![Henri Böhm](/img/default-banner.jpg)
- 357
- 2 179 898
Henri Böhm
Finland
เข้าร่วมเมื่อ 13 ต.ค. 2019
Personal trainer Jyväskylästä. Nappaa kanava seurantaan.
MY WEEK KOOSTE - VÄHÄN KAIKKEA
MY WEEK KOOSTE - VÄHÄN KAIKKEA
Tilaa kanava ja laita kommenttia aiheeseen liittyen.
Treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€:
pthenebhm.com/collections/valmispaketit/Valmispaketit
Henkilökohtainen valmennus ja pt-palvelut
pthenebhm.com/collections/pt-palvelut
Myprotein.fi - parhaat hinnat kassalta koodilla "MPHENRI"
Tästä linkistä: prf.hn/l/lQB1e10
Somet:
pthenebhm
www.tiktok.com/@pthenebhm
anubhm
www.youtube.com/@RottweilerElli
Tilaa kanava ja laita kommenttia aiheeseen liittyen.
Treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€:
pthenebhm.com/collections/valmispaketit/Valmispaketit
Henkilökohtainen valmennus ja pt-palvelut
pthenebhm.com/collections/pt-palvelut
Myprotein.fi - parhaat hinnat kassalta koodilla "MPHENRI"
Tästä linkistä: prf.hn/l/lQB1e10
Somet:
pthenebhm
www.tiktok.com/@pthenebhm
anubhm
www.youtube.com/@RottweilerElli
มุมมอง: 1 399
วีดีโอ
KAUPASSA: PROTEIININ LÄHTEET! MITÄ OSTAA?
มุมมอง 9K21 วันที่ผ่านมา
00:00 Aloitus 00:20 Eläinproteiinit / kala 12:09 Kananmunat 13:38 Rahkat / vanukkaat 17:13 Raejuusto / juusto 19:29 Leikkeleet 21:57 Säilykkeet 23:04 Kasviproteiinit 27:03 Lisäravinteet 31:53 Loppu höpinät KAUPASSA: PROTEIININ LÄHTEET! MITÄ OSTAA? Tilaa kanava ja laita kommenttia aiheeseen liittyen. Treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€: pthenebhm.com/collections/valmispaketit/Valmispaketit Henk...
Podcast 24 - Juha Hakala / kehonrakennus
มุมมอง 8K28 วันที่ผ่านมา
Podcast 24 - Juha Hakala / kehonrakennus Tilaa kanava ja laita kommenttia aiheeseen liittyen. Treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€: pthenebhm.com/collections/valmispaketit/Valmispaketit Henkilökohtainen valmennus ja pt-palvelut pthenebhm.com/collections/pt-palvelut Myprotein.fi - parhaat hinnat kassalta koodilla "MPHENRI" Tästä linkistä: prf.hn/l/lQB1e10 Somet: pthenebhm www.tikto...
KAUPASSA: HELPOT JA NOPEAT VÄLIPALAT?
มุมมอง 17Kหลายเดือนก่อน
00:00 Aloitus 00:25 Välipala ennen treeniä? 10:34 Proteiinipatukat? 13:09 Välipala aterioiden välissä? 26:48 Proteiinijuomat? 30:05 Loppu kooti KAUPASSA: HELPOT JA NOPEAT VÄLIPALAT? Tilaa kanava ja laita kommenttia aiheeseen liittyen. Treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€: pthenebhm.com/collections/valmispaketit/Valmispaketit Henkilökohtainen valmennus ja pt-palvelut pthenebhm.com/collections/pt...
KAUPASSA: RUOKAVALIO ALHAISELLA BUDJETILLA? 💰
มุมมอง 42Kหลายเดือนก่อน
00:00 Aloitus 00:41 Aamupala 10:55 Lounas ja päivällinen 24:39 Iltapala 26:45 Välipala ajatuksia 29:37 Palautusjuoma vai ruoka? 31:36 Lisäravinteet? 33:19 Loppu koonti ja vinkit KAUPASSA: RUOKAVALIO ALHAISELLA BUDJETILLA? 💰 Tilaa kanava ja laita kommenttia aiheeseen liittyen. Treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€: pthenebhm.com/collections/valmispaketit/Valmispaketit Henkilökohtainen valmennus j...
KAUPASSA: MITÄ JA MIKSI KANNATTAA OSTAA?
มุมมอง 29Kหลายเดือนก่อน
00:00 Aloitus 00:38 Hiilihydraatti 13:02 Proteiini 20:37 Rasva 29:37 Suola 33:26 Loppu höpinät KAUPASSA: MITÄ JA MIKSI KANNATTAA OSTAA? Tilaa kanava ja laita kommenttia aiheeseen liittyen. Treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€: pthenebhm.com/collections/valmispaketit/Valmispaketit Henkilökohtainen valmennus ja pt-palvelut pthenebhm.com/collections/pt-palvelut Myprotein.fi - parhaat hinnat kassal...
KESÄLOMA VLOG
มุมมอง 6Kหลายเดือนก่อน
KESÄLOMA JA AURINKOINEN PÄIVÄ Treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€: pthenebhm.com/collections/valmispaketit/Valmispaketit Henkilökohtainen valmennus ja pt-palvelut pthenebhm.com/collections/pt-palvelut Myprotein.fi - parhaat hinnat kassalta koodilla "MPHENRI" Tästä linkistä: prf.hn/l/lQB1e10 Somet: pthenebhm www.tiktok.com/@pthenebhm anubhm #pthenebhm
KESÄLOMA JA KOIRANPENTU JUTTUJA
มุมมอง 5K2 หลายเดือนก่อน
KESÄLOMA JA KOIRANPENTU JUTTUJA Treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€: pthenebhm.com/collections/valmispaketit/Valmispaketit Henkilökohtainen valmennus ja pt-palvelut pthenebhm.com/collections/pt-palvelut Myprotein.fi - parhaat hinnat kassalta koodilla "MPHENRI" Tästä linkistä: prf.hn/l/lQB1e10 Somet: pthenebhm www.tiktok.com/@pthenebhm anubhm
Se on kun lottovoitto kun voittaa jotain - Vlog
มุมมอง 4.7K4 หลายเดือนก่อน
Se on kun lottovoitto kun voittaa jotain - Vlog
Treeniä, kuivaneulaus ja koira juttuja - Vlog
มุมมอง 4K4 หลายเดือนก่อน
Treeniä, kuivaneulaus ja koira juttuja - Vlog
Jalkatreeni, kalori lisäys ja uusi sushi paikka
มุมมอง 3K6 หลายเดือนก่อน
Jalkatreeni, kalori lisäys ja uusi sushi paikka
On teillä upee koira😍
@@habamasa Kiitos. Elli vaikuttaa kyllä loistavalta koiralta lyhyen tuttavuuden perusteella. 😊
Ihana video Aadasta. Tosi hieno koira oli 💖💖💖
@@user-nn5dk1mp8j Aada oli ihan paras 😊❤️
@@pthenebhm 💖
🐾😊👍 Kiitos paljon, että teidän perheeseen kuuluu itsestään ja toisista huolehtiminen 🙌💪💪. Terveys ja vara~TJ Elli edellä 🤩🐕🐾
@@Maria_KL Kiitos, mukava kun katsot ja kommentoit.😊
Kiitos👍erittäin monipuolisesta videosta, joka auttaa meidän perheessä kahta aikuista, joka painii just näiden ongelmien kanssa, joita esimerkkasit. Tiedätkö muuten, että onko olemassa sellasia proteiinijuomia tai vanukkaita, joihin ei olisi sotkettu turhanpäiväsiä makeutusaineita? Puolisolla allergioita ja nuo makeutusaineet estävät terveellisimpien tuotteiden käytön kokonaan. Ois kiva myös kuulla, jos jotkut muutkin lukijat tietäisivät asiasta 😊. Vaikuttaa valintoihin mitä syö.
Kiitos. Varmaan paras on ottaa silloin tuotteet ihan maustamattomana kokonaan ja sitten makeuttaa luontaisesti itse ne marjoilla, hedelmillä, yms.
😍
❤❤
Täytyypä laittaa tuo pizza testiin 👍
Kantsii kokeilla. Tosi hyvä tulee. 😊
Eka
💪💪
valmiit kaupan mehukiisselit on hyviä antamaan makua aamupuuroon ja on edullsia. ite lilaitan aamupuuroon desin kauraleseitä ja adesin kaurahiutaleita. Siemenistä auringonsiemenet ovat edulsiia ja voi laittaa puuroon, viilin päälle, salaattiin, sämpylätaikinaan, smoothieen etc.
@@sarijohannalaukkanen Kyllä. Hyvät vinkit sieltä myös. 💪
saisko videoo jossa puhut protsujauheista, varsinkin kasviperäiset kiinnostaa. Kreatiinissakin on kai montaa erilaista niistä myös keskustelua. Kiitos
@@sarijohannalaukkanen Mahdollisesti joskus voisin sellaisenkin tehdä. Lisäravinteista on kyllä joitain videoita aikaisemmin jo kanavallani. 😊
mannasuurimoissa on kyllä huonot ravintoarvot vaikka edullsia ovatkin ja mannapuuro on herkkua;) ja niistä voi tehdä marjojen kanssa vispipuuroa. Maapähkinöissä on huonoin rasvan laatu pähkinöistä
@@sarijohannalaukkanen Mitäs huonoa mannasuurimo ravintoarvoissa on? Maapähkinä on budjetti vaihtoehtona ihan hyvä. Mantelit ja cashew pähkinät on parempia mutta ei kyllä mene tuohon budjetti hommaan oikein. Siksi maapähkinä. Myös hyvä tiedostaa että valtaosa syö mitä sattuu viikot ja siihen huomioiden maapähkinä on hyvä vaihtoehto. 😊
just muuttamas omiin opiskelee, mahtava ja selkeä video 👍
Kiva jos jeesaa. Kiitos. 💪
Hyvä säästö keino on kans kerätä marjoja ite ☺ Ite köyhänä opiskelijana en mitään mustikoita kärsi ostaa, mutta nyt niitä on semmonen 15 litraa pakastimessa ite poimittuna, sit niitä voi jatkaa just ostamalla kaupasta noita mansikoita ja puolukoita.
@@Kaseu Toi on totta. Moni on vaan sen verran laiska että ei jaksa kerätä. Sieltä kyllä löytyy kun jaksaa keräillä. Jyväskylässä on varsinkin tuolla Tikkakoskella missä käydään koiraa leikittää tosi hyvin mustikoita.
Kaloista kotimaisille järvikaloille maininta esim. Prisman palvelutiskiltä muikkua saattaa saada perattuna alle vitosen kilo! perkaamattomana muuutamalla eurolla. Samoiten haukea tms saattaa olla aika edullisesti välillä tarjolla, eli kannattaa surffata siitä tiskin ohi aina ja ohittaa pussilohet.
@@joonafrom Halpaa on kyllä
Kiitos kun kerroit ja puhut tärkeästä aiheesta, aidosti ja rehellisesti!🙏
Hyvii vinkkei tullu näist videoist ! Tänks
@@tseke8524 💪
Syö vähemmän kuin kulutat kuulostaa väärältä vinkiltä eikö oikein olisi että kuluta enemmän kuin syöt niin ihmiset lisäisivät liikumistaan eikä vähentäisi syömistään
@@emilgronholm56 Molemmat tarkoittaa samaa asiaa. 😅
Helvetin hyvä video👍🏻 äijän kontentti on kyllä todella asiallista ja selkeetä
Kiitos 💪
Moni kova penkkaaja sanoo että jalat on todella paljon mukana kun nostetaan penkistä ja täten parantaa merkittävästi maksiminostoa mutta kukaan ei ole onnistunut selittämään miten ne jalat siinä osallistuu? Mulla ainakaan on sama ykkösmaksimi teenkö sit jalat maassa penkkiä vai sotilaspenkkiä 🤔
*ainakin
Kyllähän se jalka draivi auttaa. Pitäisi saada asento siten että rinnalta lähtiessä jalat auttavat. Jos jaloilla työntää liikaa ylös takapuoli nousee herkästi.
Tosi hyvä ja käytännönläheinen video 👍🏻 Vaikkei treenaisikaan niin voi olla tarve syödä pienellä budjetilla järkevästi ja tämä näyttää että vertailu ja laskeminen perustasolla on loppujen lopuksi aika simppeliä!
@@lauraerkkola9322 Kiitos paljon. Tottakai. Kyllähän järkevästi syöminen on kaikille hyväksi vaikka ei edes urheilisi. Toki alhainen budjetti tekee sen että hirveästi ei ole varaa nirsoilla tai hakea sitä laadukasta vaihtoehtoa. Ravinto on suoraan se miltä meidän kroppamme näyttää ja miten se voi.
Näyttö puoltaa vahvasti kalaöljyn nauttimista suoraan ravinnosta, nuo pullo öljyt möllerit jne. mahdollisesti toimii jos sinulla on joku todettu sairaus johon sitä nautit, muuten en lähtis tuhlaa rahaa tuohon, koska suhteessa ravinnosta nautittuun, hyöty on todella olematon.
@@artohyvarinen8673 Se on totta. Nyt toki puhutaan budjetti vaihtoehdoista. Kunnon kala on aina paras vaihtoehto. Riittää kun paristi viikossa syö. Toki Lohi maksaa sen verran että harvemmin pikku budjetin ruokavalioon menee.
Pir@@pthenebhmtotta, ite vedä Pirkan silliä, 2.99€ purkki, 3g / 100g on omegaa, ainakin muissa silli konttorin silleissä, jotka ovat kyllä vähän kalliimpaa tavaraa
Silli on hyvä, 3g/ 100g on omegaa tuoss, ja sen sotkee vaikka tonnikalaan, tekee iltasalaatin 😊
@artohyvarinen8673 Toki jos mausta tykkää. Se on aika pahaa. 😃
Meillä o Suomen Lapinkoira. Se ny tulee juttuun ihmisten ja eläinten kanssa. Kiltti ja söpö, ei o pelottava eikä pelottavan näkönen. Hyvin helppo rotu. Näemmä vapaanakin voi tää landella pitää, ku on pennusta pidetty. Oppii toki monenmoista jos haluu opettaa.
Ne on hienoja koiria myös.
Tosi hyvä video. Kerrot selkeästi miten ateriat pitäisi koostaa kun treenaa kuntosalilla. Minulle noi ruoka-aineet oli aikas tuttuja kun oon ollut fitfarmin valmennuksessa. Kalaöljyä söin joskus joka päivä. Mut joku sanoi että se lisää verenvuodoille altistumista.
@@FinnishWomanLife Kiitti. Juu tarkoitus on just avata ihan perus juttuja miten syödä edullisesti. Tottakai muutamalla eurolla lisää päivälle saa heti isosti myös laatua lisää.
Toi on just hyvä kun kerrot videolla miten syödä edullisesti ja terveellisesti. Ja miten aterioita koostetaan. Kiitos videosta. Lisää tuollaisia videoita. 👍 Olisko hyvä seuraava video jossa panostetaan ruuan laatuun. Niitä laadukkaampia vaihtoehtoja.
Kiitos hyvästä videosta miten saada halvalla hyvät proteiinin lähteet ja jne. Ja prismassa on kans 1kg pikamakarooni 1.05 € Xran ja yleensä se kaupassa alkaa se alennus lihoista ja jne klo 21.00 aikaan -60% mut lihatiskistä taitaa olla aikaisemmin se -50%
@@HeidiNiiranen-vm3jo Kiitos. Tuota en tiennytkään että lihatiskiltä saa alessa myös illasta.
Hyvä video. Aloin seuraamaan syömistä proteiinin ymmärrän. Rasvoja taas en tulisiko saada tietty määrä rasvoja päivissä ja millaisia rasvoja?
@@SaneTheGod Kiitos. Rasvoissa 0.5-1kg painokiloa kohden on hyvä lähtökohta. Hyviä lähteitä suosit. Oliiviöljy,avokado,kalat,pähkinät,Kananmunat yms.
@@pthenebhm kiitos!
th-cam.com/users/shortsUWMG7-RErDs?si=wlTEPURFMtZTeoAQ Voitko tsekkaa onko ok ? Kiitos
@@Bamboocha-ey7ns Hyviä leukoja 💪
Hyvä video! Pakko mainita kuitenkin että A: villi lohta et saa kaupasta eli turha haave B: kirjolohi on yleensä kotimainen ja puhtaassa Saimaassa kasvatettu C: Norjan lohi on jossain Kuuban rannikolla kasvatettu koska löyhemmät säännöt(kasvatetaan kylkikyljessä eikä kalat pääse liikkuun ja tehotuotannossa väriainetta ruokaan että näyttää freesin punaiselta) . Kotimainen kirjolohi on siis varmasti puhtaampi ja egologisempi vaihtoehto sekä ehkä lääke ja saaste vapaampikin. Lisäksi finelin sivuilta : Lohi ravintoarvo 195kcal Kirjolohi ravintoarvo 240kcal Voit siis ostaa kallista kalaa kirjolohi muodossa vähemmän saaden samat kalorit ja avot! sinulla on varaa ostaa sitä kalaa😊. Toisekseen se rasva on pääasiassa hyvää rasvaa joten tekee nannaa avoille ja yleisesti terveydelle mitä enemmän sitä on. Tuskin joka päivä syöt kalaa.
Kiitos. Se on totta että joka päivä harvempi sitä kalaa syö. Riittää jos vaikka 1-2x viikkoa söisi. Mieluummin itse ostan laadukasta sen kerran kun syön.
Hyvä video ja opin uutta! Itseä kiinnostelis aiheena meal preppaus. Tapanani on vetää kasetti ihan jumiin kun tulee ongelma ja si suutun ja turhaudun enkä jaksa, Ongelma tuli vastaan siinä mitä voi valmistaa ja si kasata helpoiks annoksiks pakastimeen. Menin ihan solmuun kun esim parsakaalissa yms pakastevihanneksissa sanotaan ettei saa sulanutta tuotetta enää pakastaa. Tarkoitus olis tehä pakkaseen monen päivän ruuat mutta si sai tämmönen epäilee aihetta. Nyt vältän sitten pakastevihanneksia ja ostan tuoreita mikä nyt ei ole se ihanteellinen nopea tapa. Oisko tän aiheen piirissä mitää mahkua saada videota? Niin ja siinä samalla käsitellä aihetta että kun punnitsee ruokia niin punnitaanko esim riisi ennenku se on keitetty vai sen jälkeen ja miten siitä jos valmistaa ison satsin niin pystyy sitten laskemaan kalorit.
Kiitos. Ihan mielenkiintoinen video varmasti tuostakin onnistuisi tehdä. Voisin jossain vaiheessa sellaistakin katsoa tänne.
Oisko sitten vihannekset ja hedelmät? Että miten sais mahdollisimman helposti monipuolisesti vitamiinit ja hivenaineet
Se voisi olla hyvä aihe myös. Niissä monipuolisuus on tärkeä. Se monen suosima kurkku/tomaatti linja ei ihan riitä jos haluaa ilman monivitamiini lisää saada tarpeeksi. Toisaalta monivitamiini on edullinen lisä.
Todella hyvä video! Itse jättäisin jodin ehdottomasti pois, teollista paskaa. Raaka merisuola ja himalajansuola paras. Varokaa myös siemenöljyjä! Sitä koneäljyä pusketaan joka pakettiin! En tiedä miksi mutta tuskin sun parhaaksi. Pistäisin sardiinit/makrillit/tonnikalat viel listalle jos ei ole varaa kalliiseen loheen, kalaa ei voi skipata.
Kiitti. Juu itse suosin Himalajan suolaa aina. Sitä lisäilen ruokiin 8-10g vrk aina. Laadukas suola on todella tärkeä. Säilykkeet on ihan hyviä myös edullisen ruokavalion tueksi. Toki tonnikala myös maksaa suht paljon nykyisin jos ei ihan sitä mössöä osta.
Tosi mielenkiintoisia ovat olleet nämä ostosvideot! Kiitos näistä! 🙏 Vielä lisäyksenä, että joskus olisi myös mielenkiintoista saada videota siitä, kuinka ulkonasyömisen voisi toteuttaa fiksusti (mm. Paikat, fiksut ruokavalinnat), koska niitä tilanteita kuitenkin tulee, että on ns. Pakko syödä ulkona ja haluaisi tehdä kuitenkin sen fiksumman ruokavalinnan siinä tilanteessa
Naposteltavista herkuista voisi tehdä videon. Harva kuitenkaan elää bodymunkki elämää ja toisinaan leffaa katsoessa syö karkkia tai suolaisia herkkuja. Olisi kiva nähdä mitkä on sellaisia "vähemmän pahoja" valintoja herkutteluun, esim popparit on parempi vaihtoehto kuin sipsit jne.
@@toniaalto9330 Juu kyllähän sellaisen voisi tehdä kanssa.
Kiitos tästä 💪😎
Varmasti ymmärrät ihmisiä hyvin kaiken kokemasi jälkeen.
@@7Margit Yritän ainakin parhaani. 😊
Kiitos kun kerroit.
Ehrmann protein puddingit on siitä hyviä muihin verrattuna että voipi lämpösessä säilyttää ja mukana kantaa. Ite jopa tykkään niistä enemmän ”huoneenlämpösinä”. Koostumus sillon parempi 👌
Ja huom ne joissa Ei oo sitä kermavaahto toppingia. Muuten voi käydä hassusti. 😂
@@0Rasse Juu yllättävän hyvin säilyy noi.
Tää on hyvä, lidlistä saa vieläki halvemmalla.
@@SuffiniVlog Juu osan saa sieltä halvemmalla. Itse käyn usein lidlissä ja prismassa. Molemmista saa tiettyjä hyviä tuotteita.
@@pthenebhm mä en itse syö lihassa muuta kuin kalaa, muuten esim lidlistä saa tosi edullisesti mm tofua jne.
👍
Kiva, kun käyt läpi myös kasvikunnan tuotteita 💕
@@dbum8 Toki. Ei tietty itsellä ihan osaamisaluetta mutta perusteita.
kait joku tota paskaa syäm
Mielipide soijarouheesta? Raejuustossa on niin valtava maku/koostumusero rasvattoman ja 2% tuotteen välillä että siinä kannattaa se rasvaton unohtaa. Xtralla monia kelpo tuotteita, mutta riisit ja spaghetit tuppaa mössööntymään. Lidlin edukkaat ja Prisman toisiksi halvimmat päteviä 🎉
Soijarouhe on ihan ok proteiini jos ei eläinkunnan tuotteita käytä tai vähentää haluaa. Rasvaton raejuusto on kyllä vähän kun sahanpurua söisi. Mä ostan usein ruoat osaksi prismasta ja lihat usein haen lidlistä.
Tuo Juhan eka kisa löytyy myös youtubesta, "FAST-TV: Kehonrakennuksen Tampereen mestaruuskilpailut 1990"
Okei, hyvä tietää. Pitääpäs kurkata joskus.
Kiitos taas hyvästä videosta! Hyvää infoa tuli.
Tää valaa uskoa itselle. Makeeta nähdä että toivoa ja uskoa on. Kiitos videosta.
Kiitos. Tsemppiä sinne myös! Mukavaa loppukesää. 💪
loistava opettaja! tilaan ohjelman ja ruokavalio!.
🥰🥰🥰🥰🥰🐶
Kiitos ihan huisin paljon hyvästä opastuksesta, tämän ansiosta uskalsin minäkin mennä tänään ihan alas asti. Tuntuipas vänkältä. 😅
@@anneheikkinen7019 Kiva kuulla et auttoi. 💪
Tos 18.45 kohdalla vähän keittiömestarin korvaan särähti että eikö sun mielestä juusto ole maitotuote? 😅
@@NikiFlowerOfficial Enhän mä niin sanonut. Sanoin et jos maituotteita ei yleisesti käytetä niin hyvä vaihtoehto voi olla juusto. Missä sanoin ettei se ole maitotuote?
Tosi hyvin tehty video
Kiitos 🤝🤝
Mifu ei ole kasviproteiinia, vaan maitoproteiinia. Herneproteiini-isolaatti on varsin hyvin siedetty, siinä ei ole niitä sulamattomia hiilihydraatteja (galakto-oligosakkaridit ym.) juurikaan.
Mifu katsottiin siinä samalla muiden kanssa. Lisäksi sitä harvemmin kukaan muu kuin kasvikunnan tuotteita suosivat syövät. Maitopohjainen se on tiedän kyllä. Herneproteiinissa on varmaan kuten muutkin jauheiden isolaatit vatsalle hyviä.
@@pthenebhm Ei mulla markkinatutkimusdataa ole, mutta itse suosin kasvikunnan tuotteita, joten kierrän maitotuotteet kaukaa. Sinänsä hauskasti sanottu, että maitotuotetta ostaa kasvituotteita suosivat. 😀
Tarkoitin mifua. En maitotuotteita yleisesti. Ei sitä oikein kukaan sellainen syö kuka lihoja syö. Lähinnä lihattomaan ruokavalioon vaihtoehto joskus.