- 76
- 637 774
Run Way รันไหวถ้าใจถึง
Thailand
เข้าร่วมเมื่อ 14 พ.ค. 2020
NottKhun นักวิ่งที่มีความฝันอยากจะไปวิ่งบอสตันมาราธอนด้วย BQให้ได้
Run Way คือพื้นที่ที่ผมจะใช้นำเสนอ "ทุกเรื่องบนเส้นทางแห่งความท้าทายของการวิ่ง"
เพราะผมเชื่อการแบ่งปันไม่ว่าจะเป็นวิธีการซ้อม อาหารการกิน เทคนิค ข้อควรรู้ อุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึงแรงบันดาลใจ และสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการวิ่ง แก่กันนั้นจะช่วยเติมเต็มกัน และไปข้างหน้าด้วยกันครับ
ช่วยกันติดตาม Subscribe เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะครับ
ช่องทางการติดตามอื่นๆ
Instagram : nottkhun
Facebook : Run Way รันไหว ถ้าใจถึง
Strava : Nott Khun
Run Way คือพื้นที่ที่ผมจะใช้นำเสนอ "ทุกเรื่องบนเส้นทางแห่งความท้าทายของการวิ่ง"
เพราะผมเชื่อการแบ่งปันไม่ว่าจะเป็นวิธีการซ้อม อาหารการกิน เทคนิค ข้อควรรู้ อุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึงแรงบันดาลใจ และสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการวิ่ง แก่กันนั้นจะช่วยเติมเต็มกัน และไปข้างหน้าด้วยกันครับ
ช่วยกันติดตาม Subscribe เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะครับ
ช่องทางการติดตามอื่นๆ
Instagram : nottkhun
Facebook : Run Way รันไหว ถ้าใจถึง
Strava : Nott Khun
พรีวิว Asics Metaspeed Paris - SKY/EDGE ซื้อ/ไม่ซื้อ?
มา Unbox แกะกล่อง Super shoes รุ่นใหม่ล่าสุดที่กำลังจะเข้าตลาด…Asics Metaspeed Paris ทั้งรุ่น Sky และEdge มาชมกันครับว่าทั้งสองรุ่นนี้เป็นอย่างไร ? เตรียมเงินไว้ซื้อกันดีไหม? จัดไปครับ!
มุมมอง: 4 777
วีดีโอ
เทคนิคการวิ่งให้เร็วขึ้นโดยไม่ต้องซ้อมวิ่ง Tip#1
มุมมอง 1.8K2 หลายเดือนก่อน
คลิบนี้อยู่ในซีรี่ย์เทคนิคการฝึกซ้อมวิ่ง เพื่อการเตรียมตัวสำหรับนักวิ่ง งาน Phukethon ในวันที่ 18-19 พฤษภาคม 2024 นี้ และ เพื่อนๆ พี่ๆสามารถนำไปปรับใช้กับการวิ่งของตนเองได้เช่นกัน ผมหวังว่าทุกคนจะได้รับประโยชน์เพื่อนำไปฝึกซ้อมนะครับ ปล.1 ผมไม่ใช่โค้ชนะครับ ปล.2 สิ่งที่แชร์มาจากประสบการณ์ส่วนบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณในการรับชมและนำไปปรับใช้ให้เหมาะสมกับตนเองครับ #RunWay #รันไหวถ้าใจถึง #Phukethon #...
พาไปวิ่ง Sub 3 Berlin Marathon 2022
มุมมอง 3158 หลายเดือนก่อน
ห่างหายกันไปนานกับการลงคลิบ ด้วยภารกิจทางครอบครัว ผมหายหายไปได้ลูกชายมา 1 คน วันนี้ใกล้จะครบรอบ 1 ปีที่ไปทำลายกำแพงที่หลายๆคนมีเป็นเป้าอยู่ในใจ นั่นก็คือ Sub 3 มาราธอน วันนี้ผมเอาบรรยากาศหนึ่งในงานวิ่ง World Majors ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด และมีความขลังด้วยสติถิโลกหลายครั้ง รวมทั้งครั้งล่าสุด 02:01:09 โดยท่านเทพคิปโชเก้ งานนั้นก็คือ 2022 Berlin Marathon นั่นเอง ผมจะพาไปดูตั้งแต่วันรับบิบ จนวิ่งเสร็จเล...
รีวิวไวไวกับรันเวย์ : On Cloud Swift 3
มุมมอง 1.4K8 หลายเดือนก่อน
On Cloudswift 3 สายซัพพอร์ต สบายหน้าเท้า สำหรับ Easy long run
ทลายคลัง รีวิว Wave Rebellion Pro ตัวโกงจาก Mizuno feat.หมอปิง
มุมมอง 15Kปีที่แล้ว
สวัสดีครับ กลับมาอีกครั้งกับการรีวิวรองเท้า วันนี้ได้ผมบุกบ้านหมอปิง FB: Chaiwat Suanya มาเฟียซุปเปอร์ชูส์ เพื่อขอทดลองของแปลก ที่ทำให้อึ้งทึ่งเสียวกับรองเท้าวิ่งส้นแหว่ง ที่มีความสูงกลางเท้าถึง 50mm แต่กลับไม่ผิดกฎของ world Athletics ของมันเป็นยังไง ตามไปเช็คกันในคลิบได้เลยครับ Part 1 บุกทลายคลังแสงบ้านหมอปิง Part 2 รีวิวสเปครองเท้า Part 3 ประสบการณ์ขับขี่ครั้งแรก 🙏 ขอขอบคุณหมอปิง ที่แกะกล่องใ...
รีวิว รองเท้าวิ่ง XTEP Reactive Coil Pro ทีเด็ดสายซัพพอร์ต & วิ่งยาว
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
XTEP Reactive Coil Pro รองเท้าสายซัพพอร์ต & สายวิ่งยาวจากแดนมังกร เป็นรองเท้าอีกคู่ที่ผมได้รับมาเพื่อรีวิว และประทับใจตั้งแต่แกะกล่อง ด้วยรูปลักษณ์ที่ดูโฉบเฉี่ยว แหวกแนวเหมือนยานอวกาศ กับเทคโนโลยีที่เรียกว่า Reactive Coil ที่เป็นแกนไนลอนรูปตัว x ไม่เหมือนใคร โดยรวมแล้วเป็นรองเท้าซ้อมที่น่าสนใจอีกคู่นึงในตอนนี้เลยทีเดียวครับ เชิญรับชมรายละเอียดของรองเท้าคู่นี้ในคลิบได้เลยครับ และหากใครถูกใจ ป้าย...
แกะกล่องรีวิว Endorphin Pro 3 ชัดๆกับหมอปิง ตัวจริง Super Shoes
มุมมอง 11Kปีที่แล้ว
แกะกล่องรีวิว Endorphin Pro 3 ชัดๆกับหมอปิง ตัวจริง Super Shoes
รีวิว ASICS Metaspeed Sky+ ฉบับ50k แล้วยังจูนไม่ติด
มุมมอง 14Kปีที่แล้ว
รีวิว ASICS Metaspeed Sky ฉบับ50k แล้วยังจูนไม่ติด
Review : ASICS Metaspeed Edge+ คุณค่าที่คุณคู่ควร
มุมมอง 18Kปีที่แล้ว
Review : ASICS Metaspeed Edge คุณค่าที่คุณคู่ควร
โปรเจค Sub 4 Laguna Marathon + รีวิวถุงเท้านักวิ่ง Spinnr กับ 7 คุณสมบัติพิเศษ + Code -20%
มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว
โปรเจค Sub 4 Laguna Marathon รีวิวถุงเท้านักวิ่ง Spinnr กับ 7 คุณสมบัติพิเศษ Code -20%
เล่นเกม ถึงกับต้องถือร่มวิ่งตอนบ่าย 2 กันเลยทีเดียว #stepn
มุมมอง 1.5K2 ปีที่แล้ว
เล่นเกม ถึงกับต้องถือร่มวิ่งตอนบ่าย 2 กันเลยทีเดียว #stepn
แกะกล่องชิม Altra Vanish Carbon - สุขนิยม พบ ความเร็ว
มุมมอง 7K2 ปีที่แล้ว
แกะกล่องชิม Altra Vanish Carbon - สุขนิยม พบ ความเร็ว
100 KM Run Way รันไหวถ้าใจถึง (ก่อนเขาใหญ่ 100)
มุมมอง 1.1K2 ปีที่แล้ว
100 KM Run Way รันไหวถ้าใจถึง (ก่อนเขาใหญ่ 100)
5KM Sub20 - ชวนเพื่อนมาทำลายกำแพงกันครับ
มุมมอง 1.3K2 ปีที่แล้ว
5KM Sub20 - ชวนเพื่อนมาทำลายกำแพงกันครับ
รีวิว On Cloudboom Echo กับ New PB Marathon
มุมมอง 4.4K2 ปีที่แล้ว
รีวิว On Cloudboom Echo กับ New PB Marathon
แกะกล่อง Altra Torin 5 เบา นุ่ม ไกล สบาย
มุมมอง 4K3 ปีที่แล้ว
แกะกล่อง Altra Torin 5 เบา นุ่ม ไกล สบาย
Teaser : Project 43 ครูชัย 2 ปี 150Kg สู่ 10Km 43นาที
มุมมอง 2.1K3 ปีที่แล้ว
Teaser : Project 43 ครูชัย 2 ปี 150Kg สู่ 10Km 43นาที
4 เทคนิค ป้องกันการบาดเจ็บ หลังซ้อมวิ่ง & Zamst Ice Bag Review
มุมมอง 3.6K3 ปีที่แล้ว
4 เทคนิค ป้องกันการบาดเจ็บ หลังซ้อมวิ่ง & Zamst Ice Bag Review
บุรีรัมย์มาราธอน 2021 ตอน ฝันสลาย ฉบับสมบูรณ์
มุมมอง 10K3 ปีที่แล้ว
บุรีรัมย์มาราธอน 2021 ตอน ฝันสลาย ฉบับสมบูรณ์
1 วันก่อนบุรีรัมย์มาราธอน - สำรวจเส้นทาง เทคนิคการเตรียมตัว
มุมมอง 2.6K3 ปีที่แล้ว
1 วันก่อนบุรีรัมย์มาราธอน - สำรวจเส้นทาง เทคนิคการเตรียมตัว
นึกว่าเกาหลี แต่ที่นี่ ค่ายโพธิ์สามต้น - วิ่งไปเที่ยว
มุมมอง 4053 ปีที่แล้ว
นึกว่าเกาหลี แต่ที่นี่ ค่ายโพธิ์สามต้น - วิ่งไปเที่ยว
วิ่งอัลตร้า 100 โล คือดี...ดีที่ยังมีชีวิตรอด - สะพานหิน 100 Solo B2B
มุมมอง 8K3 ปีที่แล้ว
วิ่งอัลตร้า 100 โล คือดี...ดีที่ยังมีชีวิตรอด - สะพานหิน 100 Solo B2B
วิ่ง 10k 35 นาที - PROJECT 35 - Jaray's Personal Time Trial
มุมมอง 28K3 ปีที่แล้ว
วิ่ง 10k 35 นาที - PROJECT 35 - Jaray's Personal Time Trial
วิธีการทำความสะอาด รองเท้าวิ่ง ที่ผมไม่เคยรู้
มุมมอง 12K3 ปีที่แล้ว
วิธีการทำความสะอาด รองเท้าวิ่ง ที่ผมไม่เคยรู้
Preview : HOKA Carbon X 2 ฉบับแกะกล่อง ยืมเพื่อนลอง
มุมมอง 8K3 ปีที่แล้ว
Preview : HOKA Carbon X 2 ฉบับแกะกล่อง ยืมเพื่อนลอง
Dynamic Warm Up การวอร์ม สำหรับนักวิ่ง โดยโค้ช Erik
มุมมอง 6K3 ปีที่แล้ว
Dynamic Warm Up การวอร์ม สำหรับนักวิ่ง โดยโค้ช Erik
อยากได้มากเลยครับ หาซื้อไม่ได้เลย รอสีใหม่ครับผม
เหตุผลที่ไม่ซื้อคือ เชือกครับเช็คที่โรงงานให้มาสั้นเกินต้องหาเปลี่ยนเอา
ผมวิ่ง23กิโลสองชั่วโมงเก้านาทีพอใช้มั้ยครับ😅
เลือกไซน์ยังไงครับ ยี่ห้ออื่นใส่ 11.5US/29.5 cm.
เหตุผลที่ไม่ซื้อ ไม่มีตังค์ 😂😂😂
ผมพบจุดเปลี่ยนของรุ่นนี้คือ Asics เป็นไม่เป็นมิตรกับคนหน้าเท้ากว้าง และอุ้งใต้ฝ่าเท้านูน อีกต่อไปแล้วครับ ปลายเท้าสั้นและแคบลงนิดหน่อยครับ ใส่เบอร์เดิมไม่ได้ทุกคนครับ ก่อนซื้อต้องลองครับถ้าอยากได้ความสบาย กลางเท้าที่บีบรัดขึ้น ทำให้ดันอุ้งเท้าครับ insole ดันเต็มที่ ท่านใดที่เท้าไม่ไม่เรียว ขอบอกตรงนี้ลองก่อนซื้อครับ
ฉากร้านไหนครับ
ราคา
สุดยอดเลยครับ🎉👍👍
กลับมาทำช่องแล้ว เป็นกำลังใจให้ครับ🤓
แนวคิดก็ไม่ผ่านแล้ว แค่ท่าวิ่งก็ต้องซ้อมแล้ว ไม่ซ้อมแล้วจะเอาEndurance มาจากไหน ตื่นเช้ามาวิ่งเลยเหรอ
เห็นด้วยเป็นบางส่วนครับ . 😮
การวิ่งด้วยฟอร์มที่ถูกต้องสามารถทำให้วิ่งเร็วได้จริงคับ แต่ยังไงก็ต้องมีการฝึกซ้อมอยู่ดีคับ พื้นฐานท่าวิ่งที่ถูกต้องจริงๆมาจากการดริล ซึ่งยังไงก็ต้องมีการฝึกซ้อมบ่อยๆให้เกิดความแข็งแรงและเคยชิน ถ้าแค่คิด คิดได้นะคับว่าจะต้องวิ่งท่าไหน ก้าวยังไง ยกเข่ายังไง แต่พอทำจริงมันต้องใช้ความอดทนและแข็งแรงของกล้ามเนื้อตลอดระยะทาง 5k 10k 21k 42k ส่วนตัวคิดว่า ถ้าไม่มีการฝึกซ้อม น่าจะไม่สามารถทำให้วิ่งเร็วหรือวิ่งดีขึ้นได้คับ และเสี่ยงอาการบาดเจ็บด้วยคับ
เป็นไปไม่ได้ครับไม่ซ้อนวิ่งแล้วจะวิ่งดีขึ้น มันต้องทำคู่กันไปทั้ง2อย่างพรอมๆกันถึงจะดีขึน
❤
โหดจริงจัง แข็งแรงมากๆๆ ครับ 💪💪💪
ขอบคุณมากคร้าบ
ถ้าลงเท้าจุด ball of foot ตอบสนองดีดเด้งมั้ยครับ
เยี่ยมครับ พี่มือใหม่ ซ้อมบ้าง หยุดบ้าง เจ็บบ้าง อยากซ้อมแล้ว 5K sub20 สักครั้งบ้างครับ ปกติพี่เพซ 5.1X - 5.2X ครับ ตอนนี้เจ็บข้อเท้าเพราะท่าวิ่ง 3K Pace 4.2 - 4.4 ก้าว 167 - 178
หัดวิ่ง 5k41.8
I do 18km with pace 5:20. Is Reactive Coil 9.0 Pro suitable for me? Thank you!
❤🎉😊
❤
ตอนนี้ยังจ๋ายไหมคะพี่
ตอนนี้ผม 5 k. อยู่ที่ 26.58
จนถึงวันนี้หนึ่งปีผ่านไป ราคายังแรงมาก ขอคำแนะนำรองเท้าไปมาราธอนแรกค่ะ น้ำหนัก 49 วิ่งเพซ 6
ต้องใงจริงๆหรือ
เล่นแล้วได้เงินจริงไหม
เทียบกับ adios pro3 ตัวไหนเด้งซิ่ง ทำความเร็วได้ดีกว่ากันครับ
ผมยังไม่ได้ลอง pro3 เลยครับ 😅
ทุกวันนี้ราคารองเท้าอยู่ที่เท่าไรคะ?
ผมไม่ได้เล่นแล้วครับ 😅
edge สู้skyไม่ได้ยอดขายแต่ราคาไม่แพ้เลย
Sky จะเหมือนช่วยเยอะหว่าครับ แต่ส่วนตัวผมใช้ edge เพราะเข้ากับการลงเท้ามากกว่าครับ
Sky+ กับ Eage + ต่างกันยังไงคับ
Sky โฟมตรงหน้าเท้าเยอะกว่า และตำแหน่งแผ่นคาร์บอนสูงต่ำคนละตำแหน่งกันครับ
@@runway9673 แล้วฟิลลี่ ตัวไหน ไหลกว่าคับ
ผมลังเลอยู่ครับ ได้ลองใส่ sky+แล้วชอบมากครับ แต่พอดูคลิปนี้้อยากลอง edge+ ครับ ผมก้าวไม่ยาวน่าจะเหมาะ edge+ แข็งกว่า sky+เยอะมั้ยครับ
Edge+นุ่มครับ แต่แค่บางกว่า เลยมี cushion ที่น้อยกว่าครับ ต้องลองเทียบครับ
ชอบคุณสองคนมากครับรีวิวรองเท้า
ขอบคุณมากคร้าบ 🙏
ต้องสั่งเผื่อไซต์ไหมครับ ถ้าปกติไส่nike 42
Next%ผมใส่เบอร์10us ตัวนี้9.5 us ครับ
ขอโค้กหน่อยครับพี่หรือว่าวิธีหรโค้ดก็ได้ครับครครับ
ระดับโลก เขาวิ่ง 5 กม. 13 นาที ไม่รู้ วิ่งไปได้ไง ไอ้เราแค่นี้ ก็จะหายใจไม่ทันแล้ว
เหมือนมาจากดาวคนละดวงครับ 😂
ตั้งใจจะสั่ง sky + มาดูคลิปนี้ลังเลเลยค่ะ edge รึ sky ดี
ถ้ามีโอกาสอยากให้ได้ลองทั้งคู่ดูก่อนครับ
iOS เล่นได้มั้ยคะ
ได้ครับ แต่ผมไม่ได้เล่นต่อนานแล้วนะครับไม่แน่ใจว่าตัวเกมไปถึงไหนแล้ว
😆
ใส่ตรง size เลยได้ไหมครับ หรือต้องเผื่อ size ด้วย
ของผมตรงไซสครับ
รู้สึกเหมือนกันเลยครับ ว่า Sky มันมีก้อนด้านหน้าที่ทำให้ควงเท้าลำบาก ต้องกดแล้วพุ่งอย่างเดียว ถึงต้องที่ขาล้าๆจะใช้รอบขาช่วยให้ไหลไม่ได้เลยครับ กลายเป็นภาระ สีใหม่ Diva Pink ออกมาน่าจะจัด Edge มาลองดีกว่าครับ ส่วนเรื่องไซด์ผมว่าก็น่าจะบวก 0.5 ผมใส่ Sky+แบบตรงไซด์มันเสียดสีนิ้วก้อย วิ่งไกลแล้วเจ็บรำคาญครับ
ชัดเจนตรงกันครับ ผมก็ปล่อยสกายไปแล้วจัดเอดจ์มาครับ แต่ผมใส่ตรงไซส์นะครับ อาจจะเพราะใส่กับถุงเท้าSteigen /spinnr แล้วไม่หนามาก
เทียบกับ sky+ ให้หน่อยครับ
ต้วนี้กลิ้งกว่าชัดเจนครับ
สอบถามครับ ปกติผมวิ่งรอบขา 180-190 เพซ 5.2-5.4 ควรเลือกตัวไหนดีครับ edge/sky
ต้องลองครับว่าเราชอบฟีลลิ่งตัวไหน แต่ถ้าดูจากความเร็วแล้วถือว่ารอบขาจัดอยู่ครับ ตามสเปคก็ต้องเป็น edge
โค้ชเป็นแบบไหนคะ
รีวิวได้ดีมากเลยครับ
ขอบคุณมากๆครับ
เทียบความกว้างและความสูงของหน้าเท้ากับ apex เป็นยังไงบ้างครับ
ของผมที่ไซส์เดียวกัน เอเปคเหลือเยอะกว่าครับ
@@runway9673 งั้นก็ปัญหาโลกแตกแล้วละผม xtep ไม่มี 44.5
@@SONGSANG848 งานยากมากครับ
เป็นคนกลางฝาเท้ากว้าง เหมาะไหมครับ
หน้สเท้ากว้างผมว่าใส่ได้แต่ถ้ากลางฝ่าเท้ากว้าง ผมว่าอาจจะต้องหาลองก่อนครับ
@@runway9673 ครับ เท้าผมมีปัญหาช่วงกลางเท้า ใส่กังฟูยังบีบกล้างเท้าเลยครับ
@@lottosomdej8436 หารองเท้ายากเลยครับ
@@runway9673 ใช่ครับ เอเปก ยังคับเลย เผื่อไซส์ หน้าก็เหลือเยอะ
@@lottosomdej8436 โจทย์นี้ยากจริงครับ Altra ไหวไหมครับ
ชอบมากเลยครับ รองเท้าดรอปไม่มาก ลงกลางเท้าดี วิ่งได้ไหลสุดๆ
ตอนนี้ยังจ่ายไหมคับ
ตอนนี้เกมไปไกลมากผมไม่ได้ตามต่อแล้วครับ แต่ในคอมมูนิตี้ยังมีคนเล่นอยู่นะครับ
กับตัว majic speed 2 ตัวไหนนุ่มกว่ากันครับ
Sky+แน่นอนครับ