วิ่ง 10k 35 นาที - PROJECT 35 - Jaray's Personal Time Trial
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.พ. 2021
- สวัสดีครับ ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกท่านที่รับชมนะครับ
อย่าลืม กด Subscribe กดกระดิ่ง รอติดตามคลิบสาระดีๆทุกสิ่งอย่างบนเส้นทางแห่งการวิ่ง ต่อๆไปได้เลยนะครับ
.
"PROJECT 35 - Jaray's Personal Time Trial"
.
สวัสดีครับทุกคน คลิบนี้เป็นคลิบที่ผมตื่นเต้นที่สุดตั้งแต่ทำคลิบมาเลยก็ว่าได้ เหตุผลก็เพราะว่า มันมีให้ต้องลุ้นอยู่ตลอดว่าโปรจเรจะสามารถทำตามความฝันของตัวเองด้วยการวิ่ง 10K ต่ำกว่า 35 นาทีได้หรือไม่
.
โปรจเรเอาชนะจอมยุทธไตรกีฬาทั่วหล้าฟ้าเมืองไทย ขึ้นเป็นมือหนึ่งประเทศไทย เจ้าของแชมป์ลากูน่า ไตรแอธลอน 10 ปีซ้อน แต่มาในวันนี้เขาต้องการเอาชนะตัวเองด้วยเป้าหมายที่ท้าท้าย เพื่อตอกย้ำสโลแกนประจำตัวที่ว่า #อัดเข้าไป โปรจเรย้ำเสมอในเรื่องของการท้าทายและข้ามขีดจำกัดของตัวเองทั้งด้านร่างกายและจิตใจ วันนี้เขาจะมาตอกย้ำความเชื่อนี้ด้วยการลงมือทำ เพราะการกระทำนั้นเสียงดังกว่าคำพูด
.
อีกเรื่องที่ทำให้โปรเจคนี้น่าตื่นเต้นก็คือ การรวมตัวกันของนักวิ่งหัวกะทิชั้นแนวหน้าของภูเก็ตและพังงากว่า 20 ชีวิต เพื่อมาเป็นเพซเซอร์ส่วนตัวให้กับโปรจเร ทุกคนมีความภูมิใจในเป้าหมายเดียวกันคือ การพาโปรจเรไปส่งหน้าเส้นชัยระยะ 10k ให้ได้ภายใน 35 นาที
.
Run Way ได้มีโอกาสไปร่วมเชียร์ให้กำลังใจโปรจเรและทีมงานทุกท่าน จึงได้เก็บเกี่ยววิดีโอ สัมภาษณ์ และบรรยากาศงานตั้งแต่ต้นจนจบ อัดแน่น ย่อยมาให้ทุกคนได้ติดตาม ภายใน 19 นาที เชื่อว่าหลายๆคนจะได้รับแรงบรรดาลใจจากผู้ชายคนนี้ คนเหล็ก เบอร์หนึ่งของเมืองไทย ผู้ที่แข็งแกร่งทั้งร่างกายและจิตใจ เชิญติดตามกันได้เลยครับ
.
หากเพื่อนๆชอบสาระดีๆเกี่ยวกับการวิ่ง อย่าลืมกด Like เพจ และ Subscribe ช่องใน TH-cam เพื่อไม่พลาดคลิบดีๆต่อไปคร้าบ
.
NottKhun
28/2/2564
ช่องทางการติดตามอื่นๆ
Strava : Nott Khun ( / strava )
IG : Nottkhun ( / nottkhun )
Facebook : Run Way ทุกสิ่งอย่าง บนเส้นทางแห่งการวิ่ง ( / ) - กีฬา
![Talk With Xa : Sub 35 min 10k ซ้อมยังไงดี! กับ พี่อ้น วรวุฒิ แก้วหาญ เรามานั่งคุยกันก่อน [EP.2]](http://i.ytimg.com/vi/UCJn4og5HNk/mqdefault.jpg)
![Talk With Xa : Sub 35 min 10k ซ้อมยังไงดี! กับ พี่อ้น วรวุฒิ แก้วหาญ เรามานั่งคุยกันก่อน [EP.2]](/img/tr.png)
![CAMPปลิ้น | EP.76[2/2] เดินมาสิบกว่าป่า วันนี้รู้แล้วว่าโจโฉกลัวอะไร!](http://i.ytimg.com/vi/R7Yor-t2Au0/mqdefault.jpg)
สุดยอดมากครับ ขอบคุณโปรน๊อตมากคับ
ขอบคุณคร้าบ ยินดีเลยครับ ✌
แข็งแรงมากๆคัฟผม💓💪💪💪
ตอนนี้พี่ๆเขาไป 35 นาทีกันแล้วครับ สุดๆ
ดูแล้วลุ้นแทน ตื่นเต้นคับ
โปรจเรแข็งแกร่งมากครับ แรงไม่ตกเลย ลุ้นกันมันมากครับ
เสื้อยืดลายยีราฟเค้าจะมีขายกันมั้ยครับ ออกแบบได้สวยมากครับทั้งสีขาวดำและชมพูดำเลย
มีขายอยู่นะครับลองทักเพจ Run2paradise phuket ไปสอบถามดูนะคร้าบ
เซอร์เก้ ยังชิลๆ วิ่งไป ยิ้มไป
เหมือนจะเป็นอีซี่รันเค้าเลยครับ 555
@@runway9673 เซอร์เก้ นี้ใช่คนที่ไปวิ่งอยู่ บางแสน42 ที่มาคู่กับพี่สัญชัยหรือเปล่าครับ พี่น็อต
@@suplex506 ใช่ครับคนนี้ครับ
โปรจเร บ้าไปแล้วๆๆๆๆๆ สุดจริงๆ 0mg!!! เอาโดรน ถ่ายครับ อุณหภูมิกี่องศาครับ ตื่นเต้นเหมือนดู Kipchoge เลยครับ ขนลุกๆๆๆ
ตอนเช้า 7โมงประมาณ 28 องศาครับ อยากได้โดรนเหมือนกันครับ เก็บเล็กผสมน้อยรอจัดครับ 5555
@@runway9673 เยี่ยมเลยครับ ผมบินโดรน( DJI) 2-3 ปีแล้วพอจะแนะนำได้เล็กน้อยครับ 28 องศานี่ร้อนมากๆๆๆ ที่ขอนแก่นมาราธอน บางปี 11-13 องศาเท่านั้น โปรจเร เวลาน่าจะ 31- 32 ครับ
@@vet_4055 ถ้าภูเก็ตมีแต่ 1x องศานี่ รับรองผมชวนเพื่อนวิ่ง 100 โลฉลองเลยครับ 555 dji ขั้นต่ำสุดควรเป็นตัวไหนดีคับถ้าจะมาถ่ายคอนเท้นวิ่งครับ
@@runway9673 ลอง dji Mini 2 นะครับ ราคา 10000 ต้นๆครับ แล้วค่อยขยับตัวใหญ่ขึ้นไปครับ
@@vet_4055 ขอบคุณมากครับเดี๋ยวลองศึกษาดูครับผม😁✌
ผมหัดวิ่งได้ประมาณ 3 เดือน แต่ไม่ได้วิ่งทุกวัน บางครั้งก็หยุดไป 3 - 5วันก็มี วิ่งได้แค่ 4 ก.ม. 30 นาที ก็วิ่ง(เหยาะๆ วิ่งเร็วยังไม่ได้จะเหนื่อยก่อน) ต่อไม่ไหวแล้ว ต่างจากในคลิปที่ วิ่ง 10k 35 นาที มากกว่าเท่าตัวเลย ไม่รู้จะทำได้หรือไม่ 10K 35นาที ไม่รู้จะใช้เวลากี่ปี
โปรจเรแกซ้อมเช้าเย็นทุกวันมาเป็น 10ปี เพราะเป็นนักกีฬาอาชีพครับ ก็เลยนะโหดๆหน่อย แต่พวกเราที่เป็นนักวิ่งพาร์ทไทม์ ก็ไม่ใช่ว่าจะทำเวลา 36 นาที 10k ไม่ได้นะครับ ถ้าหากฝึกซ้อมแบบถุลูกต้องเหมาะสมครับ และเห็นด้วยว่าต้องใช้เวลาคร้าบ
โปรจเรแกซ้อมเช้าเย็นทุกวันมาเป็น 10ปี เพราะเป็นนักกีฬาอาชีพครับ ก็เลยนะโหดๆหน่อย แต่พวกเราที่เป็นนักวิ่งพาร์ทไทม์ ก็ไม่ใช่ว่าจะทำเวลา 36 นาที 10k ไม่ได้นะครับ ถ้าหากฝึกซ้อมแบบถุลูกต้องเหมาะสมครับ และเห็นด้วยว่าต้องใช้เวลาคร้าบ
กว่าจะได้แบบนี้ ไม่ใช่ง่ายๆ เลยเนอะครับพี่น๊อต
ใช่เลยครับ สะสมมาหลายปีเลยครับ
@@runway9673 35 นาที ประมาณเพซ3:15 หรือเปล่าครับพี่น็อต
@@suplex506 ถ้า 10k ก็เพซ3:30 พอดีครับ แต่ถ้า 10.5k ก็เพซ 3:20 ครับ
@@runway9673 อ้อครับ ถ้า 3:15 เท่าทีมชาติล่ะครับ555
@@suplex506 55555 เราต้องใจเย็นๆนะคับ 😅😅😅
ไม่ใส่แมส ?
แต่ละช่วงเวลา มาตรการณ์ของจังหวัดจะแตกต่างกันไปครับ ช่วงไหนเขาให้ใส่เราก็ต้องใส่ครับ 🤗