วีดีโอ

Però bello il video... Un like ci sta

Su che base lo dici?

"Esercizi: 8*25 (2 gambe a stile, 2 gambe a dorso)" che esercizi intendete esattamente? Grazie

Tra 6 ore devo andare a nuotare al corso e sto vedendo questo immaginando gia il fiatone anzichè dormire

@@swimprove con 1,5 km stile libero ne bruci la stessa quantità e anche qualcosa in più, penso si riferisse a questo

Ottimo!

It depends on what is your goal or distance you swim

Ottimo!

Ciao, il nuoto in una gara di triathlon è davvero fondamentale, a qualsiasi livello. Anche solo per godersi la gara a pieno senza compromettere il tutto già dalla prima frazione. Scrivici pure una mail al nostro indirizzo info@swimprove.it e saremo più che lieti nell'aiutarti a potenziare il tuo nuoto per rendere al meglio nel triathlon!💪🏻

Ciao Antonio, se ti sei preparato bene non c'è nulla da temere🙌🏻💪🏻

Caio Giorgio, come tutte le cose dipende dal contesto e dalla situazione in cui ti trovi. In mare la corrente gioca un ruolo importante, soprattutto nelle traversate. Motivo per cui, se questo è il tuo obiettivo, il consiglio che ti possiamo dare è di iniziare anche te un percorso con noi e vedrai che ti cambia completamente la prospettiva🙌🏻

Grazie, ci fa davvero piacere!💪🏻🔥

Problema purtroppo molto comune, motivo per cui ci abbiamo fatto un video

salutami luca e lorenzo...

Beh, sicuramente se preparata bene è una super esperienza

In mare aperto...mah ho qualche dubbio

​@@badr4526 le traversate dello stretto si fanno sempre e solo a favore di corrente, quindi si, è credibile visto che era già un atleta

Ciao Marco, inizia anche tu un percorso con noi così magari la fai anche tu e pure meglio🤗

@@simonelorenzi1bhee… non sempre 😅

@@TraversataDelloStrettoAmatoria ok, allora quasi sempre. Tutte le traversate (non agonistiche) del 2024 si sono svolte a favore di corrente da quanto mi avevano detto gli organizzatori.

Lei però sapeva gia' nuotare...e anche bene, direi 😂

In effetti😅

Noi ce la ricordiamo bene 😊

Beh, alla fine i tempi cambiano e la metodologia si evolve...Giusto così, il progresso è alla base di un qualsiasi tipo di miglioramento, basti vedere anche di quanto sono cambiate le prestazioni in acqua in questi ultimi 40 anni. Per esempio, chissà se qualcuno avrebbe mai pensato di poter assistere ad un sub 20sec. nei 50 stile libero🤗😎

@swimprove si infatti la tecnica di adesso mi piace molto di più,ed anche io nuoto decisamente meglio ora

It depends, like all things there needs to be the right measure. The fingers should not be too wide apart but not too narrow either

In a continuous swimming process of 2km or more, slightly opening the fingers to pull the water is very good, firstly it creates comfort for the hand, secondly a hand with slightly open fingers will also paddle the water as well as a big oar☺

Grazie!

Ciao Mario, ti comprendiamo a pieno. In questo caso ti consigliamo di scriverci una mail al nostro indirizzo info@swimprove.it così che possiamo vedere insieme come aiutarti al meglio🙌🏻

*Paltrinieri🙄😅

Ciao Paolo, scrivici una mail al nostro indirizzo info@swimprove.it così potremo illustrarti il tutto al meglio🙌🏻

Quando c'è l'intenzione si è già un passo avanti, forza!💪🏻🏊🏻‍♂️

Alla grande!🤩

La rana subacquea è spettacolare....devi essere totalmente rilassato per avanzare sott'acqua restando a pochi cm dal fondo... io qualche volta sono riuscito a fare 2 vasche con una tecnica della gambata molto brutta... Quando la facevo, chiedevo al bagnino di darmi un 'occhiata per sicurezza... Facevo 2/3 tentativi a fine nuotata e poi uscivo bello rilassato... Prova a fare qualche tuffo pian piano pochi metri x volta...merita davvero... Saluti da Pisa

​@@alessandrocorucci799 per ora riesco a fare 15 metri senza i pesi. Piano piano incremento. È un altra dimensione davvero 🥽 . Grazie per le dritte! Sarebbe utile fare anche un corso Padi o Fipsas. Sto meditando sul da farsi👋🏼👋🏼👋🏼

@@KiaVlora si si certo con calma senza fretta un metro per volta in totale relax senza forzare troppo... io feci nel 2014 il corso di Apnea Academy (la scuola fondata da Umberto Pelizzari) per imparare le basi della respirazione, del rilassamento, della fisiologica sott'acqua e soprattutto della sicurezza in mare... Lo consiglio!!! Un saluto!

Ciao, ci fa davvero piacere il tuo commento e ti auguriamo con tutto il cuore che tu riesca nel tornare a goderti a pieno questo bellissimo sport. Per quanto riguarda la nostra presenza fisica nei vari impianti sparsi per le diverse città e regioni d'Italia è tutt'ora un nostro sogno che speriamo prima o poi di realizzare. Ti diciamo che purtroppo rimane ancor un sogno di lunga durata poiché la realizzazione pratica risulta molto complessa. Difatti, c'è da considerare che gli impianti pubblici sono solitamente gestiti da diverse persone/società che lottano per gli spazi acqua. Dove ognuno, "giustamente o ingiustamente", guarda il proprio tornaconto e un' ulteriore presenza come la nostra difficilmente è ben voluta. Purtroppo è il bello e il brutto della situazione attuale, in questo settore, in Italia...Un po' tutto fatto alla vecchia maniera...Brutto da dire ma confidiamo che tu sia riuscito a capire.

Si è vero purtroppo , fanno carte false per accaparrarsi una corsia . Purtroppo non è come altre attività dove si affitta un locale e si può lavorare. Grazie per la risposta ❤

Molto spesso le pinne non sono la soluzione migliore in questi casi. A prescindere, però, che tipologia di pinne utilizzi: tallone coperto oppure scoperto?

Ciao Ivan, scrivici una mail al nostro indirizzo info@swimprove.it che siamo più che lieti di poterti aiutare🙌🏻💪🏻

Ciao Paride, il semplice fatto di avere l’intenzione e il piacere di fare qualcosa ti colloca già su un livello diverso, che sicuramente finirà per giocare a tuo favore. Inoltre, ci teniamo a dirti che con il nostro team seguiamo molte persone che, come te, affrontano difficoltà in acqua, e siamo certi che con il nostro aiuto potrai fare la differenza. Per questo, il miglior consiglio che possiamo darti è quello di non esitare a scriverci una mail al nostro indirizzo: info@swimprove.it Vedrai che insieme troveremo la soluzione più adatta alle tue esigenze e ti forniremo tutto il supporto di cui hai bisogno🙌🏻💪🏻

Ciao Mattia, stessa cosa ti succede anche sul dorso?

@ a dorso molto di meno, ma , non so se per vizio tecnico, o per biomeccanica personale, sempre tendenza a bracciata allungata

Ciao Ugo, la tua osservazione non è affatto scontata. Per molti, il semplice fatto di entrare in acqua rappresenta un passo fuori dalla propria comfort zone. È una sfida importante, ma anche solo tentare può trasformarsi in una fonte di grande orgoglio e soddisfazione personale. 💪🏻

@swimprove rassicurare, confortare e motivare chi non si sente adeguato è una missione per niente facile. Anche trovare la forza per affrontare una novità è spesso una sfida che se vince solo se accompagnati. In questo, Swimprove, potrebbe essere un trampolino per molti indecisi e insicuri ed il video che avete appena pubblicato è già un primo passo in questo senso.

Ugo, ma figurati! Non stare a pensare al tuo corpo!! Che tu sia asciutto come un'acciuga o prenotato come una balenottera, io ti dico... BUTTATI IN ACQUA CHE LÌ DENTRO SIAM TUTTI UGUALI. In piscina non porti solamente il corpo ma anche la tua mente e il tuo cuore. Anzi, sai cosa mi spingo a dirti? Iscriviti al corso di nuoto che così sei obbligato ad andarci per forza visto che hai sborsato dei d'indini!!😂 😂😂 😂😂

@marinamessaglia5026 nonostante abbia l'aspetto di uno zampone🐖, non è a me che mi riferivo, ma ad alcune signore che conosco. Domattina alle sette e mezza sono in acqua!🏊

nuoto da trenta anni piscina lafo,mare,mai guardato con occhio critico chi nuotava nel mio mare e nella mia piscina,chi nuota normalmente non lo fa per l'estetica ma per il benessere.

Ciao Laura, ci fa davvero un sacco piacere!💪🏻💙

Risposta al titolo del video?😅🫣

@swimprove si, poi l'ho guardato e hai detto più o meno la stessa cosa. Non me ne volere eh, la mia non era una polemica, io amo il nuoto e mi piacciono i tuoi contenuti.

Ognuno nelle proprie possibilità, non esiste un chilometraggio giuste o sbaglio. L'importante è che sia calibrato sulle proprie capacità e necessità. Ma soprattutto, ciò che conta di più, è farlo per il proprio benessere e sempre con cognizione di causa🙌🏻💪🏻

@@swimprove hai pienamente ragione! 😉 continua così con il tuo SwimProve!! ciaooooo🙂

Ciao Roberto, il dimagrimento si ottiene a tavola. Dopodiché, qualsiasi attività volta a bruciare calorie, rende migliore la tua salute e più efficiente il tuo metabolismo🙌🏻

Si, quello lo sto facendo,da 6 settimane sto seguendo una dieta molto impegnativa che mi ha portato a perdere 8 kg pur includendo i giorni di festa che ci sono stati per cui sono soddisfatto. Una Volta arrivato al peso forma , ovvero ancora 6-8 kg da perdere passo alla fase di mantenimento dove spero di poter includere anche il nuoto e potermi permettere un'alimentazione meno restrittiva.Su questo mi piacerebbe un tuo suggerimento ed eventualmente un percorso di affiancamento grazie

@@robertoterrinazzi3209 ciao Roberto mi permetto un commento ma solo come aiuto e non per altri motivi. La tua dieta per perdere peso è un'ottima scelta, il nuoto ti aiuterà, come tutte le attività sportive, ad avere risultati migliori in quanto aiuta la muscolatura e tutti i tessuti in generale a tonificarsi e a non diventare molliccio. Ma non esiste attività fisica che ti permette di mangiare di più. Se finita la dieta perdi il focus sui risultati ottenuti pensando che dato che bruci puoi mangiare di più, riprenderai peso. A parte il fatto che avrai meno energie per allenarti. Non è un caso che tutti i campioni che si allenano per ore e ore hanno una dieta adeguata. Buon nuoto e non mollare.