วีดีโอ

Obrigado pela informação

Tive 3 convulsões e estou uma semana internada, por super dosagem de zolpidem. Fiquei viciada após crises de insônia e domingo dia 13/10 fiz a retirada abrupta dele. O corpo entrou em colapso devido a uma alteração química. 3 convulsões em um dia. Zolpidem, fujam dele.

Muito Obrigado por todo apoio e suporte ao assistir, curtir, compartilhar e acompanhar o canal. Conheça nosso curso para você tomar controle da sua saúde e viver melhor: espiraldasaude.com.br/ Acompanhe nossas mídias: Instagram: instagram.com/drtakassi/ X: x.com/drtakassi⁠⁠ Facebook: facebook.com/drtakassi Se inscreva no podcast sabiaMENTE: open.spotify.com/show/4WDIxjtWmaqPIIsIKHPChp Capítulos 00:00:00 Nesse episódio 00:02:50 Recuperação celular, neuroplasticidade e memória curto/longo prazo 00:08:00 Hipotálamo, ciclo circadiano, núcleo supraquiasmático e pineal 00:10:00 Sistema nervoso autônomo simpático/parassimpático, stress e cortisol 00:19:40 Tálamo, córtex cerebral, filtro sensitivo e sistema nervoso motor 00:22:00 Sensibilidades, tálamo e sonhos 00:24:53 Ondas cerebrais, beta, alfa, teta e delta no sono REM e NREM, amplitude e frequência 00:32:12 Sono REM, a evolução da onda cerebral no sono paradoxal, sonhos vívidos e a passagem do tálamo 00:36:36 Cafeína, adenosina, ATP, limpeza da adenosina e ciclos do sono 00:49:55 Sono NREM, REM, fases do sono, sono profundo, criatividade, memória, atonia muscular 01:00:13 SNA, stress, sono, tônus simpático, tônus parassimpático, fortalecimento do sistema imune, ação anti inflamação 01:06:39 Ronco, apnéia do sono, diagnóstico e predominio do simpático 01:11:00 Jantar, insulina, glicose, sono profundo, comer a noite e processo de digestão 01:17:25 NAPs, dormir após comer, cochilo. 01:21:00 Luz, hipotálamo, ciclo do sono, pineal e melatonina 01:28:50 Características específicas da luz, LUX, Kelvin 01:32:16 Temperatura corporal, hipotálamo, SNA, como coordenar como o ciclo do sono, atividade física, banho gelado, banho morno, refeição pela manhã 01:42:00 Produção dos hormônios esteroidais, menopausa, gestação, fases do ciclo menstrual, como acontece o impacto no sono 01:54:54 Suplementos que impactam na qualidade do sono como melatonina, magnésio treonato, teanina, apigenina 02:00:00 Encerramento Dr. Guilherme Takassi Médico formado pela Universidade Federal de São Paulo, apresenta pós graduação em homeostase sistêmica, adequação nutricional e doenças relacionadas a idade. É o criador da plataforma ESPIRAL DA SAÚDE, um ambiente focado na construção de saúde baseada no processo de aprendizado dos 5 pilares: alimentação, atividade física, sono, suplementação e saúde da mente. Informações importantes: 1 - O vídeo tem puramente um caráter educativo para população em geral. Ou seja, não se trata de uma recomendação médica e ainda reforçamos que em caso de qualquer queixa ou possível conduta a pessoa deve buscar um médico / profissional da área da saúde. 2 - Por ser um vídeo focado em educação, em nenhum momento o objetivo é substituir uma consulta médica. Por isso, mais uma vez em caso de necessidade, a pessoa deverá procurar um atendimento médico. 3 - Os vídeos são produzidos com informações encontradas em livros e artigos científicos mais atuais sobre o tema. No entanto, devido a dinâmica da mudança dos conhecimentos científicos, alguns conceitos podem alterar ao longo do tempo. 4 - De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 5 - De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.

Conteúdo riquíssimo

Doutor qual a ferritina ideal para quem é portador da síndrome de Sjogren?

Obrigado pelo vídeo Dr. Descobri o transtorno depois de adulto, e só pq sou concurseiro nunca imaginava apesar de hj tudo fazer sentido e a medicação nem sempre ajuda, por vezes piora a impulsividade e compulsão alimentar, fora que manter rotina é uma luta. Mais uma vez só a agradecer pelo vídeo.

Eu tenho e estou achando essas informações excelentes

Esse médico é uma benção! Muito esclarecedor e passa uma tranquilidade imensa, muito obrigada Dr.❤

Muito obrigado por acompanhar o canal e compartilhar todo nosso conhecimento. Obrigado por me acompanhar nessa jornada de ciência e saúde. Conheça nosso curso para você tomar controle da sua saúde e viver melhor: espiraldasaude.com.br/ Acompanhe nossas mídias: Instagram: instagram.com/drtakassi/ X: x.com/drtakassi Facebook: facebook.com/drtakassi Se inscreva no podcast sabiaMENTE: open.spotify.com/show/4WDIxjtWmaqPIIsIKHPChp Capítulos 00:00:00 Nesse episódio 00:00:40 Epidemiologia e fatores hereditários/genética 00:02:20 Dopamina, tirosina, noradrenalina, adrenalina 00:04:45 Foco, motivação, audição, visão, atenção (locus coeruleus) e adrenal 00:08:19 Percepção do tempo, motivação, sensibilidade a dopamina, memória de curto prazo 00:10:45 Default mode / Task Positive, divagar/focar, VTA, córtex pré frontal 00:16:03 TDAH em relação ao DMN e TPN, cortex pré frontal medial e lateral, noradrenalina no atenção/decisão, impulsividade 00:20:26 Planejamento, dopamina e noradrenalina no cortex pré frontal 00:21:38 Hiperfoco, hipermotivação, perda da percepção do tempo, recompensas, TPN domina o DMN pela dopamina, aumento da chance de busca por substâncias/dr0g4 00:28:10 Alimentação, tipo de dieta oligoantigênica, glúten, leite, açúcar, queda dos sintomas do TDAH, epigenética, genética, glicação, inflamação e oxidação 00:38:10 Atividade física, impacto no foco e atenção, equilíbrio da dopamina e noradrenalina 00:43:21 Saúde intestinal, nervo vago (X), eixo intestino-cérebro, leaky gut, hiperpermeabilidade intestinal, toxinas bacterianas 00:56:20 Tratamento medicamentoso, uso de medicamentos precocemente nas crianças, neuroplasticidade, busca por substâncias que aumentam dopamina 01:06:45 Classes de medicamentos, VTA, DMN, TPN, metilfenidato, anfetaminas, noradrenalina e dopamina 01:10:45 Encerramento Dr. Guilherme Takassi Médico formado pela Universidade Federal de São Paulo, apresenta pós graduação em homeostase sistêmica, adequação nutricional e doenças relacionadas a idade. É o criador da plataforma ESPIRAL DA SAÚDE, um ambiente focado na construção de saúde baseada no processo de aprendizado dos 5 pilares: alimentação, atividade física, sono, suplementação e saúde da mente. Informações importantes: 1 - O vídeo tem puramente um caráter educativo para população em geral. Ou seja, não se trata de uma recomendação médica e ainda reforçamos que em caso de qualquer queixa ou possível conduta a pessoa deve buscar um médico / profissional da área da saúde. 2 - Por ser um vídeo focado em educação, em nenhum momento o objetivo é substituir uma consulta médica. Por isso, mais uma vez em caso de necessidade, a pessoa deverá procurar um atendimento médico. 3 - Os vídeos são produzidos com informações encontradas em livros e artigos científicos mais atuais sobre o tema. No entanto, devido a dinâmica da mudança dos conhecimentos científicos, alguns conceitos podem alterar ao longo do tempo. 4 - De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 5 - De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.

Aula sensacional ❤

Como minimizar impactos de exposição prolongada aos faróis e luzes ao dirigir à noite?

E quando a ferritina está alta e a B12 está baixa?

Uma aula muito rica, que jamais tive nem na faculdade 😮. Obrigada pelo conteúdo 😊

Eu gosto muito desse médico 🎉

Revi meu mestrado inteiro aqui hoje. E uma boa parte da graduação também. Obrigada por compartilhar! Foi uma aula e tanto!

Que aula espetacular! Obrigada por compartilhar tanto conhecimento!

Por favor, esse médico diz exatamente o contrário ro q vc diz... Como lidar com uma ciência q gera oposições assim? th-cam.com/users/liveCZ9B5-kFrAU?si=QweT5fnf5uHabK_1

Dr sem palavras pra agradecer , suas falas nos leva a refletir sobre a possibilidade de ter uma vida saudável a partir do conhecimento do próprio corpo e de como trata lo. Que Deus abençoe muitíssimo sua vida e atenda os desejos mais íntimos do seu coração.

Aula maravilhosa dr. Quanto conhecimento. Vou assistir pelo menos mais 2 vezes pra entender bem. Obrigada

Dr, muito obrigada por nos dar um pouco de sabedoria e conhecimento!!! Sucesso sempre!!!!

Eu estou cursando superior em gerontologia....muito conteúdo de qualidade ❤

Uau....parabéns....que aula incrível...conteúdo rico e de muita qualidade.

Amo seus conteúdos. Muita informação de qualidade e vc entrega de forma muito clara 😉🙏🏻 gratidão!!!

Muito Obrigado por curtir, comentar e compartilhar nossos vídeos do canal. Todos os estudos científicos estão na nossa plataforma da Espiral da Saúde (área de conteúdo adicional para o Podcast). Conheça nosso curso para você tomar controle da sua saúde e viver melhor: espiraldasaude.com.br/ Acompanhe nossas mídias: Instagram: instagram.com/drtakassi/ X: x.com/drtakassi⁠⁠ Facebook: facebook.com/drtakassi Se inscreva no podcast sabiaMENTE: open.spotify.com/show/4WDIxjtWmaqPIIsIKHPChp Capítulos 00:00:00 Nesse episódio 00:02:43 Macronutrientes, carboidratos, lipídios, proteínas 00:10:20 Processo de digestão, enzimas, fator intrínseco, absorção dos nutrientes, pH, microbioma do intestino 00:26:20 Fome, saciedade, ghrelina, leptina, PYY, CCK 00:31:35 Permeabilidade intestinal, gap junction, zonulina, doença autoimune, glúten, uso dos antiinflamatórios, açúcar, reação cruzada 00:40:27 Leite, lactose, caseína A1, caseína A2, BCM-7, receptor opióide 00:48:48 Taxa metabólica basal/TMB, ETA, gasto energético na atividade física, NEAT 00:53:00 Melhores formas de chegar ao valor da TMB, calorimetria indireta, VCO2, VO2 00:56:45 Necessidade calórica diária, fator de correção da atividade física, TMB em sedentários e atletas 01:00:00 Massa magra, gordura corporal, osso, músculo 01:07:00 Emagrecimento através de uma restrição calórica adequada, proteção da massa magra, efeito rebote 01:13:27 Ingestão de proteína na restrição calórica, leucina e quantidade de proteína 01:16:10 Outro formato de cálculo de quantidade de proteína por massa magra 01:18:18 Consumo de aminoácidos essenciais, BCAA, sarcopenia, osteoporose, diferentes tipos de aminoácidos e funções 01:30:50 Quantidade de aminoácidos essenciais, quando usar esses aminoácidos, capacidade de digestão 01:35:25 Proteínas de alto valor biológico, NPU, ciclo do nitrogênio, alto NPU 01:39:20 Metabolismo da glicose, resistência à insulina, esteatose hepática, gordura abdominal, aumento do triglicérides, diabetes II, inflamação crônica 01:52:42 Dieta Low Carb, queda da glicose 01:54:29 Dieta Cetogênica, câncer, epilepsia, corpos cetônicos, hipertensão arterial, ciclo do sódio 02:01:00 Emagrecimento, GLP-1, DPP-4, análogos do GLP-1, glucagon, semaglutida, saxagliptina, manejo da glicose sanguínea, esvaziamento gástrico 02:09:09 Hidratação, consumo de água, eletrólitos, pH, qual água consumir Dr. Guilherme Takassi Médico formado pela Universidade Federal de São Paulo, apresenta pós graduação em homeostase sistêmica, adequação nutricional e doenças relacionadas à idade. É o criador da plataforma ESPIRAL DA SAÚDE, um ambiente focado na construção de saúde baseada no processo de aprendizado dos 5 pilares: alimentação, atividade física, sono, suplementação e saúde da mente. Informações importantes: 1 - O vídeo tem puramente um caráter educativo para população em geral. Ou seja, não se trata de uma recomendação médica e ainda reforçamos que em caso de qualquer queixa ou possível conduta a pessoa deve buscar um médico / profissional da área da saúde. 2 - Por ser um vídeo focado em educação, em nenhum momento o objetivo é substituir uma consulta médica. Por isso, mais uma vez em caso de necessidade, a pessoa deverá procurar um atendimento médico. 3 - Os vídeos são produzidos com informações encontradas em livros e artigos científicos mais atuais sobre o tema. No entanto, devido a dinâmica da mudança dos conhecimentos científicos, alguns conceitos podem alterar ao longo do tempo. 4 - De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 5 - De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.

Maravilhosa explicação dr .

Uma ótima reflexão

Muito bom! Só senti falta de falar sobre o quão eficaz seria o uso de glutamina na permeabilidade intestinal.

Muito bom! Só senti falta de falar sobre o quão eficaz seria o uso de glutamina na permeabilidade intestinal.

Muito bom. Obrigada

Conteúdo mt relevante, estou lendo o livro superintestino e estou gostando bastante, tem mt relação com esse tema

Nossa.. tenho devorado seus conteúdos, realmente você entrega muito conteúdo de qualidade, obrigada. Como tomar a cumuna? Dosagem, frequência.. Adutlo saudável

Então o uso de ritalina ou venvanse por pessoas com TDAH leva a liberação fásica e consequentemente no futuro a dessensibilização dos receptores?

Que vídeo maravilhoso!! Muita informação, tirou minhas dúvidas sobre vo2, e muito mais, assistindo hoje 07/07/24

Reflexões extremamente agregadoras, principalmente, com tanta valorização de debates rasos. Muito obrigada por trazer conhecimento que contribui para a formação humana.

Entendi que há formas diferentes de aumentar a dopamina. Temos que estimular a dopamina da forma correta. Muito esclarecedor 👍🏻

Boa noite Dr. Assistindo hj 03/09/2024. Obrigada por tudo! Nos ajudando constantemente.

Muito Obrigado por todo apoio e suporte ao assistir, curtir, compartilhar e acompanhar o canal. Conheça nosso curso para você tomar controle da sua saúde e viver melhor: espiraldasaude.com.br/ Acompanhe nossas mídias: Instagram: instagram.com/drtakassi/ X: x.com/drtakassi⁠⁠ Facebook: facebook.com/drtakassi Se inscreva no podcast sabiaMENTE: open.spotify.com/show/4WDIxjtWmaqPIIsIKHPChp Capítulos 00:00:00 Nesse episódio 00:02:35 Formação da dopamina, adrenalina e enzimas da cadeia metabólica 00:06:00 Dopamina, ação motora, movimentos finos e Parkinson 00:08:00 Dopamina, ventral tegmental area, motivação e prazer 00:10:05 Hipotálamo, prolactina e influencia da dopamina 00:12:50 Tipos de receptores da dopamina, D1 like, D2 like e proteina G 00:16:40 Atuação da dopamina tônica e fásica 00:23:40 Tipos de demência com baixa de dopamina 00:29:50 Dopamina, motivação, tolerância e vícios 00:34:40 Cafeína, adenosina, AMPc e dopamina 00:40:49 Banheira de gelo, adrenalina e aumento da dopamina 00:43:50 Estresse crônico e exposição a banheira de gelo 00:45:40 Como se expor a água gelada para melhorar o ciclo da dopamina 00:46:40 Prazer, felicidade, ciclo da dopamina e serotonina 00:58:54 Jejum intermitente, TRE e o impacto nos receptores da dopamina 01:04:20 Substâncias que provocam aumento da dopamina 01:07:10 Diferenças de motivação no Amor 01:10:15 Pornografia e prazer da dopamina em pico 01:12:50 Comida como prazer ou alívio para o sofrimento 01:17:10 A comparação e o sofrimento pela dopamina 01:19:50 O dinheiro de forma positiva ou base para sofrimento 01:26:30 Mucuna, Alfa GPC, Ocitocina 01:29:20 Melatonina e o impacto na dopamina 01:30:25 TDAH, tendências a vícios e ciclo da dopamina no corpo 01:34:00 Encerramento Dr. Guilherme Takassi Médico formado pela Universidade Federal de São Paulo, apresenta pós graduação em homeostase sistêmica, adequação nutricional e doenças relacionadas a idade. É o criador da plataforma ESPIRAL DA SAÚDE, um ambiente focado na construção de saúde baseada no processo de aprendizado dos 5 pilares: alimentação, atividade física, sono, suplementação e saúde da mente. Informações importantes: 1 - O vídeo tem puramente um caráter educativo para população em geral. Ou seja, não se trata de uma recomendação médica e ainda reforçamos que em caso de qualquer queixa ou possível conduta a pessoa deve buscar um médico / profissional da área da saúde. 2 - Por ser um vídeo focado em educação, em nenhum momento o objetivo é substituir uma consulta médica. Por isso, mais uma vez em caso de necessidade, a pessoa deverá procurar um atendimento médico. 3 - Os vídeos são produzidos com informações encontradas em livros e artigos científicos mais atuais sobre o tema. No entanto, devido a dinâmica da mudança dos conhecimentos científicos, alguns conceitos podem alterar ao longo do tempo. 4 - De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 5 - De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.

Excelente e esclarecedor!!!

Maravilhoso dr. Vou ter que assistir mais vezes pra memorizar tudo

❤

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Melhor médico para dar dicas. Sigo todas as dicas 🧬🧬🧬🧬

Ouvindo agora❤

Vídeo excelente. Quanta informação valiosa. Obrigada por compartilhar seu conhecimento.

Queria muito fazer exercícios,mas a insuficiência adrenal torna isso um sacrifício árduo. Se eu faço exercícios hoje ,fico acabada nos próximos dias da semana

Parabéns. Nunca ouvi uma explicação tão didática. Estou compartilhando com toda a família. Isso é estilo de vida e estilo de alimentação. Obrigada 🙏

Aula sensacional , parabens🎉🎉

Muito esclarecedor. Vou assistir novamente. 👏👏👏🙏🙏

Excelente aula! Vou incluir no HIIT na minha rotina de treinos.