多了，又在白天上班时猛靠咖啡，喝草药冰糖水袋维持体能。又为省钱周末自己做庭院园林土方活计，累着了。😂
已经买了复合维B了
😃😄
@wholehealthcare 我还一直在吃VC1000/天