Vappu vlog
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€:
pthenebhm.com/...
Henkilökohtainen valmennus ja pt-palvelut
pthenebhm.com/...
Myprotein.fi - parhaat hinnat kassalta koodilla "MPHENRI"
Tästä linkistä: prf.hn/l/lQB1e10
Somet:
/ pthenebhm
/ pthenebhm
/ anubhm
#pthenebhm #vlog
Kiitos 👌🏽 mukavaa vappua teille molemmille 🎉, 🎈
Kiitos. Samoin sinne. 😊
Hauskaa vappua
Hauskaa vappua teille molemmille 💪💪🌹👍🥇🦁✌️🥳🇫🇮
Kiitos. Samat sulle.😊
Oli taas hyvä setti! Näistä sun videoista tulee aina itselle niin hyvä mieli😊 On niin selkeitä ja aitoja. Kysymys ois mulla,
Onko kreatiini miten järkevä lisäravinne ja pitäiskö ottaa hyvisssä ajoin ennen treeniä? Mulle vähän epäselvää, että mikä vaikutus kreatiinilla on?
Kiiros!
Kiitos. Kreatiini on hyödyllinen lisäravinne. Ei ole väliä ajankohdakla milloin otat kunhan otat säännöllisesti sen.😊
Nastaa Vappua! ☺️
Samat sinne 😊
Kiitos hyvästä vlogista ❤️👍🤗
Kiitti. Kiva kun katsot. 😊💪
Hyvä vlogi. Ite ostin just jonkun Off The Hook pwo. Sai toisen purkin ilmatteeks niin otin non-stimin samaa tavaraa. Ite en huomaa oikein mitään vaikutusta kofeiinista vaikka vetäis 200mg. Ehkä ihan vähän piristää, mut ei mitään pärinöitä tule. Saa nähä millasta myrkkyä toi tavara sitten on kunhan saapuu 😁 Ja vaikka näin aloittelijana ja jotain ihan prisman pwo käyttänyt, niin oon huomannut että niistä on ollut hyötyä
Kiitti. Ei se kofeiini isoja tee varsinkin jos sitä käyttää paljon muuten. Monella menee kofeiinia ihan överisti vuorokaudessa ja sen takia ei nukuta kunnolla eikä palauduta. Sitä kompensoidaan kofeiinia lisäämällä sit. 200mg on ihan järkevä määrä latarissa jossei illalla ihan ota.
@@pthenebhm Joo, mut tosissaan ei tuu enään käytettyä kofeiinia kuin aamuteessä ja latarissa. Ehkä on sitten jäänyt kestotoleranssi kun aikoinaan veti kaksin käsin sitä.
@@railasvuo Juu non stimu latarit on hyviä. Niihin on helppo myös lisätä vaikka 100-200mg kofeiinia tablettina. Ne on ihan ilmaisia.
@@pthenebhm No tätäpä en tullu aatelleeks yhtään. Oisin sit ostanut vaan 2 purkkia suoraan tota non-stimiä, koska aika usein treenaan iltasin. Kiitti vinkistä 👍
Oks sulla tietoo mitkä suolat on hyviä?
Merisuola ja himalajansuola on ihan hyviä jodioituna. Mä käytän himalajan suolaa ja mineraalisuolaa. Suolassa on hyvä tietää että esim merisuola ja himalajansuola on 99% natriumia. Mineraalisuolassa sitä on usein 40-50% vain.
Mukavaa settiä oli tääkin video👍🏼😂
Kiitos 🤝
Toi killing Eve on muuten ihan yks mun kaikkien aikojen lemppari sarja! Toimii 😄👍🤗
Oli kyl hyvä. Loppu surkea. 😅
Sen verran on krapula että katsoin toisaalle kun videolla näytettiin ruokaa 🤮😁 Että hyvää vappua vaan 😁
Täytyy kyllä ostaa tota kreikkalaista jugurttia.. nimittäin tavallisessa "rasvattomassa" jugurtissa on aika paljon huonoja rasvoja..
Pizza tilaukseen krapulassa Jartsa. 💪😁
mistä nyt kyse kun videoita ei tule, 2 viikossa olisi hyvä. t
jari
Töitä on paljon eikä ehdi aina kuvailemaan videota. Teen toki ajan puitteissa uutta välillä.😊
Eka
💪