- 347
- 36 641 999
Captain Noha mohamed
เข้าร่วมเมื่อ 15 ส.ค. 2018
I am Captain Noha, a fitness trainer who specializes in Aerobics and Zumba, and I share with you on the channel my experiences of weight loss and weight loss through videos in which some of the studied and tried diets and you will benefit from them.
I hope you will subscribe to the channel to support me if the content is your liking and thank you for your support ليا
And don't forget to start the bell 🔔 so they can get all my new videos to download first 😎
I hope you will subscribe to the channel to support me if the content is your liking and thank you for your support ليا
And don't forget to start the bell 🔔 so they can get all my new videos to download first 😎
الرجيم الياباني لتخسيس 10 كيلو في أسبوعين | لجميع الأوزان
#بيكم_هنوصل_للمليون
#كابتن_نهى_السمره
لينك صفحه فيس بوك
nohasamrafitness
يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي
th-cam.com/video/5Avf1GI2SMo/w-d-xo.html
هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪
th-cam.com/video/7jDW29oyfJU/w-d-xo.html
تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمتابعين كابتن نهى
th-cam.com/video/OYhrCsM7XRA/w-d-xo.html
اكلات للصيام المتقطع من اكل البيت لنزول الوزن بأقل تكلفة 💪🏻
th-cam.com/video/RCeh3NWlBLM/w-d-xo.html
تحدى المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة | walk 10 minutes
th-cam.com/video/khFnb8eaexw/w-d-xo.html
اول يوم ليا في الصيام المتقطع ال خسيت عليه ٢٠ كيلو في ٤٠ يوم
th-cam.com/video/aOQmRgZaOtg/w-d-xo.html
( مرة واحده باليوم ) واحصلي علي ذراع اصغر ثلاث مرات في الاسبوع
th-cam.com/video/_fSHPy0DBUU/w-d-xo.html
ازاى خسيت ٤٢ كيلو فى 3 شهور بس 😱 مع الصور لن تندم بالمشاهده
th-cam.com/video/JtFwKvOUoKE/w-d-xo.html
تمارين منزليه للتخلص من دهون الارداف النتيجه خلال اسبوع
th-cam.com/video/UKPnImKNpvQ/w-d-xo.html
تمارين سهله وفعاله لتصغير حجم الصدر ولشد ورفع الصدر كمان تحدي الرشاقه مع كابتن نهي
th-cam.com/video/tQj_IqD2I3w/w-d-xo.html
الرجيم الناري لخساره ٦ كيلو في الاسبوع لن تندم في تجربه الرجيم
th-cam.com/video/tQj_IqD2I3w/w-d-xo.html
رجيم اليوم الواحد لتخسيس 3 كيلو فى يوم بطريقة جديدة وفعالة وتحدى
th-cam.com/video/K_0OH5zhQw4/w-d-xo.html
الرجيم السحري لخساره ١٥ كيلو في ١٠ ايام بالصيام المتقطع ٢٣ ساعه بدون رياضه وتعب
th-cam.com/video/TIOTWYKBZhE/w-d-xo.html
تمارين الهيت 10دقايق!!!!!!حرق دهون يستمر ٤٨ساعه HIIT كابتن نهى
th-cam.com/video/S0Det0db6dw/w-d-xo.html
وصفة تخسيس الشوفان بالحليب الجديدة لتنحيف 6 كيلو فى 3 أيام فعالة جدا وتحدى
th-cam.com/video/lR__m5Q9SFo/w-d-xo.html
انا كابتن نهى مدربة للياقة بدنيه تخصص ايروبكس وزومبا وبشارك معاكم في القناة خبراتي في التخسيس وانقاص الوزن من خلال فيديوات فيها بعض الأنظمة الغذائية المدروسة والمجربة ويا رب تستفادوا منها
لينك قناتى التانيه للرياضه وتطبيق الاكلات الدايت عملى اشتركو فيها هتستفادو
th-cam.com/channels/gwhNhV98fmMY6Q-yMYQKVA.html
______________________________________
اشترك فى القناه الرسمية : th-cam.com/channels/gcVDmwUsgs48SidHH5LHuw.html
لينك صفحه فيس بوك
nohafitness
اتمني تعملو اشتراك في القناة لدعمي لو الفيديو عجبكم وشكرا علي دعمكم ليا دايما 😍
و متنسوش تشغلو الجرس 🔔 عشان يوصلكوا كل فيديوهاتي الجديده اول ما انزلها 😎
❶ supscribe ✔ ❷ Like ✔ ❸ Share ✔
__________________________________________
للتواصل مع كابتن نهى علي :
✔ Subscribe me :
th-cam.com/channels/gcVDmwUsgs48SidHH5LHuw.html
__________________________________________
👈 تنحيف الجسم وانقاص الوزن
👈 تخسيس ١٠ كيلو في شهر
👈 المكملات الغذائية
👈 التخسيس بالأعشاب
👈 اسرار التخسيس
👈 اتعلم نظام الكيتو دايت
__________________________________________
#كابتن_نهى
#انقاص_الوزن
#التخسيس
#كابتن_نهى_السمره
لينك صفحه فيس بوك
nohasamrafitness
يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي
th-cam.com/video/5Avf1GI2SMo/w-d-xo.html
هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪
th-cam.com/video/7jDW29oyfJU/w-d-xo.html
تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمتابعين كابتن نهى
th-cam.com/video/OYhrCsM7XRA/w-d-xo.html
اكلات للصيام المتقطع من اكل البيت لنزول الوزن بأقل تكلفة 💪🏻
th-cam.com/video/RCeh3NWlBLM/w-d-xo.html
تحدى المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة | walk 10 minutes
th-cam.com/video/khFnb8eaexw/w-d-xo.html
اول يوم ليا في الصيام المتقطع ال خسيت عليه ٢٠ كيلو في ٤٠ يوم
th-cam.com/video/aOQmRgZaOtg/w-d-xo.html
( مرة واحده باليوم ) واحصلي علي ذراع اصغر ثلاث مرات في الاسبوع
th-cam.com/video/_fSHPy0DBUU/w-d-xo.html
ازاى خسيت ٤٢ كيلو فى 3 شهور بس 😱 مع الصور لن تندم بالمشاهده
th-cam.com/video/JtFwKvOUoKE/w-d-xo.html
تمارين منزليه للتخلص من دهون الارداف النتيجه خلال اسبوع
th-cam.com/video/UKPnImKNpvQ/w-d-xo.html
تمارين سهله وفعاله لتصغير حجم الصدر ولشد ورفع الصدر كمان تحدي الرشاقه مع كابتن نهي
th-cam.com/video/tQj_IqD2I3w/w-d-xo.html
الرجيم الناري لخساره ٦ كيلو في الاسبوع لن تندم في تجربه الرجيم
th-cam.com/video/tQj_IqD2I3w/w-d-xo.html
رجيم اليوم الواحد لتخسيس 3 كيلو فى يوم بطريقة جديدة وفعالة وتحدى
th-cam.com/video/K_0OH5zhQw4/w-d-xo.html
الرجيم السحري لخساره ١٥ كيلو في ١٠ ايام بالصيام المتقطع ٢٣ ساعه بدون رياضه وتعب
th-cam.com/video/TIOTWYKBZhE/w-d-xo.html
تمارين الهيت 10دقايق!!!!!!حرق دهون يستمر ٤٨ساعه HIIT كابتن نهى
th-cam.com/video/S0Det0db6dw/w-d-xo.html
وصفة تخسيس الشوفان بالحليب الجديدة لتنحيف 6 كيلو فى 3 أيام فعالة جدا وتحدى
th-cam.com/video/lR__m5Q9SFo/w-d-xo.html
انا كابتن نهى مدربة للياقة بدنيه تخصص ايروبكس وزومبا وبشارك معاكم في القناة خبراتي في التخسيس وانقاص الوزن من خلال فيديوات فيها بعض الأنظمة الغذائية المدروسة والمجربة ويا رب تستفادوا منها
لينك قناتى التانيه للرياضه وتطبيق الاكلات الدايت عملى اشتركو فيها هتستفادو
th-cam.com/channels/gwhNhV98fmMY6Q-yMYQKVA.html
______________________________________
اشترك فى القناه الرسمية : th-cam.com/channels/gcVDmwUsgs48SidHH5LHuw.html
لينك صفحه فيس بوك
nohafitness
اتمني تعملو اشتراك في القناة لدعمي لو الفيديو عجبكم وشكرا علي دعمكم ليا دايما 😍
و متنسوش تشغلو الجرس 🔔 عشان يوصلكوا كل فيديوهاتي الجديده اول ما انزلها 😎
❶ supscribe ✔ ❷ Like ✔ ❸ Share ✔
__________________________________________
للتواصل مع كابتن نهى علي :
✔ Subscribe me :
th-cam.com/channels/gcVDmwUsgs48SidHH5LHuw.html
__________________________________________
👈 تنحيف الجسم وانقاص الوزن
👈 تخسيس ١٠ كيلو في شهر
👈 المكملات الغذائية
👈 التخسيس بالأعشاب
👈 اسرار التخسيس
👈 اتعلم نظام الكيتو دايت
__________________________________________
#كابتن_نهى
#انقاص_الوزن
#التخسيس
มุมมอง: 60 836
วีดีโอ
رجيم خل التفاح بخسارة كيلو في اليوم | مجرب ومضمون بدون تعب
มุมมอง 49K2 ปีที่แล้ว
#بيكم_هنوصل_للمليون #كابتن_نهى_السمره لينك صفحه فيس بوك nohasamrafitness يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي th-cam.com/video/5Avf1GI2SMo/w-d-xo.html هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪ th-cam.com/video/7jDW29oyfJU/w-d-xo.html تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمت...
أقوى مشروبين للبطن والأجناب اخسرى 3سم في الاسبوع بدون تعب
มุมมอง 30K2 ปีที่แล้ว
#بيكم_هنوصل_للمليون #كابتن_نهى_السمره لينك صفحه فيس بوك nohasamrafitness يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي th-cam.com/video/5Avf1GI2SMo/w-d-xo.html هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪ th-cam.com/video/7jDW29oyfJU/w-d-xo.html تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمت...
الرجيم السحري لتخسيس ٥ كيلو في ٣ أيام فقط
มุมมอง 86K2 ปีที่แล้ว
#بيكم_هنوصل_للمليون #كابتن_نهى_السمره لينك صفحه فيس بوك nohasamrafitness يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي th-cam.com/video/5Avf1GI2SMo/w-d-xo.html هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪ th-cam.com/video/7jDW29oyfJU/w-d-xo.html تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمت...
انزلي ٨ كيلو دهون فى ١٠ أيام ذو الحجة | صيام اسلامى او متقطع
มุมมอง 64K2 ปีที่แล้ว
#بيكم_هنوصل_للمليون #كابتن_نهى_السمره لينك صفحه فيس بوك nohasamrafitness يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي th-cam.com/video/5Avf1GI2SMo/w-d-xo.html هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪ th-cam.com/video/7jDW29oyfJU/w-d-xo.html تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمت...
رجيم بطريقة جديده لتخسيس ٧ كيلو فى ٥ أيام / مع صيام المتقطع
มุมมอง 79K2 ปีที่แล้ว
#بيكم_هنوصل_للمليون #كابتن_نهى_السمره لينك صفحه فيس بوك nohasamrafitness يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي th-cam.com/video/5Avf1GI2SMo/w-d-xo.html هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪ th-cam.com/video/7jDW29oyfJU/w-d-xo.html تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمت...
مشروبى اللى بيخسس الارداف والكرش ويعلى معدل الحرق | امن ومضمون
มุมมอง 33K2 ปีที่แล้ว
#بيكم_هنوصل_للمليون #كابتن_نهى_السمره لينك صفحه فيس بوك nohasamrafitness يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي th-cam.com/video/5Avf1GI2SMo/w-d-xo.html هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪ th-cam.com/video/7jDW29oyfJU/w-d-xo.html تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمت...
رجيم ال 10 أيام لخسارة 8 كيلو في 10 أيام / بدون تعب مجرب ومضمون لجميع الاوزان
มุมมอง 54K2 ปีที่แล้ว
#بيكم_هنوصل_للمليون #كابتن_نهى_السمره لينك صفحه فيس بوك nohasamrafitness يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي th-cam.com/video/5Avf1GI2SMo/w-d-xo.html هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪ th-cam.com/video/7jDW29oyfJU/w-d-xo.html تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمت...
رجيم اليوم الواحد psmf لنزول ٣ كيلو في اليوم
มุมมอง 73K2 ปีที่แล้ว
#بيكم_هنوصل_للمليون #كابتن_نهى_السمره لينك صفحه فيس بوك nohasamrafitness يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي th-cam.com/video/5Avf1GI2SMo/w-d-xo.html هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪ th-cam.com/video/7jDW29oyfJU/w-d-xo.html تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمت...
رجيم الصيف لخسارة 20 ل 25 كيلو فى الشهر / معسكر
มุมมอง 84K2 ปีที่แล้ว
#بيكم_هنوصل_للمليون #كابتن_نهى_السمره لينك صفحه فيس بوك nohasamrafitness يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي th-cam.com/video/5Avf1GI2SMo/w-d-xo.html هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪ th-cam.com/video/7jDW29oyfJU/w-d-xo.html تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمت...
خسي 15 كيلو بدون رجيم علي حقنة التخسيس بدون اضرار جانبية
มุมมอง 181K2 ปีที่แล้ว
#بيكم_هنوصل_للمليون #كابتن_نهى_السمره لينك صفحه فيس بوك nohasamrafitness يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي th-cam.com/video/5Avf1GI2SMo/w-d-xo.html هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪ th-cam.com/video/7jDW29oyfJU/w-d-xo.html تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمت...
رجيم العيد ٢٠٢٢ هناكل كحك ونخس كمان مع /كابتن نهي
มุมมอง 16K2 ปีที่แล้ว
رجيم العيد ٢٠٢٢ هناكل كحك ونخس كمان مع /كابتن نهي
اخسري 5 كيلو فى 5 أيام | رجيم الأنقاذ السريع قبل العيد هتخسي يعني هتخسي
มุมมอง 58K2 ปีที่แล้ว
#بيكم_هنوصل_للمليون #كابتن_نهى_السمره لينك صفحه فيس بوك nohasamrafitness يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي th-cam.com/video/5Avf1GI2SMo/w-d-xo.html هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪ th-cam.com/video/7jDW29oyfJU/w-d-xo.html تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمت...
أخسري كيلو فى اليوم 😱 أقوى مشروب لحرق الدهون والحلويات
มุมมอง 31K2 ปีที่แล้ว
#بيكم_هنوصل_للمليون #كابتن_نهى_السمره لينك صفحه فيس بوك nohasamrafitness يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي th-cam.com/video/5Avf1GI2SMo/w-d-xo.html هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪ th-cam.com/video/7jDW29oyfJU/w-d-xo.html تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمت...
اقتراح من وجبات الدايت لصيام رمضان | فطار + سحور
มุมมอง 10K2 ปีที่แล้ว
#بيكم_هنوصل_للمليون #كابتن_نهى_السمره لينك صفحه فيس بوك nohasamrafitness يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي th-cam.com/video/5Avf1GI2SMo/w-d-xo.html هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪ th-cam.com/video/7jDW29oyfJU/w-d-xo.html تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمت...
تحدى رجيم التمر واللبن هتخسي 6 كيلو في 3 أيام بدون حرمان💪
มุมมอง 63K2 ปีที่แล้ว
تحدى رجيم التمر واللبن هتخسي 6 كيلو في 3 أيام بدون حرمان💪
رجيم سريع لرمضان أخسرى 5 كيلو فى 3 أيام حتى لو وزنك كبير او قريب من المثالي
มุมมอง 75K2 ปีที่แล้ว
رجيم سريع لرمضان أخسرى 5 كيلو فى 3 أيام حتى لو وزنك كبير او قريب من المثالي
رجيم رمضان ٢٠٢٢هتخسي ٢٠ل٣٠كيلو في الشهر ومن اكل البيت
มุมมอง 99K2 ปีที่แล้ว
رجيم رمضان ٢٠٢٢هتخسي ٢٠ل٣٠كيلو في الشهر ومن اكل البيت
نظام غذائي سهل جدا أخسري 5 كيلو في 7 ايام
มุมมอง 28K2 ปีที่แล้ว
نظام غذائي سهل جدا أخسري 5 كيلو في 7 ايام
ازاي خسيت 2 كيلو ونص في يوم واحد | لازم تجربة
มุมมอง 33K2 ปีที่แล้ว
ازاي خسيت 2 كيلو ونص في يوم واحد | لازم تجربة
رجيم شعبان لخسارة 11 كيلو في اسبوعين بدون حرمان | كابتن نهي السمرة
มุมมอง 89K2 ปีที่แล้ว
رجيم شعبان لخسارة 11 كيلو في اسبوعين بدون حرمان | كابتن نهي السمرة
أسرع وصفة خسست متابع معانا ٣٦ كيلو في وقت قصير
มุมมอง 53K2 ปีที่แล้ว
أسرع وصفة خسست متابع معانا ٣٦ كيلو في وقت قصير
رجيم الكمون لنزول ٨ كيلو فى ١٠ أيام لجميع الاوزان
มุมมอง 25K2 ปีที่แล้ว
رجيم الكمون لنزول ٨ كيلو فى ١٠ أيام لجميع الاوزان
رجيم الكمون لنزول ٨ كيلو فى ١٠ أيام لجميع الاوزان | جزء تانى من رجب
มุมมอง 154K2 ปีที่แล้ว
رجيم الكمون لنزول ٨ كيلو فى ١٠ أيام لجميع الاوزان | جزء تانى من رجب
رجيم الخبز السريع لخسارة 5 كيلو فى 5 أيام بدون تعب لجميع الاوزان
มุมมอง 61K2 ปีที่แล้ว
رجيم الخبز السريع لخسارة 5 كيلو فى 5 أيام بدون تعب لجميع الاوزان
احدث رجيم ٢٠٢٢ لخسارة ١٠ كيلو فى ١٠ أيام | رجيم التنشيف
มุมมอง 47K2 ปีที่แล้ว
احدث رجيم ٢٠٢٢ لخسارة ١٠ كيلو فى ١٠ أيام | رجيم التنشيف
رجيم الطوارئ السريع لخسارة 3 كيلو فى 3 أيام لجميع الاوزان مجرب ومضمون %100
มุมมอง 22K2 ปีที่แล้ว
رجيم الطوارئ السريع لخسارة 3 كيلو فى 3 أيام لجميع الاوزان مجرب ومضمون %100
رجيم صيام الاثنين والخميس لخسارة 4 كيلو لجميع الاوزان
มุมมอง 39K2 ปีที่แล้ว
رجيم صيام الاثنين والخميس لخسارة 4 كيلو لجميع الاوزان
قنبلة التخسيس لتدمير دهون الظهر والكرش العنيدة وتحدى/ مجرب ومضمون
มุมมอง 17K2 ปีที่แล้ว
قنبلة التخسيس لتدمير دهون الظهر والكرش العنيدة وتحدى/ مجرب ومضمون
اسمها ايه
الله وين الكوتش نهي ربي يحفظها شو اخبارها😢🎉🎉
هي شكل لولو محمد اوووي البلوجر صح
راح اجربو يومين واشوف النتيجه
ممكن اعمله ل اسبوع؟+ هيبقي عندي ترهلات بعدها ولا لا😭
شوفت الدايت اليوم وهبتدى بكرة ولمده ١٠ ايام ان شاء الله ويارب اكمل واخس بصحه وعافيه رجعونى البدايه يوم ٢٥ نوفمبر والوزن يوم ٥ ديسمبر رجعووونى❤❤
ممكن تعمليلنا رجيم صيامي
هي اختفت فين
الاسبوع الاول بروتين طول اليوم الاسبوع الثانى خضار الثالث البان جبن لبن زبادى الرابع فواكه طول اليوم .. نظام 4 اسابيع
بلا عليك انا عايز اخس ❤
طيي ينفع تنويع فى الوجبات دى ولا اختار حاجه واحده واثبتها العشر ايام
بسكر ولا من غير
١٩ /١١//٢٠٢٤ ارجع بعد اسبوعين
هاد رجيم للئغنياء😂😂
ريجيم اابروتين كثير عشر ايام بديت فيه اليوم الخامس بدات ارجاع رهيبة اسفل الظهر وخفت مشاكل في الكلى وقفت الريجيم فورا
السلام عليكم شكرا حبيبتي نهى يلا يبنات مين تبدء معاية بكرة إن شاء الله
اذا توقفنا على ريجيم التمر يرجع وزني ولالا ؟
بديل الكرفس اش ممكن اعرف
انت فين ياكابتن
نعم جيد هذا الرجيم لكن التفاح به الفركتوز ويعمل على مقاومة الأنسولين
مش انت لولو
ينفع اخدو مع الرجيم على طول
خامس يوم بروتين ولكن لدي آلام رعيبة اسفل الظهر وخايفة مشاكل الكلى لذلك سوف اقطع هذا الريجيم .خسيت ثلاثة كيلو
قصدكم هادي ام مكة
للمرضع بيصير؟؟ ~
❤❤
😂
ان شاء الله هبدا اليوم. الله المستعان
اقدر استغنى على القرفة ارجوكم جاوبوني😢
ادعولي انحف ادافي كبيرة😢❤
ضروري خل التفاح انا عاملتو مع ليمون بس
سلام عليكم ليش اسباب عدم نزول وزني مع انا عملت رجيم صيام متقطع ارجو الرد
هى مش دى لولو
معقول هاي الخسارة رح تكون دهون مستحيلل اكيد يلي رح ينزل هوا مية بس
صدر الدجاجه والسلطه كل يوم ولا اول يوم فقط
كابتن نهى هيه نفسها لولو ولا في شبه
انتى شبه لولو صاحبت صفحت لولو ومحمد علىاافيس
انا ١٢٥كيلو انا يا كابتن نهى محمد عاوزه اخس بمجرد شهرين ونص
انا اسمي نهي
انا اسمي نهب
والله استخمدته ١٠ايام مانزل حتى ٢كيلوا كلام فاضي
ايش اسم البردقوش في اليمن
مرحبا بيا عندك 😊🇲🇦
نفسي اخس 25كيلو راح جرب صيام متقطع ان شاء الله انجح واكمل واخس.❤
ينفع للناس للي عندها الغده الدرقيه وبتاخذ علاج للغده
شنو هي الجوافه بالعراق شنو اسمها
مش انتي قناه لولو اللي بتروحي مطاعم وتاكلي براحتك اللي نفسك فيه وجايه تقوليلنا رجيم ونخس ونمشي مش عارفه على ايه. هو في ايه بالضبط انتي عامله قناه ضد قناه والا ايه الحكايه بالضبط
شنو اسم القناة
انتي اخت لولو محمد؟؟ هي شبهك خالص لدرجة فكرتها انتي
هي دي لولو !؟؟؟
مش دي لولو