Como usar a ATIVIDADE FÍSICA para ter mais saúde

[@carlagianygomesamaral2627]

Vídeo excelente. Quanta informação valiosa. Obrigada por compartilhar seu conhecimento.

[@drtakassi]

@@carlagianygomesamaral2627 feliz 💜💜🧬🧬

[@celiagoncalves7366]

Melhor médico para dar dicas. Sigo todas as dicas 🧬🧬🧬🧬

[@drtakassi]

:)

[@paulamarinho2566]

Parabéns. Nunca ouvi uma explicação tão didática. Estou compartilhando com toda a família. Isso é estilo de vida e estilo de alimentação. Obrigada 🙏

[@drtakassi]

@@paulamarinho2566 agradeço mto pelo compartilhamento e fico feliz em ajudar Paula 💜💜🧬🧬

[@vaniaoliveiradesouzacavalc8902]

Que vídeo maravilhoso!! Muita informação, tirou minhas dúvidas sobre vo2, e muito mais, assistindo hoje 07/07/24

[@drtakassi]

feliz aqui, episódio novo hj!!!

[@marciafrutuozo4754]

Dr estou muito impactada com esse conteúdo.
Faço pilates 2 vezes por semana, academia 4 dias. E ioga um dia.
Mas não faço cardiorrespiratório.
Se fizer esteira correndo 1 minuto e andando 1,50 minutos, acha que consigo esse benefício?
Fazer o ciclos assim?

[@drtakassi]

o que conseguir adicionar já é valido, use os conceitos para aplicar o que for possível para sua realidade

[@mariaterezalima4700]

Muito esclarecedor. Vou assistir novamente. 👏👏👏🙏🙏

[@drtakassi]

feliz em ajudar

[@marcelobruno6173]

Aula sensacional , parabens🎉🎉

[@drtakassi]

vamos em frente

[@JosianeNMO]

Excelente aula! Vou incluir no HIIT na minha rotina de treinos.

[@drtakassi]

showww

[@rosangelahauaggewolff4566]

Fiz uma cirurgia de Catarata e tive que ficar um mês sem fazer uma atividade física. Tenho 65 anos, fazia hidroginástica é bom

[@drtakassi]

boa atividade simm

[@ilzakaiser6286]

Muito bom

[@drtakassi]

vamos em frente

[@luzinetealves3565]

Queria muito fazer exercícios,mas a insuficiência adrenal torna isso um sacrifício árduo. Se eu faço exercícios hoje ,fico acabada nos próximos dias da semana

[@drtakassi]

vai aos poucos, lembrando que nesse caso sempre é importante ajuda de um profissional :)