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まりなの日常ちゃんねる
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 7 ส.ค. 2020
沖縄行ってきたので購入品紹介〜🌺東京でも買えるから夏休みおすすめ!!!
沖縄毎年行きたい🥰🌺
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Marina Takewaki(メインチャンネル)
∟th-cam.com/channels/w7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg.html
Marina Fitness(English Subtitle/英訳)
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MARINESS Program(マリネスプログラム)
∟th-cam.com/channels/GHCBkbxoU9qEsgqSVo3EmQ.html
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📩ファンレターの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
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📅お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします!
∟www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
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🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!
∟オフィシャルサイト (mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています!
∟MARINESS公式インスタグラム ( mariness_official)
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📱無料宅トレプログラム「MARINESS Program」を立ち上げました!
∟オフィシャルサイト (program.mariness.jp/)
∟「宅トレを習慣にしたいけれど、なかなか続かない」「宅トレを始めたいけど何から始めたらいいのか分からない」という方のために、目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています😀
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💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟th-cam.com/video/ygR8sxmBHPc/w-d-xo.html
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟th-cam.com/video/MEgbItnDY1I/w-d-xo.html
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟th-cam.com/video/kg5L2aIMOHg/w-d-xo.html
中・上級者向けトレーニング
∟th-cam.com/video/TFnEa0NsO-I/w-d-xo.html
初心者向けトレーニング
∟th-cam.com/video/KxzZJwmB8qc/w-d-xo.html
15分以上のトレーニング
∟th-cam.com/video/-cHbHtsebd4/w-d-xo.html
5〜15分トレーニング
∟th-cam.com/video/uOabnZd3qOE/w-d-xo.html
5分以下のトレーニング
∟th-cam.com/video/3cN0XATgV8U/w-d-xo.html
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📔書籍「やせるダンス」が発売中!
∟www.amazon.co.jp/dp/4046049928/
∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本です!
∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー!
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🎵音源提供
Epidemic Sound
∟www.epidemicsound.com
DOVA-SYNDROME
∟dova-s.jp/
Star Music
∟starmusic.co.jp/music/
※動画によっては使用していない場合があります。
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#竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康
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มุมมอง: 43 031
วีดีโอ
ふらっとマツキヨに寄って買ってきたものを紹介するよー!日用品•コスメ•ヘアケアとか!
มุมมอง 126Kหลายเดือนก่อน
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【チートデー】プデチゲ作って食べたらこの2年間で1番美味しいかもおおおおお!!!!!
มุมมอง 171K2 หลายเดือนก่อน
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作り置きしながら最近の家族のお話をゆる〜りするよ〜!!!【雑談クッキング】
มุมมอง 107K3 หลายเดือนก่อน
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トミーさんにチートデーのご飯作ってもらったらダイエットの話で大盛り上がりw
มุมมอง 104K4 หลายเดือนก่อน
とみビデオのショートで棒棒鶏作ったからこっちも見てね!!! th-cam.com/users/shortsIPIBUA34vXU 📳SNS Instagram: ∟ takemari1219 Twitter: ∟ まりな: takemari1219 ∟ ダーウィン: darwin_takewaki Clubhouse: ∟ まりな:takemari1219 ∟ ダーウィン:darwin_takewaki _________________________ 📺他のチャンネルはこちら! Marina Takewaki(メインチャンネル) ∟th-cam.com/channels/w7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg.html Marina Fitness(English Subtitle/英訳) ∟th...
生理なうなのでゆっくり好きなもの食べるよ〜質問返しも!!
มุมมอง 218K4 หลายเดือนก่อน
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ちょっと元気な日の作り置き!大人の分だけ14品作るよ〜【雑談クッキング】
มุมมอง 226K5 หลายเดือนก่อน
今日もみんな生きててえらい!! 📳SNS Instagram: ∟ takemari1219 Twitter: ∟ まりな: takemari1219 ∟ ダーウィン: darwin_takewaki Clubhouse: ∟ まりな:takemari1219 ∟ ダーウィン:darwin_takewaki _________________________ 📺他のチャンネルはこちら! Marina Takewaki(メインチャンネル) ∟th-cam.com/channels/w7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg.html Marina Fitness(English Subtitle/英訳) ∟th-cam.com/channels/1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw.html MAR...
疲れたけどいつもの作り置き作ります!!! 90分で19品の大人用と離乳食一気に作ってヘロヘロ😇
มุมมอง 472K5 หลายเดือนก่อน
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友達とお風呂上がりに女子トークしたらとんでもない趣味発見したw ネトフリのおすすめ話
มุมมอง 131K6 หลายเดือนก่อน
ぎにょが我が家の宅トレ道場に入門しました😂 お風呂必須なくらい汗ぶっこいて撮影したので よかったらみてね! th-cam.com/video/Z7VcIUz_gEA/w-d-xo.html @asaginyo 📳SNS Instagram: ∟ takemari1219 Twitter: ∟ まりな: takemari1219 ∟ ダーウィン: darwin_takewaki Clubhouse: ∟ まりな:takemari1219 ∟ ダーウィン:darwin_takewaki _________________________ 📺他のチャンネルはこちら! Marina Takewaki(メインチャンネル) ∟th-cam.com/channels/w7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg.html...
【ハワイ購入品】アンパッキングしながら購入品&持って行ってよかったもの&使わなかったもの紹介するよぉおん!【子連れ旅行/海外旅行】
มุมมอง 229K7 หลายเดือนก่อน
便利だったもの載せておくねん!!! 04:40 ママプラネット 哺ニュウ瓶洗いセット amzn.to/3RE1AZl 06:08 MOREI 洗剤シート amzn.to/48gDRny 07:01 UNBREAKcable スマホ 防水ケース【2個セット】 amzn.to/3Rf14Qe 10:30 AirTag amzn.to/3uWBW9o 📳SNS Instagram: ∟ takemari1219 Twitter: ∟ まりな: takemari1219 ∟ ダーウィン: darwin_takewaki Clubhouse: ∟ まりな:takemari1219 ∟ ダーウィン:darwin_takewaki _________________________ 📺他のチャンネルはこちら! Marin...
【ハワイ初日🌴】プチハプニングに見舞われたけど結果オーライだった日のvlog
มุมมอง 140K7 หลายเดือนก่อน
真ん中の白文字めっちゃみにくいねごめんね🙏😅 次回はハワイで買ったものとか食べたもの、持ってってよかったものを 紹介するね〜🌴 📳SNS Instagram: ∟ takemari1219 Twitter: ∟ まりな: takemari1219 ∟ ダーウィン: darwin_takewaki Clubhouse: ∟ まりな:takemari1219 ∟ ダーウィン:darwin_takewaki _________________________ 📺他のチャンネルはこちら! Marina Takewaki(メインチャンネル) ∟th-cam.com/channels/w7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg.html Marina Fitness(English Subtitle/英訳) ∟th-...
【休日Vlog】久々の1人時間!! やりたかったことぜ〜んぶやって自分にご褒美な1日!!【チートデー/ネイル/ゆっくり時間/散歩】
มุมมอง 236K8 หลายเดือนก่อน
みんなは一人時間、自分にご褒美、何する???🥹🥹🥹 コメントで教えてね!! そしてホテルニューオータニさん主催のイベントに出演します! みんなに今年の最後に一緒に運動して自分を褒め褒めするの 今からまじ楽しみ!!!🥹 生でハイタッチしようね〜!!!!! チケットはこちら🌟 www.newotani.co.jp/tokyo/event/takewaki-marina/ イベント日:12月17日(日) 竹脇まりなと一緒に宅トレ2023inホテルニューオータニ(東京) 〜今年こそ好きな自分で終わろうよ!!!みんなで動いて自分を褒め褒め祭り!!!〜 📳SNS Instagram: ∟ takemari1219 Twitter: ∟ まりな: takemari1219 ∟ ダーウィン: darwin_takewaki...
世界一可愛い親友の結婚式に行ってきました
มุมมอง 321K8 หลายเดือนก่อน
世界一可愛かった! 世界一ポップだった!!! ぎにょの結婚式の動画絶対見て!!!💍 th-cam.com/video/Cj7mb-Z9Ym0/w-d-xo.html 📳SNS Instagram: ∟ takemari1219 Twitter: ∟ まりな: takemari1219 ∟ ダーウィン: darwin_takewaki Clubhouse: ∟ まりな:takemari1219 ∟ ダーウィン:darwin_takewaki _________________________ 📺他のチャンネルはこちら! Marina Takewaki(メインチャンネル) ∟th-cam.com/channels/w7HTQv0F4CB9zGRhqosYsg.html Marina Fitness(Englis...
【チートデー】人生初のすき家の牛丼食べながらYouTubeの裏側しゃべくり倒したらいろいろストイックすぎた😂【水溜りボンドカンタさん】
มุมมอง 131K9 หลายเดือนก่อน
カンタさんが3日間竹脇まりな生活やってくれたの😂 めっちゃきつかったらしいw w w 朝起きてから夜寝るまでの生活を真似してくれたので 水溜りさんの動画も見てみてね!!! th-cam.com/video/E06cZLriUDk/w-d-xo.htmlsi=AgZ5eugqhQMVXoen 📳SNS Instagram: ∟ takemari1219 Twitter: ∟ まりな: takemari1219 ∟ ダーウィン: darwin_takewaki Clubhouse: ∟ まりな:takemari1219 ∟ ダーウィン:darwin_takewaki _________________________ 📺他のチャンネルはこちら! Marina Takewaki(メインチャンネル) ∟th-cam...
毎日メイク紹介しながら雑談!! 最近街中で芸能人見かけておったまげ〜って話しいいい〜!!
มุมมอง 137K9 หลายเดือนก่อน
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久々にカルディ行ったら大豊作ぅうう!!!見たら欲しくなっちゃうよぉおおん!!!!【KALDI購入品】
มุมมอง 313K10 หลายเดือนก่อน
久々にカルディ行ったら大豊作ぅうう!!!見たら欲しくなっちゃうよぉおおん!!!!【KALDI購入品】
【雑談】人生最高体重だけど今のカラダが好きすぎるぅううって話。〜ドッキリかと思った話を添えて〜
มุมมอง 453K10 หลายเดือนก่อน
【雑談】人生最高体重だけど今のカラダが好きすぎるぅううって話。〜ドッキリかと思った話を添えて〜
【マツキヨ26000円分】動画用じゃないリアルな夏の購入品【ドラコス/日用品/キッチン用品】
มุมมอง 204K11 หลายเดือนก่อน
【マツキヨ26000円分】動画用じゃないリアルな夏の購入品【ドラコス/日用品/キッチン用品】
【チートデー】スタイル抜群な2人と体型管理の仕方とか話してたらなんか自己肯定感あがった✌️【あみしぃ&秋倉諒子】
มุมมอง 151K11 หลายเดือนก่อน
【チートデー】スタイル抜群な2人と体型管理の仕方とか話してたらなんか自己肯定感あがった✌️【あみしぃ&秋倉諒子】
【お悩み相談】キャリア?年齢?世間体?何を選ぶ?視聴者さんのお悩みに答えてみたよ
มุมมอง 119Kปีที่แล้ว
【お悩み相談】キャリア?年齢?世間体?何を選ぶ?視聴者さんのお悩みに答えてみたよ
【炭水化物チートデー】ダイエット始める前にいっぱい食べておくんだから!!!【ダイエットは7月から】
มุมมอง 320Kปีที่แล้ว
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【無理ゲー】10分で家を出ろ!! 全然間に合いそうにない爆速GRWM〜開門ダッシュしたいの〜
มุมมอง 106Kปีที่แล้ว
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待望のチートデー!!今日は食べるぞぉおおおおおお!!!スタバ・バーガー・韓国料理のフルコース!!
มุมมอง 269Kปีที่แล้ว
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2週間で3回は通ってる都内のカフェで1人ランチ。デザート求め2件目にハシゴなのよん!!
มุมมอง 143Kปีที่แล้ว
2週間で3回は通ってる都内のカフェで1人ランチ。デザート求め2件目にハシゴなのよん!!
ケックンのシナモン味が大好きです🥹♥️
沖縄県民です。 沖縄そばはまりなさんが仰る通り色々な種類があります。 麺にも細麺、太麺、平麺、よもぎ麺など お肉はソーキ、軟骨ソーキ、三枚肉、てびち カツオ出汁のスープや豚骨スープなど、家庭や地域によって差があります。沖縄県民は大晦日は沖縄そばを食べます🙆♀️家でも圧力鍋でソーキ炊きますよ✨ 次回来沖の際は色々食べ比べてみてください🥰私の推しそば屋さんは那覇市楚辺にある楚辺そばです❤️☺️
シークヮーサーポン酢私も激推しです!!!
モチベーションがかなり下がってましたが、10月に石垣島に旅行に行くので、この動画見てたらじわじわ上がってきました😂頑張ります、、!
語りじゃなくてハワイの景色とかご飯とか観光が見たい😂
こいつうっせーーーーーー‼️
ダイエット中だからこそチートデーの動画見たくなる!色んな方の動画見たけど、このまりなさんの辛ラーメン動画が1番すき! 本当に美味しそうだし幸せそうだからチートデーまで頑張ろうって思える。 ありがとうございます!
こんにちは😊 沖縄いらしたんですね😆✨ 雪塩ちんすこう美味しいですよね🤤 個人的にはポッカのさんぴん茶オススメなので機会があればぜひ飲んでみて下さい😊 紅生姜大好きで毎回スープの色変わります😅💦
ブラックロックいたん!すご!NYの本社行ったわー!懐かし!
私も沖縄行きたーい
私も沖縄行った時には、ずっとホテルステイしたいです。リゾートプールでのんびりしたいです。紹介してくださったお土産も美味しそうです。特に沖縄そば、買ってみたいです
まりなさ~ん、女性は“はいた~い”って挨拶になります😊
35コーヒーのハイビスカスティーめっちゃ美味しいですよねー!!現地で飲んでおいしかったですー!
こんにちは!ネイチャーコイン可愛いですね! どうして、アオウミガメにされたのか、教えてほしいです!
ハレクラニ!恩納村ですよね~まりなさんが近くにいたなんて🥹💕 沖縄そばめちゃくちゃ色々あります~出汁もそうだし麺も細麺太麺ちぢれ麺などー!宮古そば八重山そば照喜名そばとか人によって好み違います💁♀️今度行かれたら是非地元スーパー覗いて見てください🌺🌴沖縄そばコーナーあります🤣
沖縄そば鰹出汁ベースが多い様で、本島でも店によって全然違いますよ!離島だと麺の形状もトッピングも違いますね!コーレーグスは泡盛です、トンピはアンダカシーより更にヘルシー版ぽいですね今度買ってみたいです👍
どーも74歳のじじいです
面白い😂
タルタルにらっきょういれると美味しいですよ😊ぜひ試してみてください〜!
沖縄に住んで15年なります🌸来てくれて嬉しいです☺️
沖縄毎年行きます!沖縄行くと私も引きづり沖縄物産店で買い物します!
そりゃストレスじゃないけど色々背負ってるからなあーまりなサン
まりなさんが行った2週間前に私も沖縄にいました。その時は梅雨でもなんとか海やプールも楽しめましたが、まりなさんが行く頃天気悪そうでまず飛行機飛ぶかなと心配してました。 ハレクラニでゆっくりリフレッシュ出来たみたいで良かったです。 沖縄に行くと必ず、もずく・シークワッサーポン酢・100%シークワッサー果汁・ジーマーミ豆腐は買います。 今回初めて宮古島に行ったのですが海がきれいでおススメです。 食べ物も安くて美味しいですよ。次回是非♪
まりなさん好きすぎて、先ほど有楽町のアンテナショップ行って来ました😂激混み!!まりなさん効果だと思って、レジ並んでました!笑 ハレクラニ最高ですよね🌺 ほぼ同じモノ購入してきましたよ😂色々食べるの楽しみすぎます!いつもありがとうございます❤❤❤
沖縄来てたんですね✨ 女の人は「はいたい」です😉
おかえりなさい〜❤私も沖縄、沖縄料理大好きです!来月行くのでワクワクしながら視聴しました!個人的におすすめは「スミイカ」です(瓶詰めのやつ)。パスタに混ぜたりして食べると美味しいです〜😋
結婚したいけど子供すきな男性どう出会えますか
豚皮、低脂質じゃなくて低糖質みたいですね😊
沖縄購入品❤嬉しい 行ってみたい😊まだお見上げの蕎麦とかアグーとかしか食べた事ない😂 まりなちゃん綺麗🤩
沖縄(石垣島)在住です。うちにもケックンあります!自制心をもって1袋2週間かけて食べます。 そばは地域、お家によって全然違いますよ〜。石垣島はカツオと豚骨のダブルスープで麺も全然違います。次は石垣に来てください!
ケックンのシナモン味もオススメです!
お土産チョイスが最高です!!!シークヮーサーは、ノビレチンという成分があって、確か、抗酸化とか認知症とか何かに良い成分が入ってるらしいです😆💦わたしもシークヮーサーポン酢大好きです❤️😍
沖縄出身で神奈川10年目です!ファッションキャンディという会社のチョコーレートがコーティングされているちんすこうオススメです!帰省したら、職場のお土産にもっていってます!^_^
ケックンとトンピ知らなかったです🥲気になる😮 シーサーかまぼこ可愛いですね🥺 コーレーグースはチャンプルーにかけても美味しいので常備しています💗
12月に新婚旅行でハレクラニ行きました❤同じところに行ってくださってたの嬉しいです🎉ホテルステイしないともったいないところですよね✨
地元民です!ケックン シナモン味だいすき❤️推し!
沖縄よくいって、色々食べてますがレトルト系は『オキハム』が1番おいしいですよ!
健康第一応援してます
まりなさんこんばんは✋🏻 沖縄は結構冬場に仕事で行ってました。 沖縄そば、本島と八重山地方でも違いますよね。 ソーキもいいけど、ゆし豆腐そばがオススメです👍🏼 こーれーぐーす、最初からそこそこかけます~ 泡盛なのでお酒に弱い方、レンタカーのドライバーさんは注意が必要ですね✋🏻
男性がハイサーイ 女性はハイターイ ですよ〜
沖縄楽しんだみたいですね〜嬉しい🤭 外出する時は毎回さんぴん茶です😊 私の知らない商品があったので、今度探してみます‼️ ちなみに「ハイサイ」 男性。女性は「ハイタイ」でーす
沖縄家族旅行ボディメイク大会ビキニ部門優勝🏆🥇おめでとうございます🎉🍾🎊 ホテルハレクラニ、私も大好きです❤
ハレクラニずっと泊まってみたくてまりなさんのお話し聞いてよりその気持ちが増しました🥹🫶 といいつつ10月に新婚旅行で石垣島に行くので私も沖縄名物食べまくりたいと思います🤤
沖縄いいですねー🏝️✨ ホルモンとか好きだったら ミミガージャーキーってやつが美味しくてたくさん買ってました🐷❤ あと行ったらジーマミー豆腐をよく買います🥜 また行かれる時はぜひ食べてみてください✨
ハレクラニ沖縄、いつも利用していますが、本当に良いですよね。 しかし、数年前よりサービスのレベルが残念になったのは涙です。
まりなさんがスッパイマン食べてるの見てたら私も口の中酸っぱくなった😂
ぬちまーすとポン酢は頂いて凄く感激したのを思い出しました🌸いつかは行きたいです沖縄❤
私も今年まりなさんと同じ日にたまたま沖縄行ってました🏝️! そしてちょうど今まりなさんの醤油チキンを、沖縄で買ったぬちまーすで作って食べてます🤣
いつも楽しくチャンネル拝見しているので、更新待ってました✨何年も前に行った波照間島へ、また行きたくなりました😊
まりなさん⭐️ 沖縄来てたんですね〜 ケックンを紹介してくれてることに感動しました!ありがとうございます♪ 私はシナモン味が好きです❣️