Dr estou muito impactada com esse conteúdo. Faço pilates 2 vezes por semana, academia 4 dias. E ioga um dia. Mas não faço cardiorrespiratório. Se fizer esteira correndo 1 minuto e andando 1,50 minutos, acha que consigo esse benefício? Fazer o ciclos assim?
Queria muito fazer exercícios,mas a insuficiência adrenal torna isso um sacrifício árduo. Se eu faço exercícios hoje ,fico acabada nos próximos dias da semana
Vídeo excelente. Quanta informação valiosa. Obrigada por compartilhar seu conhecimento.
@@carlagianygomesamaral2627 feliz 💜💜🧬🧬
Melhor médico para dar dicas. Sigo todas as dicas 🧬🧬🧬🧬
:)
Parabéns. Nunca ouvi uma explicação tão didática. Estou compartilhando com toda a família. Isso é estilo de vida e estilo de alimentação. Obrigada 🙏
@@paulamarinho2566 agradeço mto pelo compartilhamento e fico feliz em ajudar Paula 💜💜🧬🧬
Que vídeo maravilhoso!! Muita informação, tirou minhas dúvidas sobre vo2, e muito mais, assistindo hoje 07/07/24
feliz aqui, episódio novo hj!!!
Dr estou muito impactada com esse conteúdo.
Faço pilates 2 vezes por semana, academia 4 dias. E ioga um dia.
Mas não faço cardiorrespiratório.
Se fizer esteira correndo 1 minuto e andando 1,50 minutos, acha que consigo esse benefício?
Fazer o ciclos assim?
o que conseguir adicionar já é valido, use os conceitos para aplicar o que for possível para sua realidade
Muito esclarecedor. Vou assistir novamente. 👏👏👏🙏🙏
feliz em ajudar
Aula sensacional , parabens🎉🎉
vamos em frente
Excelente aula! Vou incluir no HIIT na minha rotina de treinos.
showww
Fiz uma cirurgia de Catarata e tive que ficar um mês sem fazer uma atividade física. Tenho 65 anos, fazia hidroginástica é bom
boa atividade simm
Muito bom
vamos em frente
Queria muito fazer exercícios,mas a insuficiência adrenal torna isso um sacrifício árduo. Se eu faço exercícios hoje ,fico acabada nos próximos dias da semana
vai aos poucos, lembrando que nesse caso sempre é importante ajuda de um profissional :)